妊娠後期の特徴

第三学期は、子供を産む最後の期間です。母親が赤ちゃんに会うまでの時間はほとんどありません。通常、第3学期の初めから女性は、出産までカウントダウンを開始します。そして、彼らに近づくほど、妊娠中の母親にはより多くの忍耐と勇気が必要になります-この学期は前の学期ほど簡単ではありません。

いつ始まり、いつ終わるのですか？

最終学期は妊娠28週から始まります。しかし、その完了の正確なタイミングを指定するのはかなり難しいです。出産は、産科医によってスケジュールされた日に常に発生するとは限りません。推定生年月日（PDD）はガイドラインとしてのみ使用されます。 ほとんどの出生は39〜40週で発生し、出生の3分の1は38週で発生します、女性の約15％が引き続き赤ちゃんを運び、PDDが経過した後、妊娠42週までです。既存の医療基準によれば、それは後期とは見なされず、長期と呼ばれます。正確にあなたの出産が起こるとき-一人の医者が答えることはありません。

第三学期は通常の労働の開始で終わります。女性は妊娠をやめて出産した女性になり、出産後は出産後の女性と新しい母親になります。

第3学期には、妊娠期間の第7、第8、第9暦月が含まれます。

胎児の発育

子供はもはや以前ほど無防備ではありません。この学期では、神経接続と新しいスキルを除いて、彼はもはや新しいものを形成しません。妊娠の最後の3分の1は非常に重要です。赤ちゃんは、脅威を補い、新しい環境に適応することを学びます。出生後、すべてが居心地の良い無菌の母親の胎内とまったく同じではない新しい世界に出会うからです。それは成長し、子供の体の器官とシステムは成熟します。さて、早い時期に彼を不自由にしたり殺したりする可能性のある不利な要因は、まともな免疫反応に遭遇します-赤ちゃんはそれらの影響を受けにくくなります。

突然、子供が不利な存在状態にあることに気付いた場合、彼の代償メカニズムは、彼が生き残り、起こりうる結果を最小限に抑えようとするのに役立ちます。これは、 過去3か月間、原則として、子供に新たな奇形は発生しません。

赤ちゃんは母親の体に強い影響を与えます-それは彼女に多くの不便と不快感を引き起こしますが、彼はまた彼女が出産の準備をするのを助けます-それは出産時の子宮の収縮に必要な少量のオキシトシンを生成し、内側から子宮頸部に頭を押し付け、成熟を促進しますと頸部開口部。過去数週間の老化した胎盤は母親を保護し始めます-彼女は出産プロセスを容易にするために子供がさらに体重を増やすことを許可しません。

早産が非常に危険だった危機的な段階は、後期に取り残されました。これで、予定より早く赤ちゃんが生まれた場合の予測は、毎週ますます前向きになります。 37週目まで、彼らは時期尚早と呼ばれ続けますが、 37週から彼らは緊急になり、赤ちゃんは完全に成熟し、満期と見なされます。

学期を通して、子供は体重を増やし続けます-時にはもっと激しく、時にはもっと少なくなりますが、セットは避けられません。比較してください。学期の初めに、パン粉の重量は1キログラムをほとんど超えず、37〜38週間までに3キログラムを大幅に超えます。学期の終わりまでに体重が4キログラムを超える幼児もいます。

妊娠期間の最後の3分の1の間、赤ちゃんは活発に脳を形成し、神経系は機能を磨きます。このプロセスは、出産後も後で続行されます。あなたは赤ちゃんがまだ恣意的なスキルを持っていないが、すでにそれらを学ぶ準備ができていることを理解する必要があります、そして彼は生後最初の数時間から文字通りこれをします。

妊娠の最後の3分の1で、感覚器官の働きがデバッグされます-最初の呼吸ですぐに大量の音、光、匂いが彼に降りかかり、周囲の温度が変化し、彼は母親の胸に適用され、彼は知覚し始めるので、感覚器官の働きは赤ちゃんが彼のために新しい世界に適応するのを助けます新しい味。このすべての情報を分析するには、脳を十分に準備する必要があります。

