生後10ヶ月の子供は、補完的な食品が何であるかをすでに確実に知っています。小児科医は、生後6か月から日替わりメニューに野菜ピューレを導入することを推奨しています。生後6か月の子供が、1日1回の給餌だけを野菜料理に置き換えることが許可されている場合、10か月の年齢では、母乳（または調合乳）を3回の食事から除外する必要があります。これは、この期間中に骨量の活発な発達と成長があり、消化器系が成人の食物を処理することを学ぶという事実によるものです。
野菜を持った子供
ほとんどの赤ちゃんはすでに10ヶ月までに歯を持っています。ほとんどの場合、これらは前部切開です。経験の浅い親は最も一般的な間違いを犯します-子供の口の最初の歯に気づき、彼らは噛むように訓練するために、断片の形でタフな食べ物を提供します。大人が前切りで自分で食べ物を挽くのはとても不便です。これらの歯は噛むように設計されています。したがって、10か月で子供にクラッカーやクッキーを提供することは危険です-破片は呼吸管に入る可能性があります。バナナなど、柔らかくて安全なものを噛むことができます。
生後10ヶ月の赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか
食物摂取量は180-200mlでなければなりません。ただし、年齢を問わず、一人ひとりの個性を忘れないでください。すべての子供が同じ身長と体重であるわけではありません。子供が大きくて活動的であるならば、彼は述べられた標準より多くを食べることができます。小さな子供たちは、その生理学のために、より少ない食物で自分自身を貪ります。子供が拒否し、処方された200 mlがまだ食べられていない場合は、子供に強制的に食べさせないでください。これはおおよその1回限りのサービングです。部分のサイズを決定するための主な基準は、残りの残留物の存在です。皿に一定量の食べ物が残っている場合、これは子供が満腹であることを示しています。すべてが食べられた場合、次にその部分の食物の量をわずかに増やす価値があります-おそらく提案された量は赤ちゃんにとって十分ではありませんでした。
生後10か月の子供のメニューに肉や魚のピューレを紹介するときは、サイドディッシュとの比率を観察する価値があります。ほとんどの野菜はそうあるべきであり、全体の15％だけが肉や魚でなければなりません。サイドディッシュに比べて肉を食べる量が増えると、タンパク質製品の大部分が糞便を一緒に保持するために便秘が形成されますが、野菜は逆に便を穏やかに正常化し、腸の動きを単純化します。
肉の部分
子供が乳汁だけを必要として食べ物を拒否した場合、両親は食事を見直し、毎日1時間ごとの食事を作る必要があります。あなたが彼をテーブルに置く前にあなたの子供に飲み物を与えないでください。酔った赤ちゃんは小さなお腹を液体で満たすので、食べることを拒否します。
給餌モード
10ヶ月の子供の栄養は5回の食事で構成されている必要があります。食事はまだ乳製品に基づいている必要があります。生後6ヶ月から導入された野菜は、すでに果物と入れ替えることができます。これら2つのグループの植物性食品の味は著しく異なるため、補完的な給餌は果物ではなく野菜から始まります。一度梨を食べたことがあれば、子供はキャベツを食べたがらないでしょう。あなたが好きな新しい料理の甘さはすぐに思い出され、将来的においしい製品を学びたいという欲求を思いとどまらせます。 10ヶ月の子供のメニューには、天然のフルクトースと喜びの源として、すでにさまざまなフルーツピューレが含まれている可能性があります。
生後10ヶ月の赤ちゃんのおおよその食事：
- 早朝に目を覚ますと、赤ちゃんの体は深刻な食べ物の準備ができていないので、小児科医はフォーミュラまたは乳乳で一日を始めることをお勧めします。
- 3〜4時間後、果物や豆腐を甘やかすことができる2番目の朝食の時間です。
- 2〜2.5時間後、就寝前に、子供は野菜を補った肉または魚の皿を与えられます。
- 午後のおやつには、寝た後、胸乳または適応処方が適しています。
- 寝る前に、最高の食事はお粥です。
追加情報。 10ヶ月の子供に朝食よりも夕食にお粥を与える方が便利です。そのようなトリックは朝まで甘くて安らかな睡眠を提供するからです。このタイプの食品から過剰な体重を増やすことは不可能です-日中、赤ちゃんは活発に動き、彼のエネルギーに莫大なカロリーを費やします。
子供のための食器
10か月の年齢で、子供はすでに自信を持って座っており、ダイニングチェアで快適に感じています。彼を刃物に慣れさせる時が来た。飛散防止素材のベビーディッシュを購入する必要があります。あなたはすでにマグカップから飲むことを提供することができます、そして乳首のあるボトルを通してではありません。液体でない食べ物を食べることは、事前に便利なコピーを入手して、スプーンで教える必要があります。あなたはより簡単な取り扱いのために湾曲したハンドルを備えたスプーンを見つけることができます。カトラリーの助けを借りて食べ物を食べるスキルを習得すると、パン粉は何度も汚れ、コンポートをこぼしたり、お粥を落としたりします。親の忍耐力は、挑戦的なトレーニングに役立ちます。そのような間違いで子供を叱るのは無意味であるだけでなく、絶対に受け入れられません。子供がスプーンにあまり興味を示さない場合、皿がそれを許すならば、あなたは彼に彼の手で食べることを許すことができます。器具がなくても、食べ物との接触や自立した食事は、子供の成長に非常に有益であり、彼のスキルの範囲を広げます。
