子供は何歳で魚油を与えることができ、どれを選ぶのが良いですか？

魚油は100年以上にわたって栄養補助食品として使用されてきました。

この製品は、体内で合成されない脂肪酸を人体に提供するため、有用であると分類されています。

特に母親は魚油について考え、正常な成長に最も有用で必要なすべてのものを赤ちゃんに与えたいと考えています。しかし、それを与え始めることは何ヶ月から許されますか、それは子供の体にとってどのように役立ちますか、そして市場にあるものからどれを選ぶべきですか？それを理解しましょう。

メリット

魚から得られる脂肪は、成長する体にとって価値のあるそのような物質の源と呼ばれています。

必須脂肪酸、オメガ-3脂肪、およびオメガ-6酸と呼ばれます。
オレイン酸、 これはオメガ-9脂肪です。
脂溶性ビタミンDとE、およびビタミンA。
リンとヨウ素、 そして 塩素、マンガン、セレン、鉄 およびその他の微量元素。

魚油のすべての有益な特性を詳しく説明しているプログラム「LivingHealthy！」のビデオを見ることをお勧めします。

この組成のため、魚油：

カルシウムの吸収を助けます。
リケットの発生を防ぎます。
骨や歯の組織の石灰化に参加します。
体内の代謝過程の活動をサポートします。
それは脳の機能にプラスの効果をもたらします。
子供の精神発達を刺激します。
ファインモータースキルの開発を促進します。
新しい知識を学ぶ能力を向上させます。
忍耐力と集中力を高めます。
知的疲労を軽減します。
ストレスの悪影響から保護します。
セロトニンの形成を刺激し、それによってうつ病の出現を防ぎます。
血中コレステロール値を下げます。
肥満の発症を防ぎます。
体の防御を強化します。
プロスタグランジンの合成を刺激することにより、炎症反応、感染症、アレルギーを予防します。
粘膜と皮膚の状態を改善します。
それは、呼吸器系および消化管の機能にプラスの効果をもたらします。
皮膚病変のより速い治癒を促進します。
夜の視力と色の知覚の両方に影響を与えることにより、視力を改善します。
悪性腫瘍のリスクを軽減します。

害

魚油サプリメントの多くのプラスの効果にもかかわらず、これらの薬にはいくつかの欠点があります。

魚油サプリメントで、何人かの子供は発達します アレルギー反応。
サメの肉から得られる魚油、 有害物質が含まれる場合があります。
ベビーフィッシュオイルサプリメントには以下が含まれる場合があります 人工香料と甘味料。
投与量を超えているか 魚油を長期間使用すると、子供の健康が悪化する可能性があります。

適応症

このような状況では、子供の食事にそれを含めることをお勧めします。

予防手段として くる病.
子供が持っている場合 発達障害と成長遅延。
赤ちゃんが持っているとき 活動亢進の兆候 または症状 注意欠陥。
未就学児または学童が見つかった場合 記憶障害 情報を覚える際の問題。
子供が診断されたとき 低ミタミノーシスDまたはA。
子供が長期または 多くの場合、ARVIがあります。
いつ アレルギー反応.

子供に兆候がある場合 うつ病 または 睡眠障害。
目の病気と 視力の問題。
赤ちゃんが先天性の場合 心臓の欠陥。
との肥満予防のために 太りすぎる傾向。
あなたがしたい場合は 癒しをスピードアップ 傷ややけど。
いつ 過度に乾燥した肌、もろい爪、悪化した髪の状態。
目的として 風邪や急性呼吸器感染症を防ぎます。
術後の期間。

これらの状況のいずれかが魚油の任命の理由である可能性がありますが、有益な効果の大規模なリストがそのような添加剤に対する禁忌の存在を排除しないため、それぞれの特定の場合において、最初に小児科医に相談する必要があります。

学齢期の子供たちの精神発達に対する魚油の摂取の影響を調査する、米国で実施された興味深い実験のビデオ説明をご覧になることをお勧めします。

禁忌

レセプションはお勧めしません：

魚に対する個人の不寛容。
甲状腺の機能亢進。
胃の病気。
ビタミン過剰症DまたはA。
膵炎や胆嚢炎などの慢性病態の悪化。
真性糖尿病。
重傷。
ガルストーン病。
肝臓の病状。
腎不全。
血圧の低下。
出血の増加。
結核。
腎臓結石症。

