小さな子供たちはとてもかわいいですが、新生児の夢は時にはまったく悪夢のように見えることがあります。育児の教科書から学んだ多くの親は、赤ちゃんが夜12時間、日中4〜5時間、6週間で「一晩中眠る」こと、自分のベッドに入れることができること、そして眠りにつくのは幸せです。あなたがそのような赤ちゃんを持っているなら、これは例外であり、規則ではありません。これらの教科書を書いた人々は子供が全くいない/男性/科学者である/素晴らしい土地に住んでいます。
新生児の親に尋ねると、彼らはおそらく、長く、深く、平和な睡眠は彼らの家族が持っているもののリストにないことをあなたに言うでしょう。
そして、それは通常大丈夫です。新生児は夜に何時間もまっすぐに眠るべきではありません。彼らの小さな生物は、単にそのように機能するように設計されていません。しかし、新生児の不眠症は異常で病的なように見えることがあります。
子供と大人はすべて、睡眠段階への移行が発生する夜に目覚めます。私たちの多くはただ寝返り、枕をまっすぐにして再び眠りますが、赤ちゃんには睡眠の関連があるかもしれません。これは、赤ちゃんが母親の腕の中で眠りに落ちた後、ゆりかごの中で一人で目を覚ますと、おそらく動揺し、腕に戻って再び眠りにつくことを望んでいることを意味します。または、授乳中に赤ちゃんが眠りに落ちた場合、再び眠りにつくためには、これらの同じ感覚が必要になります。
確かに、新生児の睡眠習慣については、大人とは異なるため、親が知る必要のある事実がたくさんあります。
理由を理解し、生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠の問題を克服するのに役立つ解決策を見つける必要があります。
新生児はほとんど眠らない
おそらく、これは幼児の通常の睡眠パターンです。
新生児は食べるために頻繁に目を覚ます必要があることを忘れないでください。
確かに、新生児の睡眠パターンは大人のようなものではありません。新生児の睡眠は周期の影響を受けます。赤ちゃんは目を覚まし、食べ、おそらく少し目覚めた後、30分から2〜3時間のどこかで眠りに戻ります。
新生児の次の睡眠と摂食のパターン（乳児に授乳する場合）は、この周期的な睡眠パターンをよく示しています。
9：00-目覚めと摂食;- 10：00-睡眠（30-60分）;
- 11：00-目覚めと摂食;
- 12：30-睡眠（30-60分）;
- 13：30-目覚めと摂食;
- 15：30-睡眠（30-60分）;
- 16：30-目覚めと摂食;
- 6:00 pm-睡眠（30-60分）;
- 18：30-目覚めと摂食;
- 19：30-短い昼寝（20-30分）;
- 20：00-給餌と目覚め;
- 21：30-短い昼寝（20-30分）;
- 22：00-目覚めと摂食;
- 23：30-給餌、すぐに寝る。
- 3：30-餌を与えて眠りに戻る。
- 6：30-餌を与えて眠りに戻る。
9：00-目覚めと摂食;なぜ赤ちゃんは眠っていないのですか？
その結果、あなたの新生児が頻繁に目を覚ますことを期待してください。しかし、赤ちゃんがよく眠れず、疲れているように見え、ますます不機嫌になる場合は、新生児の不眠症の原因を正確に特定し、適切な支援を提供する必要があります。
お腹が空いたので赤ちゃんは眠らない
これが、新生児がよく眠れない最も一般的な理由です。フォーミュラまたは乳乳を食べている乳児は、4時間または2〜3時間ごとに餌を与える必要があります。赤ちゃんは次の給餌時間の前に空腹になるかもしれません、そして彼は夜に同じ理由で目を覚ます。生まれたばかりの赤ちゃんは胃が小さいので、少量で頻繁な食事が必要です。乳汁はより速く消化されるので、授乳している場合、赤ちゃんはより頻繁に空腹になります。
就寝直前になるように給餌時間をスケジュールすることができます。新生児が餌を与えた後に起きている場合、その胃がいっぱいである可能性が高く、赤ちゃんが眠りにつくのは困難です。夕方には、おそらく1〜2時間ごとに、より頻繁に赤ちゃんに餌を与え続けます。そして別のオプション-あなたは寝る前に餌を与えるために赤ちゃんを起こすことができます。
興奮しすぎて赤ちゃんはよく眠れません
新生児はたくさんの睡眠が必要です。彼は数時間しか起きていられません。 6か月未満の乳児は通常、起きてから2〜3時間後に短い昼寝が必要です。そして、これが最良のケースです。一部の親は、子供が疲れているほど、眠りにつくと思い込むかもしれません。実際には、すべてが正反対です。
