開発

妊娠32週で胎児と妊婦はどうなりますか?

妊娠の各段階は独特です。毎週、何百もの異なる変化がママと赤ちゃんに起こります。多くの興味深いプロセスが妊娠32週で発生します。

何ヶ月ですか?

この期間は、8番目の産科月に等しいと考えられます。また、この期間は、受胎から30週間に相当する胎児の年齢に対応します。タイミングの違いは、婦人科医が使用するカウント手法が異なるためです。

「産科週」という用語がより頻繁に使用されることに注意する必要があります。これにより、異なる専門分野の医師が共通の用語を使用して同じ言語を「話す」ことができます。

母親の特徴

妊娠31〜32週で、妊婦は徐々に出産の準備を始めます。この時期に特徴的な変化が彼女の体に起こり始めます。徐々に、彼女のホルモンの背景は変化しており、内臓の働きに一時的な再構築があります。これらの変更は、赤ちゃんが時間通りに生まれるために必要です。

生理

この期間中、女性の身体では、血液が自然な出産に必要な特別なホルモンを形成し始めます。 Relaxinはこれらの物質の1つです。その影響下で、特定の変化が骨盤の靭帯および筋肉の装置で起こります。そのため、筋肉ははるかに弾力的になります。これは、赤ちゃんが産道を通過する際に、危険な怪我や軟組織への損傷が発生しないようにするために必要です。

女性の体内で徐々に合成され始めているもう一つの生物学的に活性な物質はプロラクチンです。その濃度の増加は、胸が痛み、増加し始めるという事実に貢献しています。赤ちゃんの誕生後の次の段階である授乳を始めるためには、このような女性の身体の準備が必要です。

妊娠32週で、母親のおなかの周囲はすでにかなり大きいです。多くの女性の鼻が内側に引っ張られています。腹が大きいほど、この症状は明るくなります。

赤ちゃんがかなり大きい場合、成長した母性のおなかは横隔膜に強い圧力をかけます。これは、女性の呼吸が変化するという事実につながります。彼女はまた、胸の下部にいくらかの痛みと圧痛を感じるかもしれません。

一部の女性は体の毛の成長の増加を経験するかもしれません。場合によっては、髪は「男性的な」パターンで成長し始めます。ホルモンレベルの変化もそのような変化につながります。ほとんどの場合、この臨床徴候は息子の誕生を期待している女性に発症します。

赤ちゃんの誕生後、ホルモンのレベルは徐々に正常化し、この症状は消えます。これが起こらない場合、この場合、女性は婦人科医に相談し、場合によっては内分泌学者に相談する必要があります。

妊娠の各期間中に、医師は妊婦の体重増加を評価する必要があります。この簡単な臨床研究の方法により、医師は女性の状態と子供の成長の間接的な兆候を評価することができます。体重増加を監視する必要があります。これは、医師の推奨を考慮して行う必要があります。

平均、 この妊娠期間までに、女性の総体重増加は11キログラムになります。 複数の妊娠がある場合、この指標は異なる場合があります。

総体重増加は臨床ガイドラインです。医師は、胎児の子宮内発達を評価するためにそれだけに頼ることはできません。このために、彼は他の研究方法を使用しています。

感じる

妊娠のこの段階で、妊婦はすでに自分の赤ちゃんをかなり強く感じています。その一般的な状態も変化します。一部の女性はまた、妊娠中に気分や人生に対する態度が変わったと述べています。

そのような変化は自然によるものです。女性の体は、いわば、新しい品質に調和しています。もちろん、状態の変化は、さまざまな症状の出現に現れる可能性があります。

気分と行動の変化

ホルモンの背景の変化は、妊娠中の母親に気分の揺れが起こり始めるという事実につながります。それらは、妊娠の初期の数週間に現れた同様の変化を幾分思い出させます。また 出産に近づくと、女性は緊張と不安を増し始めます。

ホルモンの変化は、妊娠のこの段階にある多くの妊婦が常に眠りたいという事実に貢献しています。これにより、日中の眠気が増す可能性があります。

しかし、夜になると眠りにつくのが難しい女性もいます。女性が彼女の性格と彼女の性格の心理的特徴の倉庫に起因するほど疑わしくて不安であるほど、この症状はより明確に現れます。妊娠のこの段階にある多くの妊婦は、医師に不眠症であると不平を言います。