幼児の食事で

生後12か月の赤ちゃんのためのそのような添加物の任命は、小児科医と合意しなければなりません。 医師は、パン粉の発達速度、フォンタネルの異常増殖、その他のニュアンスを考慮に入れ、それに基づいて、赤ちゃんには魚油が必要であるという結論を導き出します。まだ1歳になっていない乳児に魚油を含む製剤を与えることは不可能です。

生後6か月以内に母乳を与えられた子供は、追加のビタミン源や健康的な脂肪をあまり必要としないことに注意する必要があります。人工の赤ちゃんについても同じことは言えません。フォーミュラを与えられた赤ちゃんが十分なオメガ-3とオメガ-6の脂肪を摂取できない場合、それは知的発達の問題につながる可能性があります。

そのような状況では、小児科医は確かに赤ちゃんの食事に魚油を含めることを勧め、薬を個別に選択し、必要な投与量と摂取期間を決定します。 魚油が処方される最低年齢、医師は4週間を呼び出します。

コマロフスキー博士が幼児のリケット予防のための魚油に含まれるビタミンの使用について話しているビデオをご覧ください。

タイプと最適な選択方法

私たちが天然脂肪について話すなら、私たちは話している 特徴的な香りと味わいのある黄色の油性透明液。 そのような脂肪は、魚の肝臓（主にタラ）から、そして魚の死骸、例えばマグロやサーモンから得ることができます。

2番目のオプションは、コールドプレスされ、高品質で、最適な量の栄養素が含まれているため、子供に適しています。魚の肝臓から得られる脂肪は、オメガ3脂肪を実質的に欠いており、子供に脂溶性ビタミンを多く与えます。そのため、摂取期間は3か月に制限されています。

ノルウェーの海は生態学的にきれいな場所に分類されており、そこからの魚は油製品、重金属、その他の毒素を蓄積しないため、ノルウェーの脂肪は最高品質と見なされていることに注意してください。

最近の魚油サプリメントメーカーは、子供たちが飲んだり噛んだりするのを楽しむ子供たちに高品質でおいしい食べ物を提供しています。 子供用のフィッシュオイルは液体で、カプセルに詰められており、ガムの中に隠されています。

その治癒効果で最も効果的なのは、カプセル化された魚油と呼ばれます。そのような薬は空気と接触せず、その有益な特性が長持ちするからです。 これらのサプリメントのカプセルは魚のゼラチンから作ることができ、それはそれらの利点を高めるだけです。ただし、多くの幼児はカプセルを噛んだり飲み込んだりすることができないため、幼い頃（3歳まで）の液体製剤は非常に重要です。

お子様用のフィッシュオイルを購入する際は、サプリメントのラベルとメーカーの説明をよくお読みください。 次の点に注意することが重要です。

どのソースから受信されますか。
選択した添加剤の品質証明書はありますか？
その薬が食物ではなく医学的な目的を持っていることを示していますか？
サプリメントに含まれるオメガ3脂肪の量。それらの濃度は少なくとも15％であることが望ましい。
シェルはどのような原材料で作られていますか？
有効期限はいつですか。

液体の魚油を購入する場合は、一貫性が均一で、不快な臭いがないことを確認してください。カプセルで子供用の薬を購入するときは、長期保管はその特性を損なうので、小さなパッケージで停止することをお勧めします。

最も人気のある薬

魚油を含むサプリメントの中で、以下の製剤が子供たちに最も需要があります。

Moller Kalanmaksaoljy 250mlのボトルに詰められたフルーツ風味の液体魚油です。フィンランドからのこのサプリメントは生後6ヶ月から与えることができます。薬の1日量は5mlです。

MinisunOmega-3脂肪とビタミンD。 このフィンランドの調製品は、魚油（各フルーツガムに600 mg）とビタミンD3（各ゼリーに400 IU）の両方の供給源です。 2歳以上の赤ちゃんに1日1個のグミキャンディーを与えることをお勧めします。

トリオメガキッズ..。これは、カプセルに魚油を含む別のフィンランドのサプリメントです。このようなフルーツカプセルは、5歳以上の子供に1日2〜3個処方されます。それらを飲み込むことと噛むことの両方が許されます。

ソルガーゴールドフィッシュ。 この魚の形をした歯ごたえのあるオイルは、マグロをコールドプレスして作られています。この製品には、砂糖、塩、でんぷん、または人工添加物は含まれていません。この薬は4歳以上の子供に1日2錠のチュアブル錠を与えられます。

一口..。国内メーカーのこれらのカプセルには、アイスランドの魚油と天然フレーバーが含まれています。サプリメントは3歳から処方され、魚油の摂取が適応となります。 7歳未満の子供には1カプセルを1日2回食事と一緒に与え、それ以上の年齢になると、投与回数を1日3回に増やします。

