産後の包帯を選ぶ（+腹を結ぶことを学ぶ）

包帯は、薬用または美容目的で腹部の筋肉をサポートするのに役立つ特別なデバイスです。包帯は出生前と出生後です。分娩後の包帯は、脊椎への不必要なストレスを和らげ、背中の痛みを軽減し、おなかをより早く正常に戻し、腹部の筋肉の緊張を回復し、セサリアセクションで縫合糸を固定し、腹壁の筋肉を支えて強化します。

分娩後包帯の種類

ユニバーサルバンデージ。 出生前と出生後の両方で使用されるため、最も経済的です。それは弾性バンドであり、その一端は広く、他端は狭い。出産後、広い側が腹部を支え、狭い側が背中の下部に着用されます。価格は300から1000ルーブルです。

リボン-ベルト。 幅が広く、幅が最大30 cmの弾性テープで、腹部に密なインサートが付いています。それは腹部のほぼ全体を覆い、しっかりと引っ張ります。ベルクロで固定し、包帯の直径を調整できます。 長所： それほど高価ではなく（500から1000ルーブル）、腹部をしっかりと引き締め、セサリアセクションの後、継ぎ目をしっかりと固定し、切開ヘルニアの予防薬として機能します マイナス： 着用中は上腹部まで浮き上がることがあり、特にズボンの下に着用すると歩行時に不便になります。人気のブランド：フェスト、ブリス、チッコ。

包帯-パンティー（恵み）。 このタイプの包帯は、パンツの形で作られています。胃にタイトなインサートがあります。多くのモデルでは、側面にマルチレベルのファスナーがあり、締め付けの締め具合を調整できます。下部に留め具が付いているモデルがあり、トイレの使用中に包帯を外さないようにすることができます。 長所： 体に完全に付着し、浮き上がらず、滑らず、胃を完全に引き締めます。実質的に見えないので、ぴったりした服を着ることができます。 マイナス： 毎日の洗浄が必要です。

もあります コルセットパンティー （ハイウエスト）と ベルムダ （ヒップラインを延長）。それらの利点：腹部に加えて、腰と腰が引き締められ、セルライトの症状が取り除かれ、ストレッチマークが取り除かれ、図は美しい比例した輪郭を獲得します。不利な点はパンティーのそれと同じです-優雅さ：毎日の洗浄。価格は600から3000ルーブルです。

包帯-スカート..。ベルクロファスナー付きの幅広の弾性バンドです。スカートの形に身を包み、腰と腰を覆い、しっかりと引き寄せます。

写真を見る：分娩後の包帯の種類

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包帯を選ぶ

包帯の選択を慎重に検討してください。間違って選択すると、ホステスに不便と失望をもたらすだけです。以下のガイドラインは、購入ミスを回避するのに役立ちます。

サイズは慎重に選択してください。 測定テープで自分を武装させ、最も広いポイントで腰と腰を測定します。包帯のパッケージには寸法の表があり、測定値に応じて自分に合ったサイズが見つかります。薬局が購入する前に包帯を試着することを許可している場合はさらに良いです。ここでは、サイズの選択を間違えることはありません。通常より1サイズ大きい包帯パンティーを購入してください。一般的に、分娩後の装具は、妊娠前に女性が着用する衣服と同じサイズでなければなりません。彼女が妊娠中に12kgを超えた場合、包帯は1つまたは2つのサイズ大きいものを選択する必要があります。
天然繊維（綿）、エラスタン、マイクロファイバーを含む包帯を選択してください。 その後、体は収縮中に「呼吸」します。良い分娩後の包帯は緻密な弾性布でできており、しっかりと固定されますが、腹部を圧迫しません。通気性があり、水分をよく吸収する必要があります。
留め金に注意してください。 マルチレベルの場合、これにより、包帯の適合度を最適に調整できます。
各タイプの包帯を着用するのに最適な方法を参照してください。 自分にとって何がより便利になるかを自分で判断してください。
薬局で包帯を購入します。 専門の薬局や店舗がサイズの選択に役立ちます。いくつかのモデルを試してみてください。これにより、自分だけのモデルを購入することができます。
友達から取ったり、すでに着用している包帯を購入したりしないでください。 原則として、その材料は使用中にすでに伸びており、部分的に弾力性を失っており、新品ほど効果的ではありません。

