免疫力を高めるための子供のためのビタミン

免疫系の機能は小児期に特に重要であるため、親はそれを強化するように注意する必要があります。これを行うには、生後数ヶ月で赤ちゃんに母乳を提供する必要があり、補完的な食品の導入後、赤ちゃんの栄養のバランスが取れていることを確認してください。また、強い免疫のためには、毎日のレジメンを守り、衛生状態を維持し、新鮮な空気の中を歩くことが重要です。

赤ちゃんの体が食べ物やビタミンサプリメントから受け取るビタミンは、子供の免疫にどのように影響しますか？子供たちは免疫力を強化するためにビタミン製剤を必要としますか、そして薬局で提示されたものの中でどのサプリメントが最高の組成と効果を持っていますか？

免疫不全とは何ですか？

免疫不全は子供の免疫力の弱体化であり、その外観は次の兆候によって判断できます。

子供は頻繁に風邪をひき始めた。病気が過ぎるとすぐに、数週間後、子供は新たな風邪をひきます。呼吸器のウイルス感染症は、子供に年に4〜6回、より頻繁に現れます。
病気の後、赤ちゃんは回復するのに苦労しています。
リンパ節が拡大します。
赤ちゃんはすぐに疲れて眠くなり、注意力が低下します。
子供は膨満感と腹痛を訴え、不当な下痢をしている。
赤ちゃんの爪は剥がれ、しばしば壊れ、より多くの髪が抜け始めます。
アレルギー反応が起こる可能性があります。

すべての子供にビタミンが必要ですか？コマロフスキー博士のプログラムを参照してください。

食事療法の改訂はあなたを救いますか？

医薬品の形でのビタミンの反対者は、これらの栄養素の不足は食物だけで補われるべきであると主張します。 たとえば、ビタミンDは海の魚から、Cは果物から、Aは肝臓とニンジンから、Eは植物油と卵黄から取得する必要があります。

しかし、十分なビタミンを摂取するにはかなりの量の食物が必要であり、すべての子供がそれを食べるわけではありません。さらに、特定の果物、魚、その他の食品の食事の過剰はアレルギーに満ちています。 栄養素が適切な年齢の用量で存在する実証済みのビタミンサプリメントを与えることは、ビタミン欠乏症にとってはるかに効果的です。

ビタミン複合体の使用に関する適応

そのような薬は処方されます：

子供の栄養が不十分で、バランスが悪い。
神経精神の増加と激化、および身体的運動を伴う。
学童の過労で。
急性疾患後の回復期間中。
季節性のビタミン欠乏症。
激しい成長の時期によるティーンエイジャー。

ビタミンを摂取する必要性の症状については、Teledetkiチャンネルのビデオを参照してください-小児科医のM.ニコルスキーは多くの興味深いことを語っています。

これらの概念の間には直接的な関係がないため、風邪や感染症に対する子供の体の抵抗力を高めるための予防的使用は大きな問題です。

多くの複合体は強壮効果があるため、ビタミン製剤は通常、朝に子供に与えることをお勧めします。推奨用量を超えることはできないことを覚えておくことも重要です。

医学博士で栄養士のS.G. Makarovaは、例外なくすべての子供がビタミン欠乏症を患っており、多くの研究で証明されていると述べています。ビタミン複合体を選択するときは、いくつかのルールに導かれる必要があります。詳細については、ロシア小児科医連合のチャンネルのビデオを参照してください。

しかし、意見は分かれています。合理的な栄養で、子供はビタミン欠乏症を持っていません-ロシアの多くの小児科医は言います。お子さんに正しい食事を提供する方法については、コマロフスキー博士のプログラムからの抜粋をご覧ください。

