幼い頃から子どもの身体の発達に取り組む必要があります。親が必要なコンプレックス全体を自分で与えて正しく教えることは難しいので、子供をセクションに送るのが最善ですが、いくつかのエクササイズは自宅で行うことができます。
特徴：
あらゆる年齢の子供は動きと身体の発達を必要とします、そして、親がこの必要性を完全に満たすために早く世話をするほど、子供はより健康に成長します。まだ2歳になっていない子供たちのために、あなたはそれらを包括的に開発する興味深くそして多様なゲームを思いつくことができます。 3歳の子供は、幼稚園と自宅の両方ですでに充電が導入されているはずです。
毎日の一連のエクササイズは子供に馴染みがあり、大人と一緒にいると、面白くてエキサイティングなアクティビティになります。
年齢ごとに、与えることができる特定の種類の負荷と、赤ちゃんに適した活動の種類が決まります。両親の注意と身体の発達の援助が十分でなくなる瞬間が来るとき、問題は子供をセクションに与えることで起こります。
すべての家族で、子供または彼の両親が好きな活動の種類を支持して決定が下されますが、子供のための体操は全体的な身体の発達に最も役立ちます。
このようなセクションは、筋肉のコルセットを強化するだけでなく、子供たちが将来対処しなければならないスポーツ用品を知ることも含まれるため、幼児のクラスとは大きく異なります。 これらが含まれます：
- クロスバー;
- バー;
- うま;
- リング;
- エクササイズマット。
このタイプのトレーニングは、健康を強化し、免疫力を高め、調整能力、耐久性と柔軟性を向上させ、正しい姿勢と美しいフィット感を形成するのに役立ち、子供に自信を与えます。
スポーツセクションのエクササイズは、子供たちの自己規律、意志力、自己制御で発達します。これは子供たちにとって有益であり、両親を助けます。
芸術的な体操は、次のような禁忌がある人を除いて、誰でも利用できます。
- 筋骨格系の問題、骨組織の病気、脊柱;
- 関節および腱の炎症または他のプロセス;
- 骨組織の異常な発達;
- 糖尿病および同様の病気。
上記のいずれかの問題が発生した場合、子供をスポーツ部門に送る必要はありません。そのような場合、資格のある支援を提供できるリハビリセンターとインストラクターがいます。
あなたは何歳であなたの子供を体操に送るべきですか？
子供の身体活動は、赤ちゃんが歩くスキルを完全に習得した瞬間から始まります。この時期から、体育を中心とした授業の要素を取り入れることができます。
赤ちゃんが年をとるほど、仕事にうまく対処できるようになり、動きがより明確で正確になります。 幼稚園への入学の準備として、親は子供に充電の基本をよく理解して、この種の活動に慣れておく必要があります。
多くの場合、子供向けの最初の本格的なトレーニングは、幼稚園に入った後、親が自分の子供が将来誰になるかを考えながら、自己実現のためのより多くの時間を得るときに始まります。スポーツセクションは2〜3歳の子供を受け入れません。通常、このカテゴリはセミプロの子供クラブに従事しています。そこでは、プログラムを正しく開発し、理解できる形で子供に伝えることができる優れたインストラクターがいます。
原則として、子供たちとのトレーニングは、音楽、ダンス、そして面白い仕事で、遊び心のある方法で行われます。子供たちが年をとるほど、彼らの前での仕事はより深刻になります。したがって、4歳は、スポーツで手を試し、深刻なピークをマスターするのに最適です。 4〜5歳の子供は、体操のコーチによって与えられたタスクをうまく実行し、興味を持ってそれらを実行します。
コーチが年の初めに募集するグループは、シーズン中に一部の子供たちが脱落するため、かなり大きくなる可能性があります。スポーツ自体は非常に難しく、すべての子供が1時間半から2時間の激しいトレーニングに耐えられるわけではありません。深刻なセクションでは、週に4〜5回クラスを実施できますが、これは安くはありません。つまり、すべての親がクラスを受講できるわけではありません。
