子供の成長のためのビタミン

子供の体の成長過程は、すべての赤ちゃんが食物またはサプリメントのいずれかから十分な量を受け取る必要があるビタミンの関与なしには完了しません。子供のために成長を促進するマルチビタミンを選択する前に、両親は成長に必要なビタミン、それらに含まれる食品、そして子供が複雑なビタミンを服用する兆候があるかどうかを知る必要があります。

子供の成長に影響を与えるもの

まず第一に、遺伝的要因は各赤ちゃんの成長に影響を与えますが、専門家は、各人がいわゆる「成長範囲」を持っていると指摘しています。それは約15-20cmであり、子供が可能な最大の高さに達するために、いくつかの好ましい条件が必要です。

これらが含まれます：

良い栄養。 タンパク質、ビタミン、脂肪、その他の栄養素を毎日十分に摂取しないと、子供の成長が遅くなります。栄養が年齢に適していて、すべてのニーズをカバーしていることが重要です。そうすれば、赤ちゃんの健康と成長に問題はありません。
十分な活動。 運動のおかげで、子供はより活発に成長するので、親は未就学児と一緒に歩くことがよくあり、学齢期の子供はどのスポーツセクションにも登録することをお勧めします。
正しい日課。 正常に成長するには、子供は1日を通して十分な睡眠を取り、十分な休息をとる必要があります。過労、ストレス、追加の活動を伴う過度の作業負荷-これらの要因は成長プロセスを妨げます。

成長のためのビタミンおよび他の栄養素

子供の成長のための最も重要な物質は次のとおりです。

ビタミンA。 それは成長にとって最も重要であると言われています。この化合物は骨の成長に関与しており、赤ちゃんの体の他のすべての組織の成長にも重要です。また、ビタミンAを十分に摂取しないと、成長ホルモンの形成が妨げられる可能性があります。ただし、このビタミンが過剰になると、子供の健康に害を及ぼす可能性があります（ビタミン過剰症が発症します）。これは、母親がビタミンサプリメントを選択するときに覚えておくことが重要です。
ベータカロチン。 これは、子供の体内でビタミンAが形成される化合物です（このため、プロビタミンAとも呼ばれます）。最適な吸収のために、カロチンは脂肪と一緒に消費されなければなりません。ビタミンAとは異なり、カロチンの過剰摂取は子供の健康に危険ではありませんが、皮膚の色の変化として現れるだけで、食事中のこの化合物の量が減少するとすぐに消えます。
ビタミンD。 骨組織が形成されるミネラル化合物の交換に関与するため、骨の成長と歯の形成に最も重要なビタミンの1つです。それは食物から来るだけでなく、日光にさらされると人間の皮膚にも形成されます。生後1年目は、赤ちゃんの骨格形成に非常に重要なビタミンであるため、特に晴れの日が少ない寒い季節には、他のビタミンよりも追加摂取することが多いです。
Bビタミン。 チアミン、ビタミンB2、ピリドキシンは、このグループの化合物のビタミンの成長に特に重要です。そのようなビタミンは、消化過程、神経インパルス伝導および代謝過程を改善し、その結果、成長が活性化されます。ビタミンHは、Bグループでもあるビオチンとも呼ばれる発毛に重要です。
ビタミンC。 このような化合物は他のビタミンの吸収に影響を与えるため、間接的に子供の成長を刺激します。十分な量がないと、ビタミンDとAの吸収と輸送が妨げられ、成長プロセスに影響を及ぼします。さらに、アスコルビン酸のおかげで、子供の体内に新しい組織が構築される他の物質の同化も改善されます。

ビタミンE。 そのような物質は子供の成長に直接影響を与えませんが、子供の体内でのその存在は、成長に価値のある他のビタミン、まず第一にレチノールとビタミンCの破壊から保護するために重要です。
ビタミンK。 このような化合物は、血液を薄くして凝固を減らすことにより組織への血液供給を改善するため、間接的に成長に影響を与えます。このビタミンの十分な量のおかげで、骨組織への酸素と栄養素を含む血液のアクセスが改善されます。
L-カルニチン。 これは、脂肪の代謝、骨や筋肉組織の成長に関与するビタミン様化合物の名前です。カルニチンは食欲を改善し、全体的な調子を改善することができるので、成長が遅く体重が少ない子供にとって重要です。
カルシウム。 このミネラルがないと、正常な骨の形成と筋肉の収縮は不可能であるため、カルシウムの欠乏は子供の成長と歯の状態に影響を与えます。
亜鉛。 このようなミネラル物質は、細胞の再生を刺激し、骨や脳組織の発達に影響を与え、炭水化物の代謝にも関与します。それが不足していると、子供の成長が遅くなります。
ヨウ素。 このミネラルは、甲状腺によって生成されるホルモンの一部です。これらのホルモンは代謝過程の速度に関与しているため、ヨウ素欠乏によって引き起こされるそれらの不十分な量も成長の減速につながります。

