専門の心理学者EvlaliaProsvetovaが言う：子供に怒鳴るのをやめる方法

少なくとも一度は親が「危機に瀕している」か、赤ちゃんに倒れ、完全に自分のコントロールを失いました。多くの場合、感情的な爆発は、ママやパパが赤ちゃんをつかみ、彼に向かって叫び始め、彼を震わせ、さらには彼を殴り始め、このようにして子供が落ち着くと思っているという事実につながります...

子育ての黄金の戒めの一つは、一見困難な状況でも彼に怒鳴らないことです。これは、内省と自己制御のいくつかの簡単なテクニックに頼れば簡単に学ぶことができます。

エキスパートのEvlaliaProsvetovaが、自分自身を理解し、子供に怒鳴るのをやめる方法を教えてくれます。

両親に欲求不満の子供は、神経質になり、不安になり、踏みにじられ、攻撃的になります。そして最悪のことは、揺れている間に赤ちゃんが頭を負傷する可能性があるということです。要するに、あなたは間違いなく違った行動をすることを学ばなければなりません。

悲鳴を上げる理由を分析する

親の攻撃は珍しいことではありません。ほとんどの場合、次の理由で発生します。

あなたは疲れて十分な睡眠をとることができません。
子供への完全な愛着、自分のための自由と時間はありません。
人生と家族の関係は完全に日常生活に没頭しています。
子育ては簡単に思えましたが、期待に応えられませんでした。

あなたの状態を監視する

親にとって、内部バランスの状態を監視することは非常に重要です。爆発しそうな場合は、次のことを試してください。

子供の部屋を出て、落ち着いてみてください。深呼吸する。理想的には、家族に子供と一緒に座るように頼むべきです。赤ちゃんが泣き続けても、それほど害はありません。
ストレスから抜け出してください。外に出るか、窓を開けて冷たい水を一杯飲みましょう。呼吸を観察し、通常の安定したペースにします。
あなたの体がストレスを解放することを要求するならば、あなたの枕を泣くか、打ちなさい。それは悪いことではありませんが、否定的な感情は排除されます。
深呼吸をして、息を吐き、息を吸い、息を吐きます。
あなたの行動と内部状態を分析します。このステップは非常に重要であり、ストレスの原因を特定するのに役立ちます。「なぜ私は腹を立てたのですか？」、「何が私を怒らせ、正確に何が起こったのですか？」と自問してみてください。等

この段階での主な目標は、状態を安定させ、「爆発」の原因を理解することです。あなたの不在の間、子供は別の親戚によって安心させられます。感情を整えた後、それに戻ることができます。これはあなたとあなたの赤ちゃんの両方にとってより良いでしょう。

あなたがすでに子供に怒鳴った場合はどうなりますか？

このような状況では、落ち着きを取り戻し、子供の信頼を取り戻そうとすることが非常に重要です。彼を抱きしめ、落ち着かせ、許しを求め、あなたのすべての愛を彼に伝えようとします。お母さんがそこにいて彼を愛していることを子供に理解させます。

あなたがあなたの子供に怒鳴った場合、あなた自身を怒らせたり、落ち込んだりしないでください。誰もが神経衰弱を起こす可能性があります。主なことは、それを時間内に実現し、自分自身をまとめようとすることです。

故障を防ぐ方法は？

子供の故障の防止には特別な注意を払う必要があります。子供のママとパパの両方が参加する必要があります-これは必須です。すべての子育ての責任を1人に割り当てるべきではありません。祖父母や家族の友人がその過程に関与するのは素晴らしいことです。

最も重要な対策は、家事のスケジュールを立てることです。このスケジュールでは、ママとパパの個人的な時間を割り当てなければなりません。そこでは、彼らは自分の仕事に取り掛かり、自分自身に注意を払うことができます。親は自分の間で変わることができます。たとえば、お母さんは休んでいます-お父さんは子供と一緒です、そしてその逆です。慢性的に十分な睡眠が取れず、故障した場合は、日中は赤ちゃんと一緒に休んでください。

子育てに関する多くの情報、ヒント、ライフハックは、特別なフォーラム、子育てスタジオでのクラス、または他の母親との定期的な会議で見つけることができます。

理想的な親はいないことを理解することが重要です。そしてこれを実現するためには、志を同じくする人々ともっとコミュニケーションをとる必要があります。これらは、結局のところ、インターネットフォーラムの遊び場や開発スタジオの母親である可能性があります。

両親が自分で状況を理解できない場合は、専門の家族心理学者に連絡する価値があります。スペシャリストは問題の原因をすばやく見つけ、ストレスやその他の問題への対処を支援します。