子供は1歳です。これは、家族ができないお祝いのない、子供の人生で最初の重要な日付です。一部の赤ちゃんにとって、このイベントは通常の日常生活の変更に関連する変更を必要としません。他の赤ちゃんにとって、新しい年齢カテゴリーへの移行は、毎日の休息と給餌スケジュールの再構築に関連しています。
生後12か月の子供のための日課のある表
- 6:00-6:30 目覚めた赤ちゃんは母乳で育てられるか、処方されます。
- 6:30-10:00 一連の通常の朝の手順：洗浄、歯磨き、空気浴、そして複雑な朝の練習。
- 10:00-10:30 一滴のバターで満たされたお粥の一部は、赤ちゃんに力を与え、元気づけます。
- 10:30-12:00 日中の睡眠の最初の期間。
- 12:00-14:00 休んだ赤ちゃんは散歩に行きます。
- 14:00-14:30 昼食の時間。
- 14:30-15:30 知的で創造的な活動のための最も成功した瞬間：子供向けの本を読んだり、モデリングしたり、描いたりします。
- 15:30-17:00 日中の睡眠の2番目の期間。
- 17:00-18:00 アウトドアゲームと体育の時間：安らかな赤ちゃんは力とエネルギーに満ちています。
- 18:00-18:30 心のこもったディナーは、活発な身体活動の過程で費やされたカロリーの供給を回復します。
- 18:30-20:30 さわやかな子供は、親しい人と散歩に出かけます。
- 20:30-22:00 家族とのコミュニケーションは続いています。小さな筋肉の知性と運動能力が活発に発達している教育ゲームの時が来ています。この期間のほぼ半ばに、赤ちゃんを入浴させるために15分を切り開くことができます。
- 22:00-22:30 クラムを置く前のイブニングスナック。
- 22:30-6:00 夜の夢の時間です。
前月のすべてのレジームの瞬間の順序と期間を変更しないこの日課は、まだ2つの日中の休息が必要な子供にのみ適しています.
しかし、一年生の中には、神経系が強くなり、回復のために頻繁に休む必要がなくなった赤ちゃんがいます。これらの子供たちのために、たった1回の昼寝で新しい養生法が必要です。.
睡眠
1歳の子供の生活を規制する日常生活には、次の2つの睡眠パターンのいずれかが含まれている可能性があります。
- 過去2ヶ月間彼に従った子供のために習慣的になっている最初のもの、 2つの1.5時間の期間で構成される二相性の日中の睡眠を提供します..。この睡眠パターンを必要とする赤ちゃんは、4時間元気を保つことができます。彼らのために夜が明けるのは22時です。このタイプの日中の休息では、1日2回の長い散歩と5回の食事が日常生活に完全に適合します。
- 2番目のオプションは、長い昼寝が1つしかないため、日常業務全体を根本的に再構築する必要があります。そのような休息スケジュールが快適なパン粉は、「フクロウ」の気質に特徴的な特徴を示しています。 朝7時（時には8時）までに目を覚まします。 「静かな時間」（少なくとも2〜3時間続く）は、13：00近くに手配する必要があります。 16:00までに終了するため、5回の給餌について話すことはできません。赤ちゃんは4回しか給餌できません。..。このような日常生活には、2つの重要な利点があります。就学前の施設で赤ちゃんを飼う条件に近いため、幼稚園に行ったパン粉の適応が問題なく行われます（幼稚園での子供の適応）。 2つ目のプラスは、21：00に夜休みをとる赤ちゃんの両親が、お互いにもう少し時間を割く機会があることです。
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1歳の赤ちゃんに適した睡眠スケジュールは、両親が彼の行動を観察することによって決定します。ワンタイムナップへの移行の兆候は、次の症状の組み合わせです:
- 昼間の最初の睡眠の時が来たという事実にもかかわらず、赤ちゃんは元気で元気なままです。眠気のわずかな兆候を示すことなく、彼は母親と遊んだり勉強したりする準備ができています。
- 寝ようとすると、パン粉から強い抗議が起こります。
- 日中の産卵のプロセスは非常に遅れているため、すべての政権の瞬間の時間に大きな変化が生じます。
この行動が毎日繰り返される場合は、赤ちゃんに1回だけ、しかしより長い休息を与えることで、通常の日常生活を徐々に変えることができます。もちろん、大人の暴力に疑問の余地はありません。
給餌
生後12か月の子供の栄養スケジュールは、彼が1日に何回休むかによって完全に異なります。.