禁忌

子供の体の防御を強化するためのビタミン複合体は、次の場合には与えられません。

あらゆる成分に対する個人の不寛容。
ビタミン過剰症。

それらは免疫にどのように影響しますか？

赤ちゃんの健康と病気の発生に対する彼の抵抗は、ほとんどすべてのビタミンの使用に依存しますが、保護力を高める上での最大の役割は次のことによって果たされます。

ビタミンA-ウイルスや腫瘍から体を保護し、視力を改善し、アレルギー反応を治療し、皮膚の再生を刺激します。
E-ウイルス、細菌、癌細胞に対する防御力を高め、赤ちゃんの体全体の発達に影響を与えます。
C-寒さに抵抗し、血管、歯茎、歯を強化します。
D-骨組織、心臓機能、免疫および血液凝固に重要です。

そのため、免疫力にプラスの影響を与える薬剤を選択する際には、これらのビタミンの含有量を注意深く観察することが重要です。

種類

摂取量が子供の免疫系の状態に影響を与えるビタミン製剤は、次の形で生産されます。

パウダー。
シロップ。
チュアブルロゼンジまたはタブレット。
コーティングされた錠剤。

一番小さい子供（1歳から）は、粉末のビタミン製剤を与えられ、それを食物に溶かし、そしてまたシロップの形で与えられます。年長の赤ちゃんには、心地よいフルーツフレーバーのチュアブルタブレットが提供されます。水を飲み込んだ錠剤は、学童や青年に与えることができます。

放出形態に加えて、すべてのビタミン製剤は組成が異なります。複合体があります：

初代。これらは、治療または予防目的で使用されるビタミン製剤であり、アスコルビン酸などの1つの成分のみを含みます。原則として、それらは物質の1つの欠乏の症状のために処方されます。
第2世代。これらはいくつかのビタミンの複合体であり、ミネラルを補給することもできます。
第三世代。このような製剤では、ビタミンミネラル複合体は、例えばバラの腰からの植物抽出物と組み合わされます。

レビュー：どのビタミンが良いと考えられていますか？

親からの多数のレビューに基づいて、免疫力を強化する優れたビタミンが考慮されます：

アルファベット。
ピコビット。
ヴィトルム。
VitaMishki。

グループ

人体が必要とするビタミンは、2つの主要なグループに分けられます。

水溶性。 これらには、グループB、Cのビタミンが含まれます。これらは、神経系の機能、造血、組織内の代謝および回復反応、組織呼吸、血管壁の強度、肝機能、および体内の他の多くのプロセスに関与します。
脂溶性。 このグループには、ビタミンD、A、E、およびKが含まれます。これらは、骨格の成長、歯の強化、骨の形成、発毛、正常な血液凝固、視力、脂肪の吸収に重要です。

年齢要件

彼らの組成は大人のための複合体とは非常に異なるので、子供は子供のビタミンだけを与えられるべきであることに注意することが重要です。 さらに、子供向けの薬は、対象となる子供の年齢カテゴリに応じてグループに分けられます。これは、3歳と9歳など、子供におけるさまざまなビタミンの必要性が大きく異なるためです。さまざまな年齢層の特徴を考えてみましょう。

1年

1歳の子供におけるビタミンの毎日の必要性：

この年齢の子供は、1歳以上の赤ちゃんの活発な成長に関与しているため、何よりもグループB、D、C、PP、およびAのビタミンを必要とします。 1歳の子供は錠剤を飲み込めないので、ビタミン製剤は液体の形（シロップ）または食物と混合したもの（粉末）で与えられます。 出血を引き起こし、免疫力を損なう可能性があるため、ビタミンKを含むサプリメントは避けることをお勧めします。

この年齢層で最も一般的なビタミン複合体を考えてみましょう。

2年

2歳児の日常生活は1歳児と同じです。 2歳以上の赤ちゃんには、まだビタミンB、A、C、Dが必要です。出血や免疫抑制のリスクがあるため、ビタミンKは避けることをお勧めします。 2歳から、赤ちゃんはシロップだけでなく、チュアブルタブレットも与えることができます。