したがって、スポーツとしての芸術的な体操は、4歳からの子供たち（女の子と男の子の両方）が利用できます。トレーニングで行われるエクササイズは、最初は子供の身体能力を伸ばすことを目的としているため、最終的にはスポーツ用品やコーチが提案するタスクに対処することができます。
真面目な組織はトレーニングに責任があり、スポーツウェアの存在について両親に警告します。これは誰にとっても同じであるはずです。
女の子は水着と体育館の靴、男の子は快適なショートパンツとTシャツを着用してください。さらに、芸術的な体操に入学する前に、コーチは子供の健康の証明書を要求することがあります。
この種のスポーツをすることの利点は何ですか？
体操の授業に定期的に通う子供は、体の健康、運動能力、発達した体型、そして物の有無にかかわらず、たくさんの運動をする能力を確実に身につけるでしょう。
若いアスリートは見た目が美しくなるだけでなく、このスポーツの哲学に加わり、怪我をしないようにあらゆる動きをコントロールします。規律と自制心は成人期に大きな利点をもたらし、より自信を持って目標を達成することができます。
芸術的な体操はオリンピックのスポーツであるため、子供たちのための競争は珍しいことではありません。全国を旅する機会、さらには海外に行く機会、素晴らしいアスリートに会う機会は、子供の心に大きな痕跡を残し、必要な価値観と理想を備えた適切な個性を形成します。
夏には、一緒に海に行けない場合は、子供をスポーツキャンプに送ることができます。一緒にトレーニングし、大会でクラブを守り、1つのサークルでリラックスする志を同じくする人々の会社の存在は、すべての子供たちが必要と感じ、チームにとって重要であり、重要であると感じることを可能にします。これは、特に不完全な家族で育つ人々にとって非常に重要です。
体操は、趣味としてこの種の活動に従事することと、オリンピック保護区に申請すること、オリンピックに行くよう努めること、彼らの国を代表することの両方の機会を提供します。
プロのアスリートには多くの扉が開かれ、スポンサー、印象的な料金、そして好きなことをして世界中を旅する機会があります。
それぞれの子供のための体操トレーニングは何か違うものを与えるでしょう、いずれにせよ、それが何であれ、その恩恵に耐えることが重要です。 そのようなクラスに定期的に参加する人：
- より可塑的になります。
- 音楽のテンポとリズムを聞くことを学ぶ。
- 女の子は動きの中で優雅さと女性らしさを獲得します。
- 男の子は身体的に強くなり、それは外部から見えます。
- 完全な身体的発達を得る。
これらすべての要因は、4歳以上の子供のための体操トレーニングセッションに参加することの明白な利点です。
両親の懸念は何ですか？
体操トレーニングには多くの利点がありますが、主に怪我などのマイナス面もあります。子供はトレーニングの過程や競技会でスポーツ用品に対処しなければならないため、さまざまな重症度の怪我をすることがよくあります。
親は子供をそのようなリスクにさらすことを恐れていますが、どんな活動も危険であり、タスクに適切に対処する能力はリスクを最小限に抑えることを覚えておく価値があります。
幼児は、完全に強化され、教える要素の準備が整うまで、殻に身を包みません。
資格のあるトレーナーがいると、トレーニング中に転倒したり、緊張したり、手足を折ったりするリスクを最小限に抑えることができます。要素が完全に学習され、若いアスリートがそれに対処できる場合、問題は発生しないはずです。
プロのスポーツは怪我の可能性を前提としているため、何らかの活動を始めたすべての子供たちが最後まで旅を続けるわけではなく、多くの子供たちがアマチュアや健康を維持するためだけに従事しているカテゴリーに移動します。
あなたの子供を体操セクションに送ることを恐れないでください -彼がそこで受ける経験はかけがえのないものであり、怪我の恐れは決してあり得ないかもしれませんが、偉大なアスリート、オリンピックの勝者、または他の重要な競争の道を壊す可能性があります。
次のビデオで、経験豊富なトレーナーの指導の下での子供の芸術的な体操のレッスンがどのように行われているかを知ることができます。