- 日中の睡眠の2段階モードでは、赤ちゃんは5回給餌されます..。母親がまだ母乳を持っている場合は、最初の朝食と、夜に寝かせる前の夕方の赤ちゃんの食事の両方に最適です（人工の人には牛乳の処方を与えることができます）。
2回目の朝食、昼食、夕食の間に、1歳の子供は共通のテーブルから食べ物を受け取ります。彼の食事は、シリアル、スープ、ゆでて煮込んだ野菜、肉や魚の料理で構成されています。 この年齢の子供は、追加の食べ物を拭く必要はありません。赤ちゃんを養うことを目的とした魚や肉（ミートボールやカトレットの形で提供されていない場合）は、細かく切ることができます。これは、噛む反射の発達と正しい咬傷の形成に必要です。.
小さな子供に禁じられている食品のリストは同じままです。彼のテーブルには、スパイシー、スパイシー、揚げ物、柑橘系の果物、チョコレート、ナッツ、燻製肉、缶詰、ソーセージ、菓子類があってはなりません。愛する赤ちゃんを甘やかしたいファクトリースイーツ（スイーツ、ケーキ、脂肪質のクッキー）の代わりに、新鮮なベリーやフルーツを与えるか、既製の食事に追加することをお勧めします。
- 睡眠療法が1つの長い休息を提供する場合、赤ちゃんの食べ物は1日4回になります。..。飼料の数を減らしても、赤ちゃんに提供する食べ物の量を増やす必要があるという意味ではありません。 1回の給餌で、彼は自分に役立つ製品を250ml以下で食べる必要があります。
この給餌体制では、赤ちゃんは目覚めた直後ではなく、洗って歯を磨き、朝の運動をした後、朝食を開始します。これは8時30分までに発生するはずです。 4時間後の午後12時30分に、子供はスープ（野菜、肉、魚）、蒸しパテと野菜のピューレ（ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ、ニンジン）、ジュース、またはコンポで構成されるランチを食べます。
赤ちゃんには週に2回魚が与えられ、月に2回牛の肝臓皿が与えられます。長い昼寝の後、16時30分に午後の軽食の時間です。このタイプの栄養では、赤ちゃんは4時間経過する前に夕食をとります。正午の軽食の間、赤ちゃんのカード、キャセロールまたはチーズケーキ、フルーツピューレ、お気に入りのジュースなどの軽い料理が提供されます。
19:00に、1歳の子供に牛乳のお粥または野菜のピューレを与えることができます。時々蒸しオムレツやゆで卵が与えられます。弱いお茶、コンポート、フルーツジュースでディナーを終えることができます。
体操
生後12か月の子供は、筋肉量の絶え間ない構築と強化が必要です。これは、朝の運動や家庭の体育中に行うことができます。..。複合体には必ず以下が含まれている必要があります。
- さまざまな（まっすぐ、傾斜した、平らででこぼこした）表面を歩く。
- 赤ちゃんを指輪や横棒にぶら下げて練習する。
- あらゆる種類のスクワット（ハンドルのサポートありとなし）。
- すべての種類のクロール。
- 斜面;
- フープを通り抜けて障害物の下を這う練習。
- 腹部の筋肉を強化するための運動;
- ボールを投げる。
- 手足の円形回転;
- 椅子、ベッド、ソファから安全に降りるスキルを強化します。
体操は、換気の良い部屋で、窓を開けた状態でのみ行う必要があります（もちろん、ドラフトは避けてください）。赤ちゃんにとって楽しい身体教育をするために、陽気なリズミカルな音楽でそれらを行うことができます.
