離婚について子供に適切に伝える方法：心理学者からのアドバイス

親の離婚-深刻な心理的トラウマを防ぐために、できるだけ痛みを伴わずに子供にそれを知らせる方法。何が言えるか、何が言えないかについての心理学者のアドバイス。

親が離婚していることを子供に伝えるのは簡単ではありません。おそらく、この会話はあなたの人生で最も難しいものの1つになるでしょう。大人は離婚が避けられないことを理解していても、絶えず喧嘩したり、すでに去っていたりしても、子供たちは家族の崩壊を想像することさえできません。結局のところ、彼らは生まれてからあなたと一緒に住んでいます、これは彼らにとって自然なことであり、そうでなければそうすることはできません。

多くの人が離婚は日常生活の問題であり、すべてがすぐにうまくいくと考えています、そして数年後の子供は彼が言われたことを忘れます。心理学者は、決定的な会話は永遠に記憶されると説明しています。ママとパパの離婚を子供にとって無痛にする方法はありません。また、子供が親の分離をより簡単に生き残ることを可能にする普遍的な方法はありません。多くの場合役立つ特定の行動規則を策定できますが、家族の特性を考慮して調整する必要があるだけです。

いつ親の離婚について子供に話すか

2〜3週間で離婚が差し迫っていることを子供に知らせることをお勧めします。この時までに、あなたはすでにあなたの決定を確信しているでしょう、そしてあなたの子供は変化に適応する時間があります。同様に重要なのは、彼が取り残されているという感覚がないことです。

急いで会話に飛び込んではいけません-学校に行く途中、仕事に行く朝、または就寝前の夕方。会話の休日を選択してください。そうすれば、ママとパパの両方が子供を落ち着かせ、彼が確かに持つであろう質問に答える機会があります。

子供との会話のためにチームを組む

関係に問題があるにもかかわらず、両親は恨みや非難を脇に置き、何が起こっているのかを冷静に子供に伝える必要があります。離婚が配偶者の一人のイニシアチブである場合でも、これがあなたの一般的な決定であることを子供に伝えてください。なぜ離婚するのか、そしてこれからどのように生きるのかを説明するときは、「私たち」という発音をより頻繁に使用します。

今は動揺してお互いを責める時ではないことを忘れないでください。この会話はあなたのためではなく、あなたの子供の幸福のためだけです。彼は両親がまだ一緒に行動していることを確信し続けなければなりません。したがって、大人は重要な会話中にどのように行動するかについて事前に合意する必要があります。

一度にすべての子供たちと話す

複数の子供がいる場合は、全員を集めて離婚の会話をします。年長者が彼の反応で年下を怖がらせるのではないかと心配している場合（そして学童は子供よりも離婚の本質をよく理解している）、それぞれに別々に話しかけてください。ただし、それでも、両方の親が同時に子供と話す必要があります。

簡単かつ簡潔に説明する

子供が何歳であっても、あなたは彼に離婚について正直にそして簡単な言葉で話す必要があります。ヒントを使用したり、お互いを非難したり、言い訳をしたり、相互の不満を覚えたりしないでください。子供たちは家族の中で何が起こっているのかを知る権利もあるので、なぜあなたが離婚しているのかを冷静に説明し、何も隠さないでください。複雑で冗長な理由の説明は、それらを混乱させるだけです。たとえば、次のように言うことができます。「あなたのお父さんと私はよく喧嘩したので、私たちはもう一緒に暮らすことができないと決めました。これは難しい決断ですが、私たちは一緒に決断しました。それはあなたのせいではありません、私たちは以前のようにあなたを愛しています。」

子供たちにとって、人生がどのように変化するか、それが安定して安全であり続けるかどうかを知ることは重要です。あなたが彼らの世話を続けることを彼らに必ず伝えてください：彼らが彼らの宿題をするのを手伝って、散歩をして、そして一緒に休暇に行くのを手伝ってください。子供が2番目の親に会う頻度を説明し、誕生日、コンサート、その他の合同イベントがどのように開催されるかについて話し合います。

離婚についてどの程度詳細に話すかはあなた次第です。いずれにせよ、主なことはあなたの子供に真実の情報を伝えることであることを忘れないでください。彼が心配し始めたら、懸念を表明し、彼の質問に正直に答えてください。あなた自身がまだ何かを知らない場合は、すべてがうまくいくことを穏やかに説明してください、あなたはこの状況から抜け出す方法を見つけるでしょう。

子供が離婚について他に知っておくべきこと

両親（ママとパパ）は離婚した後、もっと幸せになるでしょう。
両親はお互いに夫婦ではなくなりますが、子供にとっては永遠に愛情深いママとパパであり続けます。
祖母と祖父、叔母、叔父、いとこ、姉妹はまだ親戚であるため、彼らとの関係は変わりません。
子供は一度に2つの家を持ち、いつでも歓迎され、愛されます。
離婚の責任は誰にもありません。それはたまに大人に起こるだけです。

理想的には、子供が相手を裏切ることを恐れることなく、それぞれの親を愛し続けることができるようにする必要があります。これは、離婚している多くのカップルにとって課題になります。しかし、子供に心理的なトラウマを引き起こさないように努力することは非常に重要です。