包帯の着脱が簡単で、快適で、縫い目や留め具が感じられない場合は、購入できます。

いつ、どのように服を着るか

包帯が必要ですか、いつ着用するか、医師が教えてくれます。最初に相談する必要があります。いくつかの禁忌があります。

禁忌： アレルギー、皮膚、腎臓の特定の疾患、子宮のゆっくりとした収縮、子宮腔内の分娩後の排出の遅延（ロキア）、胃の疾患には禁忌です。また、医師は、セサリアンセクションの後に包帯を着用することを常に許可しているわけではありません（縦方向の縫合または他のいくつかの非標準タイプの縫合の場合）。

ベルトは出産後2時間で使用できます（医師の許可が必要です）。帝王切開後は、縫合部の痛みを和らげ、荷重を均等に分散させ、発散を防ぎます。ただし、通常は1週間（7〜10日）後にのみ使用を開始することをお勧めします。横になって腰を少し上げて着用する必要があります。この位置では筋肉がリラックスし、ベルトが体にぴったりとフィットします。包帯をつけて登り、ゆっくりとやってみてください。突然の上昇はめまい、さらには失神につながる可能性があります。

ベルトを締めて、お腹をしっかりと挟まないようにします。不快に感じる場合は、すぐにベルトを緩めてください。通常、包帯を正しく装着する方法の説明が記載された写真がパッケージにあります。いずれにせよ、あなたはあなたの医者または看護婦に相談することができます。

包帯を1ヶ月半（産後6週間）毎日着用してください。 3〜4時間の着用ごとに30分の休憩を取るようにしてください。その中で眠ることはできません。

出産後のブレースの着用時間：

DIY産後包帯

店頭で包帯を購入したくない場合は、分娩後の腹を包んだり、自分で縛ったりすることができます。長さ3メートル、幅50 cmの厚い生地が必要になります。スリング（スカーフ）がある場合は、それを使用できます（自分の手でスリングスカーフを作成する方法を参照してください）。

モデルが立っているときに写真で縛られているように見えないでください。その方法を示す方が便利ですが、横になっているときに縛る必要があります。

テキスト命令：

仰向けになって、ベルトの上に生地を置き、最初にまっすぐにします。
背中の後ろでそれを横切り、両端を再び前に出します。
今、腹に広い縞模様があり、それは腹（いわゆる「ポケット」）を覆っています。
下腹部の下に2つの細い端を持ってきて、少し横に結びます。その結果、2番目の細いストリップができ、胃を支えます。
幅の広いストリップの下に手をできるだけ深く置き、狭いリボンの上の「ポケット」に胃を「入れ」ます。慎重に起きなさい。
後ろから誰かがあなたの腹の下からあなたを抱きしめて持ち上げたように感じますか？立って呼吸しやすく、ベルトが締まらないのは快適ですか？あなたはすべてを正しく行いました。とてもきつい感じがしますか？もう一度横になり、生地に包帯を巻いて少し緩めます。

タイアップには約10〜14日かかります。包帯を外した後、一度も外したことがないように感じたら、包帯を外すことができます。

長所：筋肉のコルセットが強化され、内臓が所定の位置に「落下」し、背中の余分な負荷が取り除かれ、胃が引き締められます。そしてもちろん、自分の手で包帯を作ることで、予算を大幅に節約できます。

締めすぎないことが重要です！

どの産後ブレースモデルを選択するかは問題ではありません。主なことは、あなたがそれを喜びと喜びで着飾ることです。