ママは人生の最初の数分から娘と一緒にいます、彼女は彼女と一緒に成長するすべての段階を通過します。そしてもちろん、女の子の人生の重要な段階の1つは、思春期と最初の月経です。女の子の最初の月経の兆候は何ですか？それらについて彼女に伝える正しい方法は何ですか？最初の期間は何歳で始まり、どのくらい続きますか？最初の期間はどのように見えますか？この記事では、これらの質問に答えようとします。
性的発達
ロシアの思春期の問題は私たちの時代に関連しています。多くのロシアの家族では、性的発達、結婚、出産の問題に関する子供たちとの話し合いが舞台裏に残されていることが起こりました。しかし、両親だけでなく、学校の教師も子供たち、学童と会話をし、私たちの子孫のための有能な性教育を目指して努力する必要があります。
思春期は、生理学的プロセスとして、特定の順序で進行します。
思春期前の期間に、急速な成長と図の女性らしさの最初の兆候の出現が注目されます：脂肪組織の成長と均一な再分布の結果として腰が丸くなり、女性の骨盤が形成されます。多くの女の子がそのような変化に恥ずかしさを感じ始めます。したがって、この重要で責任ある期間中、母親は性的発達について女の子と非常に穏やかにそして注意深く話す必要があります。
思春期（10〜12年）の段階で、乳腺の成長が起こります。これは、thelarcheと呼ばれます。恥骨の毛が成長し始めます（11年-12年）-これはpubarcheと呼ばれます。終わりは最初の月経の始まりです-menarche（月経は約12-13歳の女の子で始まります）、それは体の長さの成長の完了と一致します。
あなたの期間（月経）は何ですか？
月経、および医学的側面からの月経は、一定の間隔で繰り返されるリズミカルなプロセスである子宮内膜（子宮の内層の粘膜）の拒絶です。月経は生理学的プロセスの終わりであり、月経周期は3〜4週間続きます。
性的成長の間に、性腺刺激ホルモン（FSH-濾胞刺激ホルモンおよびLH-黄体形成ホルモン）が視床下部および下垂体腺で産生され始め、濾胞成長、ステロイドの産生および卵の成熟のメカニズムを引き起こす。子宮、膣、頸管の粘膜では、月経周期の段階に対応して、周期的な変化が起こります。
サイクルフェーズ
月経周期は いくつかのフェーズ：
- 子宮内膜拒絶の段階であり、1日から数日までの個々の期間があります。これは非常に複雑なプロセスであり、すぐに子宮内膜が成長します。これは非常に迅速に発生します。
- その後、増殖期が始まり（通常の4日周期で）、5日目から始まり、月経周期の14日目まで続きます。子宮内膜の成長過程は毎日増加し、増殖期の終わりまでに、内膜の厚さの成長は最大に達します。
- 増殖期の後、月経周期の15日から28日まで分泌期が始まります。この段階で、子宮内膜の成長は停止し、受精卵の受け入れまたは拒絶の準備を開始します（卵の受精が発生していない場合）。
月経は生殖器である子宮で起こる変化であるだけでなく、生物全体での変化の現れであることに注意する必要があります。
体の変化
月経が始まる前に、体はこれを知らせます それらの間の様々な症状：
- 腰と仙骨の痛みを引っ張る;
- 頭痛;
- 圧倒された感じ;
- 乳首の緊張;
- 体重の増加;
- 多くの女の子と女の子では、月経が始まる数日前に、大量の粘膜分泌物の排出が始まります。
- 常にではありませんが、体温の上昇、血圧の変動が発生する可能性があります。
上記の変化に加えて、女の子の月経の最初の兆候は、心理的領域の変化によって現れる可能性があります：記憶の弱体化、刺激性、涙、不眠症。
月経中に放出される血液の量は、平均して50mlから150mlの範囲です。月経血は動脈や静脈よりも暗いです。
メナーク後の最初の1。5年で、排卵周期（つまり、卵が成熟する周期）の頻度は60％に達します。少女の1/3、月経後の最初の3〜5年では、月経周期は黄体体の機能不全を特徴としますが、ほとんどの場合、周期は無排卵です。これは、思春期に機能不全の子宮出血の発生率が高いことを説明しています。
思春期（月経の始まり）に影響を与える要因は何ですか？また、女の子は何歳で生理を始めますか？
多くの要因が思春期の始まりと経過に影響を与えると言わなければなりません。これらには、遺伝性（人種、国）、憲法上の要因、健康状態、体重が含まれます。
たとえば、体重が多い女の子は、体重が少ない同級生とは対照的に、期間が早くなります。
質問に対して、平均して、女の子はいつ彼女の期間を開始しますか、答えがあります：体重が47.8 + -0.5 kgに達したとき、脂肪層が総体重の22％であるとき（平均12-13歳） ）
記載されている要因に加えて、他の要因（外部）も性的発達の開始と経過に影響を与えます：気候（照明、高度、地理的位置）とバランスの取れた栄養（タンパク質、脂肪、炭水化物、微量元素、ビタミンの十分な含有量）。
また、心不全を伴う心臓病、扁桃炎、栄養素の吸収不良を伴う重度の胃腸疾患、腎不全、肝不全などの疾患も原因となる可能性があります。これらすべての状態は少女の体を弱め、思春期のプロセスの通常の過程を阻害します。
最初の期間は何日ですか？
世界保健機関によると、少女の38％が月経から2回目の月経までの月経周期が40日以上、10％が60日以上、20％が20日でした。
