若いお母さんのための時間管理の8つの戒め

若い母親は人生に駆り立てられた女性であり、常に息を切らして拷問された表情で、化粧やマニキュアがなく、常に乱れた髪をしているという意見があります。彼女はいつも何もする時間がなく、常に眠りたいと思っていて、自分の面倒を見ることがありません。そして、この不幸な女性がまだ1人の子供ではなく、2人または（ああ、ホラー！）3人の子供を持っている場合、彼女は人気のあるソビエトの漫画の多くの子供を持つ猿に完全に似ています。

実際、すべてがそれほど怖いわけではありません。母親の数は非常に多く、その中には子供たちの世話をするだけでなく、自分の世話をしたり、3コースディナーを作ったり、アパートの清潔さでゲストを驚かせたりする時間を見つける子供たちもたくさんいます。自宅でパートタイムで働いたり、手工芸品を作ったり、ジムに行ったりする人もいます。そして、乳母も、義母も母親も彼らを助けませんが、最も一般的な時間管理です。日常業務に十分な時間を費やし、娯楽で休むことを可能にするのは彼の法律です。

1.明確な計画

時間管理の黄金のルールは、すべての日常活動の明確で構造化された計画です。デイリープランナーまたはファミリーカレンダーを作成し、リマインダーに明るいステッカーを使用し、スマートフォンにプランニングアプリケーションをダウンロードし、特別な監査ジャーナルを作成します。便利で使い慣れたものを選択してください。やることリストを携帯するか、目立つ場所に置いてください。完了したタスクにチェックマークを付けることは非常にやる気があります。

できるだけ大きく計画します。一般的な清掃をいくつかの部屋に分割し、曜日ごとに配布し、土曜日または都合のよい別の日に食べ物の購入を残します。週末、休暇、休日、医師の診察を計画します。

助言： アクティビティに費やした分数を注意深く書き留めて1日を過ごします。何もお見逃しなく。朝食を作ったり、赤ちゃんと一緒に歩いたりした時間だけでなく、インターネットで「1分間」ソーシャルネットワークを見て、階段で近所の人とどれだけおしゃべりしたかを数えましょう。すでにこの段階で、時間吸収体が特定され、あなたはそれらと戦い始めるでしょう。

2.優先順位付け

どんなに一生懸命頑張っても、絶対にすべてを成し遂げることはできません。彼女がお気に入りの映画を見る時間があったが、床を洗わなかったことを一日の終わりに嘆かないために、明日は義母が来るでしょう、そしてそれは残念です-あなたの優先順位を賢く設定してください。計画リストで、重要度に応じて番号が付けられた特別なアイコンまたは色でそれらをマークしたり、迅速な実行が必要なものに下線を引いたりすることができます。優先順位を3つのグループに分けます。

あなた自身のための。
夫、子供、他の家族のために。
見知らぬ人（仕事やその他の生活分野）向け。

そして、ピラミッドの先頭にいるのはあなたの家族や子供ではなく、あなたであることに驚かないでください。 心理学者は、幸せで健康で眠い母親だけが彼女の愛する人を幸せにすることができることを長い間証明してきました。 最後に自分を愛しなさい。誰もあなたの犠牲を必要とせず、それは無意味に見えます。母親ではないにしても、忙しい一日の仕事の後に、リラックスの波と家庭の快適さの楽しみに耳を傾け、前向きに家庭を充電できるのは誰ですか？そして、あなたが疲れ果ててかろうじて立っている場合、家族はあなたからどれだけ前向きに待つでしょうか？

3.役立つガジェット

自動洗浄機、マルチクッカー、電子レンジオーブン、ニップルとボトル滅菌器、ボトルウォーマー、ブレンダー、ダブルボイラーなどの便利な発明は、時代に遅れないようにするだけでなく、時間を大幅に節約します。もちろん、私がどんなに良いお母さんであるかを知るのはいいことです。私はベビー服をペンで洗いますが、私を信じてください、あなたの無意味な仕事は評価されません。良質の低アレルギー性粉末を購入し、洗濯機で手で洗ってください。節約された時間は、子供と一緒にゲームや教育活動に費やすことができます。

ポテトピーラーからスイングチェアまで、新しい便利なものを実験して入手することを恐れないでください。最初は電気ケトルはだれにも役に立たないように見えましたが、今ではそれなしで最も控えめな設備のキッチンを想像することは困難です。

4.電子アシスタント

個別に強調したいもう1つのガジェットは、ラジオまたはビデオの乳母です。大きなアパートや民家がある場合に便利です。親ユニットをポケットに入れることで、デバイスの電源を入れて、家事を安心して行うことができます。多くの乳母には、呼吸センサーとモーションセンサー、ナイトライト、温度計、子守唄、親ユニットからの制御、ナイトモードなど、多くの便利な追加機能があります。そのような完璧なメカニズムを子供に任せないことは難しい。

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5.オンラインストア

オンラインショッピングは、現代の主婦にとってもう1つの非常に便利なものです。子供たちが眠っている間、あなたは価格を比較してあなたが興味を持っているプロモーションを選ぶことによってのんびりと選択をすることができます、そして宅配便はあなたの玄関口に文字通り製品を持ってきます。おむつからインテリアまで、あらゆるものを注文できます。市場やスーパーマーケット、交通渋滞を行き来する道での多忙なクラッシュをあきらめることで、どれだけの時間と労力を節約できるか想像してみてください。自由な時間を自分自身、愛する人に捧げましょう。泡風呂に横になり、お気に入りの小説を読み、目を閉じて15分間横になります。

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6.歩く-眠らないでください！

午後やその他の時間帯に子供と一緒に歩いてはいけません。赤ちゃんが甘く嗅ぐベビーカーを持って歩くのは楽しいことですが、家では目覚めた赤ちゃんがしつこく注意を促します。そしてこの時、赤ちゃんが眠っていたら、あなたはいくつかの家事を無事に完了したでしょう。そして、新鮮な空気の中で活発にいることは、子供の健康にとってより有益です。

7.マルチタスク

毎日の活動をデイリープランナーに書き込むときは、毎晩メモを分析し、重複するタスクを計画します。あなたがそれについて考えるならば、多くのタスクが同時に実行されることができます：

クリニックに行く途中に、家庭用化学薬品の素晴らしい店があります。診療所に行って必要なものを購入するときにそこに行ってください。別途お店に行く必要はありません。
午前中に旅行する場合は、前日に夕食を作る時間を増やし、2倍の量を準備します。そうすれば、旅行後に急いで昼食を準備する必要はありません。それを暖めるためだけに残っています。
電話でおしゃべりしながら、湿った布を手に取り、ほこりを拭き取ります。
昼食が調理されている間、例えば、洗濯物にアイロンをかけることができます。そして、この時の赤ちゃんは、サンラウンジャーや電動スイングなどで母親の隣にいます。

8.助けを求める

時間管理は、日常生活の中毒性のある沼から抜け出すための本当に素晴らしい方法です。しかし、すべての女性の生活には、時間管理のためにもエネルギーが残っていない状況があります。助けを求める-ママ、夫、義母、ガールフレンドまたは姉妹。子供を乳母と一緒に少なくとも数時間置いておき、ビューティーサロンに行くか、楽しい買い物に行きます。近くに親戚がおらず、乳母を雇う方法がない場合は、あなたの街であなたのような小さな子供たちのママを見つけ、彼らと友達になり、困難な日に助け合ってください。