頭痛を経験したことがない人を見つけるのは難しいです。インフルエンザから高血圧まで、さまざまな病気を伴いますが、痛みが突然現れたり、突然消えたりすることもあります。医師は人間の病気を検出せず、実際、頭痛の訴えだけが原因です。この場合、病気の心理的原因に注意を払う必要があります。この資料でそれらについて説明します。
病理学の特徴
医学における頭痛は頭蓋痛と呼ばれます。これは、通常の生活、仕事、勉強、休息、コミュニケーションを妨げる不快な状態です。人が頭痛を持っているとき、彼が集中し、何かを覚え、知覚することは困難です。
この症状は、医学の参考書で最も頻繁に言及されているものの1つです。しかし、独立した現象として、統計によれば、頭蓋痛は世界の人口の17％で観察されています。これは、完全な診察による頭痛の訴えが生理学的説明を見つけられない、つまり人が健康である状況を正確に指します。同時に、地球上の大人と子供たちの約7％が絶え間ない頭痛に苦しんでおり（週に2回発生することが多い）、さらに10％の人が定期的または一時的な攻撃を報告しています。 頭痛の訴えの総数の約80％は正確に心身の根拠を持っているため、心身の障害として認識されています。
医学では、併発疾患がない場合の頭痛は、それが作用する可能性のある症状であり、ほとんどの場合、以下の理由で発生すると考えられています。
- 意識の抑圧、憂鬱な障害と状態、人の憂鬱で否定的な気分の蔓延;
- 人に吸入と呼気のリズムを変える刺激的な臭い;
- 気象感受性（成人のほぼ43％、子供の80％以上が、天候や大気圧の変化に非常に敏感です）;
- 過度の負荷（身体的および精神的）-多数のトレーニング、ランニング、ウォーキング、プロのスポーツ、集中的な研究、知的作業;
- 低い身体活動（座りがちなライフスタイルと身体的な不活動は、余分なポンドのセットに寄与するだけでなく、血液循環の速度にも影響を及ぼし、脳を含む臓器の酸素欠乏を発症する可能性を高めます）;
- ストレスと栄養失調、代謝障害;
- 悪い習慣;
- 大きな音;
- 睡眠不足と過剰な睡眠。
常に頭痛の種である伝統的な医学では、すべての有害な要因、休息、風景の変化、ビタミン、ストレスの欠如を排除することが推奨されます。
心身の原因
医学と心理学の交差点には、科学の特別な分野があります-心理体学的方向、または単に心理体性。彼女は、人の心理的、感情的、精神的状態に密接に関連して、病気や個々の症状を考慮します。データは、心理分析者と心理療法士の長期観察から得られ、生理学者と療法士によって注意深く検証されています。
心理体学では、頭痛は世界の認識の違反と見なされます。このメカニズムは、多くの点でアレルギー反応の発症メカニズムと似ています。
人体は、時々、または外の世界で定期的に遭遇する何かに対する抗体を持っています。このような「衝突」が発生すると、すぐに頭痛が始まります。そしてそれは年齢、性別、国籍に依存しません。刺激的な要因があります（それをアレルゲンと呼びましょう）-反応があります。要因なし-反応なし、人は気分が良い。
このような心理的な「アレルゲン」は、ほとんどの場合、非常に特定の状況で人々が経験するストレスです。
- 世界とその中の自分の場所に対する不満、世界が受け入れず、反発し、絶えず奪っているという感覚（「他の人はこれとそれを持っているが、私には何もない」、「私はこれに値しない」）。
- 分解する、欺く、偽善者の必要性。呼吸しながら簡単に自然にうそをつく人もいますが、うそをつく必要がある状況では、血管の内腔を狭めるストレスホルモンが生成されるため、脳は必要な酸素の不足を経験し始めます。チートが必要になる頻度が高いほど、イベント後できるだけ早く開始される頭痛発作が強くなる可能性があります。
- たくさん話し、考える必要があります。この種の「専門的な」頭痛は、教師や公の講演者だけでなく、アナリスト、税務調査官、大規模組織の指導者にもよく見られます。強烈で緊張した思考プロセスが必要な場合、エラーのコストが高い場合、人が長時間話す必要がある場合はどこでも、心身の頭痛の種があります。
- 頭痛はアリバイです。何かをしたり、何かを決めたりするよりも、頭痛の背後に隠れたほうが簡単な場合があります。問題の解決策を見つけたくない場合、人は単に自分が病気の休暇をとるか、明確な良心を持ってお気に入りのソファに横になって何もしないという説得力のある理由を作成します。これは、彼らが個人的な問題を解決することを望まない（セックスを避ける）ことから頭痛の背後に隠れている方法です。このようにして、彼らは長い間延期されている不快な会話を避けます。
心理体学では、誰が他の人よりも頭痛を起こしやすいのかという質問に対する答えがあります。心理療法士の長期観察は、頭蓋痛に苦しむ典型的な古典的な患者の心理的な肖像を明らかにするのに役立ちました。彼らは 頭痛は、世界の評価に一定の問題を抱えている人々が厄介な状況に直面することから経験する内部緊張の身体的症状です。 特に、ほとんどの頭痛患者は自分の重要性を誇張しています。彼ら自身の意見は非常に高いですが、ほとんどの場合、それは不当に高いです。
