赤ちゃんの体の最も活発な発達は最初の12ヶ月で観察されます。この期間中、新生児の成長は著しく増加し、体重は元の体重とほぼ20倍異なります。病状のない形成が行われるためには、月ごとに0から1年までの子供の摂食を適切に組織化することが重要です。
適切な栄養の組織
基準とガイドライン
時代は変わりつつあり、子供たちの成長の条件も変わりつつあります。若い母親が祖母のアドバイスに固執していた場合、現在、ヘルスケアは赤ちゃんの発達に大きな注意を払っています。
子供の摂食を最適化するプログラムは、国内で定期的に更新されています。彼らに基づいて、小児科医は母親に推奨を与え、母親は彼らに従う必要があります。
ベビーフード管理プログラム
この規制文書の作成の創始者は、国の小児科医評議会でした。このプログラムは、栄養の正常化を通じて3歳未満の子供の発達を改善することを目的としています。子供の生理学的状態に影響を与える基準の分析が基礎として取られます。
プログラムは次の問題を提起しました：
- 身体の機能的特徴に対する主要栄養素の影響;
- 天然物と子供向けの特別なベビーフードの栄養価に関する推奨事項。
- 体の状態、社会的条件などを参照した食事の構成。
- 多くの病気を矯正する方法としての食事の予防。
このプログラムは、化学組成の説明とともに、毎日消費する一連の製品のオプションを提供します。これらの推奨事項に基づいて、新生児の食品基準は月ごとに確立されます。
WHOの推奨事項に従った子供の栄養
世界保健機関はまた、赤ちゃんに餌を与えることに大きな注意を払っています。彼女は、さまざまな状況に応じて、補完的な摂食習慣のためのいくつかの戦略を提案しています。
WHOによると、母乳は、発育中の生物のすべてのニーズを満たすのに6か月までの赤ちゃんに十分です（ロシア国立プログラムによると、5か月まで）。それから彼らは開発された方法によって決定された順序と速度でグラウンドベイトを使い始めます。
注意！ 1歳までに、赤ちゃんはすでに共通のテーブルで食事をしますが、混合食品を最大1。5〜2年間保管することをお勧めします。
授乳中の赤ちゃんの栄養
誕生から最初の数週間、ほとんどの母親は（子供の要求に応じて）無料で食事をします。そのような訪問の頻度は、赤ちゃんのニーズとプロセスを制御する母親の能力によって決定されます。最適な速度は、10回の給餌と見なされます（夜間の食物摂取を考慮に入れる）。最適なレジメンは徐々に開発され、赤ちゃんの年齢とともに変化します。
1年までの授乳回数
| 年齢、月 | 給餌回数 | 間隔、時間 |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7（または6） | 3（または3.5） |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| さらに | 4-5 | 特定の時間に |
赤ちゃんが補完的な食べ物を与え始めると、彼は安定した食事に移されます。これには、3回の主な訪問（朝食、昼食、夕食）と1〜2回の軽食が含まれます。この場合、新生児の毎日の食物摂取量を維持する必要があります。
生後1ヶ月の栄養
母親が健康で十分な牛乳を持っている場合、赤ちゃんには必要なすべてのコンポーネントが完全に提供されます。赤ちゃんの体重がうまく増えていない場合、小児科医は赤ちゃんにミルクフォーミュラを与えることをお勧めします。
人生の最初の数ヶ月
冬には、免疫力を高めるために、体にアスコルビン酸を供給するためにジュースで補助金を導入することが許可されています。彼らはレモンから始めて、次にリンゴとニンジンに移ります。生後1か月の飲み物の標準は、1日5滴です。食べた後、赤ちゃんにジュースを与えます。
1〜3ヶ月の赤ちゃんのための栄養表
この段階では、新生児の摂食に大きな変化はありません。赤ちゃんはGWだけにいます。助成金が提供される場合は、小児科医の推奨がある場合のみ。
1〜3ヶ月で栄養スキーム
| 栄養 | 月ごとの数量、グラム | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| 乳乳、ml /日 | 700-800 | 800-900 | |
| フルーツジュース | 医者の勧めで | ||
| フルーツピューレ | |||
重要！ 赤ちゃんが十分な乳汁を摂取するためには、それは豊かで栄養価が高い必要があります。したがって、新生児の正常な発育と健康は完全に母親の食事に依存します。
ベビーフード3〜6ヶ月
リケットの予防のために、生後3ヶ月からの赤ちゃんは、魚油を含む調剤を処方されます。医者が許せば、あなたは少しすりおろしたリンゴ（1/2 tsp）を与えることができます。
最初の補完的な食品は（医師の推奨に従って）5〜6か月で導入され、植物性製品である必要があります。それらは通常、つぶしたズッキーニまたはカリフラワーから始まります。品揃えは徐々に拡大しており、赤ちゃんにピューレのブロッコリー、カボチャ、ジャガイモを（この順序で）与えています。
野菜のピューレ
ズッキーニとキャベツの間にニンジンをくさびで留め、ジャガイモの後にカブを与えることができます。少し後、トマトとグリーンピースが食事に取り入れられます。
子供の食事6ヶ月
幼児は時間の経過とともに食事の多様性に慣れてきます。その体制も徐々に変化しています-赤ちゃんは3.5〜4時間の間隔で安定した5回の給餌に移されます。夜の睡眠の休憩は10時間に延長されます。この体制は次の月に維持されます。
この時代から、野菜のピューレに加えて、バターとカードで味付けされたシリアルがメニューに導入されます。サポートされている食品は、母親が赤ちゃんに授乳する前のランチタイムに与えるのが最適です。
6ヶ月での給餌の組織
| 給餌、いいえ。 | 食事時間、h | サンプルメニュー | 製品量、ml（g） |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | 母乳 | 180-200 |
| 2 | 10-00 | フルーツピューレ | 30 |
| 母乳 | 150 | ||
| 3 | 14-00 | 野菜のピューレ | 50 |
| ミルクのお粥 | 150 | ||
| 4 | 18-00 | カード | 25 |
| 母乳 | 150 | ||
| 5 | 22-00 | 母乳 | 180-200 |