最初の月経の期間は2〜7日ですが、それより長く、最大2週間かかる場合があり、平均して女の子は3〜6個のパッドを使用します。しかし、通常、女の子の最初の月経は豊富で長いです。
そして、コマロフスキー博士は何と言っていますか？
有名な小児科医のコマロフスキーOEの記事によると、月経周期の最終設定には8年から12年かかり、多くの青年では21日から45日であると言われています。
最初の3年間、月経周期は平均して28〜35日ですが、年齢とともに短くなり、卵巣の働きに関連しています。
割り当てる 青年期の月経周期における以下の変動：
- メナーク後の最初の年-23-90日;
- 4年目-24-50日;
- 7年目-27-38日。
これはすべて、女の子ごとに個別の月経周期が最終的に19〜20歳までに確立され、すべての人にとって同じように開始および終了するべきではないことを示唆しています！
親は何に注意を払うべきですか？
親に警告し、適時に専門家に相談するように強制する必要がある兆候と条件があることに注意する必要があります。
これらが含まれます：
- 6ヶ月間の月経の欠如;
- 内分泌系障害の症状（真性糖尿病、肥満）;
- 多嚢胞性卵巣;
- アクティブなスポーツ（12歳の女の子によく見られます）;
- 女の子が食欲を増進し始めたときの食欲の喪失または欠如、またはその逆。
- 特定の薬、薬を服用する;
- 下垂体、卵巣、副腎の腫瘍;
- 血液疾患。
存在する 月経不順：
- amenorrhea3ヶ月以上毎月の期間がない場合（妊娠中および授乳中に月経が生理学的に欠如していると言われるべきであり、他の場合、無月経は病的であり、治療が必要です）;
- オリゴメノレア -月経の間隔は35日以上です。
- 多発性月経 -間隔は22日未満です。
- 低月経 -血の排出の期間は3日未満です。
- 過月経 -7日以上-10日;
- 月経困難症スポッティングが10〜14日以上続く場合。
- opsomenorrhea -35日以上の間隔とわずかな期間でまれです。
ストレスは月経周期の設定に大きな影響を与えます。女の子が絶えずストレスにさらされている場合（自宅、セッションを通過するときに研究所で）、彼女の期間が遅れたり、不足したり、完全に欠如したりする可能性があります。これはいわゆるストレス性無月経です。
月経は12歳より前、8歳で始まる、いわゆる早期月経であることに注意する必要があります。少女の母親と祖母が同じものを持っていた場合（遺伝的要因がある場合）、これは病状とは見なされませんが、そのような早期の月経の開始は病状（付随する疾患、ストレス、下垂体腫瘍など）の兆候である可能性があります。
そして、最初の月経が始まり、その後、16歳から18歳になることが起こります。月経の遅発の理由は、体重の不足、下垂体腫瘍、以前の感染症（はしか、風疹）、ストレス、精神的感情的な過度の緊張である可能性があります。
パッドやタンポンを使う方がいいですか？
私たちの祖母が彼らの時代を迎えたとき、彼らはガーゼとぼろきれを使い、それからそれらを洗って再利用しました。
現代の世界では、膨大な数のパッドとタンポンが開発され、広く使用されています。
どこかに漏れる心配がなく、アクティブな生活を送ることができるのでとても便利です。タンポンとパッドのどちらを使用するのが良いかという疑問が残ります。
綿のシリンダーを使用する場合、安全と衛生対策を遵守する必要があるため、パッドの使用はタンポンよりも安全であると言わなければなりません。
タンポンは2時間以内に膣内に残すことができ、長期間使用すると病原体の増殖に適した環境が作られます。
心理学者のアドバイス
ここに 彼女の最初の期間について女の子に伝える方法に関する心理学者のいくつかの推奨事項：
- 少女の最初の血は12歳ではなく11歳、時には10歳で現れることがあるので、事前に少女に彼女の期間を知らせる必要があります。
- 子供が「禁じられた」トピックにどれほど積極的に関心を示しているかを詳しく調べる必要があります。
- 適切な文献を見つける必要があります。そこでは、女の子に彼女の時代と何歳から始めるべきかを伝える方法がアクセス可能な言語で説明されています（本、雑誌、ビデオ講義）。
10代の女の子によくある質問：「痛いですか？」、「放電はどれくらいありますか？」、「最初の期間はどのくらいですか？」
最初の月経の前兆は不快な感覚と下腹部の軽い引っ張りの痛みであることを説明してみてください。排出物は均一に流れ出し、時には血塊の形で数日間続きます（たとえば、月経が12月1日に始まった場合、彼女の次の期間は12月28日に始まります）。
少女の年齢が11〜12歳に近づくと、彼女は自分の期間を待ち始めます。この期間中、パッドやタンポンなどの衛生用品を購入できます。女の子がまだ性的に活発でない場合、これらはもちろんパッドになります。ガスケットは3〜4時間ごとに交換する必要があること、または汚れたら1日2回（朝と夕方）シャワーを浴び、ガスケットを交換するたびに洗い流す必要があることを女の子に説明する必要があります。
さらに、月経の始まりは妊娠の可能性があることを示唆しており、この段階から女の子は自分の健康と生活にもっと責任を持つべきであることを女の子に説明します。
