あなたは親になりたいのですが、赤ちゃんを妊娠するのに苦労していますか？これらの10のヒントを使用すると、非常にすぐに目標を達成できます。
あなたは親になることを決心しましたが、それでもあなたは想像することができませんか？次に、「I'm Your Baby」で、このプロセスをスピードアップするための10のヒントを読んでください。
1.健康診断
親になる前に、完全な健康診断を受け、違反が確認された場合は、治療方針を確認してください。このアドバイスは、男性と女性の両方に適用されます。
ビタミンの摂取について医師に尋ねることを忘れないでください-これは健康を維持する上で非常に重要な要素です。この場合、葉酸を含む出生前の薬を優先する価値があります。それらは、胃の消化または先天性腎症などの胎児神経管欠損のリスクを低減します。
そしてさらに！できるだけ早く妊娠したい人は、強力な薬の摂取を大幅に減らす必要があります。唯一の例外は、主治医が薬を処方した場合です。抗生物質、鎮痛剤、抗ヒスタミン剤の乱用は卵の成熟に悪いことを忘れないでください。
2.排卵を監視します
受胎に最も適した時期は排卵期であるため、母親になることを夢見ているすべての女の子は、自分の月経周期を注意深く監視する必要があります。原則として、28日の周期の女性では、成熟した卵の放出は14日目に発生します。ただし、排卵が一方向または別の方向にシフトしたり、まったく発生しなかったりする場合があります。このような場合、追跡が非常に困難になる可能性があります。どの薬局でも販売されている排卵検査が助けになります。
このようなテストを購入する機会がない場合は、基礎温度（直腸で測定された体温）を決定する方法を使用してください。サイクル全体を通して同じですが、排卵後、この温度は0.3〜0.4度上昇します）。最も正確な結果を得るために、測定は3サイクル実行されます。 1つの手順のデータを使用することは不可能です-それらは信頼できなくなります。
3.ポーズを試す
インターネットで子供を妊娠させるのに最適な性的位置の写真を見つけることができますが、それらを盲目的に信じることは大きな間違いです。現代医学は良い位置と悪い位置を区別しません。事実は、女性の子宮頸部はほとんど常に同じ位置にあるということです。したがって、どのポジションを選択しても、パートナーの妊娠能力に影響を与えることはありません。
しかし、忘れてはならないのは重力の法則です。これは特定の位置で作用し、精子の流れを遅くします。
4.足を上げる必要はありません
多くの人は、妊娠を早めるためには、女性は性交の後に少し横になって足を上げる必要があると信じています。これは私が今まで聞いた中で最大の誤解です！
実際、脚を上げても骨盤の位置は変わらないため、妊娠の可能性に影響を与えることはありません。 10〜15分間ベッドに横になるだけの方がはるかに有益です。これにより、精子が子宮に入りやすくなります。
5.やりすぎないでください
射精の頻度が高すぎると精子の質が低下するため、排卵中にパートナーを性別で消耗させることはお勧めできません。 「それ」を1日1回だけ、感覚、感覚、星座で行うだけで十分です。
とりわけ、男性は自分のワードローブを修正し、ぴったりとしたズボンとジーンズをあきらめる必要があります。服がきつすぎると精子の活動が低下し、その数が減少します。遺伝物質の品質は、頻繁な入浴や、ポケットやベルトに携帯電話を持ち運ぶ習慣などの要因によっても影響を受ける可能性があります。
女性の場合、自然な潤滑が不十分な女性もいます。潤滑剤の助けを借りてそのような問題を解決することに慣れている場合は、緊急にそれらをあきらめてください-潤滑剤は精子の死につながります。医師に相談して、この問題の原因を見つけてください。
6.ストレスを避ける
赤ちゃんを妊娠しようとして失敗すると、両方のパートナーにとって大きなストレスになります。神経質の増加は、女性の排卵に悪影響を及ぼし、男性の性的障害の発症につながる可能性があります。
リラックスするには、マッサージ、新鮮な空気の中を歩く、しっかりと長い睡眠、赤ワインを数杯飲むなど、健康的な方法を使用してください。
7.ライフスタイルを変える
悪い習慣（アルコールと喫煙）を取り除き、健康的な食べ物に切り替え、運動し、公共交通機関をウォーキングに置き換えます-これはあなたの健康を改善し、妊娠を促進します。
しかし、過度の肉体的努力により、あなたは待たなければなりません。熱狂的なスポーツはあなたが排卵しない原因となるので、あなたのトレーニングが1日約1時間続くならば、再考してください。
健康的なライフスタイルは熱狂的な運動ではありません。 30分のエアロビクスまたはウォーキング、健康的な食事-それは本当に子供を妊娠するのに役立ちます。
8.合理的に食べる
食事を避ける-低カロリーの食品を食べたり、絶え間ない栄養失調によって体重が減ったりすると、生殖能力の原因となるホルモンの産生に悪影響を及ぼします。ここでは、細い腰か将来の母性のどちらかを選択する必要があります。
後者を選択した場合は、適切でバランスの取れた栄養に注意してください。しかし、外出先での軽食や有害なファストフードは忘れたほうがいいでしょう。ただし、体重が多すぎると妊娠する可能性も低くなるので、自分で片付けてみてください。
9.伝統的な薬を使用する
受胎を成功させるための最も効果的な手段は、片側のオルチリアの調合であると考えられています。準備は簡単です：
- 大さじ2を注ぐ。 l。オルティリアの葉と花30mlの沸騰したお湯。
- 混合物の入った容器を弱火に置き、10分間調理します。
- スープを30分主張します。
- チーズクロスでろ過します。
- 1日3〜4回、大さじ1回服用してください。スプーン。
カボチャの果肉も同様に有用です。女性の体のホルモンバランスを調節するビタミンEが大量に含まれています。さらに、アップルサイダービネガーは女性の不妊症に使用することができます。蜂蜜と等量（一度に2時間）混ぜて、オルティリアのスープに加えるか、水できれいに飲みます。これは食べる前に行う必要があります。
10.状況を手放す
あなたが親になりたいのと同じくらい、妊娠は執着になるべきではありません。リラックスして、人生を楽しんで、親密さを楽しんで、家族や友人に時間を割いてください。状況を手放し、楽観的な見方をして、成功することを信じてください！
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