最初の給餌に最も役立つ5つのシリアル7つの最高のメーカー

固形食品を赤ちゃんの食事に取り入れるためのルールは簡単です。最も重要なことは、それらを理解し、それを紹介する適切な時期を見つけることです。赤ちゃんに授乳していて、体重が増えている場合は、6か月以内に補完的な食品を紹介してください。その時まで、母乳は赤ちゃんのすべてのニーズを満たしています。しかし、すべての赤ちゃんが母乳を与えられているわけではありません。赤ちゃんに処方を与える場合は、少し早くお粥を与え始めることができます。いずれにせよ、消化酵素はまだ新しい食べ物の準備ができていないので、4.5ヶ月前に赤ちゃんのお粥を与えようとしないでください。

いつお粥を注入するのですか？

お粥を赤ちゃんに与え始めるのに最適な時期は5ヶ月以降です。

この年齢で、子供はすでに穀物に含まれる栄養素を消化することができます。お粥の導入が早すぎると、赤ちゃんは腸の問題のリスクが高くなります。

両親が地元のスーパーマーケットの子供用セクションを閲覧するのに数分かかると、シリアルを含む多種多様な製品を見ることができます。スーパーマーケットの棚には、最高の、非常に栄養価の高い、健康的ななどと言われるベビーフードがたくさんあります。これは、すべての親が赤ちゃんに望んでいることだからです。

ポリッジは、子供の食事において重要かつ必要な要素です。多くの小児科医は、補完的な食品を始めるためにこのタイプの食品を推奨しています。ビタミンと微量元素が豊富なポリッジは、その使用が腸にプラスの効果をもたらすため、確かに幼児のメニューの基礎を形成するはずです。最初の補完食品用のベビーシリアルは、自宅で自分で作ることも、既製のパッケージで購入することもできます。両親は、いつお粥を赤ちゃんに紹介するか、そして問題を回避する方法を知る必要があります。

お粥の紹介方法は？

あなたが子供が準備ができていて、小児科医も青信号を出すと思うなら、ここに お粥を導入するためのいくつかのヒント：

朝、1日1回お粥を与え始めます。これは、赤ちゃんが空腹でよく休んでいる時間です。これらの2つの要因はあなたが成功するのに役立ちます。後で、あなたは彼が夜により長く眠ることができるように夜にあなたの子供にお粥を与えることができます。
お粥1杯を乳汁または調合乳4〜5杯に溶かします。これは食べ物に馴染みのある味を与えるので、子供は新しい食べ物を拒絶する可能性が低くなります。
先端が柔らかい小さなスプーンを使用してください。辛抱強く、失敗を受け入れてください。あなたの子供はおそらく何が起こっているのか、お粥の扱い方を理解していないでしょう。お粥の約90％は、よだれかけ、トレイ、床、そしてあなたの上に行き着きます。これには数週間の練習が必要です。

どのお粥から始めるべきですか？

赤ちゃんのための最初のシリアルは、子供が耐えられないことがあるので、グルテンを含むべきではありません。

人工添加物を含まない無糖で乳製品を含まない一液型グルテンフリーシリアルで補完的な給餌を開始することが好ましい。

牛乳にはしばしば重度のアレルギーを引き起こすカゼインタンパク質が含まれているため、小児科医は最初の給餌について乳製品を含まないシリアルの両親にアドバイスします。牛乳のお粥に対する子供の反応を厳密に監視します。

赤ちゃんの頬が赤くなったり、便障害がある場合は、ミルクシリアルの導入を1か月延期してください。赤ちゃんが牛乳を消化するのに十分な酵素を持っていない可能性があります。 1か月後にもう一度お試しください。アレルギー反応が再発する場合は、乳製品の導入を最大1年間遅らせてください。

