太りすぎは21世紀の問題と考えられています。男性と女性の両方が余分なポンドの過剰に苦しんでいます。ますます、30年前には比較的まれであった子供たちの肥満が診断されています。その理由は、栄養と移動性の低さで最もよく見られますが、脂肪沈着にはもっと多くの前提条件があります。
この記事では、心理身体的原因が過剰な体重、さらには肥満につながる可能性があることを説明します。
問題に関する一般情報
太りすぎの人や肥満の子供たちの数が急速に増えているという事実は、怠惰な人だけが言っているのではありません。保健省、Rospotrebnadzor、栄養士、食品メーカーは、太った大人と子供が急速に成長する理由と、この状況に対処する方法を模索しています。
心理療法士も脇に立っていません。彼らは、人々が自分のために余分なポンドを作ることが非常に多いと主張しています。
彼らがそれをどのように行うかを知る前に、肥満と太りすぎの違いを明確に理解する必要があります。体重指数が25から30の値に等しい場合、彼らは太りすぎであると話しますが、それが30を超える場合、肥満について話す必要があります。
余分なポンドは跡形もなく通過することはなく、人はそれらに関連する不快感を感じずにはいられません。体、あご、腹、お尻に過剰なボリュームが現れ、これらのひだは自分への自信を植え付けず、意志の努力によって腹を引き込むことはできません。肉体的運動中、体に「冷たい」領域が現れ、それが暖められて過熱され、集中的な血流が届きません。これらは腹部、側面、臀部、時には太ももにある領域です。
それは信じられています 過体重は主に不適切で不均衡な栄養によるものです..。考えられるリスク要因 遺伝的素因とも呼ばれます （お母さん、お父さんは余分なポンドを持っていました）、時々それは開始メカニズムとして機能します 脂質代謝の違反、 ホルモン障害によって引き起こされます。
過剰な体重が病的状態と見なされる場合、 肥満は病気です、および国際疾病分類で別の番号が割り当てられています。これにより、脂肪は皮下だけでなく、人間の組織や臓器にも沈着します。肥満は生命を脅かす可能性があります。
肥満の患者は夜に鼻を鳴らす傾向があり、しばしば高血圧に苦しんでいます。そのような人々はしばしば背中と膝に痛みと痛みを伴う感覚を持っています（高負荷のため）。体重が増える傾向があり、息切れや鼓動に悩まされ、運動に問題があります。この場合の体重は、性生活と自尊心の両方に影響を及ぼします。多くの場合、空腹感はほぼ常に人を追いかけます。
素因は、遺伝、代謝障害、内分泌腺の疾患、胃腸、ブリミアとも呼ばれます。女性は強いセックスよりも2倍肥満に苦しむ可能性があります。
心身の原因
人がファーストフードだけを食べるなら、彼の過剰な体重の理由はほぼ理解できます。しかし、多くの場合、すべてがうまくいきません。子供は健康的な食べ物を与えられ、大人は有害なハンバーガーを食べず、パスタを野菜のシチューに置き換えようとし、キログラムは急速に成長しています。それから彼は厳格な食事をし、文字通りすべてに自分自身を制限し、ジムで毎日の運動の偉業を実行しますが、体重は静止しています。減少がある場合は、その後再び増加します。この場合、あなたは人間の精神ほど食事や可動性ではない理由を探す必要があります。
Psychosomatics-医学と心理学の交差点にある科学-は、キログラムのセットが人の精神状態に依存するという観点から肥満を研究します。
健康的な食事のルールをすべて無視し、夜にケーキを食べ、ファストフードレストランから食べ物を軽蔑せず、あまり動かないが、同時に彼らの姿を維持する人々がいます。問題はそのような人々の特別な代謝にあると言うことができますが、実際には、その理由は彼らが使用する感情モデルである考え方にあります。
体の殻は、中にあるすべてのもの（魂、意識、潜在意識を意味する）の単なる殻です。したがって、シェルの変更は、メンタルコンポーネント、つまり内部コンテンツの変更とは別に行うことはできません。
多くの場合、肥満の人々は心理療法士の支援を必要とします。これらの専門家が、性格特性、状況、余分なポンドを獲得しすぎた人々の性格を分析し、次の結論に達しました。 次のカテゴリの人々は、常に他のカテゴリーよりも肥満になりやすいです。
- 常に体重を競う、しかしグラムやキログラムで測定されるものではなく、社会的重みのために-彼らは力、認識、栄光、他人からの承認を切望しています。
- 敏感すぎる非常に不安定で、不確実性、将来を恐れ、低い自尊心に苦しんでいます。
- 敏感;
- すべてを蓄積したいという願望に苦しんでいる、一種のプリーシュキンは、お金を手放すことは非常に難しいと感じています、物質的な価値（彼らの運命が速く成長するほど、彼ら自身の体重が早く到着します）;
- 無防備な感じ.