肺組織はトリメスターを通して成熟し続けます-「サーファクタント」と呼ばれるリン脂質物質が肺胞に蓄積し続けるので、赤ちゃんは出生後に自分で呼吸することができます。

妊娠週までに赤ちゃんの最新情報について興味深い情報を提供します。

28週間

今週は、赤ちゃんの子宮内発達の新しい段階、つまり周産期または後期胎児を開きます。だということだあなたの赤ちゃんは完全に形成されています、それは独立した生存のためのすべてを持っています、それは器官が少し成熟し、サイズが大きくなるだけです。子供は皮下脂肪を非常に活発に蓄積し、男の子と女の子で体重に違いがあります。それは小さいです-約150グラムですが、それはすでにそこにあります。

今週、赤ちゃんはすでにかなりぽっちゃりした頬を持っています、彼の両親に触れる彼の体の別の部分は回復し始めています-お尻。子供は積極的にラヌゴを取り除き、この細い髪の約10分の1はすでに皮膚から落ちています。 この時の胎内の子供たちは、光に対して明確な反応を示します。、これは視神経の形成のプロセスが終わりに近づいていると信じる理由を与えます-あなたが胃に光を当てると、赤ちゃんは目を細めて背を向け始めます。今週出産することを恐れてはいけません-赤ちゃんの最大90％が生き残ります。

29週目

子供は反射神経を磨くのに忙しい。彼はすでに、自分自身のために新しい世界で生き残るのに役立つ数十のスキルを「知っています」。飲み込む、唾を吐く、胸は頻繁に呼吸をします。これは、子供が肺呼吸に切り替えたときと同じです。 赤ちゃんの体重増加は記録的な速度に達します-1日あたり最大40グラム..。一般に、子供は、親のDNAによって埋め込まれた遺伝子プログラムに従って成長し、「太ります」。

生存率、出産が発生した場合、WHOは97％と推定し、障害のリスクは最小限です。

30週間

待望の出産休暇がやってきました。ちょうど30週間で、1人の子供を運ぶ女性は140日間病気の休暇を与えられます。母親の胃に双子がいる場合、彼女は28週で出産休暇を取ります。

赤ちゃんは子宮の中で窮屈に感じました。 ほとんどの胎児はすでに誕生まで続く地位を占めています。..。今あなたの赤ちゃんが頭の症状にない場合、悲しいかな、独立した逆転の可能性は低いです。子宮にはそのような操作のための余地はありません。

この時の胎児の平均体重は約1.5キログラムで、40センチ以上の成長があります。..。着色顔料が現れ、髪が暗くなります。彼らは金髪に生まれる運命にある人々のためだけに軽いままです。

31週間

皮膚は赤く、しわが寄っていました。今週からやわらかいピンクになり、シワがなめらかになります。皮下脂肪組織の層の成長により、わずか1週間で赤ちゃんは約300グラムを追加します。側面に突き出た耳介が頭に付着し始めます。赤ちゃんが生まれた場合、医師は耳の軟骨組織の硬化の程度によって未熟度を判断します。

32週間

今週から、胎児の運動活動は低下しています。 動きはそれほど頻繁ではなく、母親にとってより苦痛になります。、子宮内にスペースが残っていないため、スペースの最大90％が子供によって占められ、5％が胎盤に割り当てられ、残りは膜と羊膜液です。水の量も減り始めます。 赤ちゃんの体重は平均して1.5キログラムから2キログラムです。

胎盤は、出産のために女性の体を準備するために重要なホルモンを生成し始めます。

33週間

現時点で多くの人が最後の3回目の超音波検査を受けますが、失望するでしょう。完全に成長している赤ちゃんを見ることができなくなります。赤ちゃんは非常に成長したため、超音波センサーは完全な画像を取得できません。子供は、頭と顔、脚、腕、胃、胸の部分で検査されます。

彼は長い間曲がった位置にあったので、生殖器は子供の臍帯または太ももの後ろに確実に隠すことができます-そうでなければ、彼はもはや子宮に収まりません。

34週間

子宮は最大膨張に達します。 胎盤は老化し始め、胎児のさらなる成長を人為的に抑制します..。これは、赤ちゃんが体重を増やさなくなることを意味するのではなく、単に増加率がいくらか遅くなることを意味します。ほとんどの胎児では、体重が2.3キログラムを超えており、これは、そのような時に生まれた赤ちゃんが特別な加熱ベッドに十分に滞在できると信じる理由を与え、より深刻な蘇生措置はもはや必要ないかもしれません。

