妊娠中および授乳中の桃：利点と害、消費のヒント

ピーチはほとんどの女性の最も好きな料理の1つであり、さらに、それは体に包括的に役立ちます。ただし、妊娠と授乳の段階では、理論上の利点や自分の好みだけでなく、壊れやすい子供の体がその成分を受け入れる準備ができているかどうかにも応じて製品を選択する必要があります。どんな食べ物でも突然の問題の原因になる可能性があるので、桃でも注意する必要があります。

妊娠中に使用する

完全に新しい人が大人の体の中でゼロから構築されているので、妊娠の初期段階から始めて、女性の体は増え続ける量のビタミンとミネラルを必要とします。桃はしばしばアレルギーを引き起こしますが、妊婦にとってこのすべての良さの素晴らしい源になることができます。この場合、あなたはそれをあなた自身の食事に注意深く導入し、幸福のわずかな変化に注意を払うべきです。

さらに、専門家は、桃に含まれる成分がホルモン中毒のために女性の体でいっぱいである体からの毒素の早期除去に寄与するので、専門家は文字通り妊娠の最初の月からこの果物を消費し始めることを勧めます。

ただし、フルーツの利点はそれだけではありません。そのような結果を得るには、第3トリメスターまで食べる必要があります。

豊富なマグネシウムは落ち着くのに役立ち、ストレスに屈することはありません。これは典型的で、妊娠中の胎児にとって非常に危険です。
カリウムのおかげで、余分な水分が女性の体から取り除かれ、浮腫の可能性が減少します。
カリウムは心血管系の健康に良い影響を及ぼします。
カルシウムは、赤ちゃんの筋骨格系の発達のための主要な構成材料であるため、まったく交換できません。
リンは、子供だけでなく母親の骨の強化にも関与しています。これは、彼女の背骨が増加した負荷に耐えることを余儀なくされているためです。この要素は、子供の脳と神経系の発達にも非常に重要です。
妊娠中の葉酸は、遺伝子コードの正しい伝達にとって非常に重要であり、さらに、胎盤の正しい形成と機能に関与しています。
鉄を使用すると、血液をヘモグロビンで飽和させ、1つの共通の循環システムを介して2つの生物に空気をより効率的に供給することができます。

もちろん、これはそのような果物の有用な内容のリストを終わらせるものではありません。言及されたものに加えて、ビタミンの複合体、および多くの異なるミネラルもありますが、それらはほんの少し少ないです。自然に育てられた果物には余分なものは何もありません-同じ植物繊維が胃腸管の規則性に貢献します、そしてそれはまた有用です。

新生児の授乳段階でのレセプション

出産直後、子供はかなり条件付きで別の生物と見なすことができます。実際、最初は母親が以前に食べたものを食べていました。なぜなら、牛乳には彼女の食べ物に含まれていた健康的なものがすべて含まれているからです。 もちろん、桃の有用な成分は同じままですが、GV段階ではわずかに異なる機能を実行できます。

果物の成分は神経系を活性化し、赤ちゃんが自分の周りの世界をすばやく学び、理解するのに役立ちます。同時に、過電圧が発生することなくスムーズに動作し、安定した睡眠スケジュールにも影響します。
体から毒素を素早く取り除く能力があるため、授乳中の母親がこの果物を摂取することは特に重要です。彼女自身は自分の体の状態を監視することができ、有害なものは何も食べませんが、特定の製品に対するアレルギーまたは弱い免疫系が病気に抵抗できないため、いつでも赤ちゃんの体に毒素が現れる可能性があります。このような状況では、母親が食べる桃は子供が健康を増進するのに役立ちます。

これらの日当たりの良い果物はまた、顕著な気分を高揚させる特性を持っています。これは、そのような食べ物の平凡な心地よい味と、果物の組成に含まれるビタミンが体のストレスに対する抵抗力を高めるという事実の両方によって引き起こされます。そのため、昨日の問題はそれほど深刻ではなくなったようです。
この果実の成分は、蠕動の確立を非常に助長し、また一般的に消化された食物の軟化にも貢献します。このおかげで、桃は便秘の最良の自然療法の1つであり、これらの問題は母親と赤ちゃんに典型的です。
桃の味の特徴的な酸味は、この果物がビタミンCに富んでいることを示しています-体があらゆる病気を克服するのを助ける最も有名な免疫刺激物質です。出産後、母親の体はやや消耗していることが判明したため、感染しやすくなりますが、赤ちゃんの免疫系はまだ特に感染に抵抗することができません。そのような状況では、天然のビタミンCは文字通り医者が注文したものです。
果物のもう一つの有益な特性は、それが効果的に心臓の火傷を和らげることです。

一般的なルール

妊娠中、ママはほぼ毎日桃を食べることができます。特に、桃が常に彼女のメニューの重要なアイテムである場合はそうです。赤ちゃんの誕生後、しばらく待つ必要があります。赤ちゃんの最初の数か月は、文字通り何でも潜在的な刺激物として作用する可能性があるためです。医師は、これらの果物を2か月目頃から母親の食事に含めるようアドバイスしています。他のすべての製品と同様に、これは非常に段階的に行う必要があります。比喩的に言えば、半分から始めて、乳汁に対する赤ちゃんの反応を追跡します。数日以内に悪影響が見られない場合は、投与量を徐々に増やすことができます。

赤ちゃん自身のための別の食事については、彼は彼にピーチジュースを与え始めることができます 生後約4ヶ月から。 もちろん、最初にこの製品を母親と子供の牛乳に対する反応について確認することをお勧めしますが、いずれの場合も、少量から始める必要があります。粥にすりおろされたこの果物は、生後6〜7か月以内に与えられます。

残念ながら、生後1年のなじみのない食べ物は、たとえすぐにそれを超えてしまうとしても、子供にアレルギーを引き起こす可能性があります。また、この段階では、母親の体でさえ、以前はそのような食べ物に抵抗していなかった桃を飲みたくない場合があります。この場合のアレルギーの兆候は典型的です：それらは外皮の発赤、特徴的な発疹とかゆみ、特に咳とくしゃみ、涙と鼻水を伴う重度の症状で表されます。

アレルギーが発生した場合は、身体の激しい反応を引き起こした製品の摂取を直ちに停止し、刺激物が何であるかをすばやく判断するために、他のなじみのない食品と同様に、桃を徐々に別々に食事に導入する必要があります。

両親の一人がそれにアレルギーがある場合、この果物に対するアレルギー反応は赤ちゃんでより一般的であることに注意する必要があります。桃の潜在的なアレルギー性のために、それを大量に食べることは決して勧められません-おそらく制御された状況でさえ、あなたは1日あたり3つ以上を消費するべきではありません。

一部の母親にとって、桃アレルギーの特徴的な兆候がなくても、この果物はその特別な特性のために消費には望ましくありません。カロリーが高すぎないので、まだ糖分が豊富なので、糖尿病患者や太りすぎの人にはお勧めできません。果実の利尿作用は、体からの毒素の除去にうまく対処するため、腎臓と排泄経路への負荷が増大するため、このような診断では、乱用すべきではありません。この製品を食事に取り入れるために、若い母親はもう一度栄養士を訪ねる必要があります。栄養士は、これらの果物でメニューを多様化することが可能かどうかを教えてくれます。

もちろん、アレルギーのない桃で自分を毒殺することができるので、両親は腐敗の兆候があるものを拒否して、慎重に果物を選ぶべきです。専門家は、使用前に桃を洗うだけでなく、皮を取り除くように母親にアドバイスしています。アレルゲンの主な濃度がここで観察されるので、それはよりきれいになり、アレルギーを引き起こす可能性が低くなります。