0歳から5歳までの子供のためのトップ10スポーツとスポーツエンターテインメント

「正しい」親は子供に多くの時間を費やすだけでなく、子供を完全に成長させようとします。スポーツセクションの選択は、多くの場合、多くの議論の対象となります。結局のところ、私は成長するだけでなく、子供に喜びを与えたいと思っています。

ダンシング

ボールルームからロックンロールまで、多くのダンススタイルがあります（タップアンドヒップホップ、バレエまたはライトバレエ、テクトニック、クリンプ、ブレイクダンス、ベリーダンス、ラテンアメリカ、ロックンロール、ブギウギおよびフォークダンス、ボールルーム（ワルツ、フォックストロットなど））..。したがって、あなたとあなたの子供はあなたが好む焦点である円を選ぶことができるでしょう。

3〜4歳の子供をダンスクラブに送ることができます。この年齢の子供たちのために、クラスはそれぞれ30分の間週に2回開催されるべきです。最年少の子供たちのためにプログラムは可能な限り簡素化されているので、クラスはあなたの子供に不必要な疲労や怪我をもたらすことはありません。

ダンスクラスは、美しい姿勢を形成し、可塑性と優雅さを発達させ、リズム感を訓練し、呼吸器系を強化するのに役立ちます。そのため、脊柱側弯症や太りすぎの子供に推奨されます。

決定を下すときは、あなたの財政能力を考慮してください。あなたの子供をプロのダンスの世界に与えたので、あなたは定期的に特別な靴とコンサートの衣装にお金を使う必要があります。

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体操

体操にはリズミカルとスポーツの2種類があります。最初のものは、リボン、ボール、フープを優雅に扱うことを教えてくれるので、女の子にもっとアピールします。芸術的な体操は、リング、でこぼこのバー、トランポリン、またはロープでのエクササイズを伴うため、男の子に適しています。

子供は3〜4歳から体操をすることができます。この年齢で子供の体はまだその自然な柔軟性を失っていないので、多くの人にとって、それは大切になります。

体操は、ダンスのように、柔軟性と優雅さを発達させます。さらに、トレーニングの過程で、すべての筋肉グループが機能します。これは、さらなるスポーツの成果にプラスの効果をもたらします（体操、将来の他のスポーツの優れた基盤）。脊椎に問題のある子供には体操が推奨されます。

そのようなクラスのすべての肯定的な資質で、特に芸術的な体操では、怪我のリスクがあります。教職員も問題です。本当に有能な教師を見つけるのは非常に困難です。

トランポリンジャンプ

このようなスポーツエンターテインメントは、エキサイティングな時間を過ごすだけでなく、子供の体全体にとって有益な活動でもあります。

ここに年齢制限はありません。子供は自分の足に自信がついた時からトランポリンに飛び乗ることができます。

トランポリンでジャンプすると、体の呼吸器系を含むすべてのグループの筋肉の発達が促進されます。さらに、それらは動きの調整を発達させ、その結果、循環系および胃腸管の機能を改善するのに役立ちます。

トランポリンを間違えると、子供が怪我をするリスクが高まります。したがって、子供の年齢に合ったものを選択するようにしてください。

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フィギュアスケート

このスポーツは、その美しさにもかかわらず、自信を持って負傷率評価のリーダーと呼ぶことができます。転ぶことを恐れない子供たちに適しています。

早ければ3〜4歳でフィギュアスケートのクラスを始めることをお勧めします。子供たちが何よりも氷に慣れ、文字通りの意味でそれを感じ始めるのはこの年齢です。週に2回、最大1時間（各レッスン）行う必要があります。

フィギュアスケートはあなたの子供が免疫システムを強化するのを助け、風邪の良い予防として役立ちます。絶え間ないトレーニングで-耐久性、芸術性、柔軟性を高めます。

主な欠点は怪我です。しかし、このビジネスの基本を子供に教えるだけでなく、子供の体の個々の特性も考慮に入れることができる経験豊富なトレーナーと一緒に練習することによって、それを避けることができます。

自転車

ここでは、本格的な「輸送」を意味し、ある種のベビーバイクではありません。

あなたは2歳であなたの子供に自転車に乗ることを教え始めることができます。この年齢では、子供はまだ完全にバランスを保つことができないので、私たちは彼のために三輪自転車を選びます。それは全体的な寸法の点で子供に完全に合っています。赤ちゃんがすでに彼の鉄の友人の本当のレーサーになるとき、あなたは約4歳で2輪バージョンに切り替えることができます。

