小児期の視力器官への負荷は非常に大きいため、多くの親は目の健康と視力をサポートするビタミン製剤について考えています。子供がすでに視力の問題を抱えている場合、目に影響を与える優れたビタミン複合体の選択は、これらの問題を修正するために非常に重要です。
目の状態に良い影響を与えるビタミン製剤には、通常、次のものが含まれています。
- ビタミンA。 それは、目の網膜だけでなく、視覚器官の粘膜にも不可欠です。子供が食べ物と一緒にそのようなビタミンを受け取らない場合、彼の視力は悪化します（特に照明が不十分な状況で）。
- ビタミンC。 このビタミンは、視覚器官の筋肉を強化する役割を果たします。食事に十分な量がないと、目が早く疲れます。
- Bビタミン。 まず、これらはB1とB2、およびB6とB12です。このようなビタミンは、神経系を強化し、代謝プロセスを改善し、目の組織への血液供給を改善します。
ビタミンに加えて、目の健康と良好な視力を維持するためには、以下が重要です。
- カリウム、銅、亜鉛、セレンなどのミネラル。
- ルテイン、ベータカロチンおよびゼアキサンチン。カロテノイドと呼ばれるこれらの活性物質は、外部からの悪影響に対する目の抵抗力を高めます。
適応症
目のためのビタミン製剤は、一緒に服用することをお勧めします：
- 目の粘膜の乾燥。
- 目の「砂」の感覚と灼熱感。
- 視力の低下。
- 日光への暴露または長時間の集中による涙液分泌。
- 神経性チック（目の「けいれん」）。
- 目の疲労の急速な発症。
- 鈍い角膜。
- かなりの目の緊張。
- 目の病気と視力障害。
- 眼の手術後の回復。
禁忌
あなたはそれらの成分のいずれかに個人的な不寛容の場合にのみ目のためにビタミンを摂取することはできません。また、一部のビタミン複合体には年齢制限があるため、子供に薬を与える前に、そのような添加剤が彼の年齢で害を及ぼさないことを確認する必要があります。
なぜ彼らは視力を改善するのですか？
目に影響を与えるビタミンサプリメントの使用には、次の効果があります。
- 目の粘膜の状態を改善し、涙を減らします。
- 目と脳組織の血液循環を改善します。
- 視力の改善。
- 夜の睡眠を改善する。
ミオピアとの影響
ビタミン複合体の使用は、そのような視覚障害の進行を止めるだけでなく、目を強化することができます。特別な運動や眼鏡による矯正などの筋炎に対する対策にビタミン療法を追加すると、視力は同じレベルに維持されるか、さらには改善されます。
ブルーベリー抽出物とのビタミン複合体は、ミオピアに対して特に効果的であると考えられています。
過敏症の影響
先見の明のある子供は、眼鏡やレンズを着用するか、手術を受けるように処方されていますが、これは目に影響を与えるビタミンを服用することの推奨を排除するものではありません。このような視覚障害があると、ビタミン療法は目の健康にプラスの効果をもたらし、視力の質を改善します。
ビタミンだけでなく、ミネラル（セレン、亜鉛、カリウム）、カロテノイド、ブルーベリーを含む複合体は、過敏症によく見られます。
種類
視力に価値のあるビタミンとミネラルを含む製剤は、さまざまな放出形態で提示されます。
- 局所使用のためのドロップ。それらは視覚器官の組織に深く浸透しないので、予防のためにのみ推奨されます。
- 溶液調製用の粉末。
- シロップ。
- ゲル。
- カプセル。
- 丸薬。 3歳、5歳、または6歳の子供は噛むことができ、年長の子供（7歳以上）の場合、ビタミンはコーティングされた錠剤で提供されます。
代替手段としての適切な栄養
バランスの取れた食事は、子供の視力にとって重要な十分なビタミンを提供することができます。子供の食べ物には次のものが含まれている必要があります。
- ビタミンAの供給源 -バター、卵黄、クリーム、牛乳、ニンジン。
- アスコルビン酸の供給源 -新鮮な果物や野菜。
- Bビタミンの供給源 -野菜、小麦、ナッツ、レタス、デート、ブドウ、ブルーベリー。
- カリウムの供給源 -ジャガイモ、ドライフルーツ、牛乳、魚。
人気のあるもののレビューと最高のものを選択する方法は？
目を強化するビタミン複合体は、視力器官への負荷が増加し、食品中のビタミン含有量が減少する秋（10月下旬と11月）と春先（3月）の年に2回子供に与えることをお勧めします。
子供の目のためのビタミンには、安全な投与量で提示された、良好な視力に必要なビタミンが含まれています。ただし、8歳、9歳、10歳以上の子供にビタミンを選択する場合でも、子供に適した複合体については小児科医に相談することをお勧めします。
これがあなたがあなたの子供に与えることができる最も一般的な目のビタミンです：
視力を気にする人に必要なビタミンや食べ物については、「最も重要なことについて」のプログラムをご覧ください。
レビュー
両親からの最も肯定的なレビューは、VitrumVisionで注目されています。ほとんどの人が、この複合体は視力に良い影響を与えることを強調しており、年齢制限はその唯一の欠点と呼ばれています。
ほとんどの場合、目の問題がすでにあるときに、目のためのビタミンが摂取されます。そのような場合、ビタミン療法は医師が処方する手段の1つに過ぎず、両親のレビューは大きく異なります。 肯定的なレビューを背景に、良い効果が見られる場合、効果が見られない場合は中立的なレビューも多くあります。
視覚障害の予防
ビタミンの不足に加えて、視覚障害は目の緊張、明るすぎる光、頻繁な炎症性眼疾患によって引き起こされる可能性があることを忘れないでください。
視力の問題を防ぐために、次のことをお勧めします。
- 目の負荷が長すぎないことを確認してください-20分以内、その後は目を休ませてください。
- 子供のデスクトップの良い照明に注意してください。
- 子供が毎日歩いて屋外ゲームをすることを確認してください。
- テレビ画面やモニターに長時間目を向けないでください。
- 子供のための良い栄養に注意を払ってください。
- 目の感染症から子供を守ります。
- 晴れた日には安全メガネを着用してください。
子供の視力が低下する理由については、GuberniaTVの番組をご覧ください。
