子供を病気から守る最善の方法は、タイムリーで有能な予防を行うことです。硬化は最良の予防方法の1つと考えられています。ただし、極端な手順に真っ向から突入するべきではありません。親は、赤ちゃんの健康状態、免疫の特徴、年齢など、さまざまな要因を考慮する必要があります。有名な子供の医者であるイェフゲニー・コマロフスキーは、しばしば両親に、幼児、就学前の子供、学齢期の子供を硬化させる問題に正しく取り組む方法を教えます。
それは何ですか
子供の硬化は、日光、水、空気などのさまざまな自然要因が子供の体に与える影響に対する一連の対策です。 多くの場合、それはコントラストに基づいています（子供の体温に対する周囲温度の増減、大気圧の増減。目標は、身体を「戦闘準備」にし、起こりうる外部ストレスに適応させ、それによって負に耐える能力を高めることです。影響。
医師は、体系的な硬化が細胞組成を改善することを長い間証明してきました、すべての器官とシステムがより調和してより良く機能し始めます。睡眠と食欲が改善し、血液循環が正常化され、代謝プロセスが改善され、適応メカニズムがより速く改善され、神経系が強化されます。この予防方法は、古代ギリシャとローマの治療者にも知られていました。
医学は硬化の多くの方法を知っています。自宅で最も簡単で最も手頃な価格は、拭き取りと散布、コントラストシャワー、日光浴、スポーツ、新鮮な空気の中を歩くことです。氷水での比較的長い滞在（いわゆる冬の水泳）は子供にはお勧めできません。暖かい水と冷たい水の対照的な交代に適しています。
あなたは全体として子供を和らげるか、地元の手順を練習することができます -たとえば、喉の硬化（これにはよく知られたおいしい方法があります-アイスクリーム）。長い休憩の後、硬化の影響が最小限に抑えられ、その後完全に失われるため、治療が一定であることが重要です。
コマロフスキー博士の意見
Evgeny Komarovskyは、彼の同僚の多くと同様に、すべての子供が優れた免疫能力と能力を持って生まれると信じています。そして、悲しいことに、新しい人の人生の最初の年は、彼らを愛する人々、つまり両親が、周囲の世界に適応するためにこれらの生来の能力を破壊するために可能なことと不可能なことをすべて行うという事実と関連しています。これを行うには、彼らは超自然的なことは何もしません。赤ちゃんの温室条件を作り、暖かく着替え、赤ちゃんが食べる食べ物の無菌性を監視し、窓やドアをしっかりと閉め、子供にさまざまな薬を与えるだけで十分です。
そして、これが子供の硬化に捧げられたコマロフスキー博士のプログラムの実際の問題です。
その結果、想像を絶する想像を絶する病気に頻繁に、そして強く病気になる子供が生まれます。その中で最初の場所は、間違いなく、風邪やウイルス感染症にかかります。
Evgeny Olegovichは、子供たちが生まれてから固められるべきだと確信しています。 主なことは、1つの手順を見逃すことなく毎日それを実行し、合理性の理由で強化に取り組むことです。ママとパパが子供を和らげたいと考えて決めた場合は、まず小児科医に相談する必要があります。専門家は赤ちゃんを診察し、必要に応じて臨床検査を処方し、この特定の子供を鍛えることができるかどうか、そして既知の方法のどれを選択するのが良いかについて彼の判断を下します。
硬化が望ましくない場合
- 心臓の欠陥を伴う。
- 血中のヘモグロビンのレベルが低い（貧血）。
- インフルエンザと急性呼吸器ウイルス感染症、特に病気が体温の上昇を伴う場合。
- 新生児の重度の神経学的状態。
- 非常に未熟な赤ちゃんとさまざまな段階の浪費をしている赤ちゃん。
新生児
生まれたばかりの赤ちゃんにとって、通常の儀式は硬化として非常に適しています-朝の練習、散歩のための服装、夜の入浴。 小児科医が許可すれば、最初は冷水で、次に冷水で、赤ちゃんの足に徐々に水を注ぎ始めることができます。手順の期間は徐々に長くする必要があります。コントラストバスを練習する必要はありませんが、散歩はすべての赤ちゃんの日の義務的な属性になるはずです、エフゲニーコマロフスキーは気象条件や時期に関係なく彼と一緒に歩くことをお勧めします。
