子供に寝返りを教える方法-フリップエクササイズ

生後1年で、子供はさらなる身体的発達の基礎を提供する多くの重要なスキルを習得します。それらの1つ-背中から胃へそして背中へのクーデター。このスキルでは、幼児が頭を抱えて前腕で立ち上がることができる必要があります。ロールオーバーは、独立したシッティングとクロールをマスターするために不可欠です。

クーデターは赤ちゃんの身体的発達における重要なスキルです

クーデターをマスターするための年齢基準

小児科医は、新生児の運動能力の適時の形成に両親の特別な注意を払います。なぜなら、彼らは彼の身体的発達の指標だからです。したがって、子供に寝返りを教える方法の問題を解決することは、親にとって重要です。

クーデターをマスターするには、2〜6か月の期間が最も適切な期間と見なされます。このような長い間隔は、すべての子供が特定のスキルの形成に影響を与えるさまざまな身体的および精神的特徴を持って生まれているという事実によって説明されます。さらに、妊娠と出産の過程、乳児の神経障害の存在は、新しいスキルの習得に影響を与えます。

クーデターをマスターする時代を逃さないために、専門家は指標となるスケジュールを作成しました。

4か月-後ろから横へのクーデター。
5ヶ月-背中から胃へのクーデター。
6か月-胃から背中へのクーデター。

子供は何歳で寝返りを始めますか

ほとんどの健康で発達中の赤ちゃんは、約4〜5か月で寝返りを学びます。 両親が新しい動きに対する子供の願望に間に合うように気付くために、小児科医は赤ちゃんの予備的な行動を説明しました：

頭を上げて、うつ伏せの姿勢で脚を調べます。
膝で曲がった脚を胸に引っ張る。
彼の指で彼の足に触れようとします。

そのような行動は、赤ちゃんが後ろから横に向きを変えるように訓練し、必要な筋肉領域を活性化します。ほとんどすべての赤ちゃんはこれらの動きを簡単に習得できるので、5か月の年齢までに、背中からおなかへ、そして背中へとうまく転がり始めます。

重要！ 自分で座って這うことをすばやく学ぶのに役立つのは回転のスキルなので、両親の仕事は赤ちゃんがそれを習得するのを助けることです。

子供に寝返りを教える方法

乳児の身体発達の規範に精通した親は、ある時期の赤ちゃんが寝返りを学ばず、このスキルを習得しようとしないと心配し始めます。彼らは子供が転がるのを助ける方法を尋ね始めます。

小さな子が長い間クーデターを受けなくても心配しないのは時期尚早です。専門家のアドバイスは、赤ちゃんに寝返りを教える方法を教えてくれます。

寝返りを学んだ子供は、座ってより速く這うようになります

クーデターを教えるのに効果的なテクニックは、「おもちゃはどこにあるの？」のようなエクササイズをすることです。ママはお気に入りのガラガラを赤ちゃんの横に置いて、赤ちゃんが見えるようにし、ひっくり返すように促します。母親の優しい声、体に軽く触れる、ガラガラと鳴る音は、子供を刺激して新しい行動を起こさせます。

大人と子供の直接の接触に加えて、背中と手足の筋肉を強化するための簡単な運動は、クーデターを学ぶのに役立ちます。ママはこれをマッサージと呼びますが、マッサージアクションを正しく実行するには、専門家に相談する必要があることをすぐに警告する必要があります。

筋肉強化マッサージ

新しい引き締めマッサージの練習を始めるには、子供が仰向けになって頭を持ち上げることができることを確認することが重要です。子供が必要とするもう一つのスキルは、彼がおなかの上に横たわり、約5分間彼の手で休むとき、彼が自信を持って頭を抱えているスキルです。新しい動きをマスターすることは強制的に推奨されていないので、この時点で、子供が寝返りを望んでいて、行動の準備ができていることを確認することは有用です。

評議会。 子供の胃に横になりたいという欲求を強化するために、多くの場合、それをレイアウトし、遊びのテクニックを使用してこの位置に目立たないように保持することができます。

子供のマッサージ師は、マッサージの練習を行うときは対称性の原則を守ることをお勧めします。たとえば、母親が子供の片方の手を撫でる場合、もう一方の手も定期的に撫でる必要があります。

母親は自分でマッサージを行い、赤ちゃんに危害を加えないように基本的なルールを守る必要があります。

新生児にとっては、頭から背中の下部まで、背中に沿って下降マッサージを行う方が便利です。
鼻の周りのマッサージは、腸の蠕動に沿って、つまり時計回りに、肝臓領域に影響を与えることなく実行されます。
筋肉の緊張がなくなるまで、赤ちゃんの腕に座ってはいけません。
子供の抵抗を感じた場合は運動をしないでください。
赤ちゃんが一人で座ることを学んでいない場合は、強制的に植える必要はありません。そのような運動を複合施設から除外することをお勧めします。
小さな子供がテーブルに横になりたくない場合は、非常に柔らかい表面を除いて、どこでもマッサージできます。