子供のためのビアフィセノール。 このような国産の魚油は、3歳以上の子供に推奨されるカプセルで表されます。製品はアイスランドの魚（死骸）から得られます。 3〜6歳の1日あたりの投与量は4カプセルで、6歳以上の子供は8カプセルです。

バイオコンター..。ロシアのメーカーPolarPharmの子供向けのこの魚油には、イチゴ、リンゴ、レモン、オレンジ、ラズベリー、グレープフルーツ、マルチフルーツなど、さまざまなフレーバーの添加剤が含まれています。また、ムルマンスクからのこの会社の品揃えには、香料なしの準備があります。これらの薬はすべて、3歳以上の子供での使用が承認されている柔らかいチュアブルカプセルです。それらはイワシ、大西洋のニシン、サバの死骸から作られています。サプリメントはいずれも1日4〜8カプセルで処方されます。

ポーリーキッズ..。ラズベリーまたはオレンジ風味のこの歯ごたえのある魚油は、ムルマンスクで生産されています。この薬は3歳以上の子供に推奨されます。その毎日の投与量は8カプセルです。

GummiKingのOmega-3。 ゼラチンを含まないレモン、ストロベリー、オレンジのキャンディーを含むこのサプリメントには、マグロの魚油が含まれており、この準備の味と色は自然なものです。これらの粘着性のある魚は、2歳以上の子供に1日2個お勧めです。

使用説明書

給餌中は子供に魚油を与えることをお勧めします。 通常、朝食時に飲む、噛む、飲み込むことができます。甘みのない液体製剤であれば、サラダなどの子供向け料理に使用できます。

このような添加剤は予防目的と治療目的の両方で処方できるため、各子供への投与量は小児科医と一緒に選択する必要があります。

また、2歳児と7歳児の投与量は異なります。 3歳未満の子供には液体フィッシュオイルサプリメントをお勧めします。それ以上の年齢の子供にはカプセルまたはゼリーを与えることができます。

魚油サプリメントは通常、1〜1.5か月続くコースで与えられます。 薬は毎日使用する必要があり、2〜3か月の休憩の後、それを繰り返すことができます。年間のコース数は1から3までです。製品が損なわれないように、このようなサプリメントを服用する期間は9月から5月までを選択するのが最善です。

副作用と過剰摂取

空腹時に魚油を摂取すると、便が緩む可能性があります。この状況を回避するために、これらのサプリメントは食事と一緒にのみ摂取することをお勧めします。
過剰摂取に関しては、あなたがあなたの子供に肝臓脂肪薬を与えるならば、それは可能です。この種はビタミンが多すぎて、吐き気、腹部けいれん、下痢を引き起こす可能性があります。薬が中止されると、これらの副作用は消えます。
慢性胆嚢炎または膵炎の魚から得られる脂肪の過剰摂取は、そのような病状の悪化を引き起こす可能性があります。
一部の子供は息が悪い（魚のような）かもしれません。

子供にとっての魚油の利点についてのBBC映画を見ることをお勧めします。

ストレージ

メーカーが推奨するより長く魚油を保管することはできません。通常、このような添加剤の保存期間は24か月を超えず、パッケージを開封した後、一部の薬剤は3〜4か月以内に消費する必要があります。

有用物質の保存のために、魚油を含む液体製剤は、暗いガラス瓶に詰められています。必要な薬剤の投与量を選択したら、ボトルをしっかりと閉じることが重要です。このサプリメントを直射日光にさらすと、その貴重な脂肪酸が破壊されます。

高温での保管も薬剤に損傷を与えるため、魚油は+ 10°C未満の温度に保つことをお勧めします。このため、夏に薬を服用することはお勧めしません。

コマロフスキーの意見

人気のある医師は魚油を有用なサプリメントとして分類していますが、他の供給源からビタミンDを入手できない場合にのみ、子供や授乳中の母親に与えることをお勧めします。子供と母親が晴れた日に定期的に歩き、複雑なビタミンまたは合成ビタミンDを服用している場合、コマロフスキーは食事にそれが必要であるとは考えていません。

それにもかかわらず、有名な小児科医はそのような添加物を有害であるとは考えておらず、母親が子供の食事への添加物としてそれを与えたい場合、これはコマロフスキーによれば害はありません。ただし、両親が単回投与、投与頻度、使用期間について小児科医と話し合うことを条件とします。