排卵カレンダーとは何ですか？どのように使用しますか？

女性の生殖の健康は非常に脆弱であり、それを維持することは医師にとってだけでなく、公正なセックス自体にとっても重要な仕事です。排卵カレンダーは、このタスクで彼らを助けます。妊娠を計画するためだけに必要であるという意見は誤りです。そのようなカレンダーは、避妊手段の選択と生殖器系の一般的な機能の評価の両方に役立ちます。排卵カレンダーは、身体に障害が現れたことを時間内に理解するのに役立ちます。

それは何ですか？

排卵カレンダー（同義語-女性、排卵）は、月経周期のフェーズを反映する個別のカレンダーです。そのようなカレンダーには、女性の期間の開始時と終了時、期間の長さ、サイクル全体の長さ、妊娠が不可能またはありそうもない日、妊娠の可能性が高い日が表示されます。

女性のカレンダーは、排卵を決定する方法に基づいています-女性の周期の最も重要な日であり、そのおかげで女性は肥沃になります、つまり、生殖することができます。排卵は通常、周期の途中で起こり、この受胎に有利な期間は長くは続きません-卵は大きな活力に違いはなく、24〜36時間後に死にます。

排卵は、卵胞からの成熟した卵の放出です。しかし、女性が月に24時間しか妊娠できないとしたら、これは全人類の数を危険にさらすことになります。したがって、次のようなものがあります 女性の周期の肥沃な期間は通常約7-8日です..。彼らはどこから来たのか？

月経後のサイクルの前半に小胞（濾胞）内の透明な栄養液で成熟する卵子は、濾胞が破裂してファロピウス管のアンプラ部分に放出された後にのみ受精することができます。施肥は、この日より早くも翌日よりも遅くても不可能です。しかし、自然は「だまされた」-それは男性の生殖細胞に長生きし、より長く受精する能力を維持する機会を与えた。

精子の標準的な寿命は3〜4日（まれに-6日まで）であり、これは女性の生殖管で排卵の瞬間を辛抱強く待つ準備ができている精子の数です。

したがって、排卵の4日前の性別は、排卵日の性別と同様に、排卵後1〜2日以内に受精につながる可能性があります。月経周期の中で女性の肥沃な期間を構成するのは、合計でこれらの日です。

各サイクルで、女性では1つまたは2つの卵だけが成熟します。出生時、少女の卵巣は未熟な卵母細胞を伴う濾胞で満たされています。思春期が始まった後、毎月、厳密に確立された方法で一度に1つずつ熟します。これは、女性が長い間、補充されていない卵巣予備能を伸ばすのに役立ちます。濾胞の数がなくなると、閉経が起こります。

月経後、女性の卵巣でいくつかの濾胞が成熟し始めますが、優勢になるのは1つだけです。体は残りの部分の発達を慎重に止めます-それらの供給は限られているので、それは保存される必要があります。サイクルの途中までに、血中のエストロゲンのレベルが上昇し、それがホルモンLHの産生につながります。次に、濾胞膜に作用し、濾胞膜を薄くし、破壊し、卵母細胞を放出します。排卵プロセスは1時間以内に行われます。破裂した濾胞の部位で一時的な腺が形成され、サイクルの後半をサポートするプロゲステロンを生成します。この腺は、コーパスルテウムと呼ばれます。

受胎が起こらない場合、ルテウム体は次の月経の3〜4日前に死亡します。、プロゲステロンの定量的指標が減少し、エストロゲンのレベルが再び上昇し、月経が始まります。女性が赤ちゃんを妊娠した場合、黄体は、卵子の絨毛膜絨毛によって生成され、濃度を絶えず増加させるhCGホルモンに支えられて生きます。プロゲステロンは高いままであり、月経出血の発症を防ぎ、妊娠の主な兆候である遅延をもたらします。

