小さな子供たちは大人として私たちにたくさん教えることができます。あなたまたはあなたの環境に子供がいる場合は、彼をよく見てください。あなたは非常に新しくて興味深い知識を得ることができます。人気のあるアメリカの心理学者で作家のアダム・マンは、子供たちにもっと注意を払い、子供たちの行動や行動を観察するようアドバイスしています。彼は、彼らが私たちに教えるレッスンが私たち自身の生活をより効果的で意味のあるものにするのに役立つと信じています。
健全で健康的な睡眠は、良い休息と優れたパフォーマンスの鍵です
赤ちゃんを観察すると、特に新生児は1日18時間まで眠ることができます。食べ物、空気、水などの適切な睡眠は、子供の正常な成長、精神的および肉体的発達の基本的な条件の1つです。それは必要なエネルギー、強さ、そして休息の源です。よく眠る赤ちゃんは成長し、体重が増え、落ち着き、笑顔が増します。睡眠障害は、免疫力の低下、記憶力の低下、内臓の機能の低下につながる可能性があります。不健康な睡眠は赤ちゃんの行動に影響を与える可能性があります。彼は不機嫌になり、イライラし、疲れます。
大人も同じです。パフォーマンスと気分は睡眠に直接関係しています。睡眠不足は注意力と記憶力の低下、創造的活動の減速を引き起こします。人は衰弱と疲労の増加を感じ始めます。結論は1つだけです。もっと眠る必要があります。
練習は、望ましい目標の確実な達成です
どんな忍耐力と献身で子供たちは効果的な結果を達成します！それが最初のクロールであろうと、アリーナで起き上がることであろうと、最初のクーデターまたはステップであろうと。しかし、これは1か月以上の練習の結果である可能性があります。
子供たちは私たちに素晴らしいレッスンを教えています。成人期に望ましい結果を達成するために、あなたはそれに向かって、忍耐力、欲望、そして意志力を示す必要があります。練習だけがあなたの目標を達成するのに役立ちます。
日常生活の正しい整理は健康的なライフスタイルのための必要条件です
子育ての際、両親は特定の日課を守ります。これには、1日を通しての覚醒と睡眠の期間、さまざまな種類の活動と休息の交代が含まれます。赤ちゃんのための組織化された日常生活では、睡眠、ゲーム、さまざまな運動、摂食、新鮮な空気の中を歩くなど、人生の主要な瞬間の変化が提供されます。これはバランスと活力を提供し、神経系を過度の緊張から保護し、成長と発達のための好ましい条件を作り出します。
大人にとって、整形式の日課も同様に重要です。刺激性と興奮性を防ぎ、落ち着き、組織化、規律を促進し、作業能力を向上させます。
子供たちは私たちに適切に休む方法を教えることができます
なぜ大人がそんなに頻繁に病気になるのか疑問に思ったことはありますか？彼らは単に時間内に停止する方法、必要なときに正確に休憩する方法、そして実際には力がないときに休憩する方法を知りません。子供にとって、すべてがはるかに簡単です。子供は疲れていればすぐに休む。休息が必要な場合、彼はどこでも眠りにつくことができます：テーブルで、遊んだり食べたりしながら、おもちゃの隣で。
大人は子供からこの素晴らしい能力を学ぶべきです。力が尽きる瞬間を待つ必要はありません。あなたは時間通りに立ち止まって休むことができる必要があります。
フォーカスは有用な子供時代の特徴です
子供たちはどんな注意と興味を持って自分たちの周りの世界を研究しています！彼らは、特定のオブジェクトに注意を集中し、新しくて興味深いことを学ぶことに集中する独自の能力を持っています。
心理学者のアダム・マンは、大人が子供からこれを学ぶことを勧めています。集中するということは、あなたの職業生活を明確に整理できることを意味します。そのような人々は、他の人の話を注意深く聞き、責任ある決定を迅速に下す能力を持っています。混乱した人々は非効率的に働き、多くの時間を浪費します。
笑いはうつ病とストレスの最も効果的な治療法です
笑顔や赤ちゃんの笑いは、なんと魔法のような伝染性のあるものでしょう。彼は幸福と楽観主義に満ちており、感情を隠すことなく、最も単純なことを心から楽しんでいます。
大人は自分の気持ちを率直に表現する可能性が低くなります。しかし、単純な笑顔は不思議に働くことができます。それは血中のストレスホルモンのレベルを減らし、喜びのホルモンの生産を促進します-人々を幸せにするエンドルフィン。ポジティブな感情を体験することで、あなたはより多くの喜びと幸運をあなたの人生に引き付けます。したがって、心理学者は前向きな感情を抑制せず、もっと笑うようにアドバイスします。
あなたの欲望を隠さないでください
幼い子供たちは私たちにもう一つの素晴らしい能力を教えてくれます。これはあなたが欲しいものについて率直に話す能力です。そして、彼らはそのための特別なケースを必要としません。
大人は子供からオープンで積極的になることを学ぶべきです。ハングアップしないでください。あなたの欲望やニーズについて他の人に話すことを恐れないでください。もちろん、一定の範囲内で、マナーやエチケットのルールを忘れることはありません。
すべてを順番に行う
あなたは子供たちが彼らの発達において何も見逃さず、すべてを時間通りに正しく行うことに気づきましたか？座る時が来た-彼らは座る、這う-這う、歩く-最初の一歩を踏み出す。
人生で成果を上げたい大人は、この子供時代の特徴に注意を払う必要があります。心理学者は、グローバルビジネスを短期間で完了するために時間を無駄にしないようにアドバイスしています。大きな問題を小さな方法に分割して解決するために、順番にアクションを実行することをお勧めします。
あなたが持っているものに満足することを学ぶ
子供たちはいつも幸せで満足していて、必要なものを持っています。彼らが餌を与えられ、遊んだり、服を着たり、抱きしめたり、愛され、保護されたりするだけで十分です。彼らは私たちがそれらを買うおもちゃに感謝しています。そして、それらは現代的で高価である必要はありません。
一部の大人は自分の生活環境にめったに満足しません。そして、どんなに運命が決まったとしても、彼らは常にもっと欲しがっています。心理学者は、子供たちから学ぶことで、子供たちが持っているものに満足するようにアドバイスします。彼らはそれが彼らがより幸せで落ち着き、欲求不満を和らげそして彼らが人生を楽しむことを可能にするのを助けると信じています。
まだ： 子供から学ぶべき10のこと