牛乳を含まないシリアルが十分に吸収され、アレルギーがない場合、1〜1.5か月後に、牛乳を含むパン粉グルテンフリーのシリアルを提供できます。

どのお粥を選ぶ？

多くのシリアルから選択することは非常に難しい場合があります。

小児科医は通常、各サービングに少なくとも1グラムのタンパク質と6ミリグラムの鉄を含むすぐに食べられるお粥を赤ちゃんに与えることをお勧めします。

最初の補完食品に利用できる無数のオプションがあるため、子供に最適なベビーシリアルを選択する方法について混乱する可能性があります。

子供のシリアルの評価：

ハインズ

長所：

低アレルギー性;
しこりなしで簡単に離婚。
手頃な価格。

「フリソ」

長所：

天然成分のみ。

マイナス：

砂糖とバニリンが含まれています。
最初の給餌にはお勧めしません。

「FrutoNyanya」

長所：

低価格と高品質。
ミネラルとビタミンの複合体の一部として。

ネスレ

長所：

高品質;
低アレルギー性の天然物。

「ガーバー」

長所：

塩や有害な添加物は含まれていません。

「ヒップ」

長所：

心を落ち着かせる効果のあるハーブ成分が含まれています。

"赤ちゃん"

長所：

消化器系の問題には薬用の種類のシリアルがあります。

~~赤ちゃんのお粥~~

赤ちゃんのための最高のベビーシリアル

ライスポリージ

生後4か月の乳児には、最初の食事に米のお粥がよく勧められます。

検討する そのようなお粥の特徴：

お粥は一般的に子供にとって最も美味しくて最も低アレルギー性の選択肢と考えられています。やわらかい穀物である米は、赤ちゃんにとってはるかに簡単です。
利用可能なすべての米ベースのシリアルの中から、茶色の米から作られたものを選択してください。これは、繊維含有量が高く、赤ちゃんの消化器系に有益です。鉄と必須のビタミンとミネラルで飽和しているオプションを選択することを忘れないでください。
米には多くのビタミンやミネラルが含まれています。 BビタミンとビタミンEは神経系に有益な効果をもたらし、爪を強化します。アミノ酸は体内の細胞形成に関与しています。レシチンは脳を活性化し、オリゴ糖は腸の機能を正常化します。
米には、赤ちゃんの完全な成長と発達に必要な十分な鉄、セレン、リン、カリウム、亜鉛、ヨウ素も含まれています。

最初の給餌のためのお米のお粥を作るための簡単なレシピ

必要になるだろう：

米の1/4カップ。
コップ1杯の水;
フードプロセッサーまたはブレンダー。

フードプロセッサーまたはブレンダーを使用して、ご飯を粉状に粉砕します。

水を沸騰させます。火を弱め、1/4カップの米を水に加え、泡立て器で激しくかき混ぜます。約10分間煮ます。鍋の底にくっつかないように頻繁にかき混ぜます。塊は厚くなるはずです。

お粥が厚すぎる場合は、提供する前に少し温水を追加することができます。

そば

最初の給餌用のそばは、成長する赤ちゃんにとって優れた栄養源です。

これは、赤ちゃんの健康な成長に必要なすべてのビタミンとミネラルを含む食品です。

そばのお粥は 多くの利点：

完全にグルテンフリーであるそばのお粥は、グルテン不耐症や腹腔疾患に苦しむ赤ちゃんを養うのに理想的です。
そばは小麦タンパク質にアレルギーのある子供に適しています。
そばのお粥に含まれる大量のビタミンB2、ナイアシン、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウムは、完全な栄養補給に理想的な製品です。それは子供の全体的な発達を改善します。
美味しくて食欲をそそるそばのお粥は、ほとんどの子供たちに好まれています。

そばのお粥の作り方は？

1または2カップの水に1/4カップのそばを使用します。
お子さんに適切な一貫性が見つかるまで、量を試してください。
そばと水を小さな鍋に入れ、よくかき混ぜて沸騰させます。固まらないようにかき混ぜます。
熱を減らします。穀物が完全に調理されるまで調理します。
ブレンダーでマッシュします。

トウモロコシのお粥

赤ちゃん用のトウモロコシのお粥はとても便利です。

一般的な穀物製品として、トウモロコシはタンパク質と炭水化物が豊富です。
コーンミールのお粥には粗い繊維が含まれています。繊維は、赤ちゃんが満腹感を保つために胃を満たすのに役立ちます。
便を柔らかくして便秘を防ぐのに役立ちます。
トウモロコシのお粥は赤ちゃんの健康に良く、赤ちゃんの鉄の摂取量を増やします。鉄は脳と造血器官の機能に貢献しています。
リンの供給源としてあなたの子供にトウモロコシのお粥を提供してください。リンは細胞膜の成分を形成し、骨ミネラル組織の成長を促進します。