重度の精神的感情的ストレスの影響に耐える能力もやや低下します。このような変化は、女性の身体が次の誕生に向けて徐々に準備をしているという事実のために起こります。

妊娠のこの段階では、女性が大量の情報に対処することは非常に困難になります。 彼女の記憶は幾分減少し、注意の集中は減少します。

通常の精神的ストレスの後でも、女性は頭痛を経験するかもしれません。これらの有害な症状の発症を引き起こさないために、妊婦はもっと休むべきです。

胃の中で感じる

妊娠のこの時期までに、妊婦は肋骨のアーチの下端に沿って頻繁に「衝撃」を感じることがよくあります。これは、子供がすでにかなり大きく、非常に活発に動いているという事実によるものです。原則として、子宮内発達のこの時までに、赤ちゃんはすでに産道に向かって頭を下げています。

すでに母親になっている女性のレビューは、彼らの多くが彼らの腹の中で赤ちゃんのそのような「打撃」をかなり頻繁に感じたことを示しています。痛みや不快感をやや軽減するために、彼らはソファの後ろに少し寄りかかった。

この位置は、赤ちゃんにより多くのスペースを提供します。同時に、ママは少し気分が良くなります。 軽く深く呼吸することも、赤ちゃんが徐々に落ち着くのに役立ちます。

妊娠のこの段階にある妊婦は、下腹部に不快な引っ張りの痛みを経験する可能性があります。このような症状は、この赤ちゃんを産むときに、骨盤底がいくらか膨張するために起こります。体のそのような反応は、次の誕生の前に完全に生理学的です。

妊娠32週で、最初のトレーニング収縮がしばしば現れ始めます。これらは通常、CTG中に検出されます。また、女性自身もそれらを感じることができます。

それらは、原則として、下腹部の収縮の強さが短く中程度であると感じられます。このようなトレーニング収縮は、子宮壁の収縮の結果として発生します。 あなたはそれらを恐れるべきではありません。また、それらは近づいてくる誕生の結果ではありません。

このような感覚を経験した場合は、すぐに医師の診察を受けることが非常に重要です。医師は、子宮頸部の状態を評価するために婦人科検査を実施します。その開示が重要でない場合は、出産の差し迫った開始について心配する必要はありません。このような状況では、医師は妊娠中の母親に、計算された自然出産の期間をどのように待つかについてアドバイスをします。

体の他の変化

妊娠のこの段階で、女性は腰が痛いと感じることがよくあります。赤ちゃんが大きく、妊婦の骨盤が狭いほど、そのような症状はより顕著になる可能性があります。それらをいくらか減らすために、医者は妊婦がもっと休むことを勧めます。

妊娠のこの段階では、女性はしばしば足の腫れを経験します。生理学的および病理学的原因の両方が、この好ましくない症状の発症につながる可能性があります。

成長する子宮は、尿路を含む近くの臓器に強い圧力をかけます。この特徴は、尿管を通る尿の流出が減少するという事実に貢献しています。

これらの変化は、妊婦に腫れの外観を引き起こし始めます。注意することが重要です 腫れは体のさまざまな部分、ほとんどの場合脚に現れることがあります。

ただし、腫れは顔にも現れることがあります-下まぶたの下の領域。女性の顔の腫れが強く目立つ場合、これは彼女の顔の楕円形の変化につながる可能性があります。自然な折り目はやや滑らかになりますが、より丸みを帯びます。

栄養の誤りは、妊娠中の母親にさまざまな不快な感覚を与える原因となることがよくあります。一部の女性は悲痛を感じ始めます。食事療法の矯正が著しい軽減をもたらさない場合、妊婦は必ず主治医に相談する必要があります。

全身状態を改善するために、あなたはあなたの毎日の食事から脂肪と揚げ物を除外するべきです。このような食品は、肝臓と胆嚢の機能障害の一因となります。 慢性胆嚢炎やその他の内臓疾患に苦しむ女性の食事を監視することは非常に重要です。

一部の女性は自分の体がひどくかゆく感じるかもしれません。さまざまなホルモンの変化も、この症状の発症に寄与する可能性があります。

この感覚の重症度は異なる場合があります。この症状が現れたときは、常に医師に相談することが非常に重要です。場合によっては、内臓の慢性疾患もその出現につながります。

胃腸管の作業の中断は、他の不快な症状の発症に寄与する可能性があります。多くの場合、妊娠のこの段階にある妊婦は、下痢と便秘の両方のさまざまな便障害があると医師に不平を言います。 便の正常化には、正しい食事の選択が必要です。