心理学者は、リストされた領域の1つで強調すると体重が増加するという結論に達しました。それでも 食べ物が多すぎて回復したと言う人がいたら、検討する価値があります-なぜ、彼はそれほど積極的に捕らえていましたか？
心理体学では、食べ物は生命の象徴と見なされます-人は体のエネルギーを得るために食べます。しかし、一部の人にとっては、食べ物は喜びと同等になります-彼らは自分自身を甘やかし、料理、お菓子、肉の繊細さを喜ばせようとします。 人生に喜びがほとんどない場合、人は他の方法でその不足を補い始めます、そして食べ物は最もアクセスしやすいです。
したがって、過剰な体重は常に、人の人生の敏感で感覚的な領域で問題が発生したことを示します。彼は精神的な空虚さを持って生きているか、目標に向かって前進する情熱と欲求を持っていないか、恨みを持って生きているか、注目を集めようとしていますが、そうでなければこれを達成することはできません。 多くの場合、不安な人々は、将来を心配し、無防備であると感じ、体をさらに保護するために余分なポンドを「積み上げ」ます 無意識のうちに邪魔と見なされる状況で。
女性の肥満には独特の特徴があります-しばしばそれは彼ら自身の外見で何かを拒絶するか、彼らの外見を完全に嫌うことに関連しています。
心理学者の観察によると、これはしばしば責任の増大と組み合わせて発生します-実際、女性は必要以上の責任を負い、男性の問題を解決し始め、彼の助けを頼りにしません。 彼女は強く感じたいと思っています、そして人間の強さはしばしば大きなサイズと関連しています。そのため、強い女性では皮下脂肪組織が成長しています。
小児肥満
それが十分でない場合、子供たちは大人の注意を引くために良くなり始めます。赤ちゃんには、愛、認識、注意に対する同じニーズがあります。家族の中でこれらすべてが不足している場合、母親がチョコレートやお菓子を買うことによってコミュニケーションの愛と喜びを子供に補償することを好むなら、さらに、赤ちゃんはすぐに喜びと愛を「置き換える」ことを学びます。余分なポンドに加えて、彼は真性糖尿病、膵臓の問題で脅かされています。
権威によって屈辱を与えられ、「押しつぶされた」子供たちは、しばしば大人によって急速に肥育されますが、その意見は考慮されていません..。彼らは大きくなり、成長し、人生の本格的な参加者と見なされることを望んでいます。彼らの体はそのような欲求に即座に反応し、最も速く成長できるもの、つまり脂肪組織を構築し始めます。
よく食べない子供も珍しくありません。しかし、彼らは肥満の赤ちゃんになるリスクがある人たちです。なぜなら、母親は時々ブラックメールに行くからです（あなたが食べるなら、私たちは描きます、あなたが食べないなら、あなたは何かを得られません）。子供にとって、これはすべて愛の現れに関連しており、彼は実際にこのような情報を受け入れます：私が食べなければ、彼らは私を愛しません。彼は食べ始めると同時に、食べ物と愛の間に明確な関係の確立が形成されます。
根本的な原因に気付かれない場合、それは変わらず、肥満と付随する病気の束を持つ大人がぽっちゃりした子供から成長します。心因性肥満の子供は、内分泌系の働きに問題を抱えていることがよくあります。
研究者の意見
ルイーズ・ヘイは、太りすぎで肥満であることは、保護、感情の落ち込みの必要性であると書いています。彼女はそれを信じていた 体の特定の部分の過剰な体重も重要な診断値を持っています：