トウモロコシは一般的なアレルゲンであるため、1年前にトウモロコシのお粥を導入することはお勧めしません。

とうもろこしアレルギーの子供は、けいれん、下痢、湿疹、過剰なガス、嘔吐、便秘、目の腫れや赤み、鼻水や鼻づまりなど、食品アレルギーの典型的な症状のいずれかを示すことがあります。ごくまれに、最悪の場合、トウモロコシアレルギーがアナフィラキシーショックにつながる可能性があります。このような場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

自家製ベビーフードレシピ

ミックス2〜3大さじ。とうもろこし粉とコップ一杯の水。
火をつけて沸騰させます。
火を弱め、時々かき混ぜながら、約10〜12分間調理します。
冷やしてお召し上がりください。

オートミール

最初の給餌のためのオートミールは別の良いオプションです。

オートミールは赤ちゃんにとって非常に栄養価の高い食べ物です。

オートミールは優れた繊維源です。
1食分は、6〜1歳の乳児の1日の鉄摂取量の7.8％、マグネシウムの1日の値の44％、亜鉛の1日の値の25％を提供します。生後約6か月で、赤ちゃんは鉄と亜鉛を多く含む食事を必要とします。オートミールはこれらの栄養素の両方を提供します。また、市販の製品を使用している場合は、鉄と亜鉛でさらに強化されます。
オートミールは最もアレルギーの少ない食品の1つであるため、オートミールは最初に食べるのに最も安全な食品の1つです。
どんな食べ物でもアレルギー反応を引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。
オートミールは繊維含有量が高いため、お粥のように便秘を引き起こしません。

自宅でオートミールを調理する

オートミールをブレンダーに入れ、粉末状に粉砕します。
サービングを作るには、1：4のオートミールパウダーと水を組み合わせてかき混ぜます。
子供が好む一貫性に応じて、希釈のために水を追加することができます。
混合物を火にかけ、柔らかくなるまで調理します。

大麦のお粥

最初の給餌のための大麦のお粥は、親にとってはまったく通常の選択肢ではありません。

大麦は最近では一般的な料理ではありませんが、最も栄養価の高いシリアルの1つです。

繊維、アミノ酸、鉄、銅、Bビタミン、マンガン、鉄、リンがたくさん含まれています。
大麦にはグルテンが含まれていることが知られているため、多くの専門家は6か月後にそれを赤ちゃんに与えることを推奨しています。グルテンを6か月前に投与すると、体の免疫系が自身の組織を攻撃する深刻な状態である腹腔疾患を発症するリスクが高まる可能性があります。
さらに、大麦を「最初の食べ物」として使用してはなりません。子供が小麦にアレルギーがある場合、これは大麦の導入を避けるもう1つの理由です。これは、大麦に対するまれなアレルギーと小麦に対するかなり一般的なアレルギーとの間に直接的な関連があるためです。
大麦は、赤ちゃんの全体的な健康をサポートする可溶性繊維と不溶性繊維の両方の優れた供給源です。
大麦は繊維が豊富で、赤ちゃんにとって理想的な食べ物です。
それは腸の運動性を調節し、したがって便秘を防ぎます。
大麦にはリンとカルシウムがたくさん含まれています。これらの要素は、骨を強化する上で重要な役割を果たします。子供の強い骨格を発達させるために、食事に大麦のお粥を含めることは非常に有用です。
大麦は銅が豊富で、腺が血液に適切に吸収されるのを助けます。したがって、鉄を吸収するのに役立つのは銅だけなので、子供の食事に鉄分が豊富な食品をいくつ含めるかはほとんど問題になりません。
大麦は肝臓の保護と強化に効果的です。研究によると、この穀物を食事に含めることは、肝臓を損傷から保護するのに顕著な効果があることが示されています。
大麦粒には、プロアントシアニジン、ビフラボン、クリソアリールなどの生化学物質が含まれています。そして、それらは抗真菌効果を持つことが知られています。