ベビーベジタブルピューレの使用に関するレシピとルール

まず、補完食品としての赤ちゃん用の野菜ピューレをお勧めします。一部の親が考えるように、ジュースやシリアルではなく、野菜です。それらはビタミンとミネラルが豊富で、十分な食物繊維を持っているので、子供に柔らかく繊細な消化を提供し、便秘の良い予防になります。

この記事では、野菜の補完食品を紹介する方法、赤ちゃんのために美味しくて健康的なピューレを作る方法、どの野菜をどのくらいの量で与えるかについて話します。

最初の給餌はどの野菜から始まりますか？

乳牛乳と牛乳に適合した処方は、生後約6か月間子供の要件を満たします。その後、赤ちゃんの食事は拡大するはずです。 小児科医は、最初に植物性ピューレを食事に取り入れることを推奨しています..。しかし、すべての野菜が赤ちゃんの新しい食べ物との知り合いを始めるために許可されているわけではありません。

マッシュポテトを使った野菜の紹介を始めることをお勧めします。ただし、低アレルギー性の野菜から調製する必要があります。

子供が母乳で育てられている場合は、5〜6か月の植物性補完食品を導入することをお勧めします。偶然にも乳汁を奪われて調合乳を食べている子供は、生後4ヶ月で野菜を食事に取り入れたほうがいいです。

野菜は一定の順序で紹介することをお勧めします。新しい食べ物の最初の経験のために 通常はアレルギーを起こさない野菜をお勧めします、いわゆる低アレルギー性。これらは、ズッキーニ、ブロッコリー、カリフラワーです。この場合、最初の赤ちゃんの野菜ピューレは必然的に1つの成分である必要があります。つまり、スカッシュのみまたはマッシュドカリフラワーのみの1種類の野菜作物のみが含まれている必要があります。

さらに、平均的なアレルギー誘発性の製品により、野菜の食事が拡大されます。 補完食品の導入から約1か月後、このリストから次の順序で野菜を与えることができます。

かぼちゃ;
にんじん;
ポテト;
押しつぶす。

1か月後、7〜8か月の年齢で、キャベツ、ビート、キュウリを追加します。1年はトマト、1。5年は豆、エンドウ豆、その他のマメ科植物です。 1年半後、2年近くでナスを導入することをお勧めします。

メーカー評価

瓶に入った既製のベビーピューレは便利で安全です。メーカーは、製品の組成が低アレルギー性でバランスが取れていることを確認します。 まず、瓶にピューレを入れるのが最適なオプションです、赤ちゃんが食べる小さじ半分のために自家製のピューレを調理することは不適切だからです。また、マッシュポテトを瓶に入れて散歩や旅行に持っていくと便利です。

ベビーフードの特定のブランドを選択することは、収入と家族の好みの問題です。小児科医は特定のメーカーしか推薦できませんが、子供が1つのブランドのマッシュポテトを食べることを拒否することがあるため、両親は自分の赤ちゃんの好みを考慮して自分自身を選択しますが、同じマッシュポテトを別のメーカーから提供することに満足しています。

ベビー野菜ピューレのメーカーの評価は、いくつかの基準に基づいています。

製品アレルギーの安全性とリスク;
味の質;
親と小児科医のレビュー。

これらの3つの基準に従って、既存のブランドは次の順序で配置できます。

ヒューマナ;
ガーバー;
"祖母のバスケット";
ニュートリシア;
"FrutoNyanya";
"トピック";
"おむつ";
"アグシャ";
ヒップ。

既製のピューレを選ぶときは、有効期限の年齢マークに注意してください。瓶を開けたときに綿が出ない場合、そのようなマッシュポテトを赤ちゃんに与えることはできません。必要に応じて、自分で野菜ピューレを作ることもできますが、いくつかの重要な条件を満たす必要があります。

成分の選択と準備

赤ちゃんに食べさせることができる自家製の野菜ピューレを作るために、 見た目が良くない新鮮な野菜だけを選ぶ必要があります..。ズッキーニやカボチャに黒ずみ、凹凸、腐敗、ひび割れ、側面の「損傷」がある場合は、ベビーフードには適していません。

市場や店頭で野菜を買うことができますが 最良の選択肢はあなたのサイトで収穫された果物と根です..。ダチャと野菜の庭がない場合は、購入したものからストリップで栽培されているものだけを選択してください。輸入および輸入された野菜や果物は通常、市場性のある状態に保つために多くの化学物質が詰め込まれています。ストリップの季節がずれている場合は、野菜の選択に特に注意する必要があります。 冬の真っ只中に購入したズッキーニの代わりに、瓶に入った既製のピューレを購入する方が良いです ベビーフードの信頼できるメーカーから。

側面が光沢のあるベビーピューレには野菜を選ばないでください。遠くからの輸送中に野菜をこすって水分を保持するワックスを使用することができます。

家庭料理のレシピ

マッシュポテトの作り方は簡単です。この作業は、キッチンにブレンダーとダブルボイラーが設置されていることで容易になります。スロークッカーでマッシュポテトを手に入れることもできます。最初の給餌のために一液型のピューレを作るには、クルジェットを取り、よく洗い、皮をむきます。種子と芯を取り除いた後、野菜を大きく切ります。

