お粥の補完的な給餌-幼児のための導入の順序

お粥を赤ちゃんの補完食品に導入するには、注意と注意が必要です。新製品は順番に提供されます。補完的な食品へのお粥の導入は、赤ちゃんの発達にプラスの効果をもたらし、栄養素とビタミンで彼の体を豊かにします。

赤ちゃん用のお粥

子供の栄養のためのお粥の利点

子供の食事でもっと役立つ製品を想像するのは難しいです。シリアルのお粥は、赤ちゃんの完全な発達に必要な微量元素とビタミンの貯蔵庫です。この料理は毎日テーブルに置いておく必要があります。この場合にのみ、子供は強く健康に成長します。

赤ちゃんにとって最も有用なシリアルの評価は次のとおりです。

オートミール。リン、鉄、マグネシウム、カリウムが多く含まれています。それは植物性脂肪と繊維の源です。

注意！ このお粥は、子供が1歳に達した後にのみメニューに入力できます。

ミレット。 Bビタミン、鉄、マグネシウム、フッ素、銅が豊富です。必須アミノ酸のセット全体が含まれています。組成物は、体から放射性核種を除去することができる物質を含む。ポリッジは弱った子供にも適しています。 1歳半からメニューに紹介してくれます。
大麦。ビタミンと、成長に重要な微量元素（リン、鉄、ヨウ素、コバルト、クロムなど）が大量に含まれています。タンパク質と複雑な炭水化物が含まれています。それは体から毒を取り除き、食物アレルギーの発現を減らす能力を持っています。
そば。 Bビタミン、鉄、カリウム、カルシウム、リンが豊富です。より便利なのは、いわゆるグリーンバックウィートです。一日中エネルギーを高めます。
子供の医者は、ご飯で補完的な食べ物を始めることをお勧めします。それは顕著な包み込み効果があり、すぐに消化されます。それから利益を得るには、乾燥した果物、果物、カボチャを追加する必要があります。
トウモロコシのお粥は繊維、でんぷんが豊富で、消化しやすいです。

栄養価

お粥にはタンパク質、脂肪、炭水化物が含まれています。 これらの料理のカロリー含有量は、シリアルの種類によって異なります（完成した料理100 gあたりのkcal）。

そば-101;
オートミール-109;
パール大麦-135;
小麦-153;
ミレット-109;
米-144;
大麦-98。

適切なシリアルの選び方

赤ちゃんのお粥のためのシリアルの選択は非常に注意する必要があります。完成品の利点と味は、その品質によって異なります。パッケージ化されたシリアルは、バルクシリアルよりもいくらか高価です。あなたは重量で製品を選ぶべきです。その品質は視覚的に評価できます。購入したシリアルの品質は、キッチンでのみ見つけることができます。

そば粉を選ぶときは、次の特徴に注意する必要があります。

色。軽量であるほど、処理が少なくなるため、より便利になります。
メーカー。小さな中国のそばを買うことはお勧めできません。
プレミアムシリアルを購入するのが最善です。
不純物を多く含まないようにする必要があります。

高品質のそば

高品質のミレットグロートは輝いてはいけません（輝いているということは、穀物が飼料であることを意味します）。丸粒米は子供用のお粥に適しています。それを選ぶとき、あなたは穀物の純度とそれらの透明性に注意を払う必要があります。

重要！ つや消し米は、調理後にべたつくことがあります。

オートミールを選ぶときは、その色に注意する必要があります。高品質のフレークは灰色がかった黄色の色合いです。 Groats "Hercules"は、調理に時間がかかりますが、より健康的です。余分なオートミールの利点は少なくなります。

どこから始めれば

両親は、どのようなお粥が最初の給餌に最適であるかに興味を持っています。最初に、最初の給餌のためにグルテンフリーのシリアルを作る必要があります：米、トウモロコシ、そば（ネスレからのものを含む）。それらはめったにアレルギー反応を引き起こさず、グルテンフリーです。さらに、子供に初めて乳製品を含まない製品を与えることをお勧めします。これは、牛乳タンパク質が一部の子供にアレルギーを引き起こす可能性があるためです。

