子供をすばやく落ち着かせる方法：7つの実証済みの方法

子供をすばやく落ち着かせる方法：役立つヒント。モーションシックネスを修正します。

睡眠は生まれたばかりの赤ちゃんの生活の重要な部分です。赤ちゃんは1日20時間まで眠ります。しかし、睡眠と覚醒の体制がまだ発達していない最初の数週間で、眠りに落ちることに関する特定の問題が観察されるかもしれません。赤ちゃんはしばしば泣き、夜は眠ることができず、日中は無気力で眠気があります。これは正常な現象であり、体制がすぐに策定されないため、時間がかかります。したがって、若い母親は、赤ちゃんをすばやく効率的に産むのに役立ついくつかの簡単なルールを考慮する必要があります。これは、エネルギー、時間、神経を節約することを意味します。

子供の不快感を引き起こす可能性のある要因を特定して排除します。これらは、例えば、濡れたおむつまたはおむつ、空腹、胃のけいれんであり、年長の子供は歯による痛みを持っています。また、赤ちゃんは寒いか暑いかもしれません。理由に応じて、赤ちゃんに餌をやったり、寝かせたり、おむつを交換したりして、快適な微気候を作る必要があります。赤ちゃんが大腸炎を心配している場合は、おなかを軽くマッサージし、おなかに暖かいおむつを置きます。子供の歯が歯を食いしばっている場合は、特別な鎮静ジェルで痛みを和らげます。
保育園を換気します。涼しい新鮮な空気が赤ちゃんを落ち着かせ、赤ちゃんはより早く眠りにつくでしょう。部屋が暑すぎると、子供は不安になり、不快になります。さらに、赤ちゃんは大量に汗をかき始め、それが皮膚に痛みを伴う炎症を引き起こす可能性があります。また、乾燥しすぎると鼻粘膜が乾燥し、正常な呼吸が妨げられ、赤ちゃんに不安を与えます。
特別な睡眠を誘発する儀式を開発します。これは、たとえば、温水で泳ぐことです。この手順により、赤ちゃんのデリケートな肌をクレンジングするだけでなく、温水が落ち着いてリラックスすることができます。効果を高めるために、ハーブのデコクションを入浴浴に加えることができます（禁じられていない場合）。そのようなお風呂の後、子供はずっと早く眠りに落ち、夜に目覚める頻度が少なくなります。
絶対的な沈黙を放棄します。多くの親は、赤ちゃんを寝かせている間、すべての家庭用電化製品の電源を切り、ささやき声で話し、子供部屋で音を出さないようにします。これはオプションではありません。絶対的な沈黙は、眠りにつくプロセスをスピードアップしません。さらに、完全な沈黙に慣れた赤ちゃんは、どんな音に対してもより受け入れやすくなります。これは、将来、彼が眠りにつくのがより困難になることを意味します。
明るい光の欠如。モーションシックの場合は、カーテンをしっかりと閉め、主な光源をオフにする必要があります。同時に、完全な暗闇を実現する必要はありません。赤ちゃんの気を散らして眠りにつくのを防ぐ明るい光を取り除くだけで十分です。
白色雑音。葉のざわめき、雨、注ぐ水、目立たない軽い音は、母親の胎内で聞いた音を子供に思い出させます。そして、これは本能的に赤ちゃんを落ち着かせ、保護されていると感じさせます。これは、赤ちゃんがよりよく眠りに落ちることを意味します。
乗り物酔い。赤ちゃんを眠らせるための最も信頼できる、証明された方法は、腕の中でそれを振ることです。プロセスの面倒さを軽減するために、フィットボールに座っているとき、または椅子で快適な姿勢をとっているときに子供を振ることができます。

赤ちゃんを腕に抱きかかえ、部屋の中を絶えず動き回ると、パン粉の視線が特定の物体に固定されます。したがって、赤ちゃんは彼の周りの世界を学びます。これは便利ですが、眠りにつくときは役に立ちません。子供を腕に抱えて時計回りに歩くと、赤ちゃんの目が大きく開くことが証明されています。方向を逆にすると効果が異なり、目が覆われます。赤ちゃんは眠くなり、早く眠りに落ちます。