妊娠中の母親が必要なすべての物質に加えて、ビタミンやミネラルを使用することが非常に重要です。これをするために、彼女はたくさんの果物と野菜、乳製品を食べるべきです。このような栄養は、腸内細菌叢の指標を改善するのに役立ち、便にプラスの影響を与えます。

妊娠32週目は、女性の身体が赤ちゃんの誕生に向けて積極的に準備をしている時期です。子供の誕生後、別の、それほど重要ではない期間が始まります-授乳。この時期に備えて、妊婦の体内でホルモンが合成され始め、出生後初めて赤ちゃんに栄養を与えるために必要な乳腺から分泌される特殊な液体であるコロストラムが出現します。

コロストラムの化学的性質は時間とともに変化します。最初はかなり厚く、次に液体になります。この機能は、赤ちゃんが完全な成長と発達に必要なすべての物質を受け取るために、自然に発明されました。

現時点で妊婦を悩ませることは何ですか?

生理的な妊娠の経過があっても、女性はさまざまな変化を経験する可能性があります。それらは、妊婦が特定の臨床状態を持っているという事実につながります。妊娠の各段階で、これらの症状は異なる可能性があります。

免疫力の低下

妊娠中にもさまざまな特定の変化が起こる可能性があります。そのため、赤ちゃんを運んでいる間、母親の免疫力はわずかに低下します。これは、女性の免疫系が妊娠後、そして将来的には発育中に子供を拒絶しないようにするために必要です。このような免疫力の低下は、母親の体が赤ちゃんを外来の遺伝的対象としてではなく、それ自体として認識するためにも必要です。

ただし、この場合、デメリットもあります。免疫系の機能がわずかに低下すると、 妊娠30〜32週での、さまざまなウイルスおよび細菌感染に対する女性の抵抗力が低下します。

妊婦は非常に簡単に感染する可能性があります。また、風邪のリスクも少なくありません。現時点では、SARSと呼吸器疾患は妊婦に登録されていることがよくあります。

妊娠中の母親がこの特徴を覚えて、起こりうる寒さから身を守ることが非常に重要です。

口腔内の問題

妊娠中の歯の病気は非常に一般的です。ホルモンの変化は、口腔内の特定の変化の発生につながります。たとえば、妊婦の血流中のエストロゲンの濃度の変化は、歯茎の出血の増加の出現に寄与します。一部の女性では、この状態は歯痛や歯周病につながる可能性があります。

特別なマウスリンスと穏やかな練り歯磨きを使用することにより、有害な症状を軽減することができます。これらの資金は薬草に基づいて作られている方が良いです。自家製セージやカモミールティーで口をすすぐこともできます。

歯科医は、拡張された推奨事項のセットを編集します。 妊婦に歯痛がある場合は、すぐに医師に相談してください。 心配する必要はありません。現在、専門家の兵器庫には、安全で妊婦に使用できる歯科治療の多くの方法があります。

生殖障害

婦人科検査中、医師は子宮頸部の長さを評価する必要があります。この器官の状態は非常に重要です。

婦人科診療では、子宮頸部の短縮に関連する多くの異なる病状があります。これらの状態は非常に危険です。子宮頸部が短いと、早産のリスクが高まります。

また、この病状は、虚血性頸部機能不全の発症に寄与する可能性があります。 それが時間内に治療されない場合、この病的状態は、処方された時間より前に赤ちゃんの誕生を脅かす可能性があります。

この病状を修正するために、医師はさまざまな方法を使用します。治療計画は個別に選択されます。発生した障害を修正するために、専門家は妊婦のためのホルモン療法の方法を選択することができます。この場合、「Utrozhestan」という薬が最も頻繁に使用されます。

子宮頸部の短縮によって引き起こされる虚血性子宮頸部の機能不全では、特別な産科装置(ペッサリー)も使用できます。それらは膣に挿入されます。この手順は、医師によってのみ実行されます。

ペッサリーを使用すると、はるかに早く赤ちゃんを産むリスクが大幅に減少します。このような産科装置の使用は、特定の医学的適応および禁忌に限定されています。ペッサリーを取り付けた後、医師は女性の状態を監視する必要があります。

妊娠中、医師は多くの臨床パラメーターを評価しますが、その1つが子宮の緊張です。過度に活動的な形態では、それは胎児にとって危険な状態の発症につながる可能性があります。この場合、医師は妊娠中の母親のための一連の推奨事項を確実に作成します。赤ちゃんの生命への脅威が高いので、医者は女性にセックスを制限するようにアドバイスします。