この娯楽には多くの利点があります。サイクリングは、前庭装置を発達させ、迅速な反応を発達させ、全体的な耐久性を高めるだけでなく、脚の筋肉を発達させ、心臓の筋肉を強化し、代謝を正常化することができます。

適切に選択された「輸送」により、そのような活動に不利な点はありません。

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ローラースケート

子供にビデオを紹介する場合は、基本的な安全規則を無視しないでください。インラインスケートで提供されることが多い適切な機器を購入します。

あなたは4歳から子供たちにローラースケートを教えることができます。幼い頃には、不適切な足の形成を「稼ぐ」リスクがあります。ここでの主なことは強制しないことです。授業の期間は子供自身が調整する必要があります。執拗すぎると、練習したいという欲求を思いとどまらせるだけです。

ローラースケートは動きの良い調整を促進し、素早い反応を生み出します。定期的な運動で、すべての筋肉群が発達します。

主な欠点は怪我です。これは、必要なすべての保護装置を購入することで回避できます。

3歳のローラースケートの子供-下り坂：

水泳

水生環境は子宮内発育の瞬間から誰にでも近いので、水泳は最も有用なスポーツの1つと言えます。

あなたはあなたの赤ちゃんに人生の最初の数週間から水にとどまるように教えることができます。授業は親ではなく専門家が行うことが望ましい。彼らはあなたの子供に正しい呼吸と体の位置を教えることができるでしょう。

このスポーツは、脊柱側弯症や肥満などの問題を抱えている子供たちにお勧めです。しかし、体の骨格系に影響を与えることに加えて、水泳は免疫系と心臓血管系を強化することができます。水泳はすべての筋肉群を発達させます。トレーニングの過程で、体は極端な温度に適応することを学び、身体的および感情的なリラクゼーションが始まり、硬化効果があります。

武道

最も人気のあるセクションは次のセクションです：空手、柔道、武州、サンボ、ボクシング。

4歳のとき、子供たちは選ばれたテクニックの基本だけを教えられます。トレーニングはストレッチングエクササイズと一般的な筋肉強化に基づいています。 12歳までに本格的な武道の授業を始めることをお勧めします。

身体と一般的な身体の発達を強化することに加えて、東洋の武道の技術は、正しい呼吸、防御技術、教育規律の設定、動きの正確さ、調整、器用さ、柔軟性の開発を目的としています。訓練の過程で、子供は肉体的に治癒するだけでなく、感情的な解放も得ます。

このような活動の唯一の欠点は、怪我の可能性です。

スキー

現在、このスポーツはますます人気を集めています。そしてそれは驚くべきことではありません-スキーは子供たちだけでなく他のすべての家族にとっても喜びです。

3〜4歳で子供にクロスカントリースキーを紹介できますが、5歳まではマウンテンスキーに耐えてください。この年齢でスキーに恋をした子供は、一生スキーと「友達になる」ことができます。

スキーは背中、脚、腹筋の筋肉にとって優れたトレーニングであり、敏捷性と協調性を発達させます。そしてそれ自体、新鮮な空気の中にいることは有益なだけです。

スキーは整形外科疾患と喘息に対してのみ禁じられています。

スキーをしている子供、4歳の子供：

テニス

テニスは、最初のレッスンからの忍耐力が必要なため、最も難しいスポーツです。

5歳のときに子供にテニスを教えることをお勧めします。より優しい年齢では、子供はまだ必要な能力を持っておらず、訓練の負荷はまだ彼にとって耐えられません。

テニスをすることはあなたの子供が注意深くそして正しい決定をするように訓練します。論理的思考も発達し、対戦相手の行動を予測するのに役立ちます。

このスポーツには実質的に不利な点はなく、負傷率は最小限です。

セクションを選択するときは、教職員に特別な注意を払うことが重要です。まず第一に、あなたは一流の学校ではなく、良いコーチを探すべきです。そして、子供の意見を考慮に入れてください、彼は喜んでそこに行くべきです。
活動の種類を選択する前に、小児科医に相談することもお勧めします。おそらくあなたの赤ちゃんは特定のスポーツに対していくつかの禁忌を持っています。
子供はまだ若すぎて、彼からの素晴らしい結果を期待することはできません。彼にスポーツを紹介するだけで、将来彼が何を選択するかがわかります。