赤ちゃんが病気であるか、日中によく食べていないか、体重がほとんど増えていない場合にも、6回目の給餌が許可されます。このような場合、授乳は午前2時に行われます。
6〜10ヶ月の赤ちゃんの栄養
6か月後、マッシュポテトが食事に取り入れられます。それらは体に鉄と動物性タンパク質を提供します。赤ちゃんが歯を持っているとき、彼は徐々に肉を細かく刻むように教えられ、メニューにミートボールとスチームカトレットを導入します。
まず、子供に肉汁（10〜30 ml）を与えて、製品に対する体の感受性を確認する必要があります。すべて問題がなければ、1〜2週間後に肉を食事に加えることができます。
7か月目に、赤ちゃんはすでに卵黄の1/4を受け取り、8か月目からは半分になります。さらに1か月後、週に1回、肉製品は魚に置き換えられます。
この期間の終わりまでに、幼児の食事は次のようになります。
- 朝-胸乳;
- 午後-3つの補完的な食品;
- 夕方-胸乳。
おいしいディナー
この期間中、赤ちゃんはパンに慣れており、クッキー、発酵乳製品、ジュース、バターが食事に取り入れられています。
10ヶ月から1年までの食事
12か月近くになると、乳汁の1日の割合が減少し、食事が多様化します。それがバランスをとるために、あなたは与えられた規範に従って月ごとに最大1年の間子供の食事を守るべきです。
10ヶ月から1年までの製品基準
| 名前 | 量、ml（g）/日 |
|---|---|
| 母乳 | 200 |
| フルーツピューレ、ジュース | 90-100 |
| カッテージチーズ | 50 |
| 野菜のピューレ | 200 |
| おかゆ | 200 |
| 肉製品 | 60-70 |
| 発酵乳 | 400 |
| パン、クルトン、クッキー | 10 |
| オイル（野菜、バター） | 6 |
最大1年間の卵黄は半分に与えられ続けます。お粥はミルクヌードルと交互にでき、キャセロールはコテージチーズから作ることができます。赤ちゃんにアレルギーがない場合は、定期的に新鮮なリンゴ、ナシ、その他の果物をかじることができます。
追加情報。 1歳までに、子供は噛む器具の筋肉をよく発達させるはずです。
週ごとの補完的な給餌スキーム
お母さんが何ヶ月もの間、子供のためにバランスの取れた食事を整理する方法を簡単にナビゲートできるようにするには、新製品の導入順序を調べることから始める必要があります。したがって、最初の補完的な給餌の詳細なアルゴリズムに精通することをお勧めします。
野菜ピューレ投与スキーム
| 曜日 | 製品名（グラム単位） | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 押しつぶす | カリフラワー | ブロッコリ | かぼちゃ | ポテト | |
| 1週目 | |||||
| 月曜 | 5 | --- | --- | --- | --- |
| 火曜日 | 10 | --- | --- | --- | --- |
| 水曜日 | 20 | --- | --- | --- | --- |
| 木曜日 | 50 | --- | --- | --- | --- |
| 金曜日 | 80 | --- | --- | --- | --- |
| 土曜日 | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 日曜日 | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2週目 | |||||
| 月曜 | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| 火曜日 | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| 水曜日 | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| 木曜日 | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| 金曜日 | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| 土曜日 | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 日曜日 | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3週目 | |||||
| 月曜 | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| 火曜日 | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| 水曜日 | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| 木曜日 | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| 金曜日 | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| 土曜日 | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 日曜日 | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4週目 | |||||
| 月曜 | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| 火曜日 | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| 水曜日 | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| 木曜日 | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| 金曜日 | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| 土曜日 | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 日曜日 | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5週間 | |||||
