8ヶ月の子供は夜はよく眠れず、しばしば目を覚まして泣きます

十分な休息は赤ちゃんの生活に非常に重要な役割を果たし、赤ちゃんの成長と発達に直接影響を与えます。多くの場合、生後8か月の赤ちゃんの睡眠は、頻繁な目覚め、赤ちゃんの不安、泣き声、気まぐれによって妨げられます。赤ちゃんを寝かしつけるのも難しい場合があります。この現象は、さまざまな理由で発生する可能性があります。この問題に対処するには、そのうちのどれ（または一度にいくつか）が赤ちゃんの睡眠に悪影響を及ぼしたかを調べる必要があります。

生後8ヶ月の赤ちゃんで眠りにつく問題は珍しいことではありません

8ヶ月での睡眠の特徴

この年齢では、質の高い休息は赤ちゃんの正常な発育にとって非常に重要です。この時までに、赤ちゃんは多くの新しいスキルと能力を習得しており、そのためのトレーニングには多くのエネルギーが必要です。夜間と昼間の両方の睡眠は、そのコストを回復するのに役立ちます。

専門家によると、8ヶ月から10ヶ月の間に、新生児の脳は急速に発達し、その結果、子供の周りの世界に対する認識が大きく変化します。

生後8か月の赤ちゃんは、新しい関係を発見し、理解し、気づきます。子供は自分の周りの世界を積極的に研究し、宇宙の物体はその特性に応じて分類できることを理解し始めます。たとえば、この年齢の子供は、「猫」が、本物であれおもちゃであれ、小さいものであれ大きいものであれ、「動物」グループの一部であることに気づきます。

このような子供の意識の変化は突然起こるので、子供に恐怖や不安を引き起こし、その結果、眠りや眠りにつくという問題を引き起こす可能性があります。「落ち着きのない」期間は通常3-6週間続きます。子供たちは親の注意をより要求するようになり、しばしば気まぐれで、食べたり寝たりすることを拒否します。危機は、母親が彼を離れて戻ってこないかもしれないという子供の恐怖を強めます。そのため、赤ちゃんは一人で眠りたくないことがよくありますが、夜に目覚めると、たくさん泣いてお母さんを呼びます。

8ヶ月の年齢で、子供の体の身体的発達は非常に活発です。新しいスキルと能力を獲得するには、定期的なトレーニングと統合が必要です。子供は這うこと、起き上がること、周囲の空間を研究することを学びます-これは目覚めている時間のほとんどが費やされている活動です。多くの場合、赤ちゃんは自分のスキルを磨くのに1日しかありません。その結果、起き上がってベッドの横に寄りかかって横になろうとすると、赤ちゃんの睡眠が妨げられます。

メモについて。 ほとんどの場合、夜にゆりかごで起き上がる子供たちは、以前の「横たわっている」位置に戻る方法を知らないので、彼らは泣き始め、母親に助けを求めます。

睡眠の退行は、赤ちゃんが眠りにつくのが困難になり、落ち着きがなくなる一般的な原因です。同様の現象は、赤ちゃんの精神的および肉体的発達の急激なジャンプによって発生します。そのような場合、子供は日中の母親との最大の接触を確保するだけでなく、新しい実験と習得したスキルの統合のためのより多くの空きスペースを提供する必要があります。赤ちゃんが過度に興奮しないようにすることが重要です。そのような状態は、まだ形成されていない新生児の神経系に追加のストレスをかけるからです。

8か月で、赤ちゃんは積極的に這って歩くことを学びます

子供はどのように眠るべきですか

乳児の完全な休息に十分な8か月の1日の合計睡眠時間は、13.5〜15時間の範囲です。生まれたばかりの赤ちゃんとは異なり、生後8か月の赤ちゃんは、日中の睡眠がはるかに少なく、夜の休息は長く続きます。夜の睡眠は10〜12時間続き、昼間の睡眠は約3時間続きます。許容される起床時間は3〜4時間の範囲です。それらが年をとるにつれて、これらの間隔の持続時間は徐々に増加し、それは幼児の睡眠パターンの重要な変化につながります。

8か月目までの日中と夜間のスケジュールには、通常2回の昼寝が含まれ、それぞれ1.5時間続きます。場合によっては、3回目の睡眠が持続することがあります。これは夕方になり、約20〜40分です。

赤ちゃんの快適さは、自分で眠りにつく能力に大きく依存します。したがって、「立っている」位置から「横になっている」位置に戻る方法を知っている子供は、困難な状況に陥ることはありません。したがって、夜に泣いたり、母親に電話したりすることはありません。落ち着いて横になり、再び眠りにつくでしょう。モーションシック、B型肝炎、およびその他の同様の手順なしに赤ちゃんを寝かせることができない場合、親は子供が目を覚ますたびにそのような行動を実行する準備ができている必要があります。

