赤ちゃんを養うためにあなたの胸を準備する方法

胎児にどのように栄養を与えるか、どのように乳房に栄養を与える準備をするかは、多くの母親、特にこれが初めての母親にとって興味深い問題です。授乳プロセスをあなたとあなたの赤ちゃんにとって可能な限り快適にするために、授乳のためにあなたの胸を準備するためのいくつかのガイドラインがあります。妊娠中でも準備を始める必要があります。乳首が平らで逆さまになっていて、胸が過度に敏感な女性のための準備手順には、特に注意を払う必要があります。

乳房を操作する場合は、事前に医師に相談する必要があります。彼はあなたにぴったりの餌やりの準備の仕方を教えてくれるだけでなく、若いお母さんの間で最もよくある間違いを避けるのを手伝ってくれます。

あなたの乳首の形は何ですか？

平らな乳首または逆さの乳首を持つ一部の母親は、これが何らかの形で摂食を妨げ、赤ちゃんが不快になるとパニックになり始めます。実際、それは害はありません。事前に乳首を用意しておくだけです。

最初に行うことは、フォームを検証することです。おそらくあなたの疑惑は根拠がなく、形は大丈夫です。 2本の指（前指と親指）で乳首のハローを取り、少し押します-乳首が内側に引っ張られている場合、形状が正しくありません、乳首が前方に突き出ている場合-赤ちゃんを養うのに便利です。また、通常の乳首は、寒さの影響下で、前方に伸びて凸状になり、引っ込められて（アレオラに引き込まれ、平らに）、まったく形を変えません。

平らなまたは逆さの乳首

マッサージ。 しかし、赤ちゃんを養うのをより便利にするためにそれをわずかに変えることはあなたの力です。かなり効果的な方法はマッサージです。最初で最も簡単なのは、乳首を伸ばしてねじることです。 2本の指で乳首をそっと引き出し、少しひねります。おそらく、手をきれいに洗い、爪を整えてやすりをかける必要があることを思い出させる必要はありませんか？しかし、それをやり過ぎないでください-それらの皮膚は非常にデリケートです、あなたはそれを損傷する可能性があります。また、乳首をひねりすぎると、子宮の緊張が高まる可能性があります。

乳首を引き抜くために使用できるホフマンのトリックもあります。乳首の付け根に2つの親指を置き、片方の指を上に、もう片方を下に、次に横に軽くこすり始めます。これにより、平らな（または逆さにした）乳首の付け根の接着力が弱まり、引き出されます。この演習は、1日に2〜5回、数分間行うことをお勧めします。この方法は少し議論の余地があり、一部の専門家はそれが効果的であると考え、他の専門家はそれに対して非常に反対しています。

特別なインサートとニップルコレクターを備えた特別なブラ。 ブラは徐々に乳首の形を変え、より凸状にします。また、薬局では、ポンプの原理に基づいて動作する特別な補正装置を見つけることができます。しかし、多くの場合、それらを着用することはできません-赤ちゃんが生まれる1か月前に1日約5分間矯正器を装着し始め、徐々に時間を30分に増やし、そのような手順を行う前に、専門家に相談してください。赤ちゃんが生まれたら、15分間餌をやる前に、コレクターを着用し続けます。コレクターとアンレイは、アレオラに圧力をかけ、乳首が伸びるのを助けます。

3番目の方法はブレストポンプです。給餌開始後に使用しますが、ポンピングに禁忌がある場合は事前にご相談ください。また、乳首を引っ張るのに役立ちます。

乳首が平らすぎる場合は、人工給餌への切り替えを推奨する「アドバイザー」に耳を傾けないでください（給餌におしゃぶりと乳首付きボトルを使用しないでください。逆乳首の場合、乳首付きボトルの後は間違いなく「乳首の混乱」あなたの赤ちゃんから;）。赤ちゃんが生まれる前に授乳のために乳房を準備する時間がなかったとしても、心配しないでください。赤ちゃんはすべて自分で行います。唇の動きで餌をやる過程で、彼は徐々に乳首の形を変えていきます。この場合、ボトル、乳首、おしゃぶりを最小限に抑えるようにしてください。

乳首の優しさに対処する

敏感な乳首はすべての飼料を苦しめます。あなたは不快な感覚に気を取られ、これは赤ちゃんの快適な摂食を妨げます。乳首の予備的な準備は問題を取り除くのを助けるでしょう。これを行うにはいくつかの方法があります。

粗いブラ。組織は、皮膚を傷つけないように硬すぎないようにする必要がありますが、同時に、ハローが過剰な感度を取り除くのに役立つほど粗くする必要があります。
多くの場合、ブラなしで行きます-毎日10〜15分間、胸をエアバスに配置します（アパートの周りを裸の胸で歩きます）。あなたはブラなしで最寄りの店に行くことができます-10-15分で十分です。暖かい季節には、夏の別荘の路上で胸をむき出しにすることができます。
もう一つの方法は、赤ちゃんを養うことを模倣したマッサージです。 2本の指で乳首を取り、そっと握って引っ張り始めます。しかし、乳腺を強く押しすぎないでください。体には、摂食時間がすでに始まっているように見えるかもしれません。
乳首をこすったり、アルコールベースのローションを使用したりしないでください！これらの操作は、アレオラの保護層に違反し、乳首を傷つけます。

