母親の分娩後のうつ病は一般的でよく研究されている現象ですが、一部の男性は同様の症状を示していることがわかりました。そして、うつ病は若いお父さんの間ではあまり一般的ではありませんが、その症状に対する悪魔のような気遣いの態度は、すべての家庭、そしてとりわけ子供に悪影響を与える可能性があります。男性の分娩後のうつ病をどのように認識できますか？その兆候、原因、治療については記事で説明します。
産後うつ病とは何ですか？
世界のさまざまな国で実施された研究によると、女性の最大25％と男性の最大10％が分娩後のうつ病に苦しんでいます。さらに、女性の分娩後障害の研究が過去50年間にわたって行われている場合、心理学者と医師は、ほんの数年前に新しく作られた父親の問題に最初に注意を向けました。
うつ病は、両親を苦しめる憂鬱な気分や憂鬱なだけでなく、有能で資格のある助けを必要とする深刻な病気です。結局のところ、今、ママとパパは自分自身と生まれたばかりの赤ちゃんについて考えなければなりません。
家族の中に赤ちゃんが現れると、安定した関係に慣れている配偶者の生活に劇的な変化が起こります。子供は自由な時間をすべて取り、絶えず泣き、睡眠を妨げます。ほとんどの親はすぐに新しい条件に適応しますが、新しい役割に慣れるのに非常に長い時間がかかるため、うつ病を引き起こします。
あなたの夫の分娩後のうつ病を認識する方法：症状と兆候
父親と母親のこの現象の兆候は、睡眠障害、疲労、無関心など、やや似ています。しかし、分娩後のうつ病に対する男性の反応は女性とは大きく異なり、診断が困難です。それでも、専門家は、若いお父さんが精神的感情的な問題を抱えているかどうかを判断できる主な症状を特定しました。
- 配偶者は赤ちゃんとほとんど時間を過ごしないか、彼との接触を避けるためにあらゆる方法で試みます。通常の状態では、父親は子供と自由な時間ずっと一緒にいたいと思っていますが（もちろん、仕事で疲れていない限り）、うつ病では、そのようなコミュニケーションは無意味に思えます。
- 新しい父親は小さなことでイライラしているので、家族の中で絶え間ない喧嘩が起こります。スキャンダルは、たとえば、未調理の夕食や汚れた皿などの「火花」が原因で文字通り発生する可能性があります。
- 若い父親は職場にとどまり始めたか、家に現れない言い訳を探しています。これが赤ちゃんの誕生前に観察されなかった場合、これは配偶者に警告するはずです。
- 分娩後のうつ病の男性は、無謀な運転、アルコール乱用、さらには夫婦間の問題など、衝動的で危険な行動をとる傾向があります。
- また、配偶者は引きこもり、趣味や趣味への以前の興味を失い、活発な社会生活から離れることがあります。男性が職場で何が起こっているかについて話さず、ニュースを共有せず、家事に興味がない場合、女性はこれに特別な注意を払う必要があります。
この動作の理由
確かに女性は論理的な質問をするでしょう：「なぜ若いパパはうつ病に苦しむのですか？」赤ちゃんを運んで出産したのは彼ではなく、出産後も、主な雑用は壊れやすい女性の肩にかかっています。それでも、父方の分娩後のうつ病はどこから来るのでしょうか？
- 変化への準備ができていない。 これらは妊娠前から子供の姿に備える女性であり、将来の父親のほとんどは、概して、赤ちゃんの姿によって自分たちの生活がどのように変化するかを理解していません（私達はまた読む： あなたの夫が子供を望んでいるかどうかを知る方法）。
- 期待と現実の違い。 男性は、家にかわいい幼児が現れた直後に、父親の本能が目覚めることを期待しています。しかし、眠れない夜、汚れたおむつ、大きな轟音の後、この本能は何らかの理由で現れません。そして、ほんの数年後、父親は賢くておしゃべりな子供を喜んでいじり始めます。
- 以前の自由への憧れ。 週末に友達と楽しむことに慣れているお父さんの中には、以前の自由は過去のものであることに苦々しく気づく人もいます。