彼らは世界、特に周囲の人々にそれほど高い要求をしていません。同時に、彼らは常に要件を表明するわけではありませんが、他の人が自分自身を推測し、それらを遵守することを期待するだけです。しかし、他の人は、頭痛の痛みを伴う発作に現れる非常に「アレルギー反応」の原因を知りません。
思いやりのない同志や同胞に対する恨みだけがすべてではありません。幻想が破られたときに無意識に生まれる頭蓋痛の発症において攻撃が前面に出てきますが、それはかなり知的で十分な教育を受けた患者が熱心に抑制し始めます。
攻撃性が高いほど、それを隠すのに多くの労力がかかります。内部の緊張が高いほど、頭が痛くなります。
慢性頭蓋痛の人は非常にペダンティックです。彼らはカオスの考えそのものを受け入れず、人生でそれを許さず、すべてを常にコントロールしようとします。 誰かが無意識のうちに確立された秩序に違反した場合、これはまた、鋭い否定的な反応と頭痛を引き起こします。これは、誰かがペンやカップを別の場所に移動したり、靴を棚に置いていなかったりした場合に、すぐにスキャンダルに駆けつけるという意味ではありません。いいえ、彼らは沈黙し、攻撃と失望を押しつぶし、数時間後、彼らはひどい頭痛で不幸な表情で横になり、丸薬が彼らを助けないと不平を言います。
慢性頭蓋痛の人はしばしば頭痛で他の人を操作することは注目に値します：彼らは静かに保ち、音を立てず、つま先で歩き、水を持ってきて、否定的な行動や不快な会話で聞きたくない情報で彼らを動揺させないことを要求します。さて、誰が病気の人を拒否しますか？
子供の頭蓋痛
子どもたちは、自分自身の失望や攻撃を抑えなければならないだけでなく、まだ内面での経験がわからない他の強い感情を抑えようとすると、頭痛に苦しみます。誤解されることへの恐れ、不安、大人に表現することへの恐れのために子供が共有できない喜びも、長期にわたる蓄積を伴う頭蓋痛の発作を引き起こす可能性があります。
多くの場合、子供たちは自分の両親からの言葉や行動の反応だけでなく、他の人との関係もコピーします。これは、他人に対する高いうぬぼれと誇張された要求が採用される方法です。
いつでもどこでも最初になることに慣れている、いわゆる優秀な学生症候群の子供たちは、特にしばしば頭痛発作に苦しんでいます。彼らが勝利に勝てなかった状況に直面した場合、これは激しい反応を引き起こし、続いて頭痛を引き起こします。
自分自身を適切に評価し、幼い頃から他人を尊重することに慣れている子供は、自分の年齢で自立するように訓練されていますが、もちろん、インフルエンザ、SARS、または他の病気について話している場合を除いて、通常、頭痛が何であるかを知りません副次的症状としての頭痛。
処理
医師が治療法を知っている病気を患っている人がいる場合、治療を拒否するのは不合理に思えます。心因性の頭痛があると、悲しいかな、薬は普遍的な処方を与えることができず、頭痛があるたびに鎮痛剤を服用することは肝臓と腎臓に対する犯罪です。しかし、治療法があり、それを拒否するべきではありません。それは、感情的なストレスを特定して排除することにあります。
ルイーズ・ヘイ研究員は、頭の痛みを取り除く最も確実な方法はリラックスする方法を学ぶことであると主張しました。リラクゼーションは肉体的、筋肉的だけではありません。あなたはあなたの内なる世界をリラックスさせる方法を学ぶ必要があります。
ルイーズ・ヘイによって開拓された心身症の表を補足するカナダの研究者リズ・ブルボは、頭痛のある子供または大人は責任と批判の過度の分担を持っており、それらを取り除くことは頭蓋痛に迅速に対処するのに役立つと主張します。深刻な頭痛は、世界と人々の認識の何かを変え、もはや不可能であるためにすべてを残す時が来たという身体からの明確な合図です。これは危険です。
いずれの場合も個別の推奨が必要ですが、心理療法の専門家の一般的なアドバイスは次のようになります。
- 彼らが実際にそうであるように、世界とそれに住む人々を受け入れることを学びなさい。世界と人々はあなたの期待に応える必要はありません。期待を完全に排除してください。そのままお召し上がりください。
- 完全な制御をあきらめます-誰もがあなたが好きなことではなく、彼が好きなことを自由に行うことができます。
- あなた自身の自尊心の状態を適切に、過大評価された必要性をいくらか「動揺」させる自分でこれを行うこと、愛する人に助けを求めること、または心理学者に連絡することは困難です。
- 攻撃的な感情と失望を公然と示すことを学びましょう：皿を砕く、枕、ぬいぐるみ、叫び声を上げて誓う、ボクシングやジョギングをする、法律の範囲内で都合のよいことをするなど、攻撃的な感情が常にできるだけ早く抜け出すようにし、それらを保存し、抑制-痛みの新たな攻撃への確実な方法。
- 泳ぎに行き、水とより頻繁に接触すると、自然な攻撃の可能性が減少します。
子供を治療するとき、両親の精神矯正が必要です。
