新生児の硬化は、小さな人の健康と免疫力を強化するための効果的で効率的な、実績のある方法です。乳児の適応性が高いため、最初の日から硬化プロセスを開始できます。
新生児の適応のメカニズムは非常に発達しています。言い換えれば、赤ちゃんは硬化して生まれます。一定の周囲温度、無菌食品、空気の動きの欠如などの温室条件の作成は、不必要なものとして生来の適応をオフにし、1か月後に赤ちゃんはわずかなドラフトからくしゃくしゃになり始めます。赤ちゃんの自然なデータをサポートするだけで、温度のコントラストと自然との積極的な接触の存在を作り出すことができます。つまり、硬化手順を実行し、どんな天候でも子供と一緒に歩くことができます。
硬化の本質と期待される結果
硬化プロセスは、環境条件の一定の計量変化です。自然の要因は硬化の最良のヘルパーです。このプロセスは、着替え、入浴、睡眠、体操のどこでも実行できます。硬化のために特別な時間を確保する必要はありません。すべての手順は、当然のことながら日常業務に適合している必要があります。
定期的に行われる身体運動と一緒に硬化することは、驚くべき結果につながります。改善しながら、体の仕事が活性化されます：
- 耐病性;
- 適応メカニズム;
- サーキュレーション;
- 代謝;
- 精神的感情状態;
- 睡眠;
- 食欲。
定期的な硬化は、風邪に対する優れた予防策になります。硬化した赤ちゃんはより早く成長します。彼は他の人より早く座って、這って、歩いて、話し始めます。
硬化のための重要なルール
硬化を開始する前に、担当の小児科医にアドバイスを求める必要があります。彼は赤ちゃんを調べて、禁忌がないことを確認する必要があります。
子供が以下を持っている場合、硬化を開始することはできません。
- 呼吸器疾患;
- 非補償心臓病;
- ヘモグロビンの減少（ヘモグロビンが低い場合）;
- 温度上昇;
- 神経刺激性の増加;
- 重度の消耗;
- 胃腸管の破壊があります。
- 睡眠障害。
効果的な硬化を実現するには、次のルールを厳守する必要があります。
- 規則性..。手順は、1日中断することなく体系的に実行されます。
- 漸進性..。硬化媒体（空気または水）の温度は、少しずつ徐々に変化するはずです。暑さや寒さの急激な低下は、子供に心理的ストレスをもたらし、さらには病気につながります。
- 個性..。手順に対する赤ちゃんの反応を注意深く監視する必要があります。不満の強い兆候、不十分な反応がある場合は、硬化を停止する必要があります。泣いたり不満を感じたりしないようにするには、おもちゃ、歌、笑顔、愛情で子供をそらす必要があります。
- 凝集..。硬化手順は家族全員で行う必要があります。赤ちゃんと一緒に注ぐと、彼の良い模範を示すだけでなく、体を強化することもできます。共同行動はまた、家族の絆の強化につながります。
焼き戻し方法
硬化方法は、温度が変化する環境の種類によって異なります。
空気硬化
- 歩く..。外の温度が10℃以上の場合に始まります。最初の外の散歩は15分続くはずです。その後、路上で過ごす時間は毎回2倍になります。その結果、子供は1日約2時間歩きます。
- エアバス..。赤ちゃんは室温（22°C）で裸のままにされます。 30〜40秒から始めて、週に30秒ずつ徐々に増やしていきます。子供は、体操、給餌、マッサージ、着替え中、入浴の前後にエアバスを受けることができます。
- 自然の中での睡眠はより強く、より健康的です..。子供が不快に感じないように服を着せてください。 （関連記事：新生児を散歩に着替える方法）
詳細について 空気硬化
水硬化
- 水で硬化するプロセスは、洗浄から始まります。 3ヶ月までの赤ちゃんの場合、水温は28℃、3ヶ月から6ヶ月まで-25-26℃、6から12ヶ月から-20-24℃です。水温は2から3日ごとに1度下がります。
- 摩擦は次のステップです。 彼らは6ヶ月後に柔らかいフランネルミトンで乾いた摩擦で始まります。腕、脚、背中、胸、腹部の順に、少し赤くなるまで拭きます。 7〜10日後、35℃の水でウェットラビングを開始します。温度を30℃に上げ、徐々に下げます。
- 最初の潅水 赤ちゃんは入浴後の誕生から運ばれますが、暖かい肌には冷たい水を注ぐ必要があります。水は26℃の温度で取られます。お風呂から出た後、彼らは背中を上にして赤ちゃんを腕に抱きます。注ぐことはかかとから始まり、背骨に沿って頭の後ろに移動します。水温は5日ごとに1度下がります。下限は18℃ですが、それより低い場合もあります。
- 新生児のための水泳 「通常の移動方法」-9か月間、彼は常に水生環境にいました。 3か月まで、赤ちゃんの水泳反射はまだ消えていません、そして彼に泳ぐように教えることは非常に簡単です。入浴するときは、赤ちゃんを頭の下で支え、自由に動かせるようにしてください。 6か月後、プールで泳ぐことを学び続けることができます。
太陽による硬化
日光浴は新生児にとって不可欠です。結局のところ、体の光の中でのみ、骨の成長に必要なビタミンDの生成があります。日光浴の時間とその温度は空気の場合と同じです。 1つの「しかし」-あなたはあなたの赤ちゃんを直射日光にさらすべきではありません。
詳細について 日焼け硬化
対照的で強烈な焼き戻し方法
集中的な硬化方法は、子供の適応反射がすでに修正されている場合にのみ、注意して使用する必要があります。これらの方法は、短期間の急激な温度変化に基づいています。氷水を注ぐ、氷の穴に浸す、雪の中を歩くなどです。赤ちゃんが慢性疾患を患っている場合は、激しい硬化に従事するべきではありません。
コントラスト硬化法は、急激で急激な温度変化に基づいています。これらには対照的なものが含まれます：
- こすります;
- シャワー;
- フットバス;
- お風呂とサウナ。
最初のコントラスト手順中の温度差は4℃（それぞれ40℃と36℃）である必要があります。 5日後、下限が1単位下げられ、振幅が23〜26℃になります。水は、20秒間隔で手順ごとに5〜6回交互に配置する必要があります。お湯は最後でなければなりません。
赤ちゃんを和らげるのは、単なる空気浴や水をまき散らすだけではありません。これは当たり前の自然なライフスタイルです。身体活動、適切で健康的な栄養、日常生活、スポーツとウォーキング、硬化手順。新生児が健康で幸せに成長するためのすべて。
