キャベツは幼児にとって最も健康的な野菜の1つです。高濃度のビタミンCを含み、消化を改善し、胃液の生成を助け、食欲を増進させます。ただし、この野菜を補完的な食品に導入するときは、すべての子供が異なる方法で反応するため、注意する必要があります。
キャベツは子供と大人にとって非常に便利な製品です
子供にとっての白キャベツの利点
この最愛の野菜は、次の理由で赤ちゃんに非常に役立ちます。
- 消化と代謝を刺激します。
- 繊維がたくさん含まれています。
- 体に有用なエネルギーを与えます。
- 抗酸化剤が含まれており、体から有害物質を取り除くのに役立ちます。
また、製品の高い味を忘れないでください。
栄養価
キャベツはビタミンと健康的な炭水化物が豊富です。ただし、熱処理によりほとんどのビタミンが消失するため、この野菜をサラダとして新鮮に食べるのがベストです。その後、すべてのビタミンが保存され、子供は最大の利益を受け取ります。細かく刻んだキャベツを冷凍庫で凍らせると、ビタミンも失われます（多くの主婦はスープを作るプロセスをスピードアップするためにこれを行います）。
この野菜はビタミンC濃度がオレンジに劣っていません
良いキャベツの選び方
高品質の製品は、次の重要な機能によって特徴付けられます。
- キャベツの弾性ヘッド;
- 灰色のコーティングのない素敵な緑がかった白色。
- 乾燥または腐った葉の欠如;
- 新鮮な野菜の心地よい特徴的な香り。
キャベツの頭が大きすぎる場合は、硝酸塩が大量にあることを示している可能性があります。
どのように子供を与えることができますか
少しずつ、徐々に子供の食事に製品を導入する必要があります。すぐに赤ちゃんに大量のキャベツを与えると、胃のむかつきを引き起こす可能性があります。苦痛の症状が現れた場合、その製品は一時的に食事から除外されます。
このお気に入りの野菜は、工業用ベビーフードによく見られます。
導入する月数から
両親はしばしば小児科医にいつ子供に白キャベツを与えるべきか尋ねます。また、女性は、母親が使用するキャベツが赤ちゃんに餌をやるときに有害かどうかをよく考えます。問題を回避するには、特定のルールに従う必要があります。
授乳時
授乳中の母親は、新生児の授乳中にキャベツの煮込みを使用できるかどうかをよく尋ねます。母親が妊娠中にこの製品を消費した場合、新生児の授乳中に煮込んだキャベツを食べることは禁止されていません。そうすれば、赤ちゃんはすでにその料理に慣れており、餌を与えた後、赤ちゃんが不快感を感じることはほとんどありません。
母親が妊娠中にキャベツを食べなかった場合は、次のような不快な結果が生じるため、摂食中にこの製品を食事に含めない方がよいでしょう。
- 生まれたばかりの赤ちゃんのコリック;
- 胃の不調;
- 便障害;
- 個々の食品不耐性。
キャベツは幼児の胃の発酵を引き起こす可能性があります。
注意！ 母乳で育てられた赤ちゃんの体重が増えている場合は、5.5〜6か月まで食事を変える必要はありません。子供が独立して座り始めた後、あなたは補完的な食べ物を紹介することができます、これは6ヶ月近く起こります。
人工で
赤ちゃんに人工的に餌を与えた場合、子供に白キャベツを与えることができる月数を尋ねられたとき、医師は答えます：野菜のピューレの一部として、5ヶ月から。マッシュポテトは自分で調理することも、既製のものを購入することもできます。
ピューレ
野菜のピューレは通常、最初のベビーフードです。小さじ半分から徐々に導入されていきます。生後1年の赤ちゃんの場合、カリフラワーまたはブロッコリーで補完的な食品を開始することをお勧めします-それらは消化器系に穏やかな影響を及ぼします。次に、マッシュポテトスープの一部として白キャベツを追加します。
彼らは何歳でシチューを与えますか
キャベツの煮込みは生後2年目から子供に与えることができます。この料理は常に幼稚園のメニューに含まれており、子供たちは通常それを喜んで食べます。