胎盤が老化するにつれて、赤ちゃんは代償メカニズムと適応メカニズムを使い始めます。これは、供給できる酸素と栄養が少なくなるためです。

35週間

妊娠期間全体で初めて 赤ちゃんは新生児のように見え始めます..。しかし、これは誤解を招くものであってはなりません。彼は外見上のみ出産の準備ができているように見え、腎臓と肺組織の成熟の過程の中で、胎盤の老化により心臓の左右の部分の負荷が変化します。 赤ちゃんがさらに数週間子宮内にとどまるとよいでしょう。..。進行中のプロセスは彼にとって非常に重要です。

ラヌゴとチーズのようなグリースはほとんど消えており、肌は繊細なピンク色で、頬やお尻だけでなく、胎児の手足もふっくらと見えます。目の虹彩は、この時点で、遺伝的プログラムに従って子供に与えられるべき色を獲得します。

神経終末は有髄でした。脳の質量は著しく成長し、その上の回旋と溝は深くなりました。

36週目

このとき、赤ちゃんは初めて体重3キログラム程度に達し、平均身長は47〜49センチメートルになります。 妊婦では、初めて腹部脱出が最も頻繁に発生するのは今週です -赤ちゃんは子宮の下部に降りて、頭を内咽頭に押し付け始め、子宮頸部の成熟に寄与します。子供はグループ化され、腕を胸にかぶせます。実際、彼は最初はランナーのポーズをとっています。

ネイルプレートは成長し、この時点で最初に指の指節を超えます。頭蓋骨だけが可動性で比較的柔らかいままである限り、骨は十分に硬化しています。 今週の出産は時期尚早ですが、母親にとっても胎児にとっても危険ではありません。

37週間

赤ちゃんの体重が3キログラムを超えました。今週から、いつでも出産が見込めますし、時間通りに出産することが急務です。肺組織には十分な界面活性剤があり、その生成の強度は低下します。赤ちゃんの動きが遅くなり、窮屈に感じます。

38週間

一週間待っています。女性は自分の体の変化に注意深く耳を傾け、差し迫った誕生を予測する兆候を探します。 子供も少し落ち着きます。タイトさのために、彼はほとんどの時間を夢の中で過ごします。

男性の胎児では、睾丸は陰茎に下降しました。性腺の正しい位置をまだ自慢できない子供は約2％に過ぎませんが、それでも時間はあります。

39週間

子供のすべての器官とシステムは出産の準備ができています。集中的なプロセスは1つだけで継続します-神経質なもので。若いニューロンが形成され続け、それがますます多くの神経接続を構築します。

この時の胎児の提示は最終的なものです、控訴の対象ではありません。したがって、39週間で横または骨盤を使用して、出生時の怪我の可能性を減らすために帝王切開が行われます。

40週間

女性が40週目に疲れて緊張していると思った場合、彼らは間違っています。なぜなら、この時点で子供が何をはるかに強く経験しているのかを単に知らないからです。子宮の緊張は彼に深刻なストレスを引き起こし、胎児の体はアドレナリン（ストレスホルモン）を生成し始めます。それは母親の体のジェネリックドミナントの形成を加速し始めます。したがって、子供は母親の体を急いでいます。

女性が41週と42週に行く場合、彼女は子供の状況が毎日よりストレスになっていることを知っている必要があります、退化した胎盤はもはや彼に通常の栄養と酸素供給を提供できませんが、赤ちゃんを心配する必要はありません-彼の体はすでに補償することができますいくつかのトラブル。

労働が42週間前に始まらない場合、保健省の命令に従って、医師は労働を誘発するための措置を講じます。つまり、真の延滞を防ぐために労働を刺激します。これは、赤ちゃんが酸素と栄養の不足を補うことができなくなる状態です。

女性の幸福

期間が長くなるにつれて、女性の状態は悪化します。第三学期の初めに少し不快感が伴う場合、期間の終わりまでに、非常に熟練した女性でさえ、できるだけ早く出産が行われることを夢見始めます。あなたはそれらを理解することができます：歩くこと、日常の活動をすることは毎日ますます困難になります。腹部を下げる前に、女性は心臓の火傷に苦しんでいます-子宮が胃を圧迫し、胃液が食道に逆流し、便秘と下痢を引き起こします-腸ループへの圧力、息切れ、肋骨の痛みの結果-横隔膜を圧迫した結果です。下痢では、妊婦に薬（吸着剤）が表示されますが、すべての人が妊婦に適しているわけではありません。

最近まで妊婦用の応急処置キットに含めることが推奨されていたSmectaは、この薬の原材料に鉛が含まれていたため、妊婦には処方されなくなりました（ANSM、フランスからの公式書簡）。 Smectaの鉛は、子供、特に脳に毒性を及ぼす可能性があります。

