多くの女性は出産後に脱毛を経験します。そして、周りの誰もがこれが一時的かつ徐々に通過することを安心させますが、脱毛は新しい母親を心配し、不快感を引き起こします。これは、女性が常に誇りに思っている豪華な髪の所有者に特に当てはまります。
これの理由は何ですか?
妊娠と出産は、女性の体がすべての資源を動員することを必要とします。妊婦の落ち込んだ状態にある免疫を除いて、すべての臓器とシステムは最大の力で動作します。免疫防御がホルモンによって抑制されなかった場合、免疫は単に半分の遺伝的に異質な生き物として胎児を破壊するでしょう。
妊娠中、女性は子供に成長と発達に必要なすべてのものを惜しみなく与えます。 赤ちゃんは母親の血からカルシウム、鉄、ビタミン、酸素を引き出します。しかし、女性自身の栄養素の蓄えは無制限ではなく、将来の使用のために同じカルシウムを保存することは不可能であるため、出産後、女性の体はしばらくの間免疫状態が弱くなった状態で生活する必要があるだけでなく、ビタミンとミネラルのコストを補充する必要に直面します。
授乳によって状況はやや複雑になります。 子供は疲れた母親から有用な物質を摂取し続けるため、授乳中にさまざまな形のビタミン欠乏症が正確に始まる可能性があります。 これら2つの理由の組み合わせで髪が抜けます。
ビタミンに対する女性の身体の必要性が強いほど、彼女の免疫力は弱くなり、1年前に豪華で健康だった彼女の髪はより多く登ります。
しかし、理由が2つしかない場合、問題は簡単に解決されます。髪の問題を避けるために、ビタミンを飲み、休息し、免疫刺激剤を服用するだけで十分でしょう。ただし、実際には、すべてがはるかに複雑です。
ホルモンの背景は、女性の髪の毛の構造に大きな影響を与えます。 誰もが月経中に彼らが彼らの髪をパーマしたり染めたりしないことを知っています-効果は予想外である可能性があります。出産後、分娩後の女性は全体的なホルモンの変化を経験し、プロゲステロンのレベルが低下し、エストロゲン、プロラクチンのレベルが上昇し、毛包がそのような変化に最初に反応します。
出産のプロセスそのものが深刻なストレスであり、産後の期間も落ち着きのない、神経質な時期です。 新しく作られた母親は心配している、十分な睡眠をとっていない、心配している、緊張している-そしてこれは子供の誕生後の脱毛のもう一つの理由です。
これに別の理由が続きます-麻酔。 出産時に硬膜外麻酔を使用し、帝王切開時に全身麻酔を行った場合、毛包や毛幹に発生するものを含む代謝過程に対する筋弛緩剤や鎮痛剤の破壊的効果により、脱毛が悪化します。
あなた自身の世話をする時間の不足はもう一つの正当な理由です。 赤ちゃんの世話をしたり、牛乳を搾り出したり、洗ったり、料理したり、夫に優しく挨拶したり、同時にヘアケアをしたりする時間のある新人の母親をたくさん見たことがありますか?
そのようなお母さんが1時間の時間を持っているとき、彼女はおそらく慢性的な睡眠不足を少なくともわずかに補うためにそれを睡眠状態で過ごすことを好むでしょう。また、出産後の髪には特別なケアが必要で、何もないと抜け毛が増えます。
もちろん、脱毛の悲劇は行われるべきではありませんが、それを手放すことも刑事上の怠慢です。フォールアウトの強度に注意してください。 1日100本の毛が標準であり、心配する必要はありません。
300〜500本の毛が抜ける場合は、毛髪の問題に対処し、原因を特定できる医師を訪ねる理由です。あなたの髪を美しく保つために、あなたは自分自身に努力をし、そしてこの時間を髪に捧げるために若い母親の忙しいスケジュールの中で少なくとも1日30分を割り当てる必要があります。
治療のための治療法を選択する方法は?