言えないこと

離婚が家族全員にとって悲しい出来事であることを否定することは意味がありませんが、お互いに良好で敬意のある関係を維持できれば良いでしょう。説明中に両親の1人が気性を失い始めた場合、または他の方法で子供を怖がらせた場合、2人目は状況を救わなければなりません。お父さんはこう言うかもしれません。「お母さんはとても怒っています。私たち全員にとって難しいことです。休憩して、後で話し続けましょう。」あなたの夫または妻が状況に対処していない場合は寛大になります。あなたは非常に難しい子供たちのためにこの難しい会話を始めました。

心理学者は、何を言うべきか、何をすべきでないかについて、さらにいくつかの推奨事項を示します。

あなたはあなたの子供に離婚について話すことに決めたので、両親が一緒に戻るという誤った希望を彼に与えないでください。
子供の前で夫/妻を叱ったり侮辱したりしないでください。
可能であれば、「私たちはもうお互いを愛していない」というフレーズは避けてください。そうしないと、子供はいつかあなたも彼を愛するのをやめると思います。
あなたの夫/妻との子供の関係を妨害したり、操作したりしないでください。彼に「悪い」と「良い」親を選ばせます。子供に圧力をかけないでください。子供にあなたの味方をさせてください。
不貞やお金の問題に関する情報から、不快な詳細から子供を守ります。配偶者を犠牲者として軽蔑したり描写したりすることなく、一般的な言葉で離婚を説明します。
法的な問題について子供に知らせないでください。
離婚を常に思い出させ、その後の人生について話すことによって、子供の感情を膨らませないでください。
あなたの子供に彼が最も愛している人について決して尋ねないでください。
あなたの夫/妻との関係の仲介者として子供を使用しないでください。
離婚を償うために、贈り物や規律で子供をなだめないでください。

子供の反応

たとえ両親が長い間酸っぱい関係を持っていたとしても、子供たちは最後まで彼らが仲直りして一緒にいることができることを望んでいます。したがって、若い家族が完全に無痛になるような方法で離婚の準備をすることが可能であると考えるべきではありません。

年長の子供は、赤ちゃんよりもママとパパの分離に簡単に耐えることができます。しかし、20歳から30歳の時でさえ、両親の家族の滅亡を非常に心配することがあるので、彼らはまた、今後の離婚について微妙に話す必要があります。

子供が小さい場合は、子供たちの特徴を考慮する必要があります。

子供や未就学児はしばしば離婚のニュースに困惑しています。ストレスのために、彼らはしばしば問題を抱えています-不眠症、悪夢。赤ちゃんは時々、今までになかったベッドウェットをします。離婚後ずっと、一緒に住んでいない親と会うと、子供たちは動揺して心配することがあります。
小学生の子供は長い間空想することができ、両親がいつか平和を作ることができることを夢見ています。したがって、何が起こっているのか、そしてその理由について子供に話しかけてください。彼は本当に説明とあなたのサポートが必要です。
年長の子供たちは状況をよりよく理解します。彼らはしばしば赤ちゃんよりも怒っており、長い間腹を立てます。多くの人が両親の一人にとても愛着を持ち、完全に彼の味方になります。
青年期は、人生が劇的に変化し、自分のアイデンティティ、友達、そして未来を探す時期です。この間、両親の離婚は全世界の崩壊になりますが、現在、安定性と恒常性は非常に重要です。他のすべては、ティーンエイジャーには信頼できない、疑わしいように見え始めます。そのため、お母さんとお父さんの分離は、大人の子供にも精神的なトラウマを与えることがよくあります。

子供たちは両親の離婚についてのメッセージにさまざまな方法で反応するので、騒ぎ、涙、状況を無視するなど、何にでも備えてください。いくつかの質問でママとパパを爆撃します。他の人は沈黙していて、まったく感情を示しません-そのような子供たちは、少し後で痛い主題について両親と率直に話すインセンティブを必要とします。この難しい会話を強要しないでください。主要な質問をしてみてください-おそらく子供自身が自分が感じていることを表現したいと思っています。離婚後の計画や日常生活の変化について、子供がどう思うか尋ねてください。両親が離婚している友達がいるかどうか、そして彼らがどのように暮らしているかを子供に尋ねてください。

幼児は、自分の気持ち、考え、経験を明確に表現する方法をまだ知りません。したがって、穏やかかつ自然に会話に参加させることが重要です。パン粉の魂の中で何が起こっているのかを理解するには、彼の気分を観察してください。

子供たちの話を聞き、彼らが自分の考えについて話す会話を奨励します。両親と離婚するという考えからの悲しみは、大人が想像するよりもはるかに強い場合があります。すべての子供は自然に自己中心的であるため、別の学校に引っ越したり、友人から離れたりする可能性が彼の主な関心事になる可能性があります。これらの点については必ず話し合ってください。

状況を把握するには時間がかかります。したがって、決定的な会話の最中と後の両方で、ママとパパはコミュニケーションに対してオープンであり続ける必要があります。子供の感情的なニーズに対応することが重要です。

適切な言葉が見つからない場合は、恐れずに優れた心理学者に助けを求めてください。彼はあなたとあなたの子供たちが困難に対処し、前向きな方法で未来を見ることを学ぶのを助けます。