1歳の子供は、もはや一般的な強化マッサージを行う必要はありません。活発で絶え間ない動きのおかげで、彼の筋肉は外部からの努力なしに発達し始めます（唯一の例外は特別な医師の処方です）。かなり長い距離をゆったりと歩くことは彼にとって非常に役に立ちます。多くの母親が赤ちゃんと一緒に開発学校に入学し、資格のある専門家の監督の下で勉強します。
衛生
1歳は、赤ちゃんが歯を磨いたり、顔を洗ったり、食べる前に手を洗ったりすることが毎日行わなければならない手順であることを理解し始める年齢です。彼の中に衛生的なスキルを形成する必要があるのはこの年齢からであり、それは時間とともに有用な習慣になります.
クラムの毎日の入浴はもはや必要ありません。お母さんが毎晩の入浴の儀式をあきらめないのであれば、入浴後にデリケートな赤ちゃんの肌を特別なオイルやクリームで滑らかにする必要があります。ベビーバスにミネラルやハーブエキスを加えた塩は、保湿効果に優れています。
味付けされた赤ちゃんは、温度が29度を超えない水に浸され（残りの子供たちの場合、この値は少なくとも34度です）、より冷たい（数度）水が注がれます。
開発活動
1年間の教育玩具の備蓄はかなり広いです。赤ちゃんは持っている必要があります：
- さまざまなキューブのセット（木製、ソフト、またはプラスチック）;
- 入れ子人形;
- あらゆる種類のピラミッド（リング、ボール、中空キャップから）;
- 子供の楽器（ドラム、電池式ピアノ、メタロフォン）;
- おもちゃの仕分け（蓋に成形スロットと対応するインサートのセット付き）;
- タッチマット（レース、ファスナー、ボタン、それらのベルクロは、細かい運動能力の発達に貢献します）;
- ゲームセンター;
- パズル（2-4ピース）;
- 鳥や動物を描いたゴム製のおもちゃ。
- 小さな子供のためのロト;
- 車椅子（ひもまたは長いハンドル付き）;
- 大小のボール。
生後12か月の赤ちゃんを対象とした教育ゲームは、ますます難しく、興味深いものになっています。
- フィンガーゲームは、「フィンガーボーイ」、「マギークロウ」、「ラドゥシキ」などの細かい運動スキルの開発に非常に役立ちます。
- マトリオシュカを正しく折りたたむ方法を赤ちゃんに教えた後、母親は彼の目と論理的思考の発達に貢献します。
- 本の中の写真を少しだけ見ると、「検索して表示」というゲームをプレイできます。まず、猫の目が描かれている場所（人形、犬）を子供に見せてから、自分で見つけてもらう必要があります。このゲームは無期限にプレイでき、新しいタスクを考え出します。
- リズミカルな音楽をオンにして子供と一緒に移動することで、母親は彼の聴覚とリズム感を発達させるのに役立ちます。
- 子供の楽器（ドラム、タンバリン、メタロフォン、パイプ）から音を抽出するように赤ちゃんに教えることができます。最も簡単なツールは、エンドウ豆、シリアル、ボタンを小さなプラスチックボトルに注ぐことで手作業で作ることができます。
- 湿った塩で満たされた盆地で作られた即席の「サンドボックス」は、あなたの子供が美しいイースターケーキを作ることを可能にします。このゲームは、小さな筋肉、目、忍耐力の運動スキルを開発します。
- 描画クラスは、細かい運動能力と現実の美的知覚の発達に非常に役立ちます。イヤーリングは、ペイント、フェルトチップペン、ワックスクレヨンで喜んで描きます。そのような活動の前に、あなたが汚れることを気にしないように赤ちゃんに服を着て、常に彼と一緒にいる必要があります。子供が座っているテーブルを新聞で覆うのが良いでしょう。
1歳の子供の日常生活を順守することで、赤ちゃんはより規律正しく、従順で健康になります。注文に慣れている子供は、就学前の施設の新しい条件にすばやく適応できるようになります。
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