重要！ 両親が家でこの料理を作るなら、あなたはそれに明るい味のスパイスを加えるべきではありません。また、キャベツと一緒に半製品のソーセージを提供しないでください。子供のためにマッシュカットレットを作ることをお勧めします。
1年までsauerkrautすることは可能ですか
多くの幼児は、軽く塩漬けしたきゅうりやザウアークラウトなどの塩辛い食べ物を楽しむことが知られています。しかし、医師は、自家製と工業用の両方で、赤ちゃんにそのような食べ物を与えることを禁じています。缶詰食品は品質が悪い可能性があります。さらに、皿を準備するときにすべての適切な予防措置が取られたこと、および保管中に瓶が密閉されたことを保証することはできません。あなたは新鮮な食べ物だけであなたの赤ちゃんを養う必要があります。
1歳未満の子供に缶詰を与えることは禁止されています
注意！ ザウアークラウトは一種の家の保存であり、缶詰食品は3歳未満の子供には固く禁じられています。その理由は、不適切に調理された野菜、肉、缶詰の魚を食べることによって引き起こされる感染症であるボツリズムのリスクが高いためです。
キャベツを正しく調理する方法
幼児は次の形で製品に入ることができます：
- ピューレ;
- つぶした野菜スープ;
- シチュー;
- 生、サラダの形で。
硝酸塩と亜硝酸塩が最も多く含まれているため、調理する前に、野菜を徹底的に洗浄し、切り株を取り除く必要があります。
と組み合わせることができるもの
各主婦は、この野菜のどの料理が最もおいしいかを知っています。すべてのお母さんは彼女の赤ちゃんのために彼女自身の署名レシピを持っています。キャベツは他の野菜とよく合います：ジャガイモ、ニンジン、ズッキーニ。また、この製品は肉料理のサイドディッシュとしてよく使用されます。それは魚とより悪い組み合わせです。新鮮なキャベツサラダはオリーブオイルまたはヒマワリオイルで味付けされています。シチューを作ることで、スロークッカーで様々な野菜を煮ることができます。
月ごとの補完給餌率
補完食品の割合を徐々に増やす必要があります。ボリュームは赤ちゃんの年齢によって異なります。消化器系に過負荷をかけないように、常に少量から始めてください。あなたの子供に与える植物性補完食品の正確な量の問題を解決するために、あなたはあなたの地元の小児科医に相談することができます。
与える頻度
幼い子供に消化器系の問題がなければ、毎日、新鮮で熱処理されたキャベツを食事に含めることができます。この製品は害を及ぼしません。それどころか、それはビタミンや他の有用な物質で子供の体を豊かにします。
数
最初のキャベツのルアーは、約6か月で、小さじ半分の野菜ピューレまたはマッシュド野菜スープで始まります。 8〜9か月の場合、推奨されるサービングは80〜100グラムです。年までに、ポーションボリュームは120-150グラムになります。
考えられる電源の問題
一部の子供は、製品に対して個人的な不寛容を持っているかもしれません。 この場合、野菜を食べた後、次の結果が生じる可能性があります。
- 膨らむ;
- 鼓腸;
- 子供の腸疝痛;
- その他の副作用。
通常、子供の消化器系の発達に伴い、個人の不寛容は徐々に消えていくので、この問題を恐れてはいけません。子供は彼女を「成長」させます。消化器系の発達が完了する7歳までに、健康な子供は通常、悪影響を与えることなく野菜を食べます。
キャベツには、他の野菜や果物に比べて大きな利点が1つあります。それは、アレルギー反応を引き起こすことはほとんどないということです。したがって、この製品は、巣箱、素因、およびその他の望ましくない結果を恐れることなく、アレルギーのある子供に安全に与えることができます。スーパーマーケットではなく、市場で購入した野菜を子供たちに与えるのが最善です-それらは硝酸塩や他の有害物質が少ないです。
