授乳後、赤ちゃんは落ち着いて2〜3時間眠りにつくべきであると一般に認められています。これは、人生において常に当てはまるとは限りません。母親は、授乳後に赤ちゃんが眠りに落ちない理由、これらが性格特性である場合、および問題の症状である場合を知る必要があります。
赤ちゃんは通常、餌を与えた後に眠りに落ちます
夜の睡眠は過ごした日によって異なります
健康で十分な睡眠は体の基本的な要件です。赤ちゃんが十分な睡眠をとらない場合、これは彼の発達、精神的能力に影響を及ぼします。子供たちは夢の中で成長します。眠い子供は、良好な身体的発達と強い神経系によって区別されます。
睡眠不足は行動と密接に関係しています。赤ちゃんがよく眠れず、ほとんど眠らない場合、日中、彼は落ち着きなく、ぼんやりと気まぐれに行動します。驚いたことに、日中の行動は睡眠の質に影響を与える可能性があります。日中にストレスを感じたり、泣いたり、眠りに落ちたり、目覚めたりする子供たち。
両親は、アクティブなゲームが日中に発生するように1日を整理することをお勧めします。就寝前の夕方には、テレビを見たり、モバイル機器で遊んだりしないでください。
注意してください！ 両親の状態は、赤ちゃんの睡眠の質によって異なります。子供たちが夜眠らなければ、彼らは長い間眠りに落ちます、そして、両親は朝までに完全に休むことができません。ママのイライラがみんなに伝わって、悪循環が判明。
日中または夜間に子供を寝かせるときに考慮すべきこと
ほとんどの場合、睡眠の問題は4〜5か月の子供に発生します。その時まで、子供を政権に慣れさせることは意味がありません-新生児は絶えず飢えから目覚めています。赤ちゃんが次の給餌の3〜4時間前に所定の睡眠をとるためには、赤ちゃんがよく食べ、最適で好ましい状態が整っていることを確認することが重要です。
赤ちゃんが（posle）給餌後に眠らないときに問題に直面しないために、 あなたは専門家の推奨に従うことができます：
- 給餌スケジュールを決定します。彼らは、お母さんにとって便利なように、食事の間隔を整理しようとします。夜間の食事は徐々に減らしていきます。
- 赤ちゃんが政権に早く慣れるようにするために、彼らは体系的で一連の行動に固執します。目覚めた後、子供は起きている時間を与えられ、空気浴をし、体操をすることができます。生後3か月までの赤ちゃんは、餌を与えた直後に眠りに落ちます。
- 日中、赤ちゃんは自分自身が眠りたいと思うように肉体的に疲れている必要があります。赤ちゃんがあくびをし始めると、彼は横になります。この瞬間を逃すと、赤ちゃんは我慢し、眠りにくくなります。
- スリープウェアはできるだけ快適である必要があります。外側に継ぎ目のあるものを購入することをお勧めします。不快感を伴うと、子供は曲がり、かわします。
- 寝室は可能な限り安全で快適に整理されています。
目覚めた直後、赤ちゃんは自分の周りの世界に精通して遊ぶことができます
評議会。 ベビーカーは子供たちが歩くことと関連しているため、自宅で寝るのにベビーカーを使用することはお勧めしません。
なぜ新生児は摂食後に眠りに落ちないのですか
通常、餌を与えた後、子供は眠りに落ちます、これは彼が疲れている間に動きを吸うことによって促進されます。牛乳のメラニンはリラックスしています。新生児が摂食後に目覚めている場合、これにはさまざまな理由が考えられます。
クラムでベルチング
授乳中、赤ちゃんは胃に溜まる空気を閉じ込めることがあります。その存在は、赤ちゃんが眠りに落ちるのを防ぎます。食べた後、お母さんはバープするまで子供を直立させる必要があります。その後、静かに赤ちゃんを寝かせることができます。
食べた後のベルチの欠如は、ガスの蓄積を引き起こす可能性があり、それは不快な状態を引き起こします：膨満、疝痛。これらすべてが赤ちゃんに痛みと不便をもたらし、餌を与えた後に眠りにつくのを難しくし、赤ちゃんは気まぐれになり始め、アーチを描き、悲鳴を上げ、時にはうんざりできないときに押す。痛みと不快感が消えた後、彼は眠りに落ちます。
おなかの結腸と膨満は睡眠を妨げる可能性があります
過度の興奮または活動の欠如
徐々に、子供たちは遊ぶよりも眠り始めます、これは標準です。寝た後、赤ちゃんはしばらく起きていて周りを見回すことができます。赤ちゃんは食事をする前に肉体的に疲れている必要があります。
長時間起きていると、眠りにつくのに悪影響があります。働きすぎると、子供たちは眠りに落ち、泣き、気まぐれになります。ストレスの多い、または過度に感情的な状況も睡眠に影響を与える可能性があります。したがって、就寝時刻の1〜1.5時間前には、漫画を見るなど、アクティブで楽しいゲームやエンターテイメントは除外されます。
飢えと吸う必要性
最初、赤ちゃんは空腹で目を覚ます。同じ理由で、彼らは休むことを拒否するかもしれません。母親は、成長するにつれて、赤ちゃんの乳汁や調合乳の必要性が高まることに注意する必要があります。空腹の子供は少しの間眠りに落ちるでしょう。
人生の最初の数ヶ月で、パン粉は保護が必要です。この感覚は、子供たちがリラックスして眠りにつくおかげで、吸う反射によって彼らに提供されます。赤ちゃんの母親の胸が十分でない場合は、ダミーを提供するか、赤ちゃんを少し横に寝かせることができます。