| 月曜 | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| 火曜日 | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| 水曜日 | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| 木曜日 | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| 金曜日 | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| 土曜日 | --- | --- | --- | --- | 150 |
| 日曜日 | --- | --- | --- | --- | 150 |
最初の補完食品の導入のためのこのスキームは条件付きであり、製品変更の頻度を理解するために与えられています。ママはそれを修正して編集することができますが、マッシュポテトの1日あたりの割合は常に同じです-150g。
注意！ 植物性サプリメントの消化性を高めるために、ズッキーニの最初の部分を少量の胸乳で希釈することをお勧めします。
人工給餌
IVの赤ちゃんは、母乳の代わりにフォーミュラを受け取ります。それらは栄養価が高く、組成は天然物とほぼ同じです。ただし、人工給餌を数か月間行う乳児については、以下の栄養基準を遵守して、1か月前に補完食品を導入することをお勧めします。
ボトル飼育の赤ちゃん
IVの子メニュー
| 製品 | 月ごとの日次レート、ml（g） | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| 牛乳の混合物 | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| フルーツジュース、ピューレ | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| 野菜のピューレ | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| おかゆ | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| カッテージチーズ | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| 肉ピューレ | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| 乳製品 | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| ベーカリー製品 | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| 植物油 | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| バター | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| 卵黄（個） | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
*小児科医の推奨による
この表は、1日あたりの製品の最大基準を示しています。 HBの子供と毎月同じ食事を守ることで、母親は1回の給餌で赤ちゃんに与えるグラム数（ミリリットル）を簡単に計算できます。
たとえば、9〜12か月の子供の食事を考えてみましょう。混合物は朝と夕方の給餌でのみ子供に与えられ、表によれば、それは用量あたり100mlでなければなりません（200：2）。あなたはあなたの子供にコテージチーズまたは他の製品を与えることができます。
残りの時間では、混合物の代わりに、お粥が餌に導入されます。赤ちゃんは1日あたり200gを食べる必要があります。これは、2回に分けて、発酵乳または肉製品を追加することもできます。
野菜のピューレを1日3回または5回与えることをお勧めします。したがって、赤ちゃんは一度に60〜70 g（200：3）または40 g（200：5）を受け取ります。この原則に従って、補完食品に含まれる他の製品の1回投与量が計算されます。
食事に従うことが重要です
ボトルで育てられた赤ちゃんにとって、食事の時間に従うことが重要です。 これは、次の側面によるものです。
- 乳児用処方はより豊富な食事であり、消化器系によってゆっくりと吸収されます。したがって、赤ちゃんが授乳の合間に泣いたとしても、それは彼が空腹だからではありません。
- このモードはお母さんにとって便利です-彼女は特定の時間までに食べ物を準備する時間があります。
何ヶ月にもわたって赤ちゃんにIVを与える時間に固執することで、毎日のメニューを作り、バランスの取れた方法で補完的な食品を食事に取り入れることが簡単になります。
新しいコンポーネントを導入する方法
赤ちゃんが母乳で育てられているか人工であるかに関係なく、補完的な食品の規則は常に同じです。
- 栄養の目新しさは、正常な腸の動きをしている健康な子供にのみ実践されています。
- 赤ちゃんの生活条件が変化した場合（移動など）、補完的な摂食の期間はより遅い時間にシフトされます。
- 最初の野菜ピューレは2回目の給餌で与えることをお勧めします。
- 少量（各1 tsp）から始め、150mlまで徐々に増やします。
- 主な給餌の前に、常に暖かい形で補完的な食品を与えます。
赤ちゃんが1種類の野菜に慣れると、次の製品がメニューに導入されます（すでに習得しているものを除く）。
重要！ チューブを通して食べ物を受け取る子供たちのために、メニューと製品の計算は主治医によって作成されます。
乳児のある成分に対するアレルギーを発見したので、彼は食事から外され、2〜3日後に試みが繰り返されます。反応が再び発生した場合、新しい製品はメニューから完全に除外されます。
赤ちゃんの毎月の栄養基準は、子供の生理的発達における母親の主なルールになるはずです。これにより、製品を配布し、バランスの取れたメニューを作成できます。赤ちゃんが1日にどれだけ食べるべきかを知っていると、食品の単回投与量を決定するのが簡単になります。これのおかげで、胃が過負荷になることはなく、小さな子供は正常に体重が増え始めます。
