生まれたばかりの赤ちゃんは、人生の最初の月に1日20時間以上寝て、残りの時間は食べ物を手に入れます。多くの場合、赤ちゃんは食事をしているときに眠りに落ちたり、深く眠りすぎたり、長すぎたりして、食事のスケジュールがずれてしまいます。生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠と摂食を適切に整理する方法は？
多くの小児科医（特に高齢者）は、2〜3時間ごとに赤ちゃんに食事を与えることを勧めています。夜の摂食に関しては、医者はしばしば若い母親が長い間眠っているときに赤ちゃんを起こすように主張します。実際には、すべてがそれほど単純なわけではありません。
摂食のために新生児を起こす必要がありますか
新生児の長い睡眠は正しくて良いと一般に認められています。眠っている赤ちゃんは、母親に家事をしたり、時間をかけてリラックスしたりする機会を与えてくれます。
しかし、WHOの小児科医によると、新生児は5時間以上眠ることができません。5時間以上続けて続く子供の睡眠は、彼の不在と同じくらい有害である可能性があります。これは、未熟な赤ちゃんや体重がうまく増えない赤ちゃんに特に当てはまります。十分な体重を増やすために、あなたの子供はよく食べなければなりません。 厳密な睡眠と給餌のスケジュールはすべての赤ちゃんに適しているわけではありませんが、個別の（混合）給餌スケジュールは母親と赤ちゃんの両方にとって快適です。 給餌の間隔が3.5〜4時間以内のこのような体制は、母親の授乳を確立し、赤ちゃんの満腹感を確保するのに役立ちます。赤ちゃんを乳房に頻繁に固定すると、十分な牛乳の流れが確保され、乳房炎も予防されます。
ほんの数年前、小児科医は母親に定期的に厳密に子供に食事を与えるようにアドバイスしました。期間は2〜3時間でした。研究を行った後、科学者たちは新生児は要求に応じて養われるべきであると確立しました。しかし、多くの親は、自分の経験から、給餌には混合モードを使用する方がよいことを学びました。それはオンデマンドで赤ちゃんに餌をやることで構成されていますが、餌の間隔は4時間を超えてはなりません。
授乳の合間の長い休憩は、赤ちゃんと母親の両方に悪影響を与える可能性があります。
- 新生児では、食事の間隔が長いと、脱水や血糖値の低下を引き起こす可能性があります。
- 母親では、休憩は牛乳の停滞と乳汁分泌の低下を引き起こす可能性があります。
授乳のために赤ちゃんを起こすかどうかを決定する際に考慮すべきいくつかの要因があります。
年齢
新生児が3時間以上眠る場合、これはそれについて考えて小児科医に連絡する理由です。その間、赤ちゃんが食べることができるように彼を起こした方が良いです。なぜなら、人生の最初の月に、食事の間の長い休憩はほぼ確実に赤ちゃんの状態に悪影響を与えるからです。
年長の子供では、給餌の間隔が長くなり、4時間になります。必要に応じて餌を与えている間、幼児が少し「眠る」場合でも、心配しないでください。彼の体がそれを必要とするとき、子供は彼自身を目覚めさせます。
IVの赤ちゃんと徐々に時計モードに移行する子供たちのために、スケジュールのそのような一時的な混乱は修正を必要とします。摂食時間になり、赤ちゃんが眠っている場合は、10〜15分待ってから、赤ちゃんをそっと起こしてください。
生後2ヶ月から、夜食中に目覚め、モードが少しずれてもパン粉は気になりません。赤ちゃんが年をとるほど、暗闇の中で目覚める頻度は少なくなります。
重量
赤ちゃんを起こすかどうかを決めるときは、赤ちゃんの体重も考慮する必要があります。
- 未熟な赤ちゃんや体重があまり増えていない赤ちゃんは、長い間隔でさらに弱くなり、状態を悪化させる可能性があるため、餌を与えるために起こさなければなりません。
- 赤ちゃんの体重が増えている場合は、赤ちゃんにもっと長く眠る機会を与えることができます。体が休むと、子供は自分で目を覚ますか、空腹を感じます。