洗浄は最初の硬化です。 退院後の初日に赤ちゃんに水を知ってもらうことをお勧めします。主なことは、水温が少なくとも28度であることです。 3か月ごとに2〜3度下げることができますが、それ以上の頻度ではありません。
すでに上で説明した温度レジームを観察しながら、生まれたばかりの子供をやめさせることができます。これは、入浴後、1日1回行う必要があります。まず、かかとを注意深く注ぎ、次に脚、腕、胃を慎重に注ぎ、パン粉の後ろにスムーズに移動します。
生後6か月から、特別なフランネルミットを使用して赤ちゃんを水で拭き取ることができます。最初は腕と脚だけで、次に背中を拭くことができ、最後に胸とおなかを拭くことができます。
日光浴は、紫外線の影響下でビタミンDが生成され、体がリケットの発生を防ぐ必要があるため、赤ちゃんにとって非常に便利です。主なことは、赤ちゃんの皮膚への直射日光への長時間の曝露を避けるために、パン粉の太陽への曝露を投与することです。
3歳以上の子供
固まるのに遅すぎることはありません、EvgenyKomarovskyは確信しています。したがって、親が幼い頃にそれを実践しなかった場合、子供はどの年齢でもそのような手順を開始することが可能です。アプローチは同じですが、3歳からはコントラストシャワーを使用でき、4歳からは外で冷たい水を子供に飲ませることができますが、狂信的ではありません。 3歳から、暖かい日の夏の子供は、パンティーだけでかなり長い間新鮮な空気の中にいることができます。プールへの体系的な訪問は役に立ちます。
コマロフスキー博士のアドバイス
- 条件（水温など）は少しずつ変更する必要があります。急激なジャンプは、子供の健康に悪影響を与える可能性があります。
- 赤ちゃんが何が起こっているのかを楽しい活動として認識し、気を緩めたいと思うように、遊び心のある方法で手順を実行することをお勧めします。
- 子供が水と空気の温度の次の上昇または低下を十分に認識し始めない場合、彼は泣いて気まぐれであり、手順を停止し、翌日、前の温度レベルに戻る必要があります。
- 撒き散らしたりこすったりするときは、生殖機能に悪影響を与える可能性があるため、生殖器領域の温度変化を防ぐために男の子の生殖器を覆う必要があります。
- いかなる場合でも、あなたはあなたの子供を食べ過ぎてはいけません。ママとパパによると、彼は時が来たときではなく、食べたいときに食べるべきです。健康な赤ちゃんはいつも少しお腹がすいていて、適度に痩せていて、とても動きやすいとコマロフスキーは言います。これらの3つの言葉は、思いやりのある親のためのガイドラインになるはずです。
- 彼の硬化システムの最も重要な要素の1つであるエフゲニー・コマロフスキーは、子供が住んでいる家に通常の状態を作り出すことを考えています。特に赤ちゃんが病気の場合は、一年中いつでも定期的な換気が必要です。部屋の気温は18〜20度、湿度は40〜60％を超えてはなりません。
- 子供は包まれるべきではありません;彼は常に天候のために服を着るべきです。あなたが自分で服を着る方法。小さな体の温度調節は、過度に愛情のある母親または祖母が、2〜3個のブラウスと上に1組のジャケットを着て散歩するために小さな体に服を着せたという事実によって混乱する可能性があります。発汗は風邪をひく確実な方法です。
- 親は、硬化に対する子供の反応に導かれるべきです。水と空気の温度は純粋に個々の要因であり、高いものもあれば低いものもありますが、それはすべて、処置中に赤ちゃんがどれだけ快適に感じるかに依存します。
コマロフスキーは常にそれを強調しています 硬化は治療法ではなく、冷たい潅水は子供を副鼻腔炎または慢性気管支炎から解放することはできません。 頻繁に病気の子供でも免疫力を高めるように設計されていますが、インフルエンザやSARSの感染から100％保護するわけではありません。硬化した子供でさえ病気になる可能性があります。しかし、第一に、感染症にかかる可能性はやや低く、第二に、両親が温室条件で育てている硬化していない仲間よりも早く、簡単に病気に耐えることができます。
