授乳中にチコリを飲むか飲まないか？
この植物からの飲み物はコーヒーの優れた代替品です（多くの有用な特性があります）が、女性が出産前にそれを使用しなかった場合、母親のようにアレルギー反応が発生する可能性があるため、食事へのチコリの導入は徐々に行う必要があります。と子供。
この植物には、牛乳に加えると、乳タンパク質のより良い同化に寄与する物質が含まれています。
チコリについて何を知っていますか？
小さな紫色の花が咲く雑草のようです。その存在にとって最も好ましい環境は牧草地と畑です。しかし、この植物の価値は花ではなく根にあります。多くの有用な特性を持っているのは彼だからです。
痔核、静脈瘤、胃炎、血管疾患について医師に相談せずにこの飲み物を飲むことは禁止されています！
有益な機能
一見一般的な雑草には多くのものが含まれています：
- 有機酸;
- アスコルビン酸;
- ペクチン;
- ビタミン：A、C、B（B1、B2、B3）、E、PP;
- イヌリン;
- カロチン;
- ミネラル塩;
- 樹脂;
- 腺;
- カルシウム;
- カリウム;
- マグネシウム;
- 亜鉛;
- タンニン;
- タンパク質;
- 天然糖（フルクトース）。
古代ローマでは、この植物は料理、特にサラダに広く使われていました。
この飲み物には多くの有益な特性があります：
- カフェインが含まれていないため、看護師や妊婦がコーヒーを食事から除外するのに役立ちます。
- Bビタミンは、神経系への有益な効果に貢献します。このグループのビタミンは気分を改善し、活力を与えます。
- イヌリンは、血糖値を下げ、お菓子の害を中和するのに役立つため、真性糖尿病の患者に特に有用です。
- 食欲を刺激し、消化を改善します。
- 軽度の利尿作用、胆汁分泌促進作用、および抗寄生虫作用があります。
- 代謝を正常化し、収斂効果があります。
- 心血管系の働きにプラスの影響を与えます。
- 消毒および抗炎症効果があります。
- 髪、爪のより良い成長を促進し、また皮膚の状態を改善します（ビタミンA、E、PPによる）;
- わずかな抗発熱および強壮効果があります。
- 免疫力を高め、体力を回復するのに役立ちます。
- 鉄欠乏性貧血を予防し、それを予防するために使用されます。
この飲み物は、主にカフェインが含まれておらず、多くの有用な物質が含まれているため、禁忌がない限り、授乳が許可されています。
使用制限
すべての飲み物と同様に、チコリには副作用があり、その発症は非常にまれですが、すべての妊婦と授乳中の母親に知らせる必要があります。
この飲み物の使用は、出産後3か月以内に推奨されますが、説明書には授乳と妊娠が禁じられていることは示されていません。この時点までのパン粉の免疫力が少し強くなり、適応するように、この規則に従うことをお勧めします。
ほとんどの場合、この植物は赤ちゃんとその母親の体に害を及ぼしません。そして、副作用の割合は約1〜3％です。
この飲み物は次の場合は禁じられています。
- ママの尿路結石症の存在 （利尿作用により、石の動きや血管の閉塞を促進する可能性があります）;
- アレルギー反応を起こす傾向 母親または赤ちゃんのチコリに対するアレルギーの存在。
- 血管疾患、静脈瘤、痔核 （出血を伴う血液を薄くする能力があるため）;
- 子供の睾丸の存在 またはお母さんや赤ちゃんの胃の不調。
hvのチコリは、数口から始めて徐々に導入する必要があります。
出産後初めて授乳中の女性がこの飲み物を数杯飲んだ場合は、日中の赤ちゃんの反応と全身状態を監視する必要があります。
授乳中の母親は本当にチコリが必要ですか？
私の頭の中でこの疑問が生じたとき、子供と母親がそれに含まれる物質を必要としているかどうかを同時に考える必要があります。
コーヒーの代わりにそれを飲む場合、それは良い選択肢です。ただし、副作用が発生する可能性があるため、この植物の飲み物を2日に1回以上摂取することはお勧めしません。
この植物の根は非常に多くの有用な特性を持っているので、飲み物としてだけでなく、薬や生物学的に活性な添加物もそれから作られています。
授乳中の赤ちゃんに対するチコリの考えられる影響
この植物がパン粉の体にどのように影響するかは完全には理解されていません。しかし、アレルギー反応、大腸炎、不安、睡眠障害、便秘または鼓腸の形での副作用がない場合、それは赤ちゃんの体に有益な効果があると考えられています（免疫系を強化し、便を正常化し、腸内のガス形成を減らし、食欲と睡眠を改善します）。
その適用の主なルールは、赤ちゃんまたは彼の母親のどちらにも「害を与えない」ことです。したがって、母親に慢性疾患がある場合は、使用する前に医師に相談する必要があります。
購入時に適切なものを選択する方法、ストレージルール
まず、製造形態（液体、粉砕、可溶性）に関係なく、製品の保管寿命を確認します。高品質の不溶性製品は茶色で、手触りが乾燥しています。
製品を購入するときは、組成物（特に可溶性の形態）を注意深く読んでください。クラムに害を及ぼす可能性があるため、保存料、安定剤、その他の物質を含めないでください。
可溶性の形で購入する場合、パッケージは密閉されている必要があり、粉末は均質で塊がない必要があります。
授乳中は、さまざまな添加物を含むチコリを飲まないことをお勧めします。
HSでどれくらいのチコリを消費できますか、どのように調理しますか？
日中の推奨用量は1カップで、授乳中は1日間隔で休憩することをお勧めします（アレルギーの原因となる物質の濃度を超えないようにするため）。
古典的な飲み物の準備の方法：この植物からの可溶性粉末のティースプーン1杯に沸騰したお湯を注ぎます。副作用がなく、より豊かな味わいが必要な場合は、スプーンをもう1杯増やすことができます。味に砂糖を加えます。
結論
授乳期間中、女性は日常生活で使用する多くの製品をあきらめなければなりません。コーヒーもカフェインを含んでいるため、このリストに含まれます。チコリは多くの有益な特性を持ち、カフェインを含まないため、この飲み物の代替品であることが知られています。しかし、それは利益をもたらすだけでなく、誤用されたり、不寛容になったり、アレルギー反応を起こしやすい場合に赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるため、乱用しないでください。したがって、それらを食べる前に、医師に相談し、長所と短所を比較検討してください。
健康になる！あなたの子供の世話をしてください！
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