野菜を細かく調理すると、熱処理時に栄養分がほとんど保持されません。

ズッキーニの塊をマルチクッカーボウル、ダブルボイラー、または少量の水を入れた小さな鍋に入れます。柔らかくなるまで蓋の下に持ってきてください。ブレンダーを使用して、ゆでたズッキーニをすりつぶします。濃いことがわかった場合は、熱処理後に残った植物性ブロスまたは沸騰したお湯を少し加えます。 乳児用の野菜ピューレを塩漬けにしてコショウにすることはお勧めしません。ただし、エクストラバージンオリーブオイルを数滴加えることができます。 準備されたピューレは保存されません..。野菜の補助給餌を提供する次の給餌の前に、それは再調理されます。

8か月後、子供は多成分ピューレを食べることができるようになります..。この場合、すぐに同じ方法でいくつかの種類の野菜を調理し、それらから単一のピューレを作ることができます。ズッキーニとニンジン、ズッキーニとブロッコリー、カリフラワーとニンジン、ビートとニンジンはよく合います。 ほとんどすべての種類の野菜はマッシュポテトとよく合います、これは同じ方法で準備されますが、バターなしで、牛乳または水を追加します（小児科医の許可を得て）。赤ちゃんが成長するにつれて、通常の野菜のピューレに基づいて、たとえば、ゆでたカボチャとコテージチーズ、ズッキーニとゆでたニンジンから、マッシュアップしたスープと野菜のムースを作成できます。

規範と使用規則

補完的な給餌は、常に最小限の新製品から始まります。 子供にとって、野菜の知人は小さじ半分から始めるべきです。..。日中、母親は赤ちゃんを注意深く観察しなければなりません。アレルギーや腸の障害が見られない場合は、翌日、野菜のピューレの量を小さじ1杯に増やすことができます。

乳児の給餌計画では、2日ごとに複数の新製品を追加する必要はありません。食べ物に対する子供の体の起こりうる否定的な反応を追跡することが重要です。補完的な食品の量が基準を満たしている場合、それは赤ちゃんと彼の両親にとって有用です。

それらを決定することは、与えられた年齢で許容される植物ピューレの量の最小値と最大値を示す表に役立ちます。

この表は、1日の値を示しています。子供が野菜が好きなら、親はこの量を2つか3つの食事に分けることができます。したがって、5か月の子供には1日2回、1回の給餌につき15グラムの野菜を与えることができ、6か月の子供には25グラムの2回を与えることができます。

1歳になる前に、子供に野菜を食べるように教えることが重要です。そうでなければ、後で、より古い年齢で、赤ちゃんは彼の成長と発達に必要なこれらの有用な食べ物や皿を食べることを拒否するかもしれません。しかし、理論上のみ、子供たちはこれまたはその量の食べ物を食べるべきです。実際には、すべてがうまくいくとは限らないかもしれません-子供はますます頻繁に野菜を必要とするか、それらを完全に拒否します。後者の問題では、親はほとんどの場合小児科医に頼ります。

子供がピューレを食べたくない場合はどうなりますか？

やわらかい年齢で野菜のピューレを食べたくない子供には、この行動の多くの理由があります。

子供たちがこの料理を拒否する理由のほんの一部がここにあります。

補完食品の導入が早すぎる、子供は心理的および生理学的にそれの準備ができていません-あなたは冒険を延期し、1週間でそれに戻る必要があります。
子供は野菜の味が好きではありません -別の野菜を試してみてください。ズッキーニを食べない場合はブロッコリーを、店頭で購入したマッシュポテトを瓶に入れて購入することを拒否した場合は、自宅で調理してください。
野菜の種類がわかりにくい、または不快な -夕食時や朝食時に、子供を大人のテーブルの高い椅子に置くことが多くなります。大人がどのように食べ物を食べるかを確認する必要があります。これは、なぜお母さんが皿や瓶の中のスプーンと奇妙な物質で彼に固執するのかという考えを形成します。マッシュポテトを美しい子供用プレートに入れ、動物の置物と一緒に面白いスプーンを使い、赤ちゃんが食事のプロセスに興味を持ってくれるようにします。
子供は野菜が苦手です -歯が生えたり、胃が痛くなったり、病気になります。このような状況では、赤ちゃんの体への負担を増やさないように、新製品を提供することは不可能です。
子供は空腹ではありません -この状況では、子供が空腹になるまで待ち、食事の最初に野菜のピューレを提供します。
すでに否定的な経験があります -赤ちゃんが野菜を食べさせられた場合、スプーンが無理やり押し込まれた場合、マッシュポテトの味は非常に理解できる心理的理由で不快になります。このような状況では、子供に食べるかどうかを自分で選ぶ機会を与えてください。そして、そのように必要とされる野菜は、他の種類の食品、例えば、野菜のピューレスープ、お粥に混ぜることができます。

子供が野菜料理を嫌う状況を防ぐために、すべてを時間通りに行うことが重要です。補完的な食品のタイミングについて、親戚や小児科医のアドバイスに盲目的に従わないでください。 6か月に1回の子供がズッキーニをあきらめた場合、 主張する必要はありません。後で彼に補完的な食べ物を提供してみてください。..。すべての子供たちは、異なる速度で、自分のスケジュールに従って成長します。これは、身長と体重だけでなく、代謝プロセス、つまり体内で必要な酵素を生成するプロセスにも当てはまります。これらがなければ、新しい食品を吸収することは不可能だからです。