私たちは赤ちゃんに3〜4ヶ月で寝返りを教える：簡単な演技の練習（+ビデオ）

子供に背中から胃へ、そして背中へと転がるように教えるには、いくつかのヒント、トリック、エクササイズに従う必要があります。

最近では、ほとんどの動きが赤ちゃんに利用できませんでした。しかし今、彼は合格しました 3ヶ月、そして彼はおもちゃに手を伸ばそうとし始めました。今、赤ちゃんは1つの位置に横たわっていません、そして彼は彼の側をひっくり返したいと思って、彼の背中から彼の胃に転がろうとします。それぞれの子供にとって、これらの瞬間は個別に起こります。

通常、子供たちは4か月で横転し始め、その後5か月までに、このスキルはスムーズに背中からおなかへと転がり始めます。 5番目の終わり（6か月目の初め）までに、多くの赤ちゃんはすでに腹部から背中に転がったり戻ったりすることができます。 私達はまた読む： 赤ちゃんは何ヶ月寝返りを始めますか

小児科医が子供の発達が年齢指標の基準に対応していると判断した場合、赤ちゃんが何かを見逃したり、学習しなかったりすることを心配する必要はありません。徐々に、子供は彼に固有のすべてのスキルを習得します。

6か月の時点で赤ちゃんが方法を知らず、寝返りを試みない場合は、専門家に相談する必要があります。 医師は子供を診察し、神経障害を除外し、子供が追いつくのに役立ついくつかの運動、マッサージ、その他の手順をアドバイスします。

子供が転がるのを教えて助ける-準備

背中、首、腹部の筋肉を強化し、3か月からの赤ちゃんのために、新しい動きに備えるための演習は次のとおりです。

「自転車」運動タイプでは、赤ちゃんの足を交互に曲げたり曲げたりします。
あなたの子供につかむために親指を与えます。腕を横に広げてからまとめ、赤ちゃんの胸に集めます。
また、赤ちゃんに指で握らせ、ハンドルを徐々に手前に引きます。時間が経つにつれて、赤ちゃんは自分の手に手を伸ばすでしょう。
おなかにパン粉を広げます。これは、生後1か月から、1分から10分まで徐々に時間をかけて行うことができます。運動は、頭を支える首の筋肉を強化するのに役立ちます。

予備マッサージ（子供のためのマッサージ）の後に体操を始める方が良いです。運動時間は15分です。

子供が自信を持って頭を抱え、腕に寄りかかり、より活発で好奇心が強くなり始めたら、あなたは彼に寝返りを教えることを始めることができます。

あなたの子供が向きを変えるのを助ける方法

学習をより簡単で面白くするために、赤ちゃんにこのための条件を提供します。

子供は固くて曲がらない表面に座る必要があります。
赤ちゃんが到達したいと思う明るいおもちゃの形で赤ちゃんの目標を作成します。
子供は前向きでなければなりません。
子供を固めながら、裸で体操をする方が良いです。

赤ちゃんのための矯正体操は、赤ちゃんが背中から胃に転がることを学ぶのに役立ちます：

背中から胃に戻るための練習：

子供を背中に置きます。 30 cmの距離で子供の上を上下に動かして、おもちゃに興味を持ってもらいます。赤ちゃんがおもちゃに近づこうとしているのが見えたら、おもちゃを子供の片側に置きますが、つかむことができないようにします。さて、赤ちゃんが横になっておもちゃに向かって転がろうとしているとき、あなたは彼を少し動かすことができます。おそらくこれは子供が寝返りをするのに十分でしょう。
子供を仰向けに寝かせ、膝の関節で片方の足を曲げ、ひざが赤ちゃんの横たわる表面に触れるように、ひっくり返る側に持っていきます。赤ちゃんを正しい方向に引っ張らせます。
赤ちゃんは再び横になり、手を握って、2番目の赤ちゃんをかかとで支え、子供の足がそれに寄りかかるようにします。足に支えがあれば、赤ちゃんが後ろからおなかに転がるのが便利です。
赤ちゃんを樽に乗せ、自分が後ろに座り、赤ちゃんが背中に転がらないように支えます。子供の前におもちゃを置きます。このエクササイズはまた、あなたの側に横たわるスキルを強化します。
赤ちゃんは再び彼の側にいます、あなたは彼を肩で抱き、同時にもう一方の手で骨盤をクーデターに向けて導きます。次に、反対の操作を行います。骨盤を固定し、肩とハンドルをクーデターに向かって引きます。エクササイズの目的は、ロールオーバーしたいという衝動を刺激することです。

写真

腹部から背中に向ける練習：

赤ちゃんは彼の胃の上に横たわっています、あなたは後ろにいます。おもちゃを子供の前に持ってください。赤ちゃんの右手を前に引いておもちゃに手を伸ばすと、赤ちゃんの上をゆっくりと左に動かします。子供はおもちゃのために転がります。
赤ちゃんがおなかの上に横たわっているときは、左足を曲げて右後ろに持っていきます。赤ちゃんは腕に起きて、おなかから後ろに転がろうとします。うまくいかない場合は、手を少し引いてください。急旋回中に赤ちゃんが頭に当たらないように注意してください。
おなかの上に横たわっている赤ちゃんを簡単に持ち上げて、ハンドルで表面を押し出します。これは最初の月から行うことができます。

左右の筋肉器具の発達さえもするために、両側で同じ回数の練習をすることを忘れないでください。 1日に数回、各運動を最大3分まで与えます。

ビデオ＃2

体操に加えて、次の手順を実行すると、子供はすぐに寝返りを始め、他のスキルを習得します。

マッサージ （筋肉を強化し、生理的緊張を和らげ、神経系を緊張させます）;
フィンガーマッサージ （全身、特に思考とスピーチのスキルにプラスの効果）;
水泳（関節と筋肉の強化、姿勢の形成、前庭装置の発達、感情的背景への有益な効果、免疫の刺激）;
硬化（免疫系を強化し、体操やマッサージと並行して行うことができます。硬化について）;
フィットボール -筋肉器具全体の優れたトレーナー。そのような体操は、赤ちゃんの反射運動に基づいています。 2週間から練習を始めることができます。ひっくり返すスキルを伸ばすためのエクササイズを含む、フィットボールに関するトレーニングのシステム全体があります。フィットボールエクササイズ