子供の健康キャンプ

学年中、特に学校のカリキュラムが年々複雑になり、教師の要求が高まっているため、学童は仕事で大人と同じくらい疲れます。定期的な夏休みでは部分的にしか回復できないため、親は子供のヘルスキャンプに注意を向ける必要があります。

機能と利点

ヘルスキャンプの特異性は、体の調子を最大限に回復することを目的としたプログラムの焦点です。完全に受動的な休息が正常な筋肉の緊張の維持に寄与しないことは周知の事実です。言い換えれば、このように休息すると、体にさらに害を及ぼす可能性があります。

子供の健康を回復するには多くの要因が必要ですが、家庭でのコンプライアンスを監視するのはそれほど簡単ではありません。しかし、適切な条件がキャンプで提供されます。

最大の心理的救済..。ストレスやうつ病の状態では体の回復は不可能であるため、主な仕事は子供を日常生活から完全にそらすことです。これは、環境の変化、同じ行楽客との新しい知り合い、チーム内のフレンドリーな雰囲気、そしてよく考えられた興味深いエンターテイメントプログラムのおかげで行うことができます。
良好な生態環境。 身体の健康を回復するためには、まず、日常生活に影響を与える不利な要因を排除する必要があります。大都市では、これは伝統的に汚染された空気と水です-産業と大量の輸送は最も健康な人でさえ害を及ぼす可能性があります。このため、子供たちのレクリエーションセンター、特に明確に回復の方向性がはっきりしているセンターは、大都市から遠く離れた、生態学的にきれいな地域にあり、自然のままの自然に最も近い場所にあります。
慎重に計画された身体活動。 休息は、行楽客が初歩的な怠惰であるという事実につながるべきではありません、身体的な運動はまだ必要です-ちょうど、おそらく適度に。もう一つのことは、あなたがこの分野の専門家でない限り、特定の子供のための身体活動の最適なレベルを計算することは非常に難しいということです。すべての通常のヘルスキャンプでは、エクササイズやアクティブなゲームのプログラムの作成に従事しているのはスペシャリストです。
思いやりのある栄養..。一方では、成長している子供の体、そして通常の状態でさえ、禁止ではないが、身体活動はカロリーの絶え間ない注入を必要とし、他方では、彼らの余剰は利益をもたらさず、過体重になります。繰り返しになりますが、部分のサイズを正確に計算し、それらを本当に美味しくし、キャンプにいない限り、食事にあらゆる種類の有害な製品が補充されていないことを確認することが可能です。

実践が示すように、自信のある親でさえ、上記のすべての遵守に独立して対処することはできません。したがって、子供の健康キャンプはレクリエーションと回復のための最適な環境です。

品種

レクリエーションキャンプだけでなく、キャンプのもう1つの優れた特徴は、各レクリエーションセンターが独自の特別なレクリエーション条件を提供し、子供が興味を持つ最適なオプションを選択できることです。キャンプがレクリエーションキャンプである場合、必然的に健康とその強化に特別な重点が置かれますが、そのような組織の中で、さまざまな聴衆を対象としたさまざまなタイプを区別することができます。以下は最も一般的なオプションです。

次のビデオで、キャンプに持っていく必要があるものを見ることができます。

レクリエーションと教育キャンプ

休暇中は心に役立つことはできないと誰が言ったのですか？はい、そのような組織の仕事は、とりわけ、困難な学年の後に子供を回復することですが、学習へのアプローチはここにあります 高校で行われていることとは根本的に異なります。

スタッフは、可能な限り、遊び心のある方法で、目立たないように知識を提示しようとします。そのため、子供自身が興味を持ち、それを日常的なものとして認識しません。
それにもかかわらず、行楽客の頭に詰め込まれた知識の量は、より小さな方向で異なり、条件付きの不十分な学業成績のために罰せられることはありません。

スポーツとヘルスキャンプ

このオプションは、アクティブなゲームと絶え間ない動きなしでは一般的に自分自身を想像することができない子供たちにはるかに適しています。そのような組織での休息と居住地での毎日の散歩との違いは、ここでも、きれいな空気、バランスの取れた栄養、そして負荷の数がここで厳密に計算されているという事実にあります。子供がサッカーをするのが好きであるのと同じくらい、彼はおそらくそれが休息よりも疲れる仕事であることを認めます、そしてそのような娯楽は健康上の利点がありますが、過度の熱意は新しい学年の前に休息して力を得る機会を与えません。

子供のためのデイキャンプ

そのような組織は比較的まれであり、休んでいる子供の家の近くにある場合に適しています。

全体としては幼稚園に似ています。同じ年齢層の子供たちがここに集まり、カウンセラーの監督の下で、会社の安定した存在は言うまでもなく、同じ適切な栄養と特定の開発プログラムで1日を過ごします。毎晩子供たちは家に帰り、翌朝彼らは再び集まります。

このオプションは、おそらくその地域の環境の清潔さを排除しますが、子供たちを安価に通りから追い出し、何か役に立つものに夢中にさせ、健康を改善するための良い方法です。このような組織は、自分たちが仕事をしている間、夏の間ずっと子供を家に残したくない親にも適しています。