このような物質の必要量の摂取は、子供の生後1年目、未就学児が非常に活発に成長している4〜5歳、および青年期の身体の再構築プロセスを維持する必要がある13〜14歳で特に重要です。

食べ物から得る方法

まず第一に、成長過程に重要なビタミンや他の化合物に対する子供の必要性は、食物から補充されなければなりません。あなたが赤ちゃんにマルチビタミン複合体を与えたとしても、それらは食事への追加としてのみ機能し、その注意深い管理はすべての母親の仕事でなければなりません。

子供の成長に重要な化合物を含む製品を表に示します。

薬局の準備

サプリメントの概要をご紹介します よく任命 成長を刺激する子供たち：

Aquadetrim。 これは、4週齢以上の子供での使用が承認されているビタミンD3ソリューションです。

キンダーバイオバイタルゲル。 このマルチビタミン複合体には、子供にとって最も重要なビタミン化合物、レシチン、および3つのミネラルが含まれています。あらゆる年齢の赤ちゃんに与えることができます。

マルチタブベイビー。 このマルチビタミンサプリメントは、生後1年の子供に処方されます。それは滴で利用可能であり、その組成はビタミンD、AおよびCによって表されます。

ピコビット1+。 シロップの形のこの複雑なマルチビタミン製剤は、1歳以上の子供に与えられます。それから、子供は彼の発達に価値のある9つのビタミンを受け取ります。

Complivit CalciumD3。 これらのチュアブル錠には、ビタミンDと炭酸カルシウムが含まれています。添加剤は5歳から推奨され、3歳までの赤ちゃんには、このメーカーは染料と保存料を含まない粉末の形で別の形を製造し、そこから懸濁液を調製します。

サナソル。 10種類のビタミン化合物を含むこのマルチビタミン製剤は、シロップに入っています。彼は1年から任命されます。

ヴィタミシュキ。 3歳以上の赤ちゃんに割り当てられたこの名前のサプリメントは、おいしい歯ごたえのある「クマ」です。マルチ+マルチビタミン複合体と、ビタミンDがリン酸三カルシウムと組み合わされたカルシウム+サプリメントの両方が、子供の成長にプラスの影響を与えます。

ピコビットユニーク。 3歳以上の子供のためのこれらのチュアブル錠は子供に11のビタミン化合物と8つのミネラルを提供します。

アルファベット私たちの赤ちゃん。 このような薬は、粉末の入った袋の形で製造され、1.5〜3歳の子供に処方されます。ビタミンアルファベットの有益な物質は、個々の成分の吸収を考慮して、3つの1日量に分けられます。私たちのベビーコンプレックスには、11のビタミン、ベータカロチン、5つのミネラル化合物が含まれています。

ヴィトルムベイビー。 これらのチュアブル錠は、3〜5歳の子供に処方されています。この複合施設には、「グローストリオ」と呼ばれる特別な式が含まれています。カルシウム、リン、マグネシウムが含まれています。

ナイカムドカルシウムD3。 3歳以上の子供向けに、これらのチュアブル錠には炭酸カルシウムとビタミンD3が含まれています。

スープラディンキッズジェル。 このサプリメントは、3歳以上の子供向けに承認されており、8つの必須ビタミン、レシチン、ベータカロチンが含まれています。
マルチタブキッドカルシウム+。 これらのチュアブル錠は2〜7歳の子供に処方されています。この製剤には、必須ミネラルを添加した13種類のビタミン化合物が含まれています。
エルカー。 サプリメントは、誕生から承認されたレボカルニチン溶液です。

禁忌

次の場合は、小児期の成長を刺激するビタミンを投与しないでください。

サプリメントの任意のコンポーネントに対する不耐性。
真性糖尿病（ほとんどのシロップとチュアブルマルチビタミンタブレットには砂糖が含まれています）。
フェニルケトン尿症（選択した複合体にアスパルタムが含まれている場合）。
重度の腎臓病。
ビタミン過剰症AまたはD。
カルシウム代謝の問題。

どちらを選ぶのが良いですか

小児科医と一緒に成長するための適切なビタミンを選択する価値があります。彼はそのような添加物の処方の適応症（不十分な栄養、不利な生態学的環境、増加した負荷、活発な成長の期間）を評価し、最適な薬を推奨します。クラムに禁忌がある場合、医師はあなたが代替品を見つけるのを手伝います。

赤ちゃんの成長を促進することができるビタミンを購入するのは薬局だけでなければなりません。このようにあなたはあなたの子供が高品質の製品を受け取ることを確信することができます。健康上の問題を避けるために、有名なメーカーをよく見て、ママからのレビューを読んでください。

必ずビタミンサプリメントの説明を読み、既存の年齢制限を考慮に入れてください。赤ちゃんがまだ3歳になっていない場合は、3歳未満の子供での使用が承認されている複合施設を選択してください。 10代の場合は、12〜18歳の大人の子供たちのニーズを満たすように設計された薬を購入します。 大人の複合体は子供に与えられるべきではありません。