このため、ロシア産婦人科医協会（ROAG）は、妊娠中の女性、授乳中の女性、および2歳未満の子供へのSmectaの任命を中止するよう勧告しました。 ROAGは、ロシア連邦には、妊娠中および授乳中の母親に10年以上にわたって成功裏に使用されてきた多くの国内薬（エンテロスゲルまたは同様の薬）があると考えています。

エンターソゲルは、ゲル形態の高効率、吸着選択性、および安全性（胃腸管の内腔でのみ機能する）により、第一選択薬として分離されています。微細に分散した吸着剤とは対照的に、水で飽和したゲルの形態は、便秘のリスクを最小限に抑えます。これは、妊婦にエンテロスゲルを処方するときに非常に重要です。エンテロスゲルは、有毒物質、病原菌、ロタウイルスを除去するだけでなく、腸内細菌叢を矯正し、胃腸管の粘膜の上皮を回復させ、体の抗酸化防御を強化し、体の免疫系にプラスの効果をもたらします。

胃が下がるとすぐに呼吸がしやすくなり、肋骨のアーチの痛みは少なくなりますが、トイレへの訪問はより頻繁になります -今、赤ちゃんの頭の圧力は、子宮頸部だけでなく、膀胱によっても感じられます。蝸牛と恥骨はよりひどく傷つき始めます-骨盤の骨は出産前に激しく柔らかくなります。

粘膜へのプロゲステロンの作用によって引き起こされた、最初の学期に存在した鼻のうっ血が再発する可能性があります。 妊婦の生理的鼻炎が再発した場合、それは通常、生まれるまで続き、赤ちゃんが生まれた後に消えます、そして女性のホルモンの背景は元の状態に戻ります。

この時点での頭痛は、高血圧または低血圧によって引き起こされる可能性があり、睡眠障害の結果である可能性があり、妊娠の最後の数週間にも頻繁に発生し、心因性である可能性があります-女性は心配し、神経質になり、出産の結果を心配しています。

他の痛みの中でも、この期間は完全に正常な膝と足の痛み（女性の体重の増加によって引き起こされる）、重心のずれによる背中の痛み（胃と胸はすでに非常に大きい）があります。骨盤にルンバゴの不満があります-これは、神経終末が挟まれた結果であり、鼻が痛いです-皮膚の緊張が最大になりました。

トレーニングの収縮は、期日が近づくにつれて悪化し、より頻繁になります..。それらは、子宮の短い緊張とそれに続く筋肉の弛緩によって現れます。それらは体系的ではなく、完全に自然に現れたり消えたりします。 彼らがそこにいない場合、これも標準です。、そしてあなたはそれについて心配するべきではありません。

妊娠期間の最後の3分の1での割り当てには、特に注意深い態度が必要です。..。彼らが出産に近づくにつれて彼らの性格は変化します：退院はより豊富になります。これには、衛生対策の強化が必要です。横臥位から起き上がると激しくなる水様液の排出は、羊膜液の漏出を示している可能性があり、血液や血筋の不純物を伴う粘液性のゼリー状の排出物は、労働開始直前に頸部の頸管にその場所を残す粘液栓です。

通常の放電は、軽くて無臭で、一貫性が均一であると見なすことができます。.

放電の色、量、臭い、性質の違いは、特に不快な感覚や痛みを伴う場合は、すぐに医師の診察を受ける理由となるはずです。

妊娠後期の妊婦の心理状態は特に注目に値する。ほとんどが出産を恐れています。この恐れが労働のための子宮頸部の準備と労働の過程に大きな影響を与えることを知ることは重要です。 恐怖の状態で、女性は筋肉レベルでクランプを引き起こす多数のストレスホルモンを生成します。、これが子宮頸部の弱い開示、開示の欠如、破裂、出生時の外傷の理由になります。

第三学期では、ストレスを軽減することを目的とした適切な心理的支援とサポートを得ることが重要です。適切な前向きな姿勢は、主に次の誕生の性質を決定します。

プロゲステロンのレベルが低下し始め、エストロゲン、オキシトシン、アドレナリンのレベルが上昇します。子宮は腹部腔のほぼ全空間を占めています。出産に近づくと、神経線維の数が減少し始めます。これは、出産の自然な痛みを和らげるメカニズムでもあり、本質的に細部まで考えられています。子宮頸部は成熟し、短くなり、柔らかくなります。彼女の状態は妊娠38週後に評価されます。