女性の身体の機能のこれらすべての段階は、排卵カレンダーを反映しています。

正しく構成します

排卵の生理学的基礎を知っていると、カレンダーの作成を開始できます。これは、いくつかの方法で行うことができます-独立して、または既製のプログラムを使用して-オンライン排卵計算機。

自分で

すでに述べたように、排卵は周期の途中で起こり、条件付きで濾胞期と黄体期の2つの期間に分けられます。それらの間には排卵の日があり、それを最初に決定する必要があります。

必要なもの：

現在の年または月のカレンダー。
さまざまな色（たとえば、赤、緑、青）の鉛筆またはペン。

計算するには、特定の女性の月経周期がどのくらい続くかを判断する必要があります。これは、前の期間の初日から新しい期間が始まる前の最終日までの期間です。例えば、 3月の月経が1日に始まり、次の月経が3月28日に始まった場合、サイクルは27日間続きます。.

その日に正確な定期的なサイクルがなく、遅延や早期の月経がある場合は、平均サイクル長を決定する必要があります。これを行うには、過去4〜6か月の期間に関するデータを取得し、合計して、取得した月数で割る必要があります。結果の数値は、必要に応じて、最も近い整数に丸められます。

カレンダーの順番は以下の通りです。

カレンダーで毎月赤でマークします -初日から最後まで-したがって、月経出血がどれくらい続くかがわかります。 3日未満または7〜8日を超える場合は、そのような値が通常のオプションに適合しないため、必ず医師の診察を受ける必要があります。
排卵の日を決定します-それを計算するには、式O = D-14を使用します、ここで、Oは排卵の日（推定）、Dはサイクルの長さであり、上記で決定することを学びました。なぜ正確に14？はい、女性の周期の最初の段階は時間的に不安定になる可能性があるため、多くの要因に大きく依存しますが、2番目の黄体は通常、年齢、健康状態、有害な要因に関係なく、すべての女性にとって非常に安定しています-14日（与えるまたは取る日）。結果の日を緑色でマークします。
肥沃な期間の境界を決定する- 排卵の4日前と3日後に青色でマーク.
残りの日は通常の色のままにしておきます。決してそれらを示すことなく。

例：女性の月経周期は28日間続きます。期間-5日。したがって、1〜5日は月経、6〜9日は不妊期間、10〜13日は潜在的に胎児期、肥沃なウィンドウの始まり、14日は排卵（受胎の可能性が最も高い）、15〜17日であることがわかります。 -潜在的に胎児期。 17〜28日の不妊期間、受胎はありそうもないか不可能です。

同様に、任意の長さのサイクルを計算できます。35日より長く21日より短いサイクルが医師を訪問する理由であることを理解することが重要です。このような短いサイクルと長いサイクルでは、カレンダー方式は効果がなく、受精期間は他の方法で決定する必要があります。

計算機を使用する

専用のオンライン計算機を使用すると、時間を節約できます。このようなプログラムは無料で誰でも利用できます。プログラムの計算方法は自己計算の場合と同じですが、プログラム全体を数秒でカウントするだけです。

次のデータが計算機に入力されます：サイクルの期間、月経自体の期間、開始の初日、さらに、計算を取得する月数を指定する必要があります。プログラムはすぐに結果を出します-あなたがもはや記入する必要がない既製の排卵カレンダー。それは、妊娠に有利な期間、妊娠の開始に不利な期間、ならびに排卵の日および次の月経の推定日を示します。

結果を印刷して持ち運ぶことができるので、忙しい精神的な計算をせずにいつでもサイクルカレンダーを確認できます.

