赤ちゃんは夜はよく眠れません-それは向きを変えてうめきます

「子供のように眠る」と言うのが通例であるという事実にもかかわらず、深い回復的な休息を意味しますが、ほとんどの場合、これは真実ではありません。幼児の睡眠は、落ち着きのない動きや泣き声によってしばしば中断されます。赤ちゃんが安らかに眠ることを妨げるものは何ですか？

眠っている赤ちゃん

落ち着きのない睡眠とは

親が自分の子供を観察するとき、彼らはしばしば赤ちゃんが夜によく眠れず、向きを変え、うめき声を上げることに気づきます。時々赤ちゃんは眉をひそめ、微笑んでいるように見えたり、腕や足を鋭く動かしたりします。これは、睡眠を制御する脳のメカニズムが未熟であることが原因である可能性がありますが、常にそうとは限りません。

重要！ 赤ちゃんは生後約6ヶ月まで規則的な睡眠リズムを持っていません。

親の経験では、新生児のニーズを簡単に認識できない場合があります。子供の落ち着きのない睡眠は、ママとパパに不安を引き起こし、彼の頻繁な泣き声は理解できず、彼のニーズは明らかではありません。乾いたおむつを持った栄養のある赤ちゃんが一晩中安らかに眠ることができるという意見は、現実とは何の関係もありません。

落ち着きのない睡眠の兆候と原因

次の場合、子供は心配そうに眠ります。

震え;
うめき声と小物;
ターン;
うめき声;
頻繁に目を覚ます。

泣いている赤ちゃんも落ち着きのない睡眠の兆候です。

新生児の泣き声

確立されたサーカディアンリズムを持つ大人は、夜に8〜10回目を覚ます。時々彼らはベッドの中で彼らの不快な位置を変えたり、暖かく保つために毛布で身を覆ったりします。ほとんどの場合、これらの目覚めは非常に短いです。その人は気づかずにまた眠りに落ちます。これは新生児には当てはまりません。彼らは完全に目を覚まして泣くことができます。

重要！ 子供の目覚めのほとんどは生理学的です。年齢とともに、彼らは自然に消えます。

赤ちゃんの睡眠不足を決定する要因は異なる場合があります。

落ち着きのない睡眠の最も一般的な原因は、乳児の腸疝痛です。それらは、胃腸管に入る空気の結果として発生し、補完的な食品または不適切に選択された混合物の導入の結果によって引き起こされるラクトース不耐性および消化障害によって引き起こされる可能性があります。
歯茎が痛くてかゆみを感じるので、歯は温度の上昇と大量の唾液分泌に加えて、子供が安らかに眠ることを妨げます。
困難な出産または子宮内発達中に生じる中枢神経系の病状;
狭くて乾燥した鼻腔;
不快感。赤ちゃんのおむつが濡れているか汚れている、赤ちゃんが寒いまたは暑い、動きを制限する服などのときに表示されます。赤ちゃんは一晩中投げて回っています、泣くかもしれません。
感情的な経験。前日に赤ちゃんの通常の生活のリズムが乱れた場合：ゲストからの予期しない訪問、家族のお祝い、旅行、両親の1人の長期不在、これらすべてが赤ちゃんの感情的なストレスになり、安らかな睡眠を妨げる可能性があります。
子どもたちにとって、お母さんとの親密さの必要性は非常に強いです。子供がベビーベッドで一人でいるのが安全だと感じないことが起こります。
感染症;
極端な疲労はしばしば眠りにつくことと安らかな睡眠を妨げる。
幼児では、不快感が空腹を引き起こします。

重要！ 明確に定義された時間に従って、特に赤ちゃんを起こして食べるべきではありません。赤ちゃんがよく眠っている場合は、後で餌を与えることができます。

赤ちゃんはうめき声を上げて押します

子供が夜にうめき声をあげるならば、彼は単に排便または排尿したいという衝動を持っているかもしれません。しかし、彼はいつも問題なく脱糞できるわけではありません。赤ちゃんが疝痛と痛みを伴う便秘を持っている状況があります。それから彼は足をおなかに引き寄せ、しわくちゃにしてひねります。

新生児はうなり声を上げ、鼓腸に苦しんでいると夜は眠りません。しばしば彼はまたプッシュします。子供が生後2か月のとき、うなり声を上げて眠りについたとき、これは何らかの理由（冷たい、暑い、不快な服、汚れたおむつ）で経験している不快感を示している可能性があります。

赤ちゃんは押してうめき声を上げています

新生児が睡眠中にうなり声を上げてうなり声を上げる理由として考えられるのは、アレルギー性のかゆみです。これをしている間、それはまた曲がることができます。

子供は回転しています

赤ちゃんが投げたり、寝返りをしたり、うめき声を上げたりしていると、乳児では非常に細くて狭い鼻腔の特殊性のために、呼吸が困難になる場合があります。寒さで炎症を起こした場合、さらに狭くなります。周囲温度が低いと、特にうなり声が目立ちます。

重要！ 新生児が頻繁にうなり声を上げて眠りに落ちない場合は、小児科医に相談して、喉や呼吸器に感染があり、粘膜が腫れて呼吸が妨げられていないかどうかを確認することをお勧めします。

赤ちゃんのうめき声

赤ちゃんは腕や脚をひきつらせ、睡眠段階が変わるとうめき声を上げることがあります。 40〜60分ごとに、表面的な睡眠と深い睡眠の段階が交互に繰り返されます。 REM睡眠が始まる期間中、赤ちゃんは動いてうめき声を上げることができます。

おそらく、発熱、歯ぎしり、腸疝痛に関連する感染症におけるうめき声の出現。

赤ちゃんがよく眠れるようにする方法

ほとんどの場合、夢の中の幼児の不安な行動は深刻な病状とは関連していません。 ママとパパは、不安の兆候を減らすことができるいくつかのステップを踏むことが奨励されています：

赤ちゃんの食べ過ぎは、消化不良、鼓腸、腸疝痛を引き起こす可能性があるため、避ける必要があります。
不快感の理由が食べ物への反応である場合、授乳するとき、母親は牛乳や乳製品、カフェイン、脂肪、揚げ物の消費を減らすことによって食事を変える必要があります。適応した処方を食べる赤ちゃんの場合、それを別の品種に置き換えることを考える必要があります。
重要なポイントは、快適な睡眠状態を確保することです。子供の寝室の温度は20〜22度、空気の湿度は50〜70％にする必要があります。部屋は定期的に換気する必要があります。暖房シーズン中は空気加湿器を使用することをお勧めします。

重要！ 子供たちは外部刺激に非常に敏感です。過度の音、色、臭い-これらすべてが否定的な反応を引き起こす可能性があります。外部刺激が多すぎると、不安を引き起こし、睡眠の質に影響を与える可能性があります。