一般的な推奨事項

乳首に問題がない場合でも、給餌の準備をするためのガイドラインがいくつかあります。

皮膚を乾燥させないように、乳首に石鹸が付かないようにしてください。湿ったタオルでハローを拭くだけで十分です。
妊娠中は胸が大きくなります。胸がたるまないようにするには、正しいブラを着用する必要があります。乳房を圧迫して、適切な血液循環を妨げてはなりません。通気性のある低アレルギー性の天然素材で作られた、幅の広いストラップ付きの下着を選択することをお勧めします。
胸のスキンケア。授乳のために胸を準備するには、肌を適切にケアする必要があります。妊娠後期には、表皮を乾燥させる攻撃的な化粧品の使用を避けることをお勧めします。
圧縮します。オークの樹皮または濃い黒茶から自然な調合を行い、溶液で綿の綿棒を湿らせ、ハローに数分間適用することができます。これはそれらを強化し、ひび割れを防ぎます。この手順を1日に数回繰り返します。
硬化。妊娠中の母親は、授乳中は常に緊張しているため、胸を鍛えることが非常に重要です。最も簡単な方法はエアバスです。胸に冷水をかけることもできます。徐々に温度を下げてください-最初の手順から乳首に氷水を注ぎ始めることはできません。冷水と温水を交互に胸に注ぐと強壮効果があります。別の方法は、アイスキューブで胸をこすることです。乳首のハローの肌に役立つ、カモミール、オーク、ストリングの冷凍デコクションを作ることができます。低体温を防ぐために氷を長期間保存することはできません。
特別なブラ。その形状は、赤ちゃんを養うために女性の胸を準備するために特別に設計されています。このブラを着用するときは、きつい、またはきつすぎる服を避けてください。
マッサージ。胸の周りを円を描くように胸をマッサージします。これにより血流が増加し、摂食中の痛みを防ぎます（乳房マッサージ）。
医者や他の母親とのコミュニケーション。赤ちゃんの待ち時間はとてもエキサイティングです。給餌がどのように進行するかなど、頭の中で多くの疑問が生じます。あなたはこれについてあなたの医者に話すことができます。興味のあることは何でも彼に聞いてください。また、他のママとこれについて話し、彼らが直面した問題について尋ね、彼らの経験から学ぶようにしてください。若い母親のための特別クラスに行くことができます。そこでは、赤ちゃんを乳房に適切に取り付ける方法、授乳の準備方法、その後の世話の仕方を説明します。

妊娠中に責任を持って将来の授乳のために乳房の準備に近づいた場合、赤ちゃんの誕生後、プロセスは快適で痛みがありません。赤ちゃんが生まれたらすぐに、赤ちゃんを胸に当てます。母親の温かさを感じ、あなたの体は牛乳の生産に関与するプロセスを開始します。

胸の形を維持する方法

妊娠時と同じように、特別なブラを着用することをお勧めします。胸を絞ることはできません。乳腺を過度に圧迫すると、牛乳が完全に消えてしまう可能性があります。「成長のために」購入しないでください。胸が増減するたびに新しいものを購入することをお勧めします。幅の広いストラップ付きのブラを購入することをお勧めします。
特定の演習を行います。床や壁から押し上げ、手のひらで物を握り、祈りのように内側を向くように置き、目の前で腕を組んでください。ただし、しばらくジャンプして実行することは除外してください。
胸が牛乳でいっぱいのときは、胃で寝ないでください。
赤ちゃんの誕生後、初めて劇的に体重を減らそうとしないでください。
赤ちゃんを正しい位置（給餌位置）で給餌します。
定期的に天然油で胸をマッサージしてください。

してはいけないこと

数十年前に医師がアドバイスしたように、粗い布、テリータオルで胸をこすり、粗い布をブラに入れます（乳首の感度を下げるため）。 できません..。これにより、乳首周辺の皮膚がすり減り、ひび割れます。自然は当初、女性の胸を赤ちゃんに与える準備をしました。個人的な快適さと赤ちゃんに与える便利さのために、必要に応じていくつかのポイントをわずかに調整するだけです。
乳首を無理に引っ張ったり、マッサージしたり、後の段階で過度の操作をしたりすることはできません。そうしないと、子宮の緊張が高まり、早産を引き起こす可能性があります。
乳首にクリームを塗ることもできません。自然な乳房の潤滑はそれ自体で生成されます-それで十分です。「乳首軟化クリーム」と書かれている店や薬局のかわいい瓶を信用しないでください。これは巧妙なマーケティング戦略です。例外-乳首にひびが入った場合はクリームが必要になることがありますが、事前に医師に相談する必要があります。また、アルコールベースのローションは使用しないでください。

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