11ヶ月のベビーメニュー

赤ちゃんの完全な発達は、バランスの取れた食事と正しい毎日のレジメンに大きく依存します。もちろん、料理のレシピを選ぶ際の適切な注意は母親にあります。生後11か月のベビーメニューには、さまざまなフレーバーとさまざまな食品があります。

子供は食べる

電源機能

生後11か月の赤ちゃんは活発に成長しており、完全な補完食品が必要です。それが授乳中の赤ちゃんであるかボトル飼育であるかは関係ありません。食べ物の選択は責任を持って行う必要があります。アレルギーのある人が家族の中で育ったとしてもがっかりしないでください。この場合でも、赤ちゃんだけでなく親のためにもおいしい料理を作ることができます。

重要！ 11ヶ月で。授乳やフォーミュラフィーディングの頻度が少なくなります。原則として、おおよそのスケジュールは、就寝後の早朝と就寝前の1日2回です。したがって、生後11か月の赤ちゃんのメニューは、これらの食事を念頭に置いて編集する必要があります。

子供の医者YevgenyKomarovskyは、 何が子供を確実に養うべきか、そしてどの製品が食事から完全に除外されるべきか：

子供の食べ物は常に蒸したり、煮たり、煮たりします。理想的には、家族全員が健康的なライフスタイルを順守している場合、赤ちゃんは料理を別々に調理する必要はありません。そして、赤ちゃん自身は大人が食べるものを食べることにもっと興味を持つでしょう。
ポテトスターチ、砂糖、甘い添加物、さまざまなスパイスは食品に添加されていません。
11か月目は、ブレンダーで食品を粉砕する必要がなくなった期間です。ただし、赤ちゃん用のピースは小さく、大人用のピースよりもはるかに小さい必要があることを覚えておく必要があります。子供がピューレフードを必要とする場合、あなたは毎週食事に食べ物を最小のものから始めて導入するように試みる必要があります。野菜をフォークで切り刻んだり、肉や魚を細かく切ったりするのが一番です。
最も満足のいく食事は昼食です。赤ちゃんは13:00から15:00の間にそれを持っている必要があります。
食べた後、特に食べ物が粘り気があり濃厚な場合は、水を飲ませることができます。ただし、ルールを遵守してください-50〜100ml以下の液体。
生後11ヶ月の赤ちゃんのメニューでは、毎日、喜んで食べる商品をできるだけ多く追加する必要があります。もちろん、この時期の補完食品自体は多様化していますが、一度にすべてを紹介することに熱心であってはなりません。食事のいわゆる「バックボーン」は、シリアル（そば、スペルト小麦、特に夕方に食べることができ、長粒米、キビ）、野菜、果物、白身の肉、白身魚の切り身、乳製品です。

給餌の推奨事項

「お粥を食べれば、あなたは健康で強くなります」-すべての子供はそのような引用を聞きます。これは偶然ではありません。赤ちゃんの食事に含まれるシリアルは毎日必須です。それらはタンパク質と複雑な炭水化物の両方を含んでいます。したがって、赤ちゃんはぐっすりと眠り、よく成長し、それほど早く空腹を感じることはありません。

補完食品の重要な要素は、食事中のお粥の存在です

注意！ この期間中、ナッツ、エキゾチックなフルーツ、場合によっては柑橘系のフルーツはメニューから避けてください。牛乳は1年からのみメニューに導入されるべきです。しかし、すべての赤ちゃんがそれを飲みたがっているわけではありません。また、主張することは意味がありません。

クラムの反応に応じて、赤ちゃんに与える果物やシリアルの種類を選択する必要があります。彼が最も好むものを与えるべきです。子供が食事から前向きな絆を形成することが重要です。子供たちは果物からリンゴだけを食べることが起こります。これは完全に正常です。あなたは希釈されたジュース、マッシュポテトを作り、それらを焼くことができます。

サイトでは、ベビーフードの専門家であるlisa.ru Natalya Bezyazykovaが、赤ちゃんの食事を変えることについて両親にアドバイスをしています。この時期の特徴として、彼女は次のように述べています。

「11ヶ月の乳児の栄養は、処方された赤ちゃんの栄養よりも広いです。問題は、赤ちゃんが牛乳からの追加のビタミンやアミノ酸の形で母親から保護を受けるということです。ただし、人工の子供は、スケジュールに合わせて適切な混合物を受け取り、母親がいないために感情的な変動が起こりにくいため、食事を確立して幼稚園のメニューに近づけることが容易です。現時点では、スープ、肉のピューレ、野菜入りの蒸しカツレツなど、おいしいランチを楽しむために、すべての子供たちが栄養を調整することが重要です。」

ダイエット、サービングサイズ

それぞれの赤ちゃんの食事は異なります。重要で基本的なルールは、子供が食事を楽しむべきであるということです。彼に食べさせないでください。子供が食べていないという両親の考えはすべて間違っています。赤ちゃんがアクティブで体重が増えている場合は、心配する必要はありません。子供は大人と同じ人です。今日は食欲があるかもしれませんが、明日は半分も食べたくないでしょう。しかし、自然がその仕事をするので、彼は決して空腹になることはありません。

主なルールは喜びのための食べ物です

あなたがバイオリズムから始めるならば、食事は次のように赤ちゃんにとって最も有利です：

6-7：00-乳汁または処方;
9：00-朝食;
11：30-スナック;
13-15：00-昼食;
16：30-17：00-スナック;
18：30-19：00-ディナー;
20：00-20：30-乳汁または処方。