乳腺はさらに大きくなります。老化した胎盤はホルモンのプロラクチンを生成し始め、それは次の授乳のために女性の胸を積極的に準備します。 乳首が粗くなり、初乳が排泄されます。そこになければ、乳汁の見た目に問題があるとは思わないでください。 -これらの事実は互いに関連していません。 36週間後、コロストラムは薄く、軽くなります。

第二学期に貧血に苦しんでいた女性は、第三学期の半ばまでにはるかに気分が良くなり始めます-ヘモグロビンは成長しています。髪と爪は、成長の増加がエストロゲンの影響の現れであるため、より活発に成長します。

女性の免疫力は限界に達しているため、アレルギー反応や風邪がひきやすくなり、慢性疾患が悪化するようになりました。発汗が増加します。

考えられる合併症

第三学期の最も危険な合併症は、何らかの形で子供の脳の状態に影響を与える状態であり、この期間中にさまざまな変化が起こり、病状の悪影響が胎児の中枢神経系の機能に影響を与える可能性があります。約外部および特に内部浮腫を伴うpasengestosis、polyhydramniosは危険であり、胎児低酸素症は危険ですなぜなら、まず第一に、特に深刻な酸素不足を経験するのは子供の脳だからです。

少なくない 子宮内感染は危険です、これは、胎児の膀胱の完全性の侵害、および粘膜プラグの早期排出のために、特に女性が未治療の生殖管の感染症を患っている場合、平凡で広範囲のツグミでさえ可能になる可能性があります。

過去数週間の医師と妊婦の仕事は、胎児の状態を注意深く監視することです。子宮内の苦痛の状況が発見されたとき、影響の要因を確立または排除することが不可能である場合、早期の出産について決定が下されることがよくあります。

第三学期の最も一般的な病状と合併症をリストアップします。

貧血

これは、子供と腺の胎盤の必要性の増加、および血液量の増加に関連しています（血漿量はほぼ40％増加します。つまり、血液はより希釈されます）。 違反は、100 g / l未満のヘモグロビンの減少によって示されます、赤血球数が少なくなると、血球数が減少します。

妊娠後期の貧血は、複数の妊娠を脅かし、妊娠は前の妊娠よりも早すぎ（2年未満）、栄養不足と妊婦の慢性感染症の存在を伴います。それは蒼白によって現れます、女性はいつも眠りたいです、低血圧の兆候があります、女性は風邪やウイルス性疾患にかかりやすいです。

女性には、鉄分が豊富な食事と、ビタミンC、鉄分サプリメント（ソルビファーなど）が推奨されます。

妊娠性腎盂腎炎

腎臓の組織の炎症過程は、尿の流出が妨げられた場合、子宮による尿管の圧迫によって発生します。女性の生殖管に病原性微生物叢がある場合、合併症の可能性は非常に高くなります。バクテリアは急速に増殖し、蝸牛と骨盤に侵入します。

それは、寒気、37.0度を超える熱、中毒の兆候、背中の痛み、排尿困難の感覚として現れます。尿路溶解は、高い白血球数を示しています。 女性の腎臓は彼らのろ過作業にうまく対処しません。状態は危険なほど高く、重度の妊娠症を発症する可能性があります。

治療には、抗生物質、利尿薬が処方されます。

大動脈大静脈圧迫

このような複雑な医学用語は、女性が仰向けになっている場合、大きくて重い子宮による下生殖器静脈と大動脈の下部の圧迫を指します。すべての妊婦はそれが危険であると聞いていますが、誰もが正確に何を知っているわけではありません。圧迫されると、心臓への静脈還流が妨げられ、鼓動の頻度が低下し始め、崩壊が起こります。血管内の血圧が臨界レベルまで低下し、皮膚が青白くなり、青みがかった色合いが現れます。

これは、第3学期中、さらには出生時でも発生する可能性があります。その結果は通常非常に嘆かわしいものです。胎盤が前もって剥離し、血流が妨げられ、赤ちゃんは補償されていない急性低酸素症を経験し、胎児はしばしば死にます。 これで、妊娠の最後の数週間に仰向けになることが特に危険である理由がわかりました。

