お子さんが夜よく眠れない場合でも、慌てないでください。これには生理学的な理由、いくつかの健康上の問題、心理的要因があるかもしれません。通常、2〜3歳までに、赤ちゃんは一晩中眠り、日中はまったく眠りたくありません。幼い子供たちはしばしば心配して眠りにつくので、理由を理解して行動を起こす必要があります。
ベッドで遊ぶ赤ちゃん
1年までの赤ちゃんの睡眠機能
生まれたばかりの赤ちゃんは1日16〜18時間眠ります。子供の睡眠は表面的で、赤ちゃんを目覚めさせるのは簡単です。赤ちゃんが年をとるほど、睡眠サイクルはより深い状態になります。 6か月までに、赤ちゃんは目を覚まさずに一晩中眠ることができます。しかし、すべての親がそれほど幸運であるわけではありません。
子供がよく眠れない場合はどうすればよいですか？まず、赤ちゃんが目を覚まして泣く理由を理解する必要があります。あなたは何もする必要がないかもしれません、そして赤ちゃんはすぐにそれ自身で新しい睡眠パターンに順応するでしょう。
睡眠の問題がどのように現れるか
睡眠障害はいくつかのタイプに分類されます。いくつかのより深刻なものは、恐怖と冷たい汗で夜中にパン粉を目覚めさせる可能性があります。その他-赤ちゃんは朝のことを覚えていませんが、同時に部屋の残りの部分の睡眠を妨げます。彼は身震いし、静かに震え、強く回転し、歯を磨き、鋭く呼吸します。
重要！ 落ち着きのない睡眠の原因は、ほとんどの場合、心理的要因に関連しており、ピルで治療しなくても時間とともに消えていきます。
夜の恐怖
赤ちゃんは非常に印象的です-新しいイベント、突然の動き、新しいおもちゃは子供の精神に痕跡を残しますが、時には最も好ましいものではありません。子供が恐怖のために夜眠らない場合はどうすればよいですか？しばらくの間、恐怖の対象との赤ちゃんの接触を制限する必要があります。
たとえば、赤ちゃんは冬のジャケットの大きな毛皮を見て、自分が生きていないことを理解せず、泣き始め、彼を恐れています。同じことが、赤ちゃんが恐れている新しいおもちゃや人々にも起こります。彼は両親を悩ませ始めます、彼は目を覚まして泣くことができます。
その印象の下で、子供は夜に泣き始め、ベビーベッドで起きて再び寝ることができ、泣き言を言い、激しく呼吸します。そのような瞬間、あなたは赤ちゃんの背中を撫でて落ち着かせる必要があります。彼がたくさん泣いているなら、それから再び拾って揺り動かしたほうがいいです。
ベッドにいる少年は眠らない
フリンチ
深夜に頻繁に身震いすることは、睡眠障害を示しています。子供はたくさん回転し、絶えず動き、鳴き声を上げることができます。現象が一定の場合、赤ちゃんは医者に連れて行かれ、彼に何が起こっているのかを理解する必要があります。ほとんどの場合、子供はストレスのためにこのように振る舞います。たとえば、私は病院に行き、最近そこから退院し、初めて両親と一緒に行き、動物園や遊園地に行きました。
1回限りのフリンチは問題とは見なされません。これは、睡眠中に赤ちゃんの筋肉がリラックスしたときに起こります。定期的に、衝動は神経を通過し、子供では体の一部がけいれんします。
重要！ 両親は子供の前で自分たちの間で誓うべきではありません、パン粉は家で大きな音と否定的な雰囲気にほとんど耐えることができません。これは睡眠障害の原因となる可能性があります。
呼吸障害
真夜中に、両親は赤ちゃんの呼吸が激しくまたは速すぎるのを聞くかもしれません。これはひどい夢のために起こります。特徴のない呼吸の瞬間はすぐに過ぎ去りますが、夜の間に何度か現れます。
赤ちゃんが壁から音を聞くと、呼吸が困難になる可能性があります。通常、このような現象は、体ができるだけリラックスしていて、赤ちゃんが夢を見ている、睡眠の深い段階で発生します。
ベッドと時計の少年
Bruxism
これは子供の興奮の心理的症状であり、赤ちゃんは歯茎の不随意な動きを経験し、歯冠は互いに接触しています。特徴的なきしみ音が聞こえます。祖母と曽祖母は、子供が夢の中で歯を磨くなら、それは彼が虫を持っていることを意味すると言います。これは神話です-そのような病気は決して関係がありません。
前歯の端の状態を定期的にチェックすることをお勧めします。一部の子供たちでは、王冠はほとんど根元まで消されています。医師は、マウスガードを口に入れて睡眠を処方します。
夜間のenuresis
1歳未満の子供は、生理的に排尿のプロセスを制御することができません。 2歳から、このプロセスは意識的になり、子供は取るに足らないことを学びます。 2.5〜3歳までに、子供たちはまだ夜のおむつで排尿します。これは正常です。
