労働は女性ごとに異なります。出産が穏やかな場合もあれば、嵐で恐ろしい場合もあります。どのようになるかを予測することはできません。ただし、長くて困難な労働を望まない場合に犯してはならない一般的な間違いがいくつかあります。
1.恐れを持って振る必要はありません
多くの場合、出産前に、女性は恐怖で狂ったように震え始め、野生の恐怖に襲われ、それが耐えられないほどの痛み、困難になることを聞いて読んだ、そして彼らは単に未知のものに恐怖を感じます。時々、恐怖は、特に彼らが出産した苦痛についてのより古い世代の話の後で、来たるべき出産の考えによってのみ引き起こされます。来たるべき誕生を仕事として考えてみてください-おそらく難しいですが、それでも女性の体にとってはかなり実現可能です。
2.すべてを管理しようとしないでください
もちろん、妊娠中は出産に関する本を複数読んだり、準備コースを受講したりします。これは非常に重要で便利ですが、学んだことを疑う余地なく従うべきではありません（「コンサルタントはそれを行う方法を正確に知っています！」）。専門家はしばしば正しいことをアドバイスします、しかしあなたはまず第一にあなたの体、あなたの感情に耳を傾けなければなりません。
3.慌てたり、落ち着きを失ったりしないでください
すべてがゆっくりと起こっても、労働は遅れます、あなたには力が残っていないように見えます、あなたの落ち着きを失わないでください。外からのように起こるすべてを見てみてください。感情を最高にさせないでください。主なものは結果、つまりあなたが待っていた子供の誕生であることを忘れないでください。
4.労働をスピードアップしようとしないでください。
待望の赤ちゃんにできるだけ早く会えるのが待ちきれず、痛みを伴う収縮に耐えるのに飽き飽きしています。いずれにせよ、これに対する医学的兆候がない場合は、自分で労働をスピードアップしようとすべきではありません。ウェイトを持ち上げたり、キャスターオイルを飲んだりするなどの従来の方法では、エネマは疲れるだけで、さらに危険です。合併症を引き起こす可能性があります。
5.早すぎる病院に来る必要はありません
労働の最初の段階で、収縮がまだ規則的になっていないときは、急いで病院に行くべきではありません。今回はリラクゼーションに専念するのが最善です-横になって、リラックスできる泡風呂に入り、可能であれば寝てください。あなたの状態が許せば、あなたは新鮮な空気の中で短い散歩に出かけることができます。
6.出産前にSMSに返信しないでください
友人や愛する人は、あなたがすでに出産したかどうか、あなたがどのように感じているかを尋ねるメッセージをあなたに浴びせるでしょう。電話機をサイレントに設定し、脇に置きます。一般的なプロセスのみに焦点を当て、完全にメインプロセスに専念してください。赤ちゃんが生まれたら、親戚全員とたくさん話をして、良い知らせを分かち合うことができます。
7.収縮の合間に休まないでください。
労働中、収縮は徐々により頻繁になり、痛みを伴います。それらが互いに続き、それらの間の休止が短くなるとき、休息とリラックスのために休憩の毎秒を使用することは非常に重要です。あなたは休憩中に昼寝をすることさえできるかもしれません（ここにまばたきの笑顔があるはずです）
8.不快な位置にとどまる必要はありません
出産を容易にするためには、正しく呼吸し、快適な姿勢をとる方法を学ぶ必要があります。背中の収縮を経験することは生理学的で苦痛ではありません。立ったりしゃがんだりしていると、収縮が起こりやすくなります。あなたはあなたの助産師に連絡することができます、彼女はあなたに正しい呼吸を教えて、あなたが最も快適な位置を見つけるのを手伝います。
9.出産前に食べ物や飲み物をあきらめる必要はありません
病院に行く前に必ず食べてください。出産は肉体労働であるため、多くの力とエネルギーが必要になります。また、すべての労働中に飲むことをお勧めします。彼らが引きずり込むならば、あなたは軽食をとることができます-これのためにナッツ、チョコレートを準備してください。
10.暗黙のうちに医師に従わないでください
恐れることなく、あなたの気持ちや経験について医師と話し合うことを躊躇しないでください。無条件に従わないでください。今の主なものはあなたとあなたの胎児であることを忘れないでください。看護スタッフはプロセスを監視し、異常が発生したときに介入する必要があります。
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