不快感
餌を与えた後、新生児は長い間眠りに落ちることはなく、不快で不快な場合はうめき声を上げて回転し始めます。 主な理由は次のとおりです。
- 濡れたまたは汚れたおむつ;
- 屋内での寒さまたは暑さ;
- 乾燥しすぎた空気;
- 不快な服。
睡眠を妨げる要因を排除することで、問題は解消されます。
母の愛情の必要性
子供たちは常に最も近い人、つまり母親からのケアと注意を必要としています。赤ちゃんが寝る前に気まぐれであるならば、あなたはあなたの暖かさと愛情で彼を落ち着かせようとすることができます。
時々、赤ちゃんは眠りにつくのに十分なママの声を持っていません。
評議会。 ママは赤ちゃんを腕に抱き、優しく話しかける必要があります。多くの場合、これで十分です。
睡眠障害を疑う時期
赤ちゃんの行動や特定の症状から、睡眠障害（不眠症）について理解することができます。睡眠障害のある子供は夕方に積極的に行動し、気まぐれで、眠りにつくのに問題があります。
注意してください！ 子供が体系的に親のベッドに来る場合、これは憂慮すべき信号です。おそらく、彼は睡眠障害を持っています。
不眠症は5つの兆候によって疑われる可能性があります：
- 1日あたりの睡眠時間は15時間未満です。
- 赤ちゃんは興奮しすぎた状態にあり、よく眠れず、しばしばいたずらで、状態は数週間続きます。
- 乳児は眠気の兆候なしに4-5時間以上起きています。
- それぞれが眠りにつく前に、落ち着くのが難しい長い泣き声があります。
- 寝た後、子供は疲れて疲れているようです。
重要！ 自分で子供を診断することは価値がありません。まず、落ち着きのない睡眠の考えられるすべての原因に対処する必要があります。講じた対策が役に立たない場合は、小児科医のアドバイスを求める必要があります。
夜と日中に赤ちゃんをすばやく寝かせる方法
赤ちゃんにとって、夜間の睡眠だけでなく、昼間の睡眠も重要です。睡眠の間隔を5〜6時間に保ち、寝る1〜1.5時間前にアクティブなゲームを除外すると、1歳の子供を寝かせるのが簡単になります。
授乳中、母親と赤ちゃんは正しい姿勢をとる必要があります
日中と夕方の敷設のルールはほぼ同じです。
- 就寝前に食事をしますが、子供は休息と食事の概念を区別することを学ぶ必要があるため、この時点で赤ちゃんが眠りに落ちないようにします。
- 徐々にそれをするために、運動病から子供を引き離すことが重要です。小さな子供たちは寝る前の一連の手順に慣れていて、眠りにつくまで近くにいて落ち着いた声で話します。
- 餌を与えた後の夜、彼らは赤ちゃんの邪魔をしないようにします。あなたは明かりをつけたり、音を立てたりすることはできません。あなたは餌を与え、おむつを交換し、彼をベッドに戻す必要があります。
- 赤ちゃんをいつ寝かせるのかについての正確な推奨事項はありません。タイミングは、親のニーズに合わせて調整する必要があります。それは毎日同じでなければなりません。
- 寝る前に、赤ちゃんを肉体的に疲れさせる入浴手順を行うことができます。これは、すべての子供に当てはまるわけではありません。逆に、一部の赤ちゃんは、水処理後により積極的に行動するためです。
コマロフスキー博士は、すべての母親が医師や経験豊富な親の推奨を考慮に入れるべきであると信じていますが、あなたは常に特定の子供の特徴に頼るべきです。
栄養のある子供を睡眠のために準備する
多くの赤ちゃんは、バーピングが発生する前であっても、摂食中に眠りに落ちることがよくあります。子供が唾を吐くときに窒息する可能性があるため、これは危険です。
母親が摂食規則に従うことが重要です。食事をしている間、赤ちゃんの頭は体の高さより上にある必要があります。これにより、赤ちゃんが余分な空気を飲み込むのを防ぐことができます。食べた直後は、新生児を2〜3分間直立させてからベルチを鳴らしてください。
評議会。 特に睡眠中に唾を吐く可能性のある幼児にとって、最良かつ最も安全な睡眠姿勢はあなたの側にあります。
夜に餌をやるために新生児を起こすかどうか
最初の数ヶ月の新生児は、空腹感から夜に目覚めます。これは2〜3時間ごとに発生します。赤ちゃんが弱くて時期尚早である場合、母親は彼に食べ物を「眠らせる」のではなく、餌を与えるために彼を起こすべきです。子供の完全で正しい発達は、適時の牛乳の供給にかかっています。
赤ちゃんが寝るのが好きであると同時に、よく食べ、体重が増え、活動的である場合、赤ちゃんを起こす必要はありません。あなたは彼に眠るために余分な時間を与え、食べ物を少し延期することができます。
注意してください！ 眠気が頻繁にあり、赤ちゃんが十分に食べることができない場合、健康状態が悪化している間、子供は医者に見せられるべきです。
あなたは最初にあなたの興味を置く必要があります-両親が十分な睡眠をとらない場合、悪い気分は子供に悪影響を及ぼします
すべての母親は、子供の健康的な完全な睡眠が彼の健康の保証であることを覚えておく必要があります。赤ちゃんが十分な睡眠をとらないと、彼自身が苦しみ、家族全員が緊張して怒ります。問題がある場合は、最初に、生まれたばかりの赤ちゃんが摂食後に眠らない理由を理解する必要があります。考えられる原因を取り除いた後、状況が変わらない場合、彼らは小児科医に助けを求めます。