空中に投げるだけでも、幼児を興奮させることができます。より成熟した子供は、騒音、おもちゃ、または環境への暴露のために活動亢進になる可能性があります。赤ちゃんが過労または過労になると、イライラし、その結果、赤ちゃんは昼夜を問わず眠りません。
あなたの子供がリラックスするのを助けるために穏やかな環境を作りなさい。彼を優しくマッサージし、子守唄を歌います。リラックスできるお風呂、薄暗い光、肌への接触はすべて、赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つ方法です。子供たちはそれを非常に微妙に感じるので、親も彼らの気分に注意を払うべきです。
彼は病気を動かすことに慣れているので、子供は昼夜を問わずよく眠れません
これが、生後1か月の赤ちゃんが目を覚ましている一般的な理由です。赤ちゃんが眠りにつくまで腕を振るのに慣れている場合は、1時間後に目を覚ますと、もう一度振る必要があります。このプロセスは何度も繰り返すことができます！
これは、赤ちゃんが疲労、空腹、痛みなどの感情に対処する方法をまだ知らないために起こります。スイングモーションは、赤ちゃんのイライラや不安を和らげるのに役立ちます。
このため、生後1か月の赤ちゃんがあまり眠らない場合は、動物のぬいぐるみや毛布などの安全な物を用意して、ベビーベッドで眠りにつく能力を養います。子供は物体に触れます。これは彼にとって安全と快適さを意味します。この方法は、生後1か月の赤ちゃんが日中に眠らない場合に非常に効果的です。
モロの反射で生まれたばかりの赤ちゃんはよく眠れない
モロ反射はしばしば問題なく眠りにつくことを不可能にします。あなたはおそらくすでにこれを見たことがあるでしょう。子供は眠りに落ち始め、そして突然腕を振って、それによって彼自身を怖がらせます。
赤ちゃんが突然の動きで邪魔にならず、深く眠れるように、赤ちゃんを包むようにしてください。
痛みや気分が悪いため、赤ちゃんは一日中眠りません
赤ちゃんが日中や夜によく眠れないもう一つの理由。赤ちゃんはとても敏感です。歯、腹痛、酸逆流、風邪や咳、そして多くの病気は、子供に不快感を引き起こします。
赤ちゃんは、頭痛や喉の痛みがあるとは言えないことを忘れないでください。そして、赤ちゃんが落ち着かないとき、理由があります。具体的な理由を見つけて、適切な支援を提供するようにしてください。
新生児は日中よくやったので夜は眠りません
赤ちゃんが日中はよく眠り、夜は眠りたくない場合は正常です。そのような場合、彼らは子供が昼も夜も惑わしたと言います。これは、赤ちゃんがほとんど日光を見ていないときに発生する可能性があります。赤ちゃんは睡眠サイクルを発達させる必要があります。
日中の光への露出はあなたの子供が正しい時間を知るのを助けます、そして日中の静かな遊びは彼が夜の睡眠を「元気づける」のを助けます。
あなたの家の日当たりの良い場所を見つけてください。お子さんと一緒に朝の散歩に行くのもいい考えです。就寝前に保育園の照明を暗くすることを忘れないでください。子供は論理的に光を活動の時間と関連付け、暗闇を睡眠の時間と関連付けます。
新生児は不快感のためによく眠れません
子供が日中または夜間に眠らない理由を見つけるのは難しい場合があります。赤ちゃんが泣いて眠らない理由がわからない場合は、快適さに注意してください。新生児のおむつを確認してください。濡れているか汚れている可能性があります。たぶん、子供はあまりにも包まれているか、逆に服を脱いでいます。
新生児の育児は、最も困難で素晴らしいことです。しかし、私たちは皆、赤ちゃんがぐっすり眠りにつくのを助けることがどれほど大変なことかを直接知っています。はい、新生児は24時間食事をするために目を覚ます必要がありますが、親は赤ちゃんが夜は深く眠るように優しく勧める必要があります。
ほとんどの場合、人生の早い時期に、新生児は夜に短期間目覚めます。特に両親が疲れていて慢性的に睡眠を奪われている場合、それは永遠のように見えるかもしれません。幸いなことに、この期間は数週間しか続きません。また、幼児が夜に目覚めている理由のほとんどは、緊急ではなく一時的なものである可能性があります。
医学界では、小児科医が子供が起きていると言ったときに親に注意を払うよう求める声が高まっています。お子さんが診断されていない病気やアレルギーに苦しんでいると思われる場合は、医師に相談してください。おそらくこれは、あなたとあなたの子供が必要な休息をとることを確実にするための鍵です。