子供が幼稚園に通い、3.5歳以上で、睡眠中に排尿を続ける場合、これは精力を示しています。子供は夜間の排尿を制御する方法を知らず、濡れたベッドで夜に目を覚ます。この場合、医師に相談し、精神科医に相談する必要があります。まず第一に、医師は子供が排尿する時間を追跡し、この時間に彼を起こすことを勧めます。
重要！ 治療の開始が早ければ早いほど、結果は良くなります。 Enuresisは成人によく見られ、小児期に始まり、正常な機能を妨げます。
子供の睡眠障害の生理学的に考えられる原因
1歳の子供では、睡眠不足が生理学的な原因です。治療は必要ありません。同時に、赤ちゃんは元気で元気な朝に目覚めます。毎晩の心配は彼に不快感をもたらさず、彼は疲れて目を覚ましません。
乳歯の歯
子供の歯はかゆみを引き起こします。クラウン自体がまだ表示されていない場合、これはクラウンが切断されていないことを意味するものではありません。歯の動きはゆっくりとスムーズです。子供はかゆみを感じ、歯茎が赤くなり、痛い。
赤ちゃんはベッドにいます
赤ちゃんは食べることを拒否し、めったに下痢や発熱がなく、よく眠れません。コマロフスキー博士は、この期間は辛抱強くなるようにアドバイスしています。生後2ヶ月から、子供たちは歯を切り始めます。最初の切り口がどれだけ現れるかを予測することは不可能です。年までに、子供は20本の乳歯をすべて持つようになります。特別なホメオパシージェルを使用して、なだめるようなお茶を淹れ、痛みから気をそらすことをお勧めします。
腸疝痛
乳児のガス産生の増加は、症例の70％で発生します。子供たちはひどい痛みを経験し、泣き始め、かがみます。コマロフスキー博士と他の小児科医は、赤ちゃんに抗結腸治療薬を与えることを勧めています。それはすぐに攻撃を和らげ、赤ちゃんは眠りに落ちます。
消化器系が不完全なため、腸内にガスがたまります。疝痛のリスクを減らすために彼が逆流するまで、各給餌の後にカラムであなたの赤ちゃんを運びます。
不快な睡眠状態
子供の寝る場所はできるだけ快適でなければなりません。ベッドリネンは毎週交換され、空気は加湿されます。部屋の気温を安定させます。
赤ちゃんが冷たくて不快な場合、彼は絶えず泣き、叫び、そして回転します。 2歳までの子供は枕を使用せず、平らな面で寝ます。
重要！ 部屋の湿度が高いほど、赤ちゃんはよく眠れます。
過労と興奮
しばらくじっと座っていない非常に活発な子供たちがいます。彼らは常に何かで忙しく、静かなゲームをしたくありません。彼らは走って腕に座り、すべてに触れてシフトします。赤ちゃんは常に自分自身に注意を払う必要があります。
一日の終わりまでに、彼らの体はとても疲れているので、彼らはすぐに眠りに落ちます。赤ちゃんは印象を与え、新しい感情を得る時間があります。このため、彼らは夜に身震いし、目を覚まし、泣き言を言います。問題を解決するために、子供に静かなゲームを見せることは価値があります。
赤ちゃんが遊んで、お母さんが寝る
飢えまたは食べ過ぎ
空腹の子供はいつも夜に起きて食事をします。 1歳の赤ちゃんは胃の容積が小さく、食べ物はすぐに消化され、赤ちゃんはサプリメントを求めます。多くの場合、1〜1.5歳未満の子供は夜に食事をするように求められます。
コマロフスキー博士は、生理学的に、子供たちは生後6ヶ月から夜に食べない方法があると言います。 6か月経っても目覚め続ける場合は、牛乳の代わりに水を与えてみてください。食べ過ぎは、栄養失調と同じように赤ちゃんの胃に影響を及ぼします。医者によって処方された養生法に従って子供たちを養うことはより良いです。
内部クロック障害
子供は特定の睡眠パターンに従うことをお勧めします。いつでも好きなときに眠る赤ちゃんとその母親は、昼も夜も混乱します。彼らは日中は眠り、夜は遊ぶ。哀れな両親は赤ちゃんを寝かせようとしますが、その試みは無意味です。これは赤ちゃんと母親の両方を疲れさせます。
赤ちゃんを再訓練する必要があります。朝、赤ちゃんが寝るとき、彼らは眠りにつく瞬間をできるだけ遅らせようとします。数日後、赤ちゃんは夜に再び眠り始めます。
健康上の問題
子供が病気のとき、彼らはしばしば夜に目覚めるか、まったく眠りません。現時点では、夜に赤ちゃんを管理下に置くことをお勧めします。赤ちゃんの体温を監視し、水と薬を飲ませます。
高温になると、赤ちゃんは泣き、回転し、頭痛を経験します。子供に解熱剤を与える必要があります。子供たちはどんな病気でも同じ行動を示します。