補完的な給餌の開始時に、子供に一成分のシリアルを与えることをお勧めします-それらは消化しやすいです。コマロフスキー博士によると、砂糖、塩、果物の添加物をそれらに加えてはなりません。彼は、あなたがそれらを補完的な食品に導入すると、子供は腸を混乱させるだろうと信じています。

子供の健康は、補完的な食品に最初に導入するお粥の種類とそれを与える量に依存します。したがって、理想的なオプションは米またはそばのお粥です。

エントリーシーケンス

クループのおおよそのシーケンスは次のとおりです。

米（そばまたはトウモロコシ）-6〜7か月;
オートミール-8ヶ月;

赤ちゃんのためのオートミール

パール大麦、キビ-9-10ヶ月;
semolina-1年か2年後。

生後7ヶ月からフルーツ添加剤入りのお粥をお勧めします。

どのシリアルを投与すべきではないか

小麦、セモリナ、大麦などのグルテンのお粥を赤ちゃんの食事に入れることはできません。彼らは一年後に子供のメニューを多様化する必要があります。セモリナは2歳以降にのみ投与することをお勧めします。

注意！ たとえグルテンが含まれていなくても、1歳になるまで子供に牛乳を与えてはいけません。一般的に、乳製品は赤ちゃんの消化器系にとって大きな負担です。

いつお粥をあげられますか

生後6ヶ月から補完食品に導入することをお勧めします。

お粥を正しく調理する方法

料理を作る方法はいくつかあります。シリアルフラワーを使用する場合は、お粥を沸騰させる前に冷水で希釈してから、沸騰した牛乳または混合物を加えます。次に、5分間沸騰させる必要があります。

シリアルディッシュを作るときは、まずお粥を茹でてから、温かい牛乳を加えて柔らかくなるまで煮ます。完成した料理を手でふるいにかけます。

いくつかのシリアルを調理する特徴は次のとおりです。

そば-15分間調理。 5 gのシリアルの場合、100 mlの水を取り、数杯の作りたての牛乳混合物を加えます。
ご飯を10分間煮ます。 20gのシリアルの場合-50gの水または乳汁。
とうもろこしのお粥の調理時間は30分です。水100mlの場合、5gのシリアルを摂取する必要があります。

月ごとのお粥による補完的な摂食の規範

補完食品にシリアルを導入するためのルールは、植物ピューレの場合と同じです。赤ちゃんがすぐに新製品に慣れるには、まず、いわゆる5パーセントのお粥を調理する必要があります。 100mlの水には5gのシリアルを取ります。この料理は水で調理する必要があります。

初めて子供に5％のお粥のティースプーンが与えられます。 1週間または10日以内に、この量は150 gになります。つまり、完全な給餌の一部になります。料理の忍容性が高い場合は、10％のお粥に切り替えます。

朝食には補完的な食べ物をスプーンで与えるのが最善です。赤ちゃんが母乳で育てられている場合は、補完的な給餌の後、赤ちゃんを胸に取り付ける必要があります。子供が新しい料理に慣れる段階で、バターをお粥に加える必要があります。

お粥を導入するときは、次の給餌順序に従う必要があります。

穀物の耐性に対する子供の反応を監視します。
牛乳を混合物に置き換えます。
すべての新製品を徐々に食事に取り入れます。
歯と顎の発達のためには、お粥を厚くする必要があります。

と組み合わせることができるもの

お粥は牛乳、果物、乾燥果物、野菜、バターとよく合います。

フルーツライス

与える頻度

これらの料理は毎日子供のメニューにあるべきです。

数

人工給餌の場合、処方量はすべての食品の量が200mlに達するようにする必要があります。これは、子供が100 mlのお粥を食べた場合、同じ量の混合物を与える必要があることを意味します。 9か月後、子供には200mlの皿を与える必要があります。これは、1回の給餌を牛乳または調合乳に完全に置き換えることを意味します。