子供が汚れた
10ヶ月で赤ちゃんのために何を食べるか
この時代のためにバランスのとれた多様なメニューを作成することは難しくありません。受け入れられる食品のリストは非常に豊富です。材料の適切な組み合わせで、レシピを試すことでオリジナルで健康的な料理を作ることができます。 その中で：
- シリアル（お粥の形でのセルフサービスと、スープやミートボールへの追加の両方に適しています）;
- 野菜（茹でたり、蒸したり、みじん切りにしたり、マッシュポテトとして、またはスープの一部として別々に提供したり、カボチャはお粥として提供したりできます）;
- 低アレルギー性の果物と果実：リンゴ、ナシ、プラム、バナナ、アプリコット、スグリ、メロン、レーズン;
- 肉（アレルギーのある子供、七面鳥とウサギの肉、白鶏肉、ただし牛肉は禁止されていません）
- 魚（蒸し、骨抜き、みじん切り）;
- バター（バターを含むお粥は、痩せたアナログよりもはるかに美味しくて満足感があります。子供がラクトース耐性に問題がなければ、少量のバターを歓迎します）。
毎日の10ヶ月の子供のおおよそのメニュー
消費が許可されている商品から、生後10ヶ月の赤ちゃん向けのメニューを毎日作ることができます。 5回の給餌のうち2回は変更しないでおく必要があることを覚えておくことが重要です-乳牛乳または適応処方。毎日新しい料理を作ることができない場合は、同じ製品セットを2日間続けて給餌することができます。既製のベビーフードは冷蔵庫で2日以内で保管できます。
重要！ 子供のために用意された食品の保管が腸の感染を引き起こさないようにするために、冷蔵庫の温度は+5度を超えてはなりません。冷蔵庫が指定された温度管理を維持できない場合、ベビーフードを保管するのは危険です。
冷蔵庫ディスプレイ
人工給餌で生後10ヶ月の赤ちゃんのためのメニュー
月曜
- 朝食-牛乳の混合物（180ml）。
- スナック-カード（140 g）、ドライフルーツコンポート（100 ml）。
- 昼食-マッシュドフィッシュ（60 g）とポテト（140 g）、ベビーカモミールティー（100 ml）。
- 午後の軽食-適応した牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-ミルクライスのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
火曜日
- 朝食-牛乳の混合物（180ml）。
- スナック-アップルソース（120g）。
- ランチ-蒸しミートボールとライス（60 g）、スカッシュピューレ（120 g）、ローズヒップブロス（130 ml）。
- 午後の軽食-ケフィール（180ml）。
- 夕食-挽いたそば粉ミルクのお粥（120ml）、コンポテ（100ml）。
水曜日
- 朝食-通常の適応乳混合物（180ml）。
- 2回目の朝食-ケフィール（160ml）。
- ランチ-刻んだ牛肉（60 g）、煮込んだキャベツ（100 g）、ベビーティー（100 ml）。
- 午後の軽食-牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-ミルクオートミール（100 g）、コンポテ（100 ml）。
木曜日
- 朝食-通常の牛乳混合物（180ml）。
- スナック-梨ピューレ（160ml）。
- 昼食-ゆでた牛の肝臓（60 g）、中型のポテトキューブ（100 g）、コンポテ（100 ml）。
- 午後の軽食-牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-ミルクオートミール（100 g）、コンポテ（100 ml）。
金曜日
- 朝食-牛乳の混合物（180ml）。
- スナック-カード（140ml）。
- 昼食-七面鳥のスープに野菜のスープ、揚げ物なし（150 ml）、子供用ミントティー（50 ml）。
- 午後の軽食-牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-ミルクコーンのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
土曜日
- 朝食-牛乳の混合物（180ml）。
- スナック-バナナ。
- 昼食-ウサギの肉と野菜（150 ml）、レーズンデコクション（50 ml）からの、直径1cmのミートボール入りスープ。
- 午後の軽食-牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-ミルクセモリナ（100 g）、コンポテ（100 ml）。
日曜日
- 朝食-牛乳の混合物（180ml）。
- スナック-カード（160g）。
- ランチ-蒸し魚のカツレツ（60 g）、マッシュポテト（100 g）、子供用カモミールティー（100 ml）。
- 午後の軽食-牛乳の混合物（180ml）。
- ディナー-そば粉ミルクのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
ドライフルーツコンポート
授乳10ヶ月の赤ちゃんのためのメニュー
月曜
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-カード（140 g）、コンポテ（100 ml）。