プログラムと活動

一般的に言って、子供の健康キャンプでの一日のスケジュールは、異なる方向のキャンプでのそれとほとんど変わりません。 唯一の重要な違いは、路上でアクティブなゲームやアクティビティの数が増えることです。

1日は、朝のトイレを起きて、運動して、使用することから始まります。また、前日の概要も簡単に説明します。朝食後、ほぼランチタイムまで、子供たちは屋外で時間を過ごします-それはスポーツゲーム、遠足、オープンウォーターでの水泳（近くに何もない場合はプールでの水泳に置き換えることができます）またはテーマサークルです。

空き時間が割り当てられますが、比較的少ないです。昼食後、休憩の時間があり、静かな時間とアフタヌーンティーの後、ほぼ夕食まで、子供たちは再び上記のアイデアのリストから何かで忙しいです。夕食後、プログラムには休憩のみが含まれます。映画やコンサート、コンテスト、ディスコなどの文化プログラムで、その後消灯します。

もちろん、これは子供たちが一晩滞在し、家に帰らないキャンプにのみ適用されますが、同様の日課は、子供たちがいる時間の枠内で、日中のものでも観察されます。

必要な書類

子供をキャンプに送るのはとても簡単だとは思わないでください。1日でも1週間でも作成できない印象的なドキュメントのパッケージを収集する必要があります。..。このため、事前に必要な書類を集めておくようにしてください。何かを始める時間になるのは、送信の2週間前です。

注目に値するヘルスキャンプでのレクリエーションのための一連の文書の要件は、組織によって著しく異なる場合があるため、管理者に確認したい証明書を必ず確認してください。..。要件の特定の違いを考慮して、確実に求められる主な必須ポイントのみを強調します。

確立されたサンプルのホリデーバウチャー -実際、この期間中に特定のレクリエーションセンターにいるという子供の法的権利を確認する文書。
子供の身分証明書。 14歳未満の子供には出生証明書が必要ですが、それ以上の年齢の若者にはすでにパスポートが必要です。専門家は、そのような文書の原本で子供を信頼することを推奨していません-ほとんどの行政機関はコピーを必要とします。同時に、海外旅行の場合、パスポートが必要になる場合があります。レクリエーションセンターが同胞からの外国パスポートを必要としない州のいずれかにある場合でも、元のIDカードでのみ国境を越えることができます。
医療証明書。 多くの組織は標準形式079 / yおよび076 / yに依存していますが、ほとんどの感染症に対して個別の証明書を必要とする組織もあり、そのリストは毎回特別に指定する必要があります。視覚的に健康な子供は文字通り出発の前日に危険な病気の保因者になる可能性があるため、ほとんどの場合、学校と居住地の両方で疫学的環境の証明書も必要です。

レクリエーションセンターにスイミングプールがある場合は、特別な証明書が必要です。彼らはまた、苦しんでいる怪我や病気についての文書を求めることができますが、それほど頻繁ではありません-強制的な医療保険の方針でもあります。

キャンプがロシアの領土にある場合、旅行を計画する過程で最も困難な瞬間は医療文書です。あなたの息子または娘が完全な健康診断と検査を受けなければならないという事実に備えてください。

どこへ行く

ここ数十年で国の子供の健康キャンプの数は大幅に減少したと一般に認められていますが、それでも州全体に数百、数千のキャンプがあります。この時点では、誰もが自分の好みを持っており、すべてを完全に比較することは不可能であるため、多くは地理的な原則に基づいています。

伝統的に、最も人気のあるレクリエーションセンターは黒海にあります -特に、クラスノダール地域のトゥアプス地域で。ここでの休息は、非常に温暖な気候と穏やかな南の海に近いので良いです。ここでは、各レクリエーションセンターが注目に値し、ここにある数十のレクリエーションセンターが全国的に知られています。 例として、アナパの「ロシアの真珠」とトゥアプスの近くの「チャイカ」に名前を付けることができます..。同様の条件が隣接するクリミアでも見られます。 Evpatoriaの街の近くには、「Timurovets」と呼ばれる有名な組織があります。

ロシア最大の都市（モスクワとレニングラード地域）のすぐ近くにあるレクリエーションセンターは、常にゲストでいっぱいです。 それらは消費者に近接しているので便利であり、生態学的にきれいな場所として、大都市から数十キロ離れた森の中に、しばしば絵のように美しい湖の隣にあるエリアを提供します。 首都の住民は、ミティシチのキャンプ「ラックハンター」のようなレクリエーションセンターに子供たちを送るのが好きです、あらゆる大人を魅了することができるプログラムを約束します-ここで、テントでのハイキング、カヤック、そして軍事スポーツプログラム。

手付かずの自然とのより完全な統一に焦点を合わせたい両親のために、センターは人口密度の低い人気のある地域に作成されました。ロシアのヨーロッパ地域の住民の中で、非常に ヴォログダ地方で人気の静かな森のレクリエーションセンター、国のアジアの部分では、野生の山の何とも言えない美しさ とタイガ湖はアルタイ準州で見つけることができます、 これもまた、あらゆる年齢の人の魂に共鳴します。