妊娠に有利な日と不利な日を決定するだけでなく、サイクルのどの日に女の子を妊娠する可能性が高いか、どの日に男の子を妊娠するかを示す計算機があります。このようなデータは、精子の特徴に有意差があるという仮説に基づいています。女性の生殖細胞は、性染色体のペアに常に同じ標準的な遺伝子セットを持っています-XX。男性の細胞には2つのタイプがあります-いくつかは同様のセットXXを持ち、他は異なるXYです。

卵細胞がXX精子で受精している場合、子供の性別は女性になり、XYの場合、男の子が生まれます。仮説の本質は、XXはより粘り強く、速度が遅いということです。したがって、計算機は排卵前に女の子を妊娠するのに適した期間を示します（男性の細胞は卵母細胞が現れるのを待ちます）。タイプXYの細胞は、可動性は高くなりますが、活力は低下します。したがって、男の子の概念の場合、計算機は排卵の日または排卵後の胎児期の時間を直接提案します。

使い方？

コンパイルされた女性のカレンダーは妊娠を計画するために使用することができます-女性はアクティブな計画に特別な注意を払う価値があるサイクルのどの日についておおよその考えを持っています多くの人が避妊カレンダーを使用しています。注意すべきこと カレンダーの避妊は非常に信頼できません..。世界中で、パール指数に従って避妊の有効性を評価するのが通例です。中断された性交とカレンダー法の場合、それは最も高く、15〜20です。これは、年間100人の女性あたり15〜20の計画外の妊娠があることを意味します。

これを考えると、それは理解されるべきです あなたまたは計算機によって行われた計算は、おおよそのガイドラインにすぎません、上記の2つの目的のいずれか、使用されるものは何でも。

カレンダー法を他の排卵測定法と組み合わせることで、受精率予測の精度を高めることができます。基礎温度の測定、肥沃な時間帯での在宅排卵検査の実施、女性ごとに異なる排出の性質、子宮頸部の位置、一般的な排卵症状の観察などです。

排卵カレンダーは女性を助けますサイクルの規則性を監視します。それが不規則になると、妊娠の開始とは関係のない遅延、周期の途中での月経間血液型の排出、段階の短縮があり、女性にとってこれは医師に診てもらう必要があるという身体への合図になります -多くの病状は、女性の身体の働きの周期性の違反によって初期段階で現れます。

これは正確な計算ですか？

女性のカレンダーは、女性の排卵と周期に関する平均的な医療データに基づいています。しかし、女性は異なり、その周期は著しく異なる可能性があります。したがって結果のカレンダーのみに依存する場合、女性が定期的な月経周期を持っている場合、エラーの確率は約20％です。不規則な場合、エラーはさらに高くなり、最大35〜40％になります。

カレンダー方式は、年齢に関係なく機能します。同時に、20歳未満の女の子では、月経周期が設定段階にあり、排卵が不規則に発生し、異なる周期の長さが可能であり、30年後、生殖細胞の老化プロセスが始まり、性ホルモンの産生が徐々に減少し、それが非常に相変化を調節し、確実にしますそして排卵の始まり。年間20〜30年で排卵がない場合、最大1〜2サイクルが正常である場合、35年後の女性では、年間最大5〜6サイクルになる可能性があり、完全に自然で非病理学的な理由で妊娠がより困難になります。

周期が規則的な出産可能年齢の女性でさえ、排卵が早い時期または遅い時期に移行する可能性が高い。..。このためには、ホルモンのバックグラウンドのわずかな変動でも十分です。