検査、分析

妊娠後期の半ばに、女性はカラードップラーを使用したコントロール超音波スキャンを受けます-この方法は、第3スクリーニングと呼ばれることもあり、胎盤の働きを評価し、赤ちゃんに酸素と血液がどれだけ供給されているか、彼がどれだけ気分が良いかについてのアイデアを与えます

協議の30週目から彼らはCTGを行います -心電図検査では、赤ちゃんの心拍と運動活動、および自律神経系の発達に関するデータを取得できます。

女性は週に一度医者の予約に来るでしょう。毎回、彼女は一般的な分析のために尿を通過させる必要があります。これにより、医師は、妊婦の腎臓が正常であるかどうか、腎盂腎炎や妊娠症の兆候があるかどうかをダイナミクスで確認できます。各予定の重さを量り、浮腫の有無を評価し、両手の血圧を測定します。

女性は出産する前に、登録時に行ったのとほぼ同じテスト（梅毒とHIVの血液）に合格して、フィブリノーゲンとDダイマーの測定で凝固記録を行う必要があります。

適応症によると、TSHホルモンの検査が行われ、ヘモグロビン、ESRは一般的な血液検査の一部として評価されます。

よくある質問

レビューによると、第3学期の女性への質問は非常に似ており、グループにまとめました。

抗生物質

最初の学期に重大な害を及ぼし、2番目の学期に特定の危険をもたらす可能性のある抗菌薬は、もはやそれほど禁じられていません。妊娠後期の赤ちゃんの細菌感染は抗生物質療法を使用するよりも危険であるため、必要に応じて、医師はそのような治療を女性に処方する可能性があります。

局所塗布にほとんど制限はありません-ノーズドロップ、抗生物質軟膏、いくつかの病状のための点眼薬、傷や火傷がよく使われるかもしれません..。全身使用の場合、常に説得力のある状況が存在する必要があります。感染の存在は、抗菌薬の使用による潜在的な害よりも害が大きくなります。抗生物質は、第3学期の子供に奇形を引き起こすことはもうありません。

キノロンのグループからの薬物、および耳毒性物質（「ゲンタマイシン」、「ネオマイシン」）は、子供の聴覚障害につながる可能性があるため、避けることをお勧めします。

不眠症

晩期の不眠症は、左右に転がるのが難しくなり、膀胱に子宮が圧迫され、頻繁にトイレに行きたくなるため、睡眠の不便、妊娠中の母親の興奮、不安、恐怖によって引き起こされます。赤ちゃんにとって、母親の不眠症は大きな危険をもたらすことはありませんが、将来の母親自身にとって、長期的な不眠症の状態は危険である可能性があります -妊娠症を発症する可能性が高まり、不安症候群やうつ病を発症するリスクが高まり、心血管疾患の可能性が高まります。

不眠症に苦しんでいる妊婦はすぐに過剰な体重を増やし、代謝障害に苦しんでいます。

妊娠期間中は、すべての効果的な睡眠薬（ベンゾジアゼピン、バルビツレート、サリドマイド、臭素などに基づく）は禁止されています。

医師の同意を得て、女性は落ち着いて眠りにつくのに役立つハーブの鎮静剤（マザーワート、バレリアンなど）のみを推奨することができます。しかし、そのような資金に関してさえ、多くの医師は強く反対しています。

出産前夜に非常に重要な睡眠を改善するために、女性は次のことをしなければなりません。

換気の良い場所で、快適なマットレスの上で眠りにつく。妊婦用の特別な枕を使って胃と背中を支えます。
良い気分、出産前の前向きな姿勢を維持し、その期間のすべての困難を一時的なものとして認識し、それは間違いなく赤ちゃんとの幸せな出会いで終わります。
特に就寝前に、新鮮な空気の中を歩く。
日中の睡眠を減らし、ルーチンを飽和させ、移動し、現在のことを行います。

完全な暗闇と沈黙の中で眠る方が良いです。これが不可能な場合は、必ずイヤプラグとダークブラックアウトカーテンを購入してください。

セックス

腹の大きい女性のセックスは存在しないとは思わないでください。それどころか、多くの人は、生理的な病気にもかかわらず、性的欲求の増加を経験します。 妊娠の禁忌や合併症がなければ、妊娠後期の親密な生活は禁止されていませんが、非常に特別な制限が課せられています..。パートナーが選択するポジションは、腹部と子宮への圧力を完全に排除する必要があるため、宣教師のポジションは除外されます。浸透が深い位置（「ライダー」など）も除外する必要があります。 睡眠とセックスの両方に最適なのは、横になっている姿勢です。

