生後4ヶ月の赤ちゃんはすでにかなり好奇心が強いです。彼は興味を持って世界を学びます、そしてこれで彼を助けることは両親を愛しそして思いやりのある仕事です。 4〜5か月の年齢で赤ちゃんを成長させ、強化し、刺激する方法の1つは、家庭修復マッサージです。この記事では、この手順からできるだけ多くの利益を得るために、それを行う方法を説明します。
年齢の特徴
4か月で、赤ちゃんはより活発になります。彼らは今でははるかに少なく眠り、総覚醒時間は1日5〜6時間に達する可能性があります。赤ちゃんの身体的発達は大きく前進しました。4か月の年齢までに、子供たちは頭をうつ伏せの姿勢に完全に保ち、仰向けになって頭を上げようとしますが、これらの試みはまだ幼児には重すぎます。
4〜5か月のほとんどの赤ちゃんは、うつ伏せの姿勢で伸ばした腕に完全に寄りかかることができます。胃と背中から横に転がることを学んだ人さえいます。
新生児の10人中9人に記録されている筋肉の高張性は、この年齢までに著しく少なくなり、それに伴っていくつかの先天性反射がなくなります。子供の動きがより意識的になり、音が聞こえる側、または興味のあるおもちゃに頭を簡単に向けます。
これらの赤ちゃんのスキルはすべて、マッサージを含む毎日のセッションで使用でき、使用する必要があります。
おすすめの景色
筋肉の高張性はまだ完全に消えていないので、子供はリラックスして回復するマッサージを受けなければなりません。リラックスは、筋肉の「クランプ」と赤ちゃんのより調和のとれた身体的発達を取り除くために必要です。 リラックスマッサージは睡眠と食欲を改善し、赤ちゃんの神経系に有益な効果をもたらします。
筋肉組織を刺激して筋肉を強化するには、ファーミングマッサージが必要です。これは、一般的なサポートシステム、特に脊椎に過負荷をかけることなく、その後のスキルを赤ちゃんに簡単に与えるために必要です。それは血液循環を改善し、赤ちゃんの免疫力を高め、強化します。
赤ちゃんは眠りが少なくなり始めたので、彼の目覚めの時間は最も興味深くそして有用な活動で満たされるべきです。 ママが自分で行うホームマッサージは、コミュニケーション、触覚、感情的な接触の素晴らしい方法です。 これは、成長した赤ちゃんが今や新生児期に必要なものです。
4〜5か月の子供には、赤ちゃんが横になっているときに母親が行う受動的な運動と、赤ちゃん自身が個人的かつ直接的な役割を果たす能動的な運動を組み合わせた包括的なマッサージを行うことをお勧めします。したがって、マッサージは運動、体操と組み合わされます。これにより、操作によってより目立つ肯定的な結果を得ることができます。
トレーニング
セッションには以下が必要です。
- 操作のための場所（平らな表面、適度に硬く、バネがない-交換用テーブル、暖かい床、特別な敷物で覆われている）;
- マッサージオイルまたはベビークリーム;
- ウェットワイプ;
- きれいなおむつ;
- 赤ちゃんが最も興味を持っているガラガラやその他のおもちゃのペア。
可能であれば、子供用の体操用ボールを購入することができます。これが以前に行われたことがない場合は、フィットボールです。それに関する演習は、クラスのセットへの優れた追加になります。
ママは、マニキュア、指のリング、手首のブレスレットを使わずに、清潔で暖かい手でマッサージする必要があります。
セッション中に必要となる可能性のあるものはすべて、マッサージの場所の隣に配置するのが最適です。母親がクリームやナプキンを求めて背を向けている間に、子供が転んで怪我をする可能性があります。
これまでに独立したマッサージを行ったことがない場合は、宿題の可能性について小児科医に相談する必要があります。また、家庭での一般的な標準的なマッサージが赤ちゃんに禁止されている禁忌のリストをよく理解してください。
セッションはいつ禁止されますか？
子供の病気の期間中は、独立したベビーマッサージは必要ありません。歯を切ったり、温度が上がったりした場合の操作は固くお断りいたします。セッション後の血液循環の増加は、より高い熱を引き起こす可能性があります。
大きなヘルニア（鼠径部または臍帯）の子供をマッサージしないでください。筋肉の収縮は、ヘルニア嚢の侵害につながる可能性があります。発作を起こしやすい子供、水頭症、てんかんの子供には、自宅でのマッサージは許可されていません。慎重な母親の行動でさえ、攻撃を引き起こす可能性があります。
マッサージの領域の皮膚が損傷している場合、マッサージは行われません-発疹、擦り傷、とげのある熱、アレルギー、火傷または傷があります。また、乳児の先天性心臓欠陥に対して家庭での操作を行うべきではありません。
筋骨格系の障害、および中枢または末梢神経系の病状を伴うパン粉の場合、セルフマッサージは推奨されません。彼らはほとんどの場合、プロのマッサージ療法士によって実行される処方された医療処置です。
一時的な健康状態の悪化-下痢、吐き気、嘔吐、気分の欠如、気まぐれも禁忌です。
マッサージは、子供が健康で、よく眠り、休息し、食べてから1時間半以内に行う必要があります。そうしないと、大量の逆流が起こりやすくなります。
実行テクニック
基本的なテクニックは古典的です。幼い頃に赤ちゃんにマッサージをしたことがある母親は、通常、それらに精通しています。しかし、生後4〜5か月の子供向けの古典的なテクニックは、うずき、感じている新しいテクニックで補完されます。
マッサージは一般的なストロークから始める必要があります。まず、手足をマッサージします。手足のマッサージは指から始まり、徐々に上がっていきます。最初にハンドルを撫でてから、より強くこすります。肌がピンク色になり、肌が温かくなったら、指、手のひら、手首、前腕をそれぞれこね始めます。軽くつまんで終了し、赤ちゃんのハンドルを握りながら振ってください。