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健康状態
- 赤ちゃんが早産で非常に弱い場合は、最初に目覚まし時計で目を覚まし、時間単位で赤ちゃんに餌をやる必要があります。新生児は3時間ごとにリフレッシュする必要があります。このモードは、子供が強くなり、このスケジュールに慣れるまで一時的なものです。徐々に、飲む牛乳の量が増えると、給餌の間隔が長くなります。
- 熱を持っている風邪の赤ちゃんは、睡眠が治癒することが知られているので、少し眠る機会を与えられるべきです。現在、体のすべての力は感染と戦うことを目的としているので、子供が休んでいるときに邪魔をしない方がよいでしょう。
いつ新生児を起こすか
- 後援看護師または医師による検査中、すべての母親はそのような強制的な目覚めに備える必要があります。
- 給餌体制を順守するために：食事の合間に4時間以上続く休憩を許すべきではありません。
- 母親が長期間離れなければならない場合は、子供を起こして、離れる前に餌を与える方がよいでしょう。
- 家族が旅行をしている場合、赤ちゃんは事前に起こされ、餌を与えられ、通常は将来の旅行のために準備されるべきです。
- 多くの場合、赤ちゃんの眠気は母親が服用した薬に対する反応です。そのような赤ちゃんの睡眠は、睡眠と覚醒を妨げないように、強制的な摂食のために中断する必要があります。
- 赤ちゃんが異常に長い間眠り、処方された餌を逃した場合は、赤ちゃんを詳しく調べる必要があります。温度と呼吸を確認してください。
目を覚ます方法
両親は、生まれたばかりの赤ちゃんを目覚めさせるために、穏やかで効果的な方法を使用する必要があります。間違った操作をすると、赤ちゃんを怖がらせる危険があります。赤ちゃんは、彼の神経系が大人の失敗した行動に苦しむことがないように、睡眠段階から覚醒段階に快適に移動する必要があります。
- 目覚めるには薄暗い照明が最適だと考えられています。明るい光はあなたの赤ちゃんを怖がらせ、彼を泣かせることができます。
- 小児科医は、赤ちゃんが活発な睡眠段階にあるときに目を覚ますようにアドバイスします。それは特徴的な運動活動によって決定することができます-赤ちゃんは彼の腕と脚でわずかにひきつり、夢の中で微笑み、彼のまぶたと唇はひきつります。この睡眠期間は表面的なものであるため、子供は深い睡眠段階から抜け出すよりもはるかに簡単に抜け出すことができます。赤ちゃんがぐっすり眠っていて、ハンドルを持ち上げても何も反応しない場合、彼の睡眠は深い段階にあります。そのような瞬間に赤ちゃんを起こすことはお勧めできません。赤ちゃんを怖がらせないために、少し待つ方がいいです。ディープフェーズは20〜30分以内に続きます。
- 音色を変えずに、静かで落ち着いた声で赤ちゃんに名前を呼んでください。母親の落ち着きが赤ちゃんに伝わります。
- 触覚による接触はまた、柔らかな目覚めを促進します。子供は腕、頭、体を撫でたり、かかとを優しくくすぐったり、腕や脚を少し揺らしたりすることができます。赤ちゃんを腕に抱くことで、プロセスをスピードアップできます。母親との接触は赤ちゃんを怖がらせることはありませんが、位置の変化と愛する人の近さは睡眠を促進します。
- 包まれたり、包まれたりして眠っている子供は、毛布、おむつ、衣類の外層から解放されなければなりません。温度を下げると、赤ちゃんができるだけ簡単に目覚めの段階に入るのにも役立ちます。
- 目覚めた後は、赤ちゃんが再び目を閉じないようにすることが重要です。話したり、穏やかに撫でたり、習慣的な行動（おむつを替えるなど）をしたりして、眠気から気をそらしてください。