- 昼食-マッシュドフィッシュ（60 g）とポテト（140 g）、ベビーカモミールティー（100 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-ミルクライスのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
火曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-アップルソース（120g）。
- ランチ-蒸しミートボールとライス（60 g）、スカッシュピューレ（120 g）、ローズヒップブロス（130 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- 夕食-挽いたそば粉ミルクのお粥（120ml）、コンポテ（100ml）。
水曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- 2回目の朝食-ケフィール（160ml）。
- ランチ-刻んだ牛肉（60 g）、煮込んだキャベツ（100 g）、ベビーティー（100 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-ミルクオートミール（100 g）、コンポテ（100 ml）。
木曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-梨ピューレ（160ml）。
- 昼食-ゆでた牛の肝臓（60 g）、中型のポテトキューブ（100 g）、コンポテ（100 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-ミルクオートミール（100 g）、コンポテ（100 ml）。
金曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-カード（140ml）。
- 昼食-七面鳥の肉のスープに野菜のスープ、揚げ物なし（150 ml）、子供用ミントティー（50 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-ミルクコーンのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
土曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-バナナ。
- 昼食-ウサギの肉と野菜（150ml）、レーズンデコクション（50ml）からの直径1cmのミートボールのスープ。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-ミルクセモリナ（100 g）、コンポテ（100 ml）。
日曜日
- 朝食-胸乳（180ml）。
- スナック-カード（160g）。
- ランチ-蒸し魚のカツレツ（60 g）、マッシュポテト（100 g）、子供用カモミールティー（100 ml）。
- 午後のおやつ-胸乳（180ml）。
- ディナー-そば粉ミルクのお粥（100 g）、コンポテ（100 ml）。
クリームスープ
10ヶ月で子供のメニューに含めることができないもの
メニューを作成するときは、この年齢ではまだ消費に適していない製品を覚えておくことが重要です。 これらが含まれます：
- 全体のグリーンピースまたはブドウ（腸のガス形成と痛みを排除するために、つぶした形でのみ許可されます）;
- お菓子、チョコレート;
- 柑橘系の果物のすべての代表者（そのような早い年齢でそれらを食べると、赤み、発疹、かゆみの形でアレルギー反応を引き起こします）;
- 揚げ物（植物油を使用して鍋で肉や魚のカツレツを調理すると、肝臓に悪影響を及ぼします）;
- ナッツ、特にピーナッツ（この製品はまだ硬すぎて、子供はそれを適切に噛むことができません。多くの人々は、柔らかい組織の腫れと窒息によって現れるピーナッツに対するアレルギーを持っています）;
- 燻製肉、漬物、辛い食べ物（この年齢では大量の塩や他のスパイスは健康に危険です。コショウ、ニンニク、ホースラディッシュなどの風味増強剤は消化器系全体の粘膜を強く刺激し、潰瘍を引き起こす可能性があります）;
- やわらかいゆで卵などの半調理済みの食事-生の卵黄には病原性細菌が含まれている可能性があります。
- 緑（ビタミンと繊維の豊富な組成にもかかわらず、2歳未満の子供に新鮮な緑を与えることは、たとえ粉砕された形であっても、それは空や咽頭の壁に付着し、粘膜を刺激し、咳を引き起こすので、価値がありません）;
- イチゴ、スイカ。
アレルギー反応
通常の黒茶を飲むこともお勧めしません。あらゆる年齢の子供に最適な飲み物は、コンポート、フルーツドリンク、希釈ジュース、普通の飲料水、子供用ハーブティー、レーズンまたはローズヒップのデコレーションです。
10ヶ月で食べ物を多様化することは赤ちゃんにとって難しいことではありません。自分で食事を作るか、既製の瓶で購入するかは、各親の個人的な選択です。主なことは、冷蔵庫の品質に十分な注意を払い、2日以上食品を保管しないことです。子供に噛むように教え、細かく切った食べ物を提供するときは、固いナッツやパンくずに夢中にならないでください。焼きりんご、バナナ、ゆでたジャガイモを優先する方が良いでしょう。