重要！ 病気の子供たちはよく眠り、気まぐれです。病気の場合、赤ちゃんを起こす必要はありません。赤ちゃんは体が必要とするだけ眠る必要があります。
外部要因
通りからの絶え間ない騒音、壁の後ろの大きな会話は赤ちゃんを落ち着かなく眠らせます。耳障りな音は子供を怖がらせ、目を覚ますことができます。その後、彼は目を覚まし、機嫌が悪く、気まぐれです。
その他
風邪や感染症は睡眠を妨げます。しかし、赤ちゃんが生まれてからよく眠れない先天性神経疾患があります。医者によって処方された複雑な治療が役立つことがあります。ピルとホメオパシーバスが処方されています。
赤ちゃんの発育の逸脱は、生後3か月以内に診断されます。治療後、睡眠は改善します。
赤ちゃんのあくび
子供の睡眠障害の心理的原因
子供たちはとても印象的で感情的です。お子さんをストレス状態にするのは簡単です。彼は新しい環境を訪れ、新しい人々と出会い、感情的なショックを受けるだけで十分です。
感情的なショックとストレス
両親は穏やかで楽しい態度と行動を示すように努めるべきです。赤ちゃんは両親に感情的に愛着があり、自分の経験を感じます。すべてのストレスは、子供との関係と彼の行動に影響を与えます。
赤ちゃんを飛行機に乗せたり、飛行機に乗せたりしない方がいいでしょう。祖父母、赤ちゃんは環境に慣れなければなりません。ゲストは赤ちゃんのところに帰るほうがいいです。
1歳の赤ちゃんの感情状態は不安定です。予測できない行動はストレスを引き起こす可能性があり、その後、赤ちゃんはよく眠れません。
重要！ 子供たちは両親を真似します。大人の行動が穏やかであればあるほど、赤ちゃんは気分が良くなります。
子供の睡眠を改善するためのルール
子供たちの安らかな眠りを取り戻すことは難しくありません。体制、快適な睡眠場所、十分な活動、敷設の儀式を作成することが重要です。 1歳の子供たちは、環境だけでなく政権にもすぐに慣れます。
少年は目をこすります
体制の遵守
毎日のルーチンは、赤ちゃんに適切なケアを構築するのに役立ちます。これは親の手にもっと働きかけ、彼らのために少しの自由時間を作ります。
そのようなアドバイスは、すべての小児科医だけでなく、有名な医師コマロフスキーによっても与えられます。彼は、将来の体制は幼稚園での適応に適していると言います。毎日のルーチンを正しく作成するにはどうすればよいですか？
実際、自然は子供たちの体を、日常生活がそれ自体で形成されるように配置しました。出産後、赤ちゃんはほぼ同時に目を覚まして食事をします。同じことが排尿の過程と睡眠でも起こります。
赤ちゃんが常に同時に寝ている場合、数日後に彼自身がこの時間に休息を求め始めます。夢の数とその期間は年に数回変わります。問題が発生するのは、3回の睡眠から2回の睡眠への移行があるこれらの期間です。しかし、2〜3週間後、すべてが適切に機能します。
重要！ すべての子供がスケジュールに従って眠る準備ができているわけではありませんが、あなたが粘り強さを示すならば、遅かれ早かれ赤ちゃんはあきらめます。
快適で適切な睡眠場所
快適なベッド、清潔なリネン、換気の良い部屋は、赤ちゃんがより早く眠り、よりよく眠れるようにします。赤ちゃんにとって最高の睡眠は外です。新鮮な空気は赤ちゃんの健康に良い影響を与えます。
赤ちゃんはベッドで寝ます
身体活動
座ったり、這ったり、歩き始めたりすると、赤ちゃんはより活発になります。この年齢まで、両親は身体活動に従事しています：彼らはマッサージ、体操を行い、明るいおもちゃで運び去ります。これは、赤ちゃんがエネルギーを解放する方法です。彼らはすぐに疲れ、6ヶ月までの活動のサイクルはわずか3時間続きます。
正しい敷設
寝具の儀式は、赤ちゃんを同時に眠らせるのに役立ちます。医者は、毎日寝る前に赤ちゃんを入浴させ、マッサージし、餌を与えることを勧めています。
産卵にはさまざまな方法があります：運動病、瓶や乳首で眠りにつく。遅かれ早かれ、あなたはそのような技術から身を引き離し、眠りにつくように自分自身を訓練しなければならないことを覚えておくべきです。
その他
赤ちゃんが年をとったら、本を読んだり、儀式に取り入れたりすることができます。敷設の1時間前に、アクティブなゲーム、お菓子、テレビの視聴を除外することをお勧めします。
安らかな睡眠の問題は、ほとんどすべての子供に発生します。新しい体制に簡単かつ迅速に再適応する赤ちゃんもいれば、大人の助けが必要な赤ちゃんもいます。ハーブティーやお風呂で問題は解決します。ただし、事前に医師に相談して、アレルギーの可能性があるかどうかを確認することをお勧めします。