生後1か月で、赤ちゃんと母親は独自のレジメンを見つけます。これにより、食事、睡眠、目覚めのプロセスが両方の当事者にとって可能な限り快適になります。乳児が完全に目覚めていることを確認してから、乳房に固定してください。新生児と話し、彼を変え、おむつを変え、彼と遊んでください。母親の親密さと赤ちゃんの胸の暖かさは安定の島であるため、しばしば胸の赤ちゃんは眠り始めます。あなたは積極的な行動によって新生児を睡眠からそらすことができます：彼の頭と頬を撫で、彼と話し、手を握ります。
あなたは夜の摂食のためにあなたの赤ちゃんを起こすべきですか？
摂食間の最大許容休憩は4時間を超えてはならないので、すべての親は夜に摂食するために赤ちゃんを起こさなければなりません。新生児の定期的な食物摂取は正常な腸と胃の機能を確実にするので、夜の餌は消化過程を改善するために不可欠です。
赤ちゃんにとって最も栄養価が高いと考えられているのは、ナイトミルク（若い母親が午前3時から午前8時まで生産）です。夜に新生児に食事を与えることは、彼の体の完全な発達にとって重要です。これは、未熟な子供や体重がわずかに増えている子供に特に当てはまります。子供が自分で夜に起きて食事をしなくても、これは未熟な赤ちゃん（弱い赤ちゃんや未熟な赤ちゃんは少し弱いので夜に起きないかもしれません。そのような赤ちゃんは目を覚ます必要があります）や母親とは別に寝ている赤ちゃんでよく起こります、そして彼は目を覚ます必要があります胸に塗ってください。夜に赤ちゃんを胸に抱きしめると、授乳が刺激され、赤ちゃんが必要とする牛乳の量が維持されます。
6か月までの健康な赤ちゃんは、数回の夜の食事が必要です。赤ちゃんが成長するにつれて、餌の数は減少します。
授乳中に赤ちゃんが眠りに落ちた：両親の行動
授乳中に眠りに落ちなかった赤ちゃんがいなかった若い母親はどれですか？経験の浅い親は、赤ちゃんを目覚めさせることを恐れたり、突然目覚めさせたりすることで、赤ちゃんの日常生活を混乱させる可能性があります。母親が食事中に眠っている赤ちゃんを起こす必要がないように、小児科医は次の推奨事項に従うことをお勧めします。
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- 赤ちゃんを目覚めさせておくために、餌を与えている間、柔らかく穏やかな声で赤ちゃんと話します。
- 赤ちゃんが眠りに落ちないように、何層もの服を着たり、包んだりしないでください。軽いアンダーシャツとスライダー、「小さな男」、または毛布とおむつがない体が食事に最適です。
- 赤ちゃんが眠り始めた場合、眉毛の上で赤ちゃんの額をなでると、赤ちゃんを目覚めさせるのに役立ちます。
- 眠りに落ちるのと戦うための同様に効果的な方法は、摂食中に体の位置を変えるか、胸を変えることです。赤ちゃんが腕で抱かれていると、眠りから気が散ります。
乳房の変化は母親にとって問題になる可能性があります。原則として、赤ちゃんが飽和するのに片方の乳房からの牛乳で十分です。この場合、彼は前乳のみを飲み、乳腺のアザラシをほとんど溶かしません。停滞とアザラシの出現を避けるために、母親は乳腺の状態を監視する必要があります。
小児科医は、特定の赤ちゃんのために正しく選択された睡眠モードと摂食の頻度は、身体の健康だけでなく、子供の落ち着きも保証することに注意してください。
新生児への給餌：どこから始めればよいですか？
生まれたばかりの赤ちゃんにとって、摂食は将来の健康の基礎を築く最も重要なプロセスであり、活発な成長と発達を保証します。これが、両親が食事が定期的であることを確認しなければならない理由です。赤ちゃんと母親の両方にとって、可能な限り自然で快適な摂食を実現するために、どのような措置を講じるべきですか？
- 授乳中の母親の手と胸は、簡単な洗濯石鹸で洗う必要があります。ボトルと乳首（人工給餌の場合）は消毒する必要があります。これにより、赤ちゃんの口のツグミのリスクが軽減されます。
- 横になって食事をしている場合は、ベッドの上の新鮮なおむつに注意してください。清潔さは健康を保証します。