脚も同じようにマッサージされ、すね、足首、太ももの後ろに特に注意が払われます。四肢をマッサージするときは、膝窩腔と脇腹への影響を避ける必要があります。
胸と腹部のマッサージは、子供を仰向けに寝かせて行います。開いた手のひらで軽い円形の動きでこれを行います。指先でおなかの周りを少しつまむことは可能ですが、操作によって子供が痛みを感じないように注意してください。
バックマッサージはうつ伏せの姿勢で行われます。 「レール-レール、寝台車-寝台車」についての保育園のリズムを思い出すと、撫でたり、こねたり、こすったり、希望の順序でつまんだりするのは簡単です。脊椎への圧力を避け、首の部分をマッサージし、首と肩を軽くなでるように制限します。赤ちゃんの背中の下部の部分では、パーカッションとピンチのテクニックを使用しないでください。しかし、お尻をつまむために-お願いします！これは赤ちゃんに利益をもたらします。
なでるテクニックとなだめるテクニックを繰り返して、マッサージを終了します。子供は「息を吸う」必要があります。そうすれば、母親は複合レッスンの2番目の部分である体操に進むことができます。
体操
生後4〜5か月の赤ちゃんに追加する効果的な演習は次のとおりです。
"サイクリスト"。 サイクリストは通常ペダルを踏むので、赤ちゃんの足を交互に曲げたり曲げたりします。曲がった足を胃に持っていきます。これは下肢の筋肉の緊張を和らげ、這うこととその後の歩行のために足を準備します。さらに、脚の同期および交互の内転は、腹部の筋肉を強化するのに役立ちます。
- 「おもちゃに手を伸ばす。」 子供をおなかの上に置き、面白いおもちゃを少し離して置きます。おもちゃに向かって伸びるのを刺激します。子供がすでに横転し始めているか、これを行おうとしている場合は、反対側の足を持って助けて励ましてください-そのようなターンは（おもちゃを手に入れるための）意欲的な動機だけでなく、斜めの腹部の筋肉、そして背中の長い直腸の筋肉も刺激します。
- "飲み込む"。 おなかの上に赤ちゃんを置きます。片方の手で腕を取り、もう一方の手で足を取り、手足をそっと持ち上げます。赤ちゃんは腹だけに横になり、背中を曲げて頭を数秒間上げます。その後、赤ちゃんの手足を元の場所に戻し、休ませて運動を繰り返します。
- ボールの上に。 フィットボールがある場合は、赤ちゃんをボールの上で上下に振り、左右に2つの位置で振ります。ボールの上に仰向けになり、フィットボールの上で胃の上に横たわります。これは筋肉の運動であるだけでなく、前庭装置の優れたトレーニングと動きの調整でもあります。
役立つヒント
各アクティビティを面白いゲームに変えましょう。音楽をオンにして、詩を読んでください。子供は興味があるはずです。
時間をかけて、セッションの負荷と期間を徐々に増やします-5分から15分（上級の母親の場合）。落ち着いた状態で子供自身がそのような動きをする準備ができていない場合は、子供に寝返り、這う、または座るように教えようとしないでください。生後6か月の赤ちゃんに良いことは、4か月で赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。
座ったり、足を完全に支えて赤ちゃんを置いたりしないでください。垂直化が早すぎると、脊椎に問題が発生する可能性があります。
レッスンが行われる部屋の条件が最適であることを確認してください。気温は21℃を超えてはならず、空気の湿度は50〜70％である必要があります。
子供が気まぐれになり始めた場合は、絶対にマッサージや体操を続けようとしないでください。レッスンを中断し、赤ちゃんの気分が良ければレッスンに戻ります。
なだめるようなマッサージは、入浴の前夜、就寝時間の1時間前の夕方に行うのが最適です。食欲や眠りに問題がないように、午前中に強化操作を行ってください。
コマロフスキー博士の意見
有名な小児科医のYevgenyKomarovskyは、4〜5か月の子供にはマッサージが必要であると主張していますが、これは、歩行と硬化に加えて、免疫と一般的な発達のための補助的な手順としてのみです。子供が病状や病気を患っている場合、専門家はそれらをマッサージで治療する必要があります。最後の手段として、母親は、プロのマッサージセラピストが両親に治療技術について教えた後でのみです。
健康な子供には、マッサージ師は必要ありません。彼にはお母さんが必要です。したがって、コマロフスキーは両親に自分でマッサージをするようにアドバイスしています。赤ちゃんは母親を完全に信頼しており、彼女の手には危険を感じていません。赤ちゃんがプロのマッサージセラピストの手にひどくすすり泣くのは、彼ら自身の安全への脅威のためです。
コマロフスキー氏によると、ホームマッサージは子供と母親の神経を大幅に節約し、マッサージセラピストのサービスは安くないため、父親は家族の予算を節約するのに役立ちます。
ホームマッサージや体操を行うとき、Evgeny Olegovichは、ポイント効果、強すぎて強い圧力を避けることをお勧めします。子供は傷つくのではなく、気分が良くなければなりません。衝撃の強さを測定するために、小児科医は母親に目を閉じて親指を眼球に押し付けるようにアドバイスします。それが痛むとすぐに、これは子供の忍耐の限界です。マッサージを少し簡単にします。
生後4〜5か月の子供にウェルネスマッサージを適切に行う方法については、次のビデオを参照してください。