子供は通常、1回の食事で150グラムのお粥（混合物）を約200ml食べます。ケフィールは150グラムまで飲むことができます。50グラムのコテージチーズと肉の一部で十分です。クラムは彼をとても愛しているかもしれませんが、クッキーに関しては、食べ過ぎてはいけません。ただし、肝臓の最大部分は15グラムです。一日に。

メニューのコンパイルルール

11か月の子供向けのメニューを編集するための基本的なルールがあります。

与えられた食事での給餌の種類と混合物の量が考慮されます。
揚げ物以外の調理オプション。カツレツは油で揚げるべきではありません。少量の水で消火するオプションを選択する価値があります。
メニューを作成する際には、子供の好みのニーズが考慮されます。彼がすぐに吐き出すものを彼に無理やり与えてはいけません。食事には、白身の肉、魚、野菜、果物、乳製品の5つの食品グループを含める必要があることを忘れないでください。
「アレルゲン」食品、つまりアレルギーを引き起こす可能性のある食品は避けてください。トマトは、アレルギー反応を引き起こす傾向があるナイトシェードファミリーに属しているという理由だけで、食事をしている子供には適さない場合があります。
生後11か月の赤ちゃんのメニューは、ほとんど「大人の」食事に似ていますが、飾り気はありません。

人工給餌のメニュー例

赤ちゃんの健康の前提条件は健康的なメニューです

人工の子供向けのメニューの例は次のようになります。

最初の供給は混合物（最大200ml）です。
朝食には、複雑な炭水化物（「ベビーシリアル」のブランドではなく、通常のシリアルを服用するのが最善です）-シリアル：そば、トウモロコシ、オートミール。お粥に卵黄の半分とオリーブオイルのティースプーンを追加します。デザートには50グラムまでのフルーツピューレを与えることが許されています。または希釈ジュース。
夏の昼食は、蒸したミートボールまたは魚（最大50 g）で、煮た野菜（100〜150 g）を添えたものです。冬はスープを作ることもできますが、必ずシリアルを入れてください。

追加情報。 子供がスープが大好きで、おいしいものや香りのよいものを作りたい場合は、事前に健康的な詰め物を準備することができます。グリーンを細かく刻み、アイスキューブトレイに入れ、その上に少量のオリーブオイルを注ぎます。冷凍庫に入れ、スープのサービングごとに1つまたは2つのキューブを取ります。それは非常に満足のいく、健康的でおいしいです。

夕食は子供次第です。子供が日中活動している場合、または夜に空腹から目覚める傾向がある場合は、デザート用に何らかのお粥（できればそば）を与える必要があります-50グラム。フルーツピューレまたは50グラム。カッテージチーズ。少し後に、150mlのケフィールを提供することができます。
夜-混合物（最大200ml）。

パワーメニューテーブル

給餌	1サービングサイズ（牛乳または混合物）	シリアル	発酵乳製品、ケフィール	肉と魚	野菜、フルーツ	飲み物（お茶、コンポテ、ジュース、ゼリー）
胸部	200ml	150グラム	150グラム	50グラム	120〜130グラム	20〜30ml
人工的な	180〜200 ml	130-150グラム	150グラム	50グラム	120〜130グラム	50〜60 ml

子供がほとんどまたは頻繁に食べることを拒否する家族で育った場合、正しい決定はメニューを明るくカラフルにすることです。それなら、気まぐれな子供がこの「食べ物」の図を「部分的に」分解するのは面白いでしょう。

明るく健康的な朝食メニュー-お粥

追加情報。 液体の量は次の式で見積もられます：重量1kgあたり50ml。ただし、赤ちゃんが便に問題がある場合（便秘）、または神経性の心臓血管系の疾患がある場合は、監視する必要があります。この場合、日中の飲み物の消費量の増加が許可されます。

授乳のための食事療法の特徴

11か月の時点で、母親の母乳は急速に発達している赤ちゃんの食欲を満たすのに役立ちません。しかし、それは確かに赤ちゃんを病気から守り、必要なミネラルとビタミンで体内に入るのを助けます。

赤ちゃんの食事は、健康的な食事をしている人の食事と多くの点で似ています。

すべての料理は茹で、煮込み、焼きます。マッシュポテトで挽くので、フォークでマッシュしてもかまいません。
あなたはあなたの食べ物に少し塩を加えて甘くすることができます。食べ物はまだ塩辛い感じがするはずです。細かく刻んだグリーンを加えて味わうことができます。
新鮮な野菜や果物を少しずつ加えることができます。最初にそれらをすりおろす方が良いです。果物や野菜が柔らかい場合は、粗いおろし金ですりおろすか、細かく刻んでから赤ちゃんに提供します。
お粥は牛乳で煮ることができます。新鮮な牛乳は食事に含まれていないはずです。
脂肪の多い揚げ物、燻製肉、購入したお菓子やチョコレート、アレルギーの原因となる食品はすべて除外してください。

製品量

1食あたりの野菜ピューレのサービング量

食べ物のための赤ちゃんの毎日の必要性

製品	1日料金（既製）
母乳	500mlまで
おかゆ	200グラムまで。
フルーツジュース	100〜110グラム
野菜	200グラムまで。
肉または魚	50〜70グラム
パン	10グラム
オリーブオイル	5グラム
カッテージチーズ	50グラム
ケフィール	300グラム
ビスケット	15グラム
バター	5グラム