- 快適な姿勢は、プロセス全体をより簡単にし、両方の当事者にとってより快適にします。各母親は、自分のニーズと赤ちゃんの希望を考慮して、自分で自由にポジションを選ぶことができます。最も好ましいのは、古典的なオプションです-座って横になる（授乳位置）。
- 赤ちゃんが乳首を正しく握ると、積極的で生産的な吸引が保証されます。これは、母親にも赤ちゃんにも問題ありません。乳首が正しくつかまらないと、赤ちゃんは食事が困難になり、さらに努力し、すぐに疲れて気まぐれになり始めます。この場合、母親の胸はさらに苦しみます。ひび割れが発生する可能性が高く、不活発な吸引による牛乳の停滞も起こります。すべての授乳の成功は最初のステップ（正しく授乳する方法）に依存するため、赤ちゃんを乳房に固定する基本は、産科病院の若い母親（助産師または医師）に教える必要があります。
- 授乳を開始してから数分後に赤ちゃんが眠りに落ちた場合は、目を覚まして食べ続けてみてください。子供がすぐにぐっすり眠りに落ちた場合、給餌を延期することができます。
出力
- 未熟または衰弱した赤ちゃん。新生児が早産であるか、体重がかなり軽い場合、体力不足のために目覚めないことがあります。この場合、赤ちゃんを起こすことが本当に必要であり、2〜3時間に1回よりも頻繁に起こすことさえ可能です。そうでなければ、彼は非常にゆっくりと体重が増えます。
- 健康で強い子供の場合、状況は異なります。ここでお母さんは他の人のアドバイスよりも彼女の才能と直感に導かれたほうがいいです。すべての子供は異なります。誰かが定期的に2時間ごとに目を覚まして食事をします。そして、生まれたばかりの人が夜に6〜8時間眠ります。 次の場合は、餌を与えるために赤ちゃんを起こしてはいけません。 彼はよく体重が増えています、彼の母親は十分な牛乳を持っています。これら2つの条件が満たされていれば心配する必要はありません。ここでは、若い母親が眠り、出産から回復する機会があることを嬉しく思うだけです。これは、2〜3時間ごとに赤ちゃんに餌をやるという正式な規則に従うよりもはるかに重要です。
- 赤ちゃんの体重増加は、主観的な感情（「ほとんど食べず、まったく成長しない」）ではなく、客観的なパラメーター（子供が何グラム追加したか、何センチ成長したか）によって評価する必要があります（表：身長-1歳未満の子供の体重）。この場合、かなり長い期間（1か月または少なくとも1週間）を評価する必要があります。子供が実際に時間の経過とともに体重があまり変化せず、同時に実際に夜に食事をしない場合は、子供を起こしてみることができます。ただし、極端なことはしないでください。定期的に赤ちゃんを起こしても、赤ちゃんがまだ胸をとらず、再び眠りに落ちる場合は、強制的に赤ちゃんを煩わせる必要はありません。空腹の子供は間違いなく食べるでしょう。そうでなければ、あなたは単に子供の自然な睡眠と覚醒をノックダウンするリスクを冒します。
- 若い母親が十分な牛乳を持っていないとき、授乳の専門家は授乳の頻度を増やすことを勧めます。夜に赤ちゃんを胸に固定することは特に重要です。赤ちゃんが母親の体の中で乳房を吸うとき、翌日形成される乳乳の量に影響を与えるホルモンが生成されるのは暗闇の中でです。したがって、授乳が困難で、赤ちゃんが目を覚まさずに一晩中眠っている場合は、できるだけ頻繁に目を覚まして乳房に塗る価値があります。
- 授乳中の母親のためのTOP-100の役立つヒント
- 授乳中の母親のための基本的な授乳のヒント
ママの意見：睡眠か食べ物か
餌を与えるために赤ちゃんを起こす必要がありますか？いいえ、必要ありません！私を信じてください、あなたが最初に知っていることは子供が空腹であるということです。現在、すべての主要な小児科医は、摂食のために子供を起こす必要はないと信じる傾向があります。彼が空腹になると、彼は目を覚まして食べ物を要求するでしょう。