2歳の子供のための低ビタミン症と免疫不全の予防に使用されるビタミン複合体は次のとおりです。

3年

3歳の子供は、1日あたり次のビタミンが必要です。

原則として、子供たちが就学前に行き、他の赤ちゃんと接触し始めるのは3歳の時です。多くの子供たちが幼稚園に慣れている間に経験するストレスは、免疫機能に影響を与える可能性があります。そのため、3歳の子供またはその食事の複合体には、必然的にチアミン、ビタミンA、B6、C、PP、およびリボフラビンが含まれている必要があります。

3歳児に最適な複合ビタミンは次のとおりです。

4年、5年、6年

4〜6歳の子供におけるビタミンの必要量は3歳と同じです。 4歳になると、特に筋肉と骨格系の活発な成長が始まります。したがって、ビタミンの中で、十分なビタミンC、グループB、D、およびAを入手することが特に重要です。

免疫力を高めることができるこの年齢の子供に最適な複合体の中で、次のように呼ばれます。

7、8、9、10歳

7〜10歳の子供の体のビタミンの毎日の要件：

この年齢になると、赤ちゃんの骨と筋肉系の成長が遅くなり、脳の構造がより活発に形成され始めます。 7〜10歳の子供が通常、知的負荷に耐え、寒さに抵抗するためには、十分なビタミンE、C、グループB、およびAを入手することが重要です。

次の薬は、この年齢層に最適です。

11年

この年齢になると、子供の体のビタミンに対するニーズが高まり、大人と比較されますが、同時に子供の性別によって異なります。

成長中の子供がそのようなビタミンの不足を経験しないようにすることが重要です。これは彼の身体的発達を遅くするからです。また、ビタミン欠乏症は脳と免疫系の機能に影響を及ぼします。

11歳以上の子供に最適なのは、次の複合施設です。

どちらを選択するのが良いか：異なるブランドのビタミンの比較

免疫力を強化するために適切なビタミン複合体を選択するための基準は、子供の年齢と薬の組成です。次に、リリースの形式を決定し、メーカーの信頼性を評価する必要があります。 表の子供たちのビタミンの主な特徴を比較しました：

類似体-免疫刺激剤

ビタミン複合体に加えて、以下を含むサプリメント：

エキナセア。この植物は免疫刺激効果がありますが、医師に相談して初めて子供に与えることができます。
亜鉛。正しく投与されると、このミネラルは無害で免疫系の強化に効果的です。 6歳未満の子供には、10〜20 mgの投与量が推奨され、学童には、1日あたり20〜40mgの投与量が推奨されます。亜鉛は、肉、パン、チーズ、シリアル、牛乳などの製品からも入手できます。
オメガ-3脂肪。今日の子供たちは、食事中のそのような脂肪酸が不足していることが多く、これは早期の離乳と魚の摂取量の低下に関連している可能性があります。液体製剤、チュアブル錠またはカプセルの形で魚油を摂取することにより、不足分を埋めることができます。
プロバイオティクス。これは、腸の正常な微生物叢に属する細菌の調製物の名前です-ビフィドバクテリアとラクトバチルス。生後6ヶ月から赤ちゃん用の食品に粉末状を加えることで与えることができます。年長の子供には、カプセルまたは錠剤でプロバイオティクスを与えることができます。細菌が腸内で活発に発達するためには、プレバイオティクスもパン粉の食事に加える必要があります。これを行うには、赤ちゃんに十分な野菜と全粒粉を与えます。

薬はいつ必要ですか？

赤ちゃんが深刻な病気を患っており、免疫力の低下を示している場合は、自分でビタミン複合体を購入して医師の診察を遅らせるべきではありません。免疫学者に連絡することにより、ビタミンサプリメントでは治癒できない免疫不全を時間内に認識することができます。そのような場合、医師は免疫刺激薬（例えば、免疫またはリボムニル）を処方し、適切な用量を選択し、また治療期間を決定します。