柿は秋に店頭に並び、すぐにセールスリーダーの一人になります。これは驚くべきことではありません-果物は非常においしいだけでなく、子供を含めて健康的でもあります。それにもかかわらず、あなたはあなたの赤ちゃんに新製品を紹介するために急いではいけません。
柿は赤ちゃんにとって有害であると同時に有益である可能性があります。
子供のための柿の利点
合計で約500種類の柿があります。果物と同じリンゴの主な違いは、食物繊維の含有量の増加です。
柿のオレンジ色は、その組成に含まれるバイオフラボノイドによって与えられ、血管壁を強化するだけでなく、造血のプロセスを改善します。果物には大量のビタミンAが含まれており、これは多くのプロセスに関与しており、爪、髪、視力の成長に非常に役立ちます。さらに、製品にはグループB、C、E、PPのビタミンと葉酸が含まれています。ベリーパルプには、ヨウ素、マンガン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、その他の微量元素や有機酸などの有用な成分が含まれています。
豊富なビタミンとその最適な比率は、子供の免疫力を大幅に高め、感染に迅速に対処するのに役立ちます。冬には、子供たちに柿を与えることが特に重要です。寒さへの耐性を高めるその能力において、果物はラズベリージャムと蜂蜜に匹敵します。
柿には軽度の利尿作用があり、幼児の腎臓や尿路系に有益な効果があります。
重要！ 柿の果実の組成には、下痢を助けるタンニンが含まれています。実はそのせいで便秘の子供にはお勧めできません。
栄養価
柿には炭水化物が多く含まれており、その栄養価は果物1個あたり約120kcalです。 100グラムの製品には、次のものがあります。
- 炭水化物-33g;
- タンパク質-0.8g;
- 脂肪-0.4g;
- 水-64g。
重要！ 糖度が高いため、いかなる種類の糖尿病の子供にも柿を与えてはいけません。
柿の選び方
子供が口の中で編む果物を食べることに同意することはめったにありません。したがって、柿の選択には非常に細心の注意を払う必要があります。熟した柿は、品種に関係なく、通常甘くておいしいです。 専門家は、製品を選択する際に次の点に特に注意を払うことをお勧めします。
- 果葉を注意深く調べます。緑色の場合、柿はまだ熟していないので、渋い味がします。葉は乾燥している必要があります。
- 完全に熟した果実は、茎の近くの皮膚に縞模様または小さな黒い印があります。
- 平らにされた、またはハート型の柿の品種は、通常、編まれていません。
- 硬い柿は、黄色い肌の果物と同様に、熟していない可能性が高くなります（熟した果物は通常オレンジ色です）。
- 果物に大きな黒い斑点がある場合は、購入しない方がよいでしょう。凍結または腐敗している可能性があります。
子供を養うための柿は非常に熟していてジューシーでなければなりません
補完食品に柿を導入する時期
多くの親は、子供に柿を何歳で与えることができるのか疑問に思います。この問題に関するコンセンサスはありません。専門家の見方はすべて異なりますが、赤ちゃんに柿を与えることができるかどうか疑わしい場合は、満場一致で否定的な答えになります。
1歳未満の子供のための柿は可能ですか？
急いで子供に柿を知ってはいけません。食事に果物を加えるのに最適な時期は2〜3年です。生後10か月の1歳の子供または幼児は、製品にアレルギー反応を起こす可能性が高くなります。多くの人は、生後10か月の赤ちゃんに柿が可能かどうかという質問に対する否定的な答えは、腸の働きが中断される可能性があると考えています。それでも、各ルールには例外があります。
教育的な補完食品に固執する両親は、赤ちゃんが1歳のときに、微視的な量で果物を提供し、体の反応を追跡する可能性があります。
コマロフスキー博士の意見
有名な医師のコマロフスキーは、3年（場合によっては最大5年）まで子供に柿を与えることを勧めていません。特に、赤ちゃんが最初に胃腸管全般、特に腸の機能に問題がある場合は、急いではいけません。熱処理または乾燥した果物を使って製品に精通することをお勧めします-この形では、非常にまれなケースで果物がアレルギー反応を引き起こします。
1歳の子供のための補完的な食べ物