授乳期は非常に重要な時期であることを考えると、母親は、脱毛症の治療に通常使用される薬による治療に頼るべきではありません。薬は簡単に乳汁に移行し、赤ちゃんに行きます。
分娩後の脱毛は病気ではないため、特別な薬物治療は必要ありません。 出産後の真の全脱毛症(はげ)の症例は非常にまれです。
幸いなことに、この問題は、毛髪学で使用されるホルモン剤、抗炎症剤、免疫調節剤なしで非常に簡単に解決されます。あなたは簡単な儀式を行い、適切な髪の化粧品を選ぶことができます、そして前向きな進歩はすでに目立ちます。
毎日、テレビを見ているときや就寝前に、指で頭皮をマッサージするのに10分かかります。これにより、皮膚の血液循環が改善され、毛包への血流が促進されます。
あなたの髪のタイプ(油性または乾燥性、組み合わせまたは脆性など)に一致する低アレルギー性のシャンプーとバームを購入してください。構成に注意してください。選択した製品に含まれる防腐剤と芳香族添加物が多いほど、悪化します。したがって、薬局で販売されている薬用化粧品のラインからの製品を使用することは理にかなっています。
ビタミンと鉄のサプリメントを服用することも有益です(授乳中の女性の95%は出産後に貧血を患っています)が、両方とも医師に相談して選択する必要があります。この質問についてセラピストに連絡するか、小児科医に、授乳中の母親が服用した場合に赤ちゃんに害を及ぼさないビタミン製剤について尋ねてください。
ビタミンの選択
タブレットやカプセルでビタミン複合体を選択する必要はありません。ビタミン剤を局所的に、つまり髪に塗ることができます。授乳中の母親にとって、この治療は最も安全であると考えられています。 だから、妊娠と出産後に私たちの髪はどのようなビタミンを必要としますか?
- ビタミンB5;
- ビタミンE;
- ビタミンB2およびB3;
- ビタミンA。
パンテノール(B5)は、油溶液の形でアンプルで購入できます。また、ビタミンAとEもあります。ビタミンB2とB3は、鶏の肝臓、卵、そばのお粥、カリフラワー、クルミに含まれています。
カルシウム不足は、牛乳、乳製品、コテージチーズ、新鮮なハーブを排除するのに役立ちます。
油溶液を混合して、洗浄後に湿った頭皮に塗布することができます。 軽いマッサージ動作でビタミンマスクを皮膚にこすりつけることを忘れないでください。それらを洗い流す必要はありません。
マルチビタミンは、医師の同意がある場合にのみ飲むことができます。
通常、薬は出産後およびB型肝炎の間にビタミン欠乏症を回復するのに役立ちます 「Elevit」、「Vitrum Prenatal」、「Complivit Mom」、「Alphabet of Mom's Health」、「Pregnavit」。
伝統医学からの安全な方法
授乳中の脱毛は、現代の女性だけの問題ではありません。女性は常にこれに直面しており、腰への編み込みが女性の美しさの主な兆候と考えられたとき、脱毛は大きな問題になりました。そのため、何世紀にもわたって女性は発明し、テストし、他の世代に受け継いできました。 赤ちゃんに害を与えず、脱毛を防ぐのに役立つ伝統的な薬のレシピ。
生の鶏の卵から作られたマスクは、非常によく証明されています。シャンプーの代わりに髪を洗うのに使えます。ミルクセラムは、髪の洗浄やすすぎに使用されるヘアトリートメントにも広く使用されています。ごぼう根茎のデコレーションで髪を洗うことができます。
もう少し自由時間があり、脱毛が非常に気になる場合は、医療用ヘアマスクを作成してみてください。
ライマスク
ライ麦パンを取り、沸騰したお湯で沸騰させ、醸造させ、均一な塊に粉砕し、頭皮にこすりつけます。マスクにイラクサのデコレーションを少し加えることができます。
マスクを温かく塗った後、頭をフィルムとタオルで包み、約15分間保管することを忘れないでください。
髪をすすぎ、無理に乾かさずに自然に乾かします。
オイルマスク
オリーブオイルを少し取り、温まるまで加熱し、ラベンダー、レモン、セージのエッセンシャルオイルを数滴加えます(すべての成分は薬局で販売されています)。
洗浄後、温かいオイル混合物を塗布して頭皮をきれいにします。こすって30分ほど浸します。その後、髪をもう一度洗う必要があります。
玉ねぎ
生のタマネギの粥は、脱毛と戦うための古くて非常に効果的な治療法です。 適度な脱毛で、効果は非常に迅速で印象的です。
