4歳になると、子供の体は非常に活発に成長するため、赤ちゃんが十分な量のビタミンやミネラルを食物と一緒に摂取することが非常に重要です。 4歳の子供はどのようなビタミンを必要としますか？それらは食物からのみ得ることができますか？小児科医はいつ薬局からのビタミンサプリメントをアドバイスし、この年齢でどの薬局の準備を選択するのですか？
人は毎日、自分の体の機能にとって重要なさまざまな栄養素を消費しなければなりません。子供にとって、これはさらに重要です。なぜなら、子供たちの体には成長と発達の活発なプロセスがあり、ビタミンはそのようなプロセスに不可欠な物質だからです。
4歳になると、子供の骨格と筋肉のシステムが特に活発に発達するため、親はビタミンD、A、C、およびグループBの適切な摂取に注意を払う必要があります。
4歳でのビタミンの要件と子供の体への影響を表に示します。
適応症
このような状況では、4歳の子供にビタミン製剤を処方することができます。
- 子供は食事の問題を抱えています。たとえば、バランスの取れた食事をする方法はありません、特定の食品に対する不寛容があり、子供はよく食べず、ビタミンが豊富な食品を拒否します。
- 子供はビタミン欠乏症と診断されました。それは、睡眠の問題、一般的な疲労、皮膚の変化、ぼやけた視力、食欲不振、頻繁な気分および他の症状として現れます。
- 子供は発達クラス、サークル、またはスポーツセクションに参加します。つまり、彼は肉体的および精神的ストレスを増大させました。
- 子供はしばしば病気であるか、急性の病気から回復しています。
- 両親は、食べ物に含まれるビタミンの数が減少しているときに、子供の体を支えたいと思っています。
- 家族は環境的に不利な条件で生活しています。
禁忌
次の場合、4歳児にはビタミンが与えられません。
- 高ビタミン症と診断されました。
- 薬の成分には不寛容があります。
- 重度の腎臓病を患っている。
免疫システムを強化するために使用する必要がありますか？
4歳の子供は通常、幼稚園や発達のクラスに出席し、他の子供と多くのコミュニケーションを取り、常にウイルスに感染するリスクを冒しているため、4歳の子供の免疫への負荷は非常に高くなります。
急性呼吸器ウイルス感染症やビタミンによる風邪の予防には、アスコルビン酸、ビタミンE、A、Dが豊富な複合体の使用が含まれます。これらのビタミンは子供の免疫にとって特に重要であり、適切な量で体に供給する必要があります。栄養上のニーズを満たすことができない場合は、複雑なビタミンが助けになります。
子供の免疫をサポートするために特別に設計された最も人気のある薬の中には、Pikovit Prebiotic、VitaMishki Immuno +、Multi-tabsImmunoKidsがあります。
リリースフォーム
子供のビタミンは次の形で生産されます：
- 甘いシロップ。
- クッキーに塗るのに美味しいジェル。
- 食品混和性粉末。
- チュアブルハードタブレット。
- グミロゼンジ。
4歳のとき、子供たちは特に噛む必要のある動物の置物の形のビタミンが好きです。かわいくて美味しいです。
与えるのに良いビタミンは何ですか：人気のあるレビュー
代替としての栄養調整
食品はほとんどすべてのビタミンの主な供給源であるため、4歳の子供のバランスの取れた食事に細心の注意を払うことが重要です。
次の製品が4年間のメニューに必ず含まれている場合は、薬局のビタミンサプリメントの使用を避けることができます。
- 牛乳、コテージチーズ、サワークリーム、チーズ。
- 卵。
- バター。
- さまざまな野菜。
- 肉、家禽、肝臓。
- 魚。
- 植物油。
- パンとお粥。
- マメ科植物。
- 果物とさまざまな果実。
別の記事で4歳からの子供のメニューについて読んでください。
コマロフスキーの意見
人気のある医者は、子供の健康にとって非常に重要なビタミンと呼んでいますが、合成ビタミン製剤はあまり好きではありません。
Komarovskyは、さまざまな食事で、子供が追加のビタミン複合体を必要としないことを確信しています。
したがって、彼は両親に子供の食事に注意を払い、明るい錠剤を求めて薬局に走らないようにアドバイスします。小児科医によると、ビタミン製剤の予約は、証明された低ビタミン症でのみ実行されるべきです。
詳細については、Komarovsky博士のプログラムを参照してください。
チップ
- あなたの子供のために子供のために設計されたビタミン複合体だけを購入してください。赤ちゃんに大人用の薬を与えると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 評判の良いメーカーからビタミンサプリメントを選び、薬局から購入するのが最善です。 4歳の子供に推奨される複合施設を互いに比較するときは、両親のレビューを読むことを忘れないでください。
- 赤ちゃんにビタミンを与える前に、薬に添付されている注釈を読み、許容される使用年齢、推奨される投与量、および禁忌に注意を払ってください。また、薬の有効期限を見てください。
- 赤ちゃんがアレルギーを起こす傾向がある場合は、特に慎重にビタミンを選択してください。多くのビタミン複合体には染料や香料添加物が含まれており、ほとんどのメーカーは天然化合物を使用していますが、アレルギー反応は依然として可能です。
- 4歳の子供のためのビタミン複合体を選ぶとき、あなたはビタミンとミネラルの準備を選ぶことができます。この年齢の子供にとって、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛などのミネラルの摂取は特に重要です。
- ほとんどすべてのビタミンは神経系の機能に強壮効果があるため、朝に使用することをお勧めします。
- 多くの子供たちがそれらを薬としてではなく、繊細さとして認識しているので、子供たちのビタミンを保存することについて慎重に考えてください。赤ちゃんが満杯になり、一度にたくさんのビタミンを食べるような状況を許さないようにしてください。