8ヶ月での睡眠率

この年齢の子供の毎日の休息は13.5〜15時間で、そのうちの10〜12時間は夜の睡眠になり、3〜4時間は日中になります。日中、赤ちゃんは1.5〜2時間、昼食前と午後遅くに2回寝る必要があります。夜になると、赤ちゃんは一度起きて食べることができます（これは通常、朝の2〜3時に起こります）。

8か月の乳児のおおよその推奨睡眠スケジュールは次のとおりです。

午前7時から8時-目覚め;
11時-朝の睡眠;
午後3時-午後の休憩。
7時から（ただし夕方の10時まで）-夜の睡眠。

赤ちゃんの快適な睡眠には、タイムリーな寝具が欠かせません。これが、子供の疲労の兆候を認識することが非常に重要である理由です。 これらが含まれます：

幼児はあくびをして目をこすります。
おもちゃやその他の周囲の物体や現象への興味を失います。
赤ちゃんの目が少し赤くなります。

次の睡眠パターンが有効です。

1.5〜2時間の2日間の休憩。このモードは、子供の正常な発達を示します。起床時間は約3.5時間です。この場合、日中の睡眠の予備的な部分は必要ありません。午後10時に開始する主要な部分で十分です。
3日間の睡眠のため。 40分（朝と夕方）の2つの短い間隔に分かれており、ランチタイムには十分な休息（2〜3時間）があります。このような体制は、幼児の急速な疲労を示していますが（たとえば、路上での長期滞在による）、この場合、標準からの逸脱もありません。

重要！ この年齢での睡眠には厳格な遵守が必要です。ルーチンを中断すると、眠りにつくのに問題が発生し、頻繁に目を覚ますことになります。そのような逸脱の理由は、親の行動と環境の両方に規定することができます。

赤ちゃんの疲労の兆候は、両親が赤ちゃんをいつ寝かせるのかを理解するのに役立ちます。

お子さんがよく眠れない場合の対処法

乳児の眠りにつくプロセスを改善するには、次の条件を提供する必要があります。

部屋の気温は25度を超えてはなりません。
推奨される空気湿度-50〜70％;
新生児がいる部屋は定期的に換気する必要があります。
強くて安らかな睡眠は、1〜1.5時間外を散歩することで促進されます。
子供は夜におむつを着用することをお勧めします。
寝る前に入浴すると赤ちゃんは落ち着きます。
合成繊維で作られたベッドリネンは天然素材に交換する必要があります。整形外科用枕の使用もお勧めします。
赤ちゃんは就寝前に十分に栄養を与える必要があります。
赤ちゃんは夜に毛布やおむつで覆われています。居心地の良い環境は、彼が保護されていると感じ、心配や泣きをやめることを可能にします。

睡眠中の不安の原因

赤ちゃんが投げたり、向きを変えたり、泣いたり、叫んだり、急いだり、気まぐれになったりする休息中の新生児の落ち着きのない行動は、いくつかの理由によって引き起こされる可能性があります。 これが、8か月の赤ちゃんが夜に目覚めることが多い理由です。

歯。このとき、赤ちゃんは痛みを感じるだけでなく、体温の上昇や便の変化を伴うことがよくあります。
授乳。 HBVの子供たちは、ボトルで育てられた赤ちゃんよりも母親に愛着があります。授乳中の身体的接触は非常に近いため、赤ちゃんは近くに母親が常にいる必要があります。赤ちゃんが母親の温かさを感じると、彼は素早くそしてしっかりと眠りに落ちます。
病気。このカテゴリには、風邪、中耳炎、結腸炎などが含まれます。この場合、小児科医に相談する必要があります。
間違ったモード。子供が日中あまりにも長く眠ったり、あまり歩かなかったりした場合、夜になると、おそらく追いつきたいと思うでしょう。
不快な衣服、明るい光、大きな音、寒さや暑さなどの外部の不快感。
日中に受けたストレス、鮮やかな感情。これには、夜寝る前のアクティブで騒々しいゲームも含める必要があります。

コマロフスキー博士によると、生後8か月の赤ちゃんが眠りにつくのが難しい原因は、次の2つのカテゴリに分類できます。

自然で、成長する生物の生理学的特性に関連しています。子供のこの年齢では、表面的な睡眠は深い睡眠よりも長くなります。したがって、生後8か月の赤ちゃんが頻繁に目覚めるのが一般的です。自然要因の同じカテゴリーで、医者は夜の授乳の必要性を帰します。
「状況」。間違った日課、そのようなまたは不遵守の欠如。ここでも、日中の休息が多すぎたり、餌やりのタイミングが悪かったり、身体活動が不足していたり（目覚めている間は子供が疲れない）、不快な状態（温度、湿度など）があります。