生のタマネギをすりおろすか、細かく刻みます。生卵と混ぜて頭皮に塗ります。タマネギは局所的な刺激を引き起こし、それが毛包への血流につながります。 脱落が遅くなり、新しい髪の成長が速くなります。
マスクは毎日行われるわけではないことを覚えておくことが重要です。このような手順は、週に1〜2回実行するだけで十分です。アレルギーの傾向が高い場合は、まず医師に相談してください。
この場合、エッセンシャルオイルとハチミツに基づくレシピは有害である可能性があります。しかし、あなたは代替案を見つけることができます-ライ麦パン、酵母、卵は髪の状態の家庭での治療に非常に適しています。
ケア機能
出産後、女性は髪の毛へのアプローチを根本的に変えることが重要です。女性が月に一度絵を描いてパーマをしたとしても、自然の障壁を通り抜けて乳汁に浸透しやすい化学物質を使用する必要があるため、授乳中の手順は禁じられています。さらに、ホルモンの変化を背景にした髪の状態は、着色と化学がそれらを傷つけるだけであるような状態です。
適切なケアは、脱毛のプロセスを停止するのに役立ちます。 これがその基本原則です。
- カーリングアイアンで髪をカールさせたり、ヘアドライヤーで洗った後に乾かしたりしないでください。 熱にさらされると毛幹の質が著しく損なわれ、毛包が弱くなると、一般的に髪の毛が大幅に失われます。自然乾燥-自分自身を乾燥させます。
- 濡れているときは髪を磨かないでください。 髪が乾くのを待ちます。特別な機会にカールが必要な場合は、通常のカーラーを使用してください。
- ムース、ヘアスプレー、スタイリングフォームは使用しないでください。 この期間中の化学薬品は、毛幹の弾力性に悪影響を及ぼします。
- どんなに愛されていても、金属製の櫛で髪を梳くべきではありません。 歯の隙間が大きい木製の櫛のみを選択してください。毛包への血流を刺激し、髪の状態を改善し、徐々に抜け落ちなくなるので、通常より長く髪をとかすことが重要です。
- 毎日髪を洗う必要はありません。髪の自然な脂質層は、髪の健康にとって非常に重要です。 頻繁な洗浄は脂質代謝のプロセスを混乱させるので、髪は弱くて脆くなるか、乾いてもろくなるか、脂漏のようになるまで非常に脂っこくなり始めます。週に1〜2回髪を洗うだけで十分です。
- シャンプーは慎重に選んでください。 製品には硫酸塩が含まれていてはなりません。髪の毛の端から上向きにシャンプーを塗り、頭皮に約3分間マッサージしてから洗い流します。
- タイトなポニーテール、パン、ブレイド、または髪に極度の緊張を与えるその他のヘアスタイルは避けてください。 そのようなヘアスタイルは美しく見えるかもしれませんが、それらは間違いなく頭皮の血液循環に違反し、生理学的喪失の場合(そして分娩後の喪失は生理学的です)、破壊的なプロセスを悪化させる可能性があります。
それとは別に、ストレスが髪の状態に与える影響についてお話したいと思います。 私たちは習慣的に私たちの疲れ、怒り、悲しみ、憂鬱な考えを過小評価しています。そして、ストレス状態では、女性はより多くのアドレナリンとコルチゾンを生成し、それに関連して、赤ちゃんにとっての牛乳の栄養価が低下するだけでなく、ストレスホルモンの影響下で母親自身でも、毛包が収縮して狭くなります。血は彼らに悪化し、したがって 適切な栄養がないと、球根が弱くなり、髪が抜けます。
神経質によるハゲの既知の症例があり、どんな毛髪学者もこれが純粋な真実であることを確認します。したがって、ストレスを取り除くように努めることが重要です。これを行うには、「自分のために」時間をかけてください。読んで、寝て、歩いて、あなたのためだけに楽しいことをしてください。
身体活動はストレスホルモンを取り除くのに役立ちます-体操、サイクリング、水泳、宿題。
正しく食事を作りましょう。有用で多様なものを最大限に含める必要があります。脂肪、スパイシー、塩辛い、スパイス、炭酸飲料、アルコールを排除します。 髪の健康に良い:
- オートミール、そば、キビのお粥;
- カボチャ、ナッツ、ドライフルーツ;
- 乳製品;
- 魚肉;
- 植物油(特に亜麻仁とオリーブ)。
髪のケアをするときは、授乳中の母親の食事の基本的な要件を忘れないでください。子供は調和のとれた成長と発達のために母親のミルクで必要なすべてを受け取る必要があるため、栄養はそれらに完全に準拠する必要があります。
脱毛と治療の詳細については、次のビデオを参照してください。