当然のことながら、これらは主な方向性にすぎませんが、わが国のほぼすべての地域に子供向けのヘルスキャンプがあります。お子さんを遠くに送るときは注意してください。離れた場所では、レクリエーションセンターの評判を確認できるのは、特定の名前が付いている場合のみです。名前が「Sunny」または「Dzerzhinets」のように聞こえる場合は、特定の機関が非常に人気がある可能性があります。高級で非常に疑わしい。

海外で最高

最大の国ではありますが、世界中にレクリエーションセンターが間違いなく多いため、ロシア国外で最高の子供向けヘルスキャンプを選ぶことはさらに困難です。ここでは、それぞれの国の気候条件、行き来の便利さ、そして両親の経済的能力から始める必要があります。

最初の基準によると、大人に人気のある州（トルコ、スペイン、キプロス、ギリシャなど）が先頭に立っています。最後の2つの基準については、彼らによると、2つの最も近い隣人であるベラルーシとウクライナの無条件のリーダーシップ。

ベラルーシには、真に国際的に人気のあるレクリエーションセンターはありません。彼らに有利な選択は、通常、子供用のヘルスキャンプがないこの国に隣接するロシアの地域の住民によって行われます。 ベラルーシの子供向けレクリエーションセンターは、一貫して質の高いサービス、比較的低価格、そして驚くべき森林の空気の純度が特徴です。

ロシアにはない条件の中で、ウクライナは子供たちがリラックスするのに理想的な山を提供することができます。

アルタイは素晴らしいですが、ロシア人の絶対的な大多数の居住地から十分に離れた場所にあり、コーカサスでは適切な条件がありません-山は厳しすぎます。

別物 - カルパティア人は、標高が1000〜2000 m以内で、多数のハイキングトレイルがあり、手つかずの素晴らしい自然の場所があります。、そして最も重要なのは、レクリエーションセンターと輸送の開発されたインフラストラクチャであり、ロシアのヨーロッパ地域の多くの大都市から移動することなくここに到着することができます。

選び方

健康を改善するキャンプが必要であるとすでに決定している場合、これはさらなる選択のタスクを大幅に簡素化します。 まず、自分自身の前提条件のリストを明確に作成します-組織を配置する場所（海、山、家の隣）、方向（たとえば、教育やスポーツに偏っている）、生活条件（部屋に住んでいる人の数、部屋があるかどうか、またはテントがあるかどうか）。

あなたが面白いと思ういくつかのキャンプのリストを作り、あなたの子供にそれらを見せて、彼に選択をするように頼んでください。

あなたがあなたの子供を送るつもりである場所についての情報を注意深く集めてください。 組織の公式ウェブサイト、インターネット上のさまざまなフォーラムを使用してください。知人の誰かがすでにこのレクリエーションセンターと協力した経験がある場合は、必ず尋ねてください。

これらすべての情報源が最終的な見通しを示していない場合は、行政の連絡先電話番号に電話して質問してください。同時に、批判的に考えてください-キャンプがそれ自体を批判する可能性が低いことは明らかです。したがって、印象の観点から、独立した情報源に焦点を当てます。また、個々の人々の主観性を考慮に入れてください-否定的なレビューを見つけたらすぐにレクリエーションセンターを消さないでください。

チップ

これらの推奨事項は拘束力を持たず、場合によっては、それらを無視しても害はありません。 それにもかかわらず、それらは考慮に入れられるべきであり、それを行うかどうかはあなたの子供の特徴に依存します。そう：

小さな子供、特に長い間両親を離れたことがない子供にとって、見知らぬグループで家から離れる全体のシフトに耐えることは難しいかもしれません。この場合 10〜12日以内の短い旅行のオプションについて考えてください。 組織が比較的家の近くにある場合は、簡単に赤ちゃんを訪ねてこの方法でサポートすることができ、極端な場合は、事前に迎えに行くことができます。
なじみのないチームでは、最初は大人でも難しいので、一人ではなく、友達や知り合いと一緒に旅行するのもいいですね。、特に初めて。赤ちゃんが8歳以下であれば、スタッフの誰かでもそのような友達として傷つくことはありません。
なじみのないチームでの適応期間は非常に難しいため、最初の数日間、ほとんどの子供は家に電話し、両親にできるだけ早く迎えに行くように頼みます。それにもかかわらず、そのような電話を恐れる必要はないので、子供にもう少し長くそこにとどまるように説得してください-確かに、彼は最終的に関与し、とどまりたいと思うでしょう。彼に何が嫌いなのか尋ねて、彼に楽観主義を植え付けようとします。 子供が1週間以上不平を言っている場合にのみ、子供をキャンプから連れ出すことを真剣に考える価値があります。
一部のキャンプでは、彼の特定の機能を説明する一種のチャイルドカードを提供するように求められます。 施設がこれについて言及しておらず、あなたの子供が特定の特徴を持っている（身体活動の禁忌がある、泳げない、アレルギーに苦しんでいる）場合でも、残りの間に彼の責任を負う人々に知らせる機会を見つけるようにしてください。