- 配偶者の要件。 すべての人が新生児に関連するすべての心配や悩みを妻と共有する準備ができているわけではありません。おそらく、女性は彼に過度の圧力をかけ、「私の友人の夫は、皿を洗ったり、アパートを掃除したり、息子と散歩したりすることを強いられるべきではない」と主張しているのかもしれません。
- 倦怠感。 睡眠不足と慢性的な過労（仕事、家庭、子供）は、男性の気分と神経系の働きに影響を与えます。疲労が数か月続くこともあれば、数週間後にうつ病が発生することもあります。
- 女性の注意の欠如。 赤ちゃんが生まれると、女性のほとんどすべての注意は、夫ではなく、彼に向けられます。男が抱擁、キス、そして充実したセックスライフを欠いているのは当然のことです。
- 妻の外見の変化。 出産後、多くの女性は体型を変え、余分なポンドを見せます。また、自分の面倒を見る時間がまったくない場合もあります。彼女の外見や過剰な体重に関係なく、すべての人が配偶者を愛し、望む準備ができているわけではありません（私達はまた読む： 出産後に体重を減らす方法）。
分娩後のうつ病を取り除く方法は？
あなたはうつ病と戦うために一緒に働く必要があります。配偶者だけでなく、妻も自分自身と家族の責任に対する彼らの態度を変えなければなりません。正確に何をする必要がありますか？
- 心を込めて話し合い、夫が何を心配しているのかを調べ、何があなたを心配しているのかを伝えてください。理想的には、両方の配偶者に適した解決策を見つける必要があります。
- ママとパパの両方が十分な睡眠と休息をとれるようにシフトスケジュールを設定します。たとえば、今日は妻が叫んでいる赤ちゃんのところに行き、明日は夫になります。両親が疲れすぎた場合、あなたはあなたの子供のために乳母を雇うことを試みることができます（乳母を選ぶ方法を読んでください）。
- 女性は自分を整える時間を作る必要があります。ただし、配偶者は配偶者をサポートし、1日数時間完全に自分の手で子供の世話をする必要があります。そのため、若い母親はすぐに以前のほっそりした姿を取り戻すでしょう。
- 仕事をして妻をできる限り助けている若いお父さんは、時々家の喧騒から抜け出す必要があります。テレビを見たり、コンピューターゲームをしたり、友達と会ったりします。しかし、女性は友達に会い、カフェや映画館に行くべきです。
- 父親は、新しい役割にすぐに慣れるために、より多くの時間と妻の助けを必要としています。配偶者は新生児の扱い方を教え、微妙に示すことができます。また、私たち3人は、歩く、祖母を訪ねる、家族の友人と会うなど、より多くの時間を費やす必要があります。
- 若い親にとっては、赤ちゃんと一緒に座って診療所に行き、一日中彼を彼らの場所に連れて行くことができる親戚に助けを求めることが重要です。自由な時間は、夫婦関係の調和に費やすことができます。
- 配偶者の精神的感情状態が悪化するだけの場合は、専門家に相談し、心理療法士に資格のあるサポートを依頼する必要があります。男性のうつ病は深刻な結果をもたらす可能性があることを忘れないでください。
おそらく、若い母親が男性にも分娩後のうつ病があると聞くのは奇妙です。しかし、事実は残っています。この状態での助けの欠如は、最強の関係さえも台無しにする可能性があります。女性の仕事は、時間内にこの脅威に気づき、彼女の配偶者を支援することです。
お母さんのために：10ヒント出産後のうつ病を取り除く方法：うつ病の兆候と原因（多くの実際のビデオ） -https：//razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
産後精神病：原因、症状および治療 -https：//razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