粘膜プラグの排出が始まった場合、またはその完全な出口があった場合、女性は親密な接触を止める必要があります -この瞬間から頸管が開き、膣からの子宮腔が信頼できる保護によって分離されなくなり、子宮内感染を引き起こす可能性のある病原体が子宮腔に入る可能性があります。同じ理由で、羊水が漏れたときは性交をやめることをお勧めします。

後期のセックスにも顕著な治療効果があります。精子には天然のプロスタグランジンが含まれているため、子宮頸部が成熟し、柔らかくなり、短くなります。

彼女の夫との親密さの喜びは女性の気分を高めます、そして今ポジティブな感情はまさに彼女が必要としているものです。

飛行機で飛ぶ能力

妊娠期間の最後の3分の1に飛行機で旅行することは禁止されていませんが、お勧めできません。圧力低下、時間の変化、気候帯は、妊婦の健康に最良の影響を与えない場合があります。一部の航空会社は、航空機に搭乗する際に医療証明書を必要とします。 36週間後、搭乗が拒否される場合があります。 どこかに飛ぶ前に、本当に必要な場合は、妊婦の輸送に関する規則について航空会社の担当者に確認してください。

歯は治療できますか？

第三学期の歯痛は珍しいことではありません。赤ちゃんが骨格の自分の骨を硬化させるためにこの物質を服用している間、女性の体内のカルシウムの蓄えはひどく枯渇しました。したがって、妊娠初期にあったが、中毒、吐き気、麻酔の恐れのために治癒しなかった歯の小さな問題は、今ではよりグローバルな規模。

あなたはあなたの歯を治療することができます。しかし、専門家は今これを行うことを推奨していません。

問題がすぐに解決する必要がない場合（急性の痛みや流動性がない場合）、妊娠中の母親は今は余分なストレスを必要としないため、治療を分娩後の期間に延期することをお勧めします。

問題が深刻な場合、痛みに耐える必要はありません -あなたはあなたの歯科医に連絡して、胎児の状態を恐れることなくそれを解決するべきです。歯科で使用される現代の鎮痛剤は、赤ちゃんが妊娠後期にあるような大きな胎児に顕著な悪影響を及ぼしません。

推奨事項

この妊娠期間の特徴を考慮に入れて専門家によってなされたいくつかの有益な推奨事項により、妊娠の最終学期を生き残ることはより簡単です。

栄養とビタミン

最終学期の女性の食事は、彼女と彼女の赤ちゃんにとって非常に重要です。子供は以前の期間よりも少なくなく、時にはそれ以上の栄養素を必要としますが、ここでは 妊娠の最後の月にマルチビタミンを拒否する方が良いです子供が体重を「超えない」ように。もちろん、母親の胎内の各赤ちゃんには成長と体重の独自の可能性があり、学期の初めまでに医師が大きな子供の誕生が可能であると言った場合、ショック用量のビタミンを彼に「与える」べきではありません。

生化学的血液検査で示される特定のビタミンまたはミネラルが不足している場合、女性は、貧血のための鉄製剤またはビタミンEが不足しているトコフェロールの油溶液などのビタミン単剤を処方されることがあります。複雑なビタミン補給は必要ありません。 逆に、赤ちゃんが小さくて成長が遅い場合は、ビタミンが表示され、必要になります。

妊娠の最後の数週間、メニューに大量の乳製品、コテージチーズを含めることは望ましくありません。赤ちゃんの頭蓋骨の過度の石灰化を引き起こさないように、これらの製品を排除することをお勧めします-これは、赤ちゃんを産むプロセスを著しく複雑にします。

動物性タンパク質もたくさん食べるべきではありません。 便秘、果物を排除するために、より繊維が豊富な野菜を食べてみてください （アレルギー誘発性が低い）、牛肉を軽い食事の鶏の胸肉またはゆでた低脂肪の魚と交換することをお勧めします。

アルコール飲料、ソーダ、コーヒー、喫煙、揚げ物、スパイシーなものはすべて禁止されています。工場のお菓子を食べてはいけません。体重増加が基準を超えている場合は、断食日を手配することができますが、これは主治医との合意がある場合にのみ行うことができます。

身体活動、運動

ある程度の減少は避けられませんが、女性は身体活動を大幅に減少させるべきではありません。腹部が大きくなるにつれ、妊婦はますますぎこちなくなり、疲れが早くなり、休息が必要になります。それはあなたの第三学期をソファで過ごすことが最善であるという意味ではありません。