このような推奨事項は個別に作成されることに注意することが重要です。このために、医師は必然的に赤ちゃんの状態と妊娠中の母親の幸福を評価する必要があります。

妊娠のこの段階の女性では、性的活動の感覚が生理学的に変化します。たとえば、オルガスムの主観的な変化が発生します。妊娠中の母親は、この妊娠期間中にセックスをする可能性について、主治医と確実に話し合う必要があります。

局所免疫の低下とホルモンの背景の変化は、女性がツグミを持っているという事実にしばしば貢献します。また、お菓子やチョコレートの乱用による栄養の誤りは、この病気の発症につながる可能性があります。

ツグミは通常、多くの有害な症状の発症を伴いますが、その1つは親密な場所でのかゆみの出現です。その重大度は異なる場合があります。一部の女性はかなりの不快感を経験します。また、この病状では、「安っぽいフレーク」を彷彿とさせる特定の分泌物が膣に現れます。 有害な症状が現れた場合は、医師に相談することが非常に重要です。

それらを排除するために、特別な抗真菌薬が必要になる場合があります。また、医師は妊婦に親密な衛生用品を勧めます。それらの多くは、治療の目的だけでなく、有害な症状の発症の予防にもさらに使用することができます。

妊娠のこの段階では、女性は生殖管から粘膜栓を持っている可能性があります。 このような状況では、すぐに医師の診察を受けることが非常に重要です。 この場合、早産のリスクは非常に高くなります。

交通渋滞が解消されたとき、妊娠中の母親は、まず第一に、慌てる必要はありません。この状況の進展に伴い、医師は必然的に労働の接近がどれほど近いかを評価しなければなりません。妊娠中の女性がさらなる観察のために病院に入院することがよくあります。産科医は、妊娠32週で生まれた子供がたくさんいると述べています。

子供の特徴

この時期の赤ちゃんの発達には、一般的な臨床症状があります。ただし、違いがある場合があります。それらは、必ずしも病状の進行または発達の逸脱のみを示すわけではありません。そのような特徴が生理学的であることも起こります。それらの外観は、例えば、両親の体質や体の構造の特殊性など、多くの要因の影響を受けます。

妊娠中に妊婦を観察する医師だけが、規範と病理の境界を決定することができます。現代の研究方法とさまざまな分析が医師の助けになります。

生理

この時点での赤ちゃんの子宮内発達の発達を評価するために、医師はさまざまな臨床指標を使用します。 基本的なものは、胎児の解剖学的パラメーターです。

  • 妊娠のこの段階で 赤ちゃんの体重 すでに1800グラムに達しています。子供の身長は約42cmです。複数の妊娠では、これらのパラメーターは異なる場合があります。原則として、この場合、一方の赤ちゃんはもう一方の赤ちゃんよりわずかに大きくなります。双子または双子の両方が同じサイズである場合があることは、産科診療では非常にまれです。
  • 頭囲 赤ちゃんは約28.5〜32.5 cmです。研究中に、他の解剖学的構造のパラメーターを測定することもできます。したがって、この段階での赤ちゃんのおなかの周囲は約25.8〜31.4cmです。
  • 研究中に、超音波の専門家はまた決定することができます いくつかの骨のサイズ。 したがって、この時点での赤ちゃんの太ももの長さは5.5〜6.5 cm、肩は5.3〜6.3 mm、すねの骨は5.3〜6cmのサイズになります。

開発

子宮内発達のこの段階の赤ちゃんは、すでにかなり発達しています。だから、赤ちゃんはすでに髪とまつげを持っています。時間が経つにつれて、彼の体の生え際は変化します。徐々にベルラスの毛が抜けます。

子宮内発達のこの段階では、赤ちゃんはすでにかなり活動的です。母親の胎内に十分な量の液体がある場合、子供は活発な動きに快適です。それらは超音波検査中に特によく区別することができます。

子供の体の構成が変化し始めます。したがって、脂肪組織は徐々に蓄積します-このようにして、子供の体は次の誕生とそのための新しい環境への移行に備えます。

この場合の脂肪組織は、能動的な温度調節機能を果たします。出生後の低体温から赤ちゃんを守るのに役立ちます。 期日より前に生まれた赤ちゃんは、しばしば温度調節に関してさらなる問題を経験します。