あなたはそれらを感じず、妊娠の計画を開始するか、逆に計画外の概念に出くわすまで、排卵の遅いまたは早いこと、排卵の欠如について推測さえしないかもしれません。

女性のサイクルはカレンダーの計算や数式に従わず、完全に健康な若い女性であっても、さまざまなサイクルでさまざまなシナリオが可能です。

ホルモンの背景は、たとえば次のような状況の影響下で変化する可能性があります。

女性は、一見、生殖とは関係のない内分泌疾患を患っています（甲状腺の機能低下または機能亢進、副腎皮質の破壊）。
性腺（卵巣）の状態が変化し、それらの機能が損なわれる婦人科疾患があります。
35歳以上の女性。
最近の誕生、授乳、または授乳がありました。
女性は過去3〜4か月以内に医学的または外科的流産を経験しました。
下垂体と視床下部の機能障害があります。
女性は体系的によく眠れず、眠れず、休む時間がなく、慢性的な疲労状態を経験します。
長期にわたるストレス、緊張、感情的な激変、困難で否定的な出来事があり、それらは心理的に困難に経験されます。
過去2か月間、女性が飛行し、時間や気候帯を変えてきました。
ホルモン、抗うつ薬、抗てんかん薬が服用され、抗生物質が長期間使用されました。
経口避妊薬を長期間使用した後、キャンセルされました（正常なホルモンの背景を確立するには2〜3サイクルが必要です）。最近のサイクルの1つでは、女性は性交後の避妊（「Postinor」など）の手段を使用する必要がありました。
現在のサイクルでは、女性はウイルス感染、急性呼吸器ウイルス感染、インフルエンザ、または高温と免疫の活性化を背景に進行するその他の病気で病気になりました。
女性は短期間で体重が減ったか、体重が急激に増えました。

排卵の変化の正確な原因を特定することは常に可能であるとは限りませんが、 この重要な日とともに、肥沃な窓全体が変化すると断言できます （排卵の前後の日数）。これは、あなたのカレンダーが不毛で安全であると示した日の計画外の妊娠と、カレンダーの排卵の日を熱心に推測しようとした場合の妊娠の欠如に満ちています、そしてそれは早くも遅くも起こりました。

卵がまったく成熟しておらず、その放出が起こっていない場合、排卵カレンダーは排卵周期を示すことができません。そのようなサイクルでは、構想は不可能です。

排卵によって子供の性別を計画する方法は、特別な注意に値する。性染色体のペアで異なる遺伝子構成を持つ精子が異なる特性を持っているという仮説は、さまざまな国の生殖専門家によって実際にテストされています。最初の仮説はノースカロライナ大学の専門家によって提唱されましたが、後にそれは確認されませんでした。

生殖学者は、どんなに一生懸命努力しても、XX精子とXY精子の可動性と生存率に違いは見られませんでした。精子図の結果によると、両方とも同じ形態学的および一般的な特徴を示しています。しかし、これは何世代にもわたる人々の夢であり、特定の望ましい性別の子供を「注文」することを学ぶことであるため、神話はすでに人々に広がっています。

したがって、あなたのカレンダーで女の子の受胎に有利であるとマークされた日の両方と、男の子の受胎に有利な日の両方で、女性は、ある性別の子供を妊娠する可能性がまったく同じです。

そして、排卵前に接触すると、男の子は妊娠し、排卵の日に、女の子は同じ確率で妊娠することができます。これは、インターネット上のテーマ別フォーラムでの女性の反応によって確認されています。

精度を向上させるために何ができるでしょうか？

カレンダー方式は、結果をより正確にするために、他の診断および自己診断方式と組み合わせることができ、また組み合わせる必要があります。

基礎温度測定 -直腸または膣に水銀温度計を使用して、月経の日を含めて毎日実行されます。完全な休息とリラックスの状態で、ベッドから出たり、投げたり、回したりせずに、朝の温度を測定することが重要です。データがプロットされます。排卵は、温度が低下し、急激に上昇する期間です。最初のフェーズでは低く、2番目のフェーズでは高くなります。
排出量評価 -排卵の2〜3日前に、ホルモンの影響下で子宮頸部が粘稠な透明な粘液を活発に分泌し始め、排出物が豊富になり、一貫して生の鶏のタンパク質に似ています。子宮頸部が上昇し、柔らかくなります。データは、BTグラフの横にある別のテーブルに入力できます。
テスト -特定のホルモンのレベルの上昇に反応する、使い捨てで再利用可能な従来の電子テストの幅広い選択肢があり、排卵の差し迫った開始を示しています。それらは薬局で入手できます。肯定的な結果は、この日と次の数日間、女性が妊娠する可能性が最も高いことを示しています。