適度で適切な身体活動は、女性が出産の準備をするのに役立ちます-ヨガ、屋外散歩、骨盤底の筋肉を訓練するための運動に基づく家庭運動、呼吸運動の組み合わせを含む背中、脚、腕の筋肉のための運動フィットボールのような発射物のクラスで。

女性は家の周りで一定の範囲の責任を果たすことができますが、もちろん、鋭いしゃがみ、ジャンプ、転倒、激しいランニング、ウェイトを持ち上げることは彼女には禁じられています。これを念頭に置いて、あなたはあなたの一日を計画する必要があります。

動きは余分なポンドを獲得しないことを可能にし、子宮頸部の成熟のプロセスを加速し、筋肉組織の弾力性を改善します。

病気、風邪、ARVI

女性の免疫力が低下していることを考えると、今彼女のために病気になることはそれほど不可能な状況ではありません。何をすべきかは難しい質問です。子供にとって、インフルエンザもARVIも、より一般的な寒さも、今や大きな差し迫った危険をもたらすことはなく、唇のヘルペスも喉頭炎も危険ではありません。だが 危険な高温、これはほとんどの急性呼吸器ウイルス感染症を伴います。子宮胎盤血流障害を引き起こし、胎盤機能不全を引き起こす可能性があります。

病気の場合、どの抗発熱薬があなたに適しているかについて医師に相談することが重要です。すべてのパラセタモールベースの製品は赤ちゃんに害を及ぼすことはありません、医者はあなたに特定のものを教えます。

妊婦には抗ウイルス薬は必要ありません。これは肝臓への余分な負担です。さらに、効果的な抗ウイルス剤はなく、それらのほとんどは製薬業界にとって商業的に実行可能なダミーです。

妊娠の最後の数週間に病気が追いついたとしても、心配しないでください。自宅でセラピストに電話し、制熱剤を服用します。熱が高い場合は、横になって数日間休憩し、乾燥したフルーツコンポート、緑茶、自家製フルーツドリンク、ローズヒップデコクションなどの暖かい液体を飲みます。 3-5日後、ウイルスはあなた自身の体によって打ち負かされます。

女性が治癒する前に出産が始まった場合、もちろん、彼女は産科病院に入院しますが、感染症のすべての患者と検査されていない女性が行く観察部門に配置されます。見通しは不快ですが、致命的ではありません-そしてそこで女性はよく出産し、時間通りに家に帰ります。

役立つヒント

妊娠の第3トリメスター全体を通して、女性は毎日の胎児の動きを非常に注意深く数える必要があります。通常、12時間で少なくとも10個あるはずです（赤ちゃんのしゃがみはカウントされません）。動きの数が不十分な場合、これは重度の低酸素症を示している可能性があり、赤ちゃんはそれを補うことができなくなります。摂動の増加は通常、補償メカニズムがまだ状況に対処している初期段階での問題を示します。

ここでは、最後の数週間でより責任を負うためのヒントをいくつか紹介します。

あなたの体の変化に注意深く耳を傾ける：退院の性質、感覚、不快な症状は、妊婦が毎日注意しなければなりません。必要に応じて、変更を医師に報告する必要があります。

あなたの視野を広げます：生殖システムがどのように機能するか、労働がどのように行われるか、それらの段階は何かについて、より信頼できる情報を見つけてください。これにより、自分の能力に自信が持てるようになるだけでなく、特定の症状に対する不安が軽減されます。

妊婦向けコースで授業を受ける 出産前のクリニックで、または好きなクリニックでそのようなコースにサインアップしてください-彼らはあなたが労働の痛みを促進するために出産、マッサージ、セルフマッサージ技術のさまざまな時期に正しい呼吸を習得するのに役立ちます。そのようなクラスでは、彼らは最初の日に赤ちゃんの世話をする方法、母乳育児を確立する方法を教えます。

すべての責任を持って産科病院または周産期センターの選択にアプローチする：レビューを読み、この産科病院を訪れ、スタッフや患者と話し、産科病院の状態、規則は何か、労働中の女性と子供に複雑な蘇生支援を提供するために必要なすべてが揃っているかどうかを調べます。選択したら、訪問日に主治医を訪問し、交換カードに署名します。出生証明書により、女性はすべての産科病院または周産期センターを無料で選択する権利が与えられます。