子宮内での赤ちゃんの位置も非常に重要です。この時期までに多くの子供たちがすでに正しい立場を取っています。ただし、場合によっては、変更される可能性があります。

赤ちゃんがあまりにも活動的である場合、出産に近いブリーチプレゼンテーションを開発するリスクが大幅に増加します。子宮内での赤ちゃんの位置の重要性は誇張することはできません。生殖器内の赤ちゃんの位置は、それぞれの場合に出産の戦術を選択するときに評価されます。

頭を下に向けた子宮内の赤ちゃんの位置は、最も生理学的に有利です。この場合、赤ちゃんの自然な誕生は通常はるかに簡単です。赤ちゃんの頭はかなり重くて丸みを帯びています。これにより、赤ちゃんは出生時に産道に沿ってうまく動くことができます。

赤ちゃんの体の基本的なパラメータに加えて、医師は他の臓器の特性を考慮に入れる必要があります。妊娠のこれらの特定の形成の1つは胎盤です。この地層の中にはかなりの数の血管があります。赤ちゃんの完全な発育には、このような豊富な血液供給が必要です。それらを通して、彼は成長し発展するために必要なすべてのコンポーネントを受け取ります。

この期間に使用された超音波とドップラーの間に、医師は、胎盤の主要な血管をどの程度血液が流れているかを判断できます。 赤ちゃんの体への血液供給の違反は、その発達にさまざまな障害を引き起こす可能性があります。

その子宮内成長の間、赤ちゃんは水生環境にあります。それは羊膜液によって形成されます。子供が完全に成長し成長するためには、十分な量が必要です。

この重要な臨床指標を決定するために、医師は特別な基準を使用します。超音波検査中に測定されます。この指標は羊水指数(AFI)と呼ばれます。

それが低すぎると、この状態は非常に危険であり、胎児の生命のためにさまざまな病状の発症につながる可能性があります。超音波検査中に専門家がこの指数の低下を明らかにした場合、彼は結論としてこれを明確に示さなければなりません。この場合 妊娠管理のさらなる戦術を選択するには、産婦人科医の義務的な相談が必要です。

赤ちゃんに起こりうる病状

この妊娠期間は非常に重要です。このとき、子供は危険な病状を発症する可能性があります。場合によっては、緊急配達の兆候になる可能性があります。この措置の緊急性は、主に赤ちゃんの生命のリスクまたは女性の脅威的な状態によるものです。

赤ちゃんは母親のおなかの中に入っているので、臍帯を通して必要なすべての物質を受け取ります。血管が含まれます。臍帯の長さは異なる場合があります。これはさまざまな要因の影響を受けます。

臍帯が短すぎると、多くの病状が発生する可能性があります。 この状態では、子供は出生時に産道に沿って完全に移動することはできません。この状況では、原則として、医師は産科の外科的方法、つまり帝王切開に頼らざるを得ません。

臍帯が長すぎると、特定の変化が生じる可能性もあります。これらの状態の1つは、赤ちゃんの首の周りの臍帯の単一の絡み合いです。場合によっては、二重および複数の絡み合いが存在することさえあります。これは主に、胎児の生理学的特性と、臍帯の直接の長さによるものです。

多くの場合、超音波検査中にこの状態が検出されると、女性は実際のパニック発作を起こします。慌てる必要はありません!すべての場合において、この状態が赤ちゃんの「絞扼」につながるわけではないことを覚えておくことが重要です。これは主に女性が恐れています。

発生した違反の重大度を評価するために、医師は母親の子宮内の赤ちゃんの状態も評価する必要があります。 子供が重度の低酸素症(組織や内臓の酸素欠乏)を起こさないことが非常に重要です。

また、果物がそれ自体で「ほどける」こともあります。このためには、羊膜液の量が十分である必要があります。赤ちゃんの元のサイズを考慮することも重要です。これは大きな子供にとってははるかに困難です。

超音波の専門家が妊婦でこの状態を特定した場合、彼女はすぐに産婦人科医に相談する必要があります。医師は、赤ちゃんの状態を判断することを目的とした追加の研究を行う必要があります。

また、医師は、妊娠中の母親が生まれるまで従うべき一連の推奨事項を確実に作成します。場合によっては、状況に応じて女性が病院に入院することもあります。

妊娠のこの段階での研究

赤ちゃんが母親のおなかでどれだけよく発達しているかを判断するために、医師はさまざまな調査方法を使用します。

妊娠のこの段階で検出できるさまざまな病気を診断するための最も一般的な方法は、超音波法です。それらを実行することは、医者が赤ちゃんが子宮の中でどれだけ気分が良いかについての必要な情報を得るのを助けます。