エクササイズの準備には、母と子の心理的態度が含まれ、母の手を整頓します。きれいに洗って柔らかくする必要があります。誤って赤ちゃんを傷つけないように、すべての運動は非常に注意深くゆっくりと行わなければなりません。

マッサージは、赤ちゃんの体の筋肉を強化し、新しいスキルに備えるのに役立ちます。

マッサージ中にしてはいけないこと

親の主な過ちは、一連のマッサージエクササイズの選択における自己活動、特に子供が確立された診断または発達の遅れを持っている場合、小児科医との矛盾です。この場合、マッサージが健康に害を及ぼし、問題を悪化させる可能性があります。母親が子供のクーデタースキルの発達を非常に心配していて、確かに自分でマッサージしたい場合は、重要なルールと基本的なテクニックについてベビーマッサージの専門家に相談することをお勧めします。ただし、メインのマッサージは専門家または彼の監督下で行うのが最適です。

重要！ 乳児期には、両親から特別な注意が必要です。転倒のスキルを習得すると、子供は非常に活発になり、大人がまったく期待していないときに転倒することができます。そのため、この年齢では、高所から転倒した赤ちゃんに怪我をすることがよくあります。安全対策を強化し、赤ちゃんを放置しないようにする必要があります。

コマロフスキー博士は、子供が身体的スキルを習得するのを助けるための熱心な試みに行き過ぎないように両親に警告しています。たとえば、コマロフスキーは、生後5か月の赤ちゃんをジャンパーにぶら下げたり、ウォーカーに着陸させたりすることに強く反対しています。これは、早い直立姿勢が将来、脊椎に深刻な問題を引き起こす可能性があるためです。

クーデターのための演習

子供の専門家は、子供に寝返りを教える方法と、これを達成するために使用できるテクニックを教えてくれます。 たとえば、クーデターを教えるのに役立つ特別なガイドラインを使用すると便利です。

さまざまなサイズのおもちゃを使用することをお勧めします。これらのおもちゃは行動の動機となるため、さまざまな側面から子供の視界に配置する必要があります。明るい物体を見た幼児は、それらに近づいて遊んでみたいと思うでしょう。
おなかの上に横たわっている子供の前のおもちゃは、彼が頭を上げて腕に寄りかかるように促します。この運動は背中の筋肉を強化します。
フィットボールを振ると、背中や手足の筋肉が強化されるので、赤ちゃんと一緒に1日に数回ボールを使用すると大きなメリットがあります。
おむつを替えたり、着替えたりするときでも、子供の位置を変えたり、足を持ち上げたり、さまざまな方向に傾けたり、左右に回したりすると便利です。
水泳を通して筋肉を強化することは非常に有益です。これは、プールに赤ちゃんがいる母親のためのグループを訪問したり、毎日お風呂に入ったりすることができます。

フィットボールトレーニング-ローリングの効果的な準備

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子供のサイトでは、子供が自分の胃の上で転がり、自分で学習を習得するのを助ける方法の説明を見つけることができます。主なことは、母親が背中から胃に戻るときの行動のアルゴリズムを理解しなければならないということです。 通常、ロールオーバーの学習は、習得が容易なため、この動きから始まります。

動きは、子供が仰向けになっているときに実行されます。大人は右手でパン粉の右足をすねでつかみ、左足が曲がらないように左手で固定します。
次に、右脚をクーデターの横にそっと引き下げて、右脚が左脚の上の位置になるようにする必要があります。

評議会。 転倒状態のこの位置は10〜15秒間固定する必要があるため、急いでひっくり返してパン粉の脚を力で引っ張る必要はありません。

最初のフリップが行われた後、パン粉のハンドルは彼の体の下に残ることができます。ここでも、子供を助けるために急ぐ必要はありません。赤ちゃんに自分でまっすぐにしてもらいましょう。赤ちゃんが緊張し始めたら、手が自然に自由になるように脚に力を入れることができます。

この演習は最大5回実行されます。統合するために、それは子供に独立性を徐々に与えることを条件として、一日中繰り返すことができます。

覚えておくことが重要です！ 赤ちゃんを傷つけたり、スキルの習得を妨げたりしないように、すべての大人の動きは、突然のけいれんがなく、スムーズでなければなりません。

腹から背中にひっくり返す

子供が背中から胃に転がることを学んだ後、腹部から背中へのフリップはずっと後に習得されます。 前のものより難しいので、次のアルゴリズムは赤ちゃんが新しいスキルを学び、背中を向けるように教えるのに役立ちます：

アクションは、赤ちゃんがお腹に横になっているときに実行されます。大人は手のひらを赤ちゃんのおなかの下に置きます。
子供は、自分が腕に寄りかかるまでゆっくりと持ち上げる必要があります。
この位置では、赤ちゃんは胃と肩で支えられ、上半身だけを持ち上げます。急いで背中を向ける必要はありません。数秒間位置を固定すると便利です。
おもちゃで赤ちゃんの行動を刺激することをお勧めします。たとえば、ガラガラを振って正しい方向に導きます。子供は片手でそれに手を伸ばし、横に転がろうとします。この時点で、お母さんは背中の裏返しを終えるのを手伝います。