あなたが妊娠するのを妨げる10の間違い

妊娠しようとするときのトップ10の間違い

最初の試みでなんとか妊娠する人もいれば、何年も試みる人もいますが、すべてが失敗することが判明しています。理由は何ですか？

赤ちゃんを産む可能性を高めたい場合は、よくある間違いをしないでください。

1.あまりにも頻繁に心配する

ストレスは、受胎の可能性を減らす主な要因の1つです。ストレスホルモンであるコルチゾールで女性の体が上昇すると、女性の生殖能力に悪影響を与える可能性があります。アメリカの科学者は、400組のカップルが親になろうとしているのを見て、次の結論に達しました。女性が高レベルのアルファアミラーゼ（ストレス指標）を持っている場合、妊娠する可能性は、この指標が正常範囲内にある人と比較して29％減少します。 専門家は、慢性的なストレスの影響下で、安定したサイクルを保証するホルモンの産生が減少すると信じています。

妊娠に問題がある場合は、リラックスしてしばらくの間状況を手放してください。瞑想、ヨガを試してみてください-それは骨盤への血流を改善し、したがって必要なホルモンの合成を刺激するアサナを持っています。これは、妊娠する能力にプラスの効果をもたらします。常に妊娠を計画するのをやめなさい。代わりに、これは非常に頻繁に発生する奇跡であることを毎日思い出してください。

2.やりすぎたり、やりすぎたりしないでください。

多くのカップルは、精子を「節約」して1週間セックスをしないと、赤ちゃんを妊娠する可能性が大幅に高まると確信しています。それは妄想です。 1週間の禁欲の後、精子ははるかに動きにくくなります。したがって、医師は、排卵前の1週間、および排卵が発生した日に、毎日または隔日でセックスをすることをお勧めします。より頻繁な親密さは、精子が受精する能力に悪影響を与える可能性があり、受胎の窓を逃すリスクを生み出すことはあまりありません。

定期的な性生活が周期の安定に役立つことが科学的に証明されています。男性の体は女性の生殖器系に影響を与えるホルモンを放出します。 したがって、通常のセックスでは、より多くのエストロゲンが生成されます。

3.疑わしいテクニックを使用する

私たちは21世紀に生きていますが、多くの女性はこの方法の奇跡を信じて、ダウチングを練習し続けています。これには論理があるようです：感染、栄養失調、悪い習慣から、膣内の環境は酸性になり、その中の精子は死んで卵を受精できなくなります。したがって、多くの人が弱いソーダ溶液を導入し始め、環境がアルカリ性になり、受胎を助長します。

医師はダウチングをサポートしていません。有害な微生物とともに、ベーキングソーダは有用な微生物を破壊し、膣の自然なpHを破壊します。炎症過程の悪化のリスクもあり、それは損傷、子宮頸部の侵食につながる可能性があり、これはしばしば婦人科医による検査中にのみ検出することができます。

4.計算を間違える

最も一般的な間違いは、排卵日の誤った決定です。ほとんどの女性にとって、それは周期の途中で起こります、しかしこれは28-32日周期の女性に当てはまります。排卵は通常、期間が始まる14日前に発生します。したがって、24日周期の場合、排卵は10日目に発生します。サイクルが著しく長い場合、たとえば42日である場合は、すべてのサイクルではなく、排卵の頻度が少ないと考えられます。この場合、および不規則な周期がある場合（この場合、排卵は6日目または21日目になります）、または最後に期間を過ごした時間を覚えていない場合は、これらの規則を忘れてください。ここでは、排卵テストなしでは実行できません。排卵テストを使用すると、受胎ウィンドウがあるときに簡単に見つけることができます。

多くの場合、女性は別の間違いを犯します-彼らは月経の初日からサイクルの始まりを数えません。月経が始まった日は、血が目立ち始める日であり、前日でも翌日でもありません。構想を成功させるには、アカウントが文字通り何時間も続くため、サイクルの開始の正確な日を知ることは非常に重要です。

5.自分を責める

妊娠の試みが失敗した場合、通常、女性の側の不妊症が想定されます。実際には、両方のパートナーが同じ程度の責任を負っています。統計によると、40％のケースで男性は不妊であり、別の40％は女性であり、残りの20％で妊娠の試みが失敗したのは、パートナーの互換性の問題によるものです。したがって、事前に慌てる必要はありません。平均して、健康なカップルは妊娠するのに6か月から1年かかります。

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6.すべてをスケジュールどおりに維持しようとする

妊娠を正確に計画することはできません。健康な夫婦は通常、妊娠するのに6か月から1年かかりますが、最初の6か月は、避妊薬の使用のために迷っている周期を正常化するためだけに女性に費やされることがあります。周期が規則的になるまで、排卵は起こりません。したがって、6か月経っても月経周期が正常に戻っていない場合、または排卵しているかどうかわからない場合は、必ず婦人科医に相談してください。

7.急いで

多くの人は、セックスの後、女性はお尻を上げた状態で約20分間仰向けに寝る必要があると言うのは皮肉だと感じています。しかし、医師によると、それは妊娠の可能性を80％増加させます。したがって、この方法を無視しないでください。

8.理由がある心配を無視する

医者に診てもらうことはパラノイアではありません。私たちはあなただけでなく将来の赤ちゃんについても話しているので、あなたがあなたを悩ませていることを無視してはならない状況があります。あなたの周期は常に不規則である可能性があり、これがあなたが妊娠できない理由です。あるいは、ある種の病気があり、これが胎児の健康を脅かさないようにしたいのかもしれません。

何か心配なことやわからないことがあれば、専門家に相談してください。彼はあなたが直面するかもしれない驚きと困難をあなたに説明します。後で妊娠しようとするのが難しい場合は、何をすべきかがわかります。

9.悪い習慣をあきらめることはできません

計画された妊娠の少なくとも1年前に、あなたは悪い習慣をやめるべきです。 世界中の医師が警告しています。最初の学期は、将来の赤ちゃんの体の形成における最も重要な段階です。 少量のアルコールでさえ、彼に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があります。

一部の女性は、妊娠初期に興味深い状況に気付かずにアルコールを飲みます。したがって、保護を使用していない場合は、アルコールとタバコをあきらめるか、最小限に抑えてください。

10.パートナーの健康状態を監視しないでください

あなたの生殖能力を損なうものはすべて、男性の生殖能力に悪影響を与える可能性があります。タバコ、アルコール、不健康な食事は質を低下させ、精液の数を減らします。研究によると、喫煙とアルコールは染色体レベルで精子に損傷を与えます。精子の完全な更新には少なくともこの期間は3か月かかることを考えると、パートナーは悪い習慣を断念する必要があります。セレン、ビタミンC、Eを含め、彼の食事のバランスが取れていることを確認してください。これらは男性の健康に非常に有益です。

人間の妊娠能力に対する温度の影響は証明されていません。アメリカの専門家は、それが男性の生殖器の働きに不可欠ではないと信じています。ただし、精子の質に問題がない場合でも、頻繁に温浴をしないようにアドバイスする医師もいます。

多くの研究は、人がラップトップを膝に長時間かざすと、陰茎の温度が上昇することを示しています。他の専門家は、特にガジェットがパンツのポケットに入っている場合、携帯電話からの放射が男性の妊娠能力を低下させる可能性があることを発見しました。しかし、暖かさと男性の豊饒の間には明確な関係はありません。