赤ちゃんを養うことは非常に責任のある仕事です。多くの若い母親は、最初にセモリナを食べ始めます。しかし、この伝統的な料理には多くの選択肢があります。たとえば、美味しくて健康的なトウモロコシのお粥で赤ちゃんを甘やかすことができます。通常、子供たちは喜んでそれを食べ、決して拒否しません。
トウモロコシのお粥は健康的でおいしい
子供のためのトウモロコシのお粥の利点
コーングリットや小麦粉で作ったお粥はとても便利です。主なものは正しく調理することです。組成物には、赤ちゃんの適切な身体的発達に必要な物質が含まれています。
組成と栄養価
お粥を調理するための穀物は、タンパク質と健康的な炭水化物が豊富です。 トウモロコシにも含まれています：
- 腸を刺激する粗い植物繊維;
- 必須アミノ酸;
- 大量のカリウム;
- ビタミンBおよびC。
コーングリット（小麦粉）から作られた食事を定期的に摂取すると、消化に有益な効果があり、骨と筋肉のシステムの適切な発達に必要なタンパク質で体を飽和させます。カリウムは心臓の筋肉を強化し、エネルギーを提供します。したがって、健康なトウモロコシのお粥は子供の食事に含まれている必要があります。
料理はビタミンとミネラルが豊富です
適切なシリアルの選び方
ベビーコーンのお粥は高品質の製品から作られるべきです。 それを選択するときは、次の点に注意する必要があります。
- シェルフライフ;
- パッケージの完全性;
- コンテンツの均一性;
- 不快な臭いの欠如。
シリアルが湿っているように見える場合は、正しく保管されていない可能性があります。そのような製品はすぐにその味と栄養価を失い、そしてもちろん、ベビーフードには適していません。国内外で生産されている幼児向けの既製のインスタントコーンのお粥を購入することもできます。これは、予備調理を必要としない製品です。この場合、有効期限も非常に重要です。
最初の給餌のためのトウモロコシのお粥
このおいしい最初の食事は、次の理由で小児科医によってしばしば推奨されます。
- よく吸収されます。
- すぐに飽きるのに役立ちます。
- 腸機能を改善します。
- ビタミン欠乏症に苦しむ子供たちに利益をもたらします。
- 胃の重さを感じさせません。
熱処理後、シリアルがすべての有用な特性を保持しているのは興味深いことです。これが、トウモロコシがたとえば米と異なる点です。しかし、このためには、シリアルを適切に準備する必要があります。
乳を使わずに水で調理したお粥を、そばとご飯の後、7ヶ月から赤ちゃんの食事に取り入れることができます。赤ちゃんの体重がうまく増えていない場合は、お粥から始めるのが最善です。栄養のある子供は、最初に野菜のピューレを紹介することをお勧めします。
トウモロコシのお粥を適切に調理する方法
コーングリットの温かい料理は、ガスストーブの鍋またはスロークッカーで調理されます。乳児は香料を必要としません。 1歳からの子供のために、あなたはお粥に少し加えることができます：
- 塩;
- サハラ;
- 季節の新鮮なベリー。
- 果物の小片。
出来上がった料理は心地よい味わいと黄金色です。
水で調理する方法
グロートに沸騰したお湯を注ぎ、熱を最小限に抑えて30分間調理します。お粥が生後1年の7ヶ月までの赤ちゃんを対象としている場合、子供はふるいを通して濾されたコーンブロスを与えられます。塩は加えられていません。そのような料理を作るのはとても簡単です。
スロークッカーで調理する方法
このレシピは、1〜3歳の赤ちゃんに適しています。水、牛乳、シリアルはボウルに入れられます。次に、ライスクッキングモードが設定され、完全に調理されるまで皿を調理する必要があります。ホステスは、マルチクッカー信号によってプロセスの終了を通知されます。一日中食べ物を暖かく保つために、アプライアンスを自動加熱するように設定できます。
コーンミールのお粥
このレシピは調理するのが難しくありません。グリットはコーヒーグラインダーで粉砕されます。得られた小麦粉に冷水を短時間注ぎます。それからそれは沸騰したお湯の鍋に注がれ、しこりがないように常にかき混ぜられます。調理時間は15分です。赤ちゃんが無塩で無糖の料理を食べることを拒否した場合は、少量の塩または砂糖を加えることができます。
この料理は最初の給餌に適しています
月ごとの補完給餌率
どの補完的な食べ物が最初になるか、両親は自分で決めます。いずれにせよ、徐々に導入する必要があります。 6〜7か月の場合、推奨される食品の量は20グラムです。その場合、補完的な給餌率は次のようになります。
- 8ヶ月-40g;
- 9ヶ月-60g;
- 10ヶ月-100g;
- 1年-150グラム
注意！ ソビエトの小児科医は、最初の補完食品は4か月から導入できると主張しました。今、視点が変わりました。授乳中の赤ちゃんが正常に発育している場合は、6か月前にお粥を導入しないでください。新生児はフォーミュラまたは母乳のみを受け取る必要があります。
与える頻度
コーンのお粥は、他の食べ物と同じように、毎日、補完的な食べ物として与えることができます。これによる害はなく、利益だけがあります。主なことは、推奨される比率を守ることです。乳児が母乳で育てられている場合は、1つの母乳を徐々にコーンミールに置き換える必要があります。
注意！ ベビーフードは、小さじ半分から始まります。子供がもっと多くを求めたとしても、用量を増やすべきではありません。これは、不要な反応を防ぐために徐々に行われます。
数
コーングロートは非常に満足のいく製品であるため、一度に皿に入れる最大量は200グラム以下にする必要があります。毎日の食事に製品が含まれる頻度は、1日1回以下です。 1歳からの子供は1日に2〜3回お粥を食べることができます。この場合、トウモロコシ料理は、たとえば朝食と夕食に提供できます。
と組み合わせることができるもの
製品自体が心地よい味わいなので、お粥に特別なものを加える必要はありません。すでに歯を持っている子供たちは、白または茶色のパンと一緒に惣菜を食べることができます。新鮮な季節の果物や野菜のスープで調理されたお粥は、興味深い味がします。赤ちゃんが食べることを拒否した場合、彼は強制されるべきではありません。おそらく少しお腹がすいたので、赤ちゃんはおいしいお粥を高く評価するでしょう。
お粥は美味しくて美しく見えます
考えられる電源の問題
皿はタンパク質が豊富であるため、食べ過ぎは乳児のガス産生、鼓腸、膨満、便秘の増加につながる可能性があります。古くなった食べ物を食べると、下痢や胃の不調につながる可能性があります。
健康的な補完食品の導入が早すぎたり早すぎたりすると、母乳で育てられた若い赤ちゃんの授乳が加速することも知られています。起こりうるトラブルや健康への害を避けるために、授乳を維持することに特別な注意を払う必要があります。これを行うために、新しい食品が少しずつ導入され、その後、体は新しい料理を積極的に認識します。
乳児の食事に補完的な食品を導入する前に、小児科医に相談する必要があります。トウモロコシは、そばのように、アレルギーや個人の耐性を引き起こす可能性があることにも留意する必要があります。皮膚の発疹やその他の不快なアレルギー症状が現れた場合は、新しい料理を子供の食事から除外する必要があります。