- 腕 -失敗または拒否された愛による失望または怒り。
- 腹部の脂肪のひだ -感情的なケアの欠如、人にとって重要な感情;
- 上腿 -両親に対する恨みと怒り。
- 下腿 -父親に対する恨み。
カナダの研究者 リズ・ブルボは彼女の本の中で、肥満は長年の屈辱の子供時代の経験に基づいていると書いています..。屈辱的なトラウマ的な状況が繰り返される可能性を防ぐために、実際、人は自分自身のために追加の保護層を構築します。そしてリズはまた、自分のニーズをまったく尊重していない人々の肥満の可能性を指摘し、すべてにおいて他の人々を喜ばせようとしています。彼らは親切な人です（おそらく、これは「良い人がたくさんいるはずだ」ということわざです）。
心理療法士とホメオパス ヴァレリー・シネルニコフは、肥満の原因は恐怖であると主張しています..。人は絶対に嫌い、嫌い、叱り、時には自分自身を否定しようとさえします、彼は自分自身を見ることを恐れます、本当の、体は破壊的な感情から身を守ることを余儀なくされます-それは脂肪の「殻」を作ります。
体重を減らす方法は？
心理体学における体重減少には、統合されたアプローチが必要です。承知しました、 食べ過ぎを排除し、食事を監視し、栄養士によって策定された特定の要件に従うことが重要ですが、胃だけでなく精神も整えることも同様に重要です..。心理的な矯正なしに体重を減らすことは不可能または不安定になります-人は失われたキログラムを非常に迅速に返し、体重の増加は値を超え、それが薄くなるという決定につながりました。
まず第一に、あなたはピル、ミラクルティー、または食欲の治療法が自然界に存在しないことを理解する必要があります。あなたがあなたの世界観で何も変えずにただ丸薬を飲み込むならば、上記のどれもあなたがそれらの余分なポンドを失うのを助けません。
人はダイエットピルを必要とせず、余分な脂肪を取り除くために高価な軟膏やクリームを必要とせず、余分な体重を減らすために必要なすべてのものを持っています-それは彼の中にあります。
体重増加の真の原因を見つけて、それを排除します。問題が名声と社会的影響力を渇望している場合は、世界的な名声への主張を放棄するために、目標、つまり運動のベクトルを変更する必要があります。あなたが本当に天才であるならば、認識はそれ自体で来るでしょう、それを追いかける必要はありません。
理由が溜まっている場合-簡単に共有することを学び、他の人に与える..。それはお金だけでなく、感情についてもです-あなたの経験や感情、あなたの愛、喜びを他の人と共有し始めてください。
理由は無防備です-世界に対するあなたの態度を再考してください、彼はまったく敵対的ではありません。すべての危険はあなたの頭の中にあります。
自分に不満がある人は自分を愛する必要があります..。別のケーキやアイスクリームを買うことで自分を甘やかすのではなく、セルライトと垂れ下がったおなかで、誰としても自分を受け入れてください。そして、愛に応えて、体は通常の形を取り始めます。
子供の心理学者が提供できる技術は、子供の肥満を治療するのに役立ちます-これらはロールプレイング、プレイ技術です、その間に子供は感情の正しい考えを得る必要があります。彼は愛と注意の欠如を感じるべきではありません-両親は赤ちゃんの問題にもっと注意を払うべきです。
しかし、チョコレート、アイスクリーム、その他のグッズで彼の愛を補うべきではありません。