両親が、何歳で子供に柿を与えることができるかという質問への答えを探しているにもかかわらず、急いでいることに決めた場合は、赤ちゃんに有用であるが問題のある果物を知っておく必要があります。
与える頻度
多くの場合、赤ちゃんに柿を与えることは価値がありません。彼女との知り合いがうまくいき、問題がなければ、週に1回だけメニューに果物を含めることができます。
重要！ 小さな子供に柿を提供する前に、両親は自分で果物を試すことをお勧めします。それは甘やかされて、または収斂することができます。どちらの場合も、子供の反応は予測できない可能性があります。
どんな形でも
まだ1歳になっていない子供のための柿は、すりおろした形でお粥に加えるのが最善です。クラムは、事前に皮をむいて小さなスライスにカットすれば、新鮮な果物に対応できます。
柿はどんな赤ちゃんのお粥にも加えることができます
重要！ 子供が果物を食べた後、歯を磨くか、口をすすぐことをお勧めします。柿の糖度が高いため、虫歯のリスクが高くなります。
数
いつ子供に柿を与えることがすでに可能であるかという質問に自分自身で答えたので、幼い頃を支持して、両親は最高の正確さで新しい補完的な食べ物を導入するべきです。最初の給餌では、最も甘い品種「コロレック」を選択して、熟した、または少し熟しすぎた果物を摂取することをお勧めします。会うときは、赤ちゃんに10 g以下の果肉を与え、次の3日間の体の反応を観察する必要があります。問題がなければ、次回はその部分を大さじ1杯に増やして、徐々に量を50グラムにすることができます。約150グラムの全果実は年長の子供にのみ提供されるべきです。
と組み合わせることができるもの
柿は様々なシリアルによく合います。あなたはただ小さな断片を取り、挽いて皿に加えることができます。セモリナ、キビ、米、オートミール、その他のお粥があります。年長の子供には、柿をマッシュポテトの形ではなく、小片で加えることができます。
重要！ 果物のカロリー含有量が高いので、タンパク質食品（肉や魚）と同時に消費するべきではありません。朝食または昼食の数時間後に、赤ちゃんを柿に治療するのが最善です。
考えられる問題
どんな種類の柿も子供の繊細な消化には重い食べ物であり、消化に時間がかかるため、過度の摂取は便秘を引き起こす可能性があります。柿は腸の内容物を「接着」し、閉塞を引き起こす可能性があることを忘れないでください。このような場合は、タイムリーに医師の診察を受けることが非常に重要です。そうでなければ、結果は最も予測不可能になります。
空腹時に柿を食べることは強くお勧めしません。これは胃石の形成を引き起こす可能性があります。また、赤ちゃんは外科手術後の果物を控えるべきです。
アレルギーの兆候
黄色とオレンジ色の果物はすべて強いアレルゲンです。柿も一般的なルールの例外ではありません。したがって、最小限の量で果物を与えるという推奨も、これと慎重に関連しています。子供を胎児で治療するたびに、その状態を注意深く監視する必要があります。予期せず、以前に食事をしていた食品（おそらく少量）に対してアレルギーが発生することがあります。
柿アレルギーはさまざまな形で現れる可能性があります
幼児の柿に対するアレルギーは、次のいずれかの症状を示す可能性があります。
- 発疹;
- かゆい肌;
- 体温の上昇;
- 皮膚の発赤。
記載されている症状のいずれかに気づいたらすぐに、エキゾチックなフルーツの体に悪影響を与える可能性を完全に排除するために、子供を小児科医にすぐに見せることをお勧めします。ほとんどの場合、柿に対するアレルギー反応は、免疫力が低下した病気の子供に起こります。最も重要なことは、症状は果物を食べた直後ではなく、しばらくすると現れるかもしれません。
柿を熱的に処理する場合（沸騰させるか、少なくとも沸騰したお湯でやけどをする）、アレルギーのリスクが大幅に減少します。さらに、乾燥した果物を食べることは反応の可能性を減らします。柿の場合ですが、これはかなり問題になります。
子供たちは特にチョコレート柿が大好きです。
柿のような曖昧な果物を子供に与え始める年齢は、親の私的な問題です。あなたはあなたの無謀な行動で赤ちゃんを傷つけないようにできるだけ注意深く行動する必要があります。特別な必要がない場合は、時間をかけて子供が成長するまで待つことをお勧めします。 3歳を過ぎると、害よりも柿の方が確実に多くの利益を得るでしょう。
