6歳の子供たちはたくさん動き、興味を持って世界中を学び、活発に成長します。彼らは力とメインで学校に行く準備をしている、または一年生に行き始めています。これはすべて、食品またはビタミン複合体のいずれかから供給されなければならないビタミンに対する子供のニーズの増加を決定します。どのビタミンが6歳で最も重要であり、どのビタミンサプリメントが6歳にとって最良の選択と考えられていますか？
特徴：
ビタミンは子供の体の機能にとって重要な物質であり、そのほとんどは人体では形成されないため、外部から来なければなりません。子供にとって、食品やサプリメントと一緒に13のビタミンを毎日摂取することは非常に重要です。なぜなら、ビタミンの不足は発達と成長を損ない、さまざまな健康上の問題が現れる可能性があるからです。
表に、ビタミンの必要量と6歳の子供の体への影響を示します。
適応症
6歳の子供は、次のような状況でビタミン複合体を服用することをお勧めします。
- 不合理に構成された食事や食べ物への不寛容のために、子供は栄養不良です。
- 子供は、1つまたはいくつかのビタミンの長期的な欠乏のために低ビタミン症を発症しました。その外観は、子供の無気力、食欲不振、睡眠障害、皮膚の変化、その他の兆候によって疑われる可能性があります。
- 子供は環境条件の悪い地域に住んでいます。
- 食物中のビタミンが少ない時期（冬春）は体を支える必要があります。
- 子供は非常に頻繁に風邪やウイルス感染症を患っています。
- 子供は長い間薬を服用することを余儀なくされています。
- 子供は食物からのビタミンの受け取りを妨げる消化器系の病気を持っています。
- 子供の体は、精神的または肉体的ストレスの増加による過労から保護されなければなりません。
禁忌
次の場合は、6歳でビタミン製剤を処方しないでください。
- 小児で診断された高ビタミン症。
- 重度の腎臓病。
- ビタミンサプリメントの成分に対する不耐性。
免疫システムを強化するために使用する必要がありますか？
6歳の子供はさまざまな公開イベントに参加し、子供たちの施設に行き、仲間と積極的にコミュニケーションをとるため、6歳の子供たちの免疫システムへの負荷は非常に高いと言えます。
頻繁なウイルスや風邪を防ぐために、不快な症状のある子供には、アスコルビン酸、ビタミンA、およびビタミンEとDを多く含むビタミン複合体を与えることができます。子供の体の防御を強化するために最も重要なのはこれらのビタミンです。 Multi-tabs Immuno Kids、Pikovit Prebiotic、VitaMishki Immuno +など、免疫をサポートするための特別なビタミン製剤もあります。
リリースフォーム
子供は以下のためにビタミンサプリメントを処方されます：
- 液体の形（シロップまたはドロップ）。
- クッキーに適用されるゲルフォーム。
- 使用前に溶解する粉末。
- 固体形態（チュアブルタブレットまたはロゼンジ）。
どのビタミンが与えるのに適しているか：人気のあるレビュー
6歳の子供の親の間で最大の需要は、次のビタミン複合体です。
代替としての栄養調整
子供はほとんどすべてのビタミンを食べ物と一緒に受け取るので、子供の食事への注意を高めることは、医薬品の使用を避けるのに役立ちます。 6歳の子供が発達に重要なすべてのビタミンを受け取るためには、子供用メニューには必ず次のものが含まれている必要があります。
- 卵。
- 乳製品。
- さまざまな野菜。
- 肉、家禽、肝臓。
- バター。
- 魚。
- シリアルとパン。
- 植物油。
- さまざまな果物や果実。
別の記事で6歳の子供のメニューについて読んでください。
コマロフスキーの意見
人気のある小児科医は、子供の体の成長と発達のためのビタミンの重要性を強調していますが、子供用プレートのさまざまな食品と食事の完全性に注意して、食品からビタミンを摂取することをお勧めします。 Komarovskyによれば、薬局のマルチビタミンを使用する必要性は、低ビタミン症の場合にのみ現れます。 これについては、コマロフスキー博士のプログラムをご覧ください。
チップ
- 6歳の子供用のビタミンサプリメントを選択するときは、ビタミンが本当に子供用であり、6歳での使用が承認されていることを確認することが重要です。同時に、この年齢で許可されているビタミンでさえ、独立して投与量を増やすことは不可能です。
- ビタミン複合体を購入する前に、小児科医に相談してください。彼は子供の状態を評価し、最良の選択肢を提案します。
- 評判の良いメーカーからサプリメントを選びながら、薬局で子供のためのビタミン製剤を購入するのが最善です。
- ビタミンにミネラルが補給された複合体を6歳の子供に購入したい場合は、カルシウム、ヨウ素、鉄、マグネシウム、亜鉛、セレンの投与量に注意してください。
- ビタミンの最初のテストの後、子供の反応を注意深く監視します。皮膚の発赤や発疹を見つけた場合、または子供が吐き気を訴え始めた場合は、薬をキャンセルする必要があります。
- ほとんどのビタミン複合体には強壮効果があることを忘れないでください。したがって、夕方に服用しないでください。