そのような研究の疑いのない利点は、それらが侵襲的ではないということです。 超音波の間に、あなたは赤ちゃんがどのように動くかを見ることができます。体積測定技術を使用すると、赤ちゃんの顔の表情を判断することもできます。これらの研究方法には、3Dおよび4D超音波が含まれます。テスト中、子供は超音波プローブから離れないと眉をひそめたり微笑んだりします。

ドップラー法は、血流速度やその他の血液供給パラメータを決定するために使用されます。このような簡単な研究の助けを借りて、専門家は胎児に栄養を与える血管がどれだけうまく機能しているかについて多くの必要な情報を得ることができます。

妊娠のこの段階で日常の医療行為で使用される多くの研究方法は実行されるべきではありません。このような研究には、さまざまなX線技術が含まれます。

研究中の身体への放射線曝露のリスクが高すぎるため、X線またはCTスキャンは赤ちゃんが生まれた後に実行する必要があります。 例外的な場合にのみ、特別な医学的理由により、医師はそのようなX線検査を処方することができます。この状況では、発育中の胎児に対するこの診断方法の考えられる害が必然的に考慮されます。

推奨事項

妊娠32週は非常に重要な期間です。現時点では、赤ちゃんの子宮内発達はすでに最終段階にあります。次の出産ができるだけスムーズに進むために、妊婦は彼女の健康状態を注意深く監視する必要があります。

現時点では、女性は、将来出産する医療機関の選択をすでに決定している必要があります。多くの女性のレビューは、 妊娠のこの段階で、彼らはすでに産科病院での入院の準備を積極的に行っていました。

あなたはすでにあなたが医療施設で必要とするかもしれないものの袋を集め始めることができます。多くの女性は、事前に荷物をまとめておけば、何らかの理由で出産が早く始まったとしても、将来的にはパニックに陥ることはほとんどないと言っています。妊娠中の母親は、病院で何が必要になるかを考える必要があります。服が快適で快適であることが非常に重要です。狭くてタイトなものを選ぶことは価値がありません。出産後の初期には、快適さが非常に重要です。

また、赤ちゃんのための服や個人用衛生用品も忘れてはなりません。 多くの産科病院では、ママと赤ちゃんに必要なもののリストは異なります。何が必要かを事前に明確にしておくことをお勧めします。また、快適で快適な靴を忘れてはなりません。

妊娠後期の栄養は非常に重要です。多くの女性は、来たるべき誕生のストレスを「つかむ」ことができます。一方、他の妊婦は完全に食欲を失う可能性があります。極端な場合は危険です。食べ物のバランスを保つことは非常に重要です。妊娠中の母親は、十分なタンパク質、脂肪、炭水化物を摂取する必要があります。彼女のメニューには多種多様な製品が含まれている必要があります。マルチビタミン複合体の受容については、主治医と話し合います。

妊婦が浮腫を発症する傾向が強い場合は、消費される塩の量を注意深く監視する必要があります。食卓塩を大量に摂取すると、必然的に脚や目の下が腫れます。

既製の肉製品や半製品にはすでに多くの塩化ナトリウムが含まれています。塩漬けや缶詰の魚にもたくさんの塩が含まれています。これらの製品を妊婦の食事から除外し、家で調理した家禽、魚、肉を食べることをお勧めします。この場合、塩の量は個別に調整できます。

妊娠中の飲酒体制の順守も非常に重要な役割を果たします。液体を補給するには、普通の水が最適です。フルーツやベリーフルーツのドリンクをドリンクとして使用することもできます。彼らは家で最もよく準備されます。あなたはそのような飲み物を甘くしすぎてはいけません。

この妊娠期間中、心理的および感情的な態度は非常に重要です。 女性の平等で穏やかな気分、そして義務的な前向きな感情は、妊娠中の母親が次の出産前に神経質にならず、心配することが少なくなるという事実に貢献します。呼吸とリラクゼーションの実践はまた、あなたの全体的な幸福を改善するのに役立ちます。

新鮮な空気の中を定期的に歩くことは、母親の体と赤ちゃんの両方にプラスの効果をもたらします。これらの散歩中に、多くの酸素が血流に入ります。これは、胎児低酸素症の発症の優れた予防法で​​す。また、公園や広場を定期的に散歩することで、妊婦の神経系を正常化することができます。

妊娠32週目に胎児と妊婦に何が起こるかについては